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Actividad

Ocupación [Nivel 1]
Lección 1 / Actividad 2

Trabajo independiente y salud laboral

Propósito de la actividad

Identificar medidas preventivas y consideraciones del trabajo independiente

Practica lo que aprendiste

I. Relaciona las columnas colocando la letra de la respuesta


correcta dentro del paréntesis.

1. Mantener el lugar limpio. ( ) ¿Para qué sirve implementar


medidas de seguridad y salud
laboral?
2. Respetar horarios de comida y ( ) ¿En qué partes de tu casa debes
lugares destinados para hacerlo. evitar trabajar?
3. Iluminación adecuada y ventilado. ( ) ¿Qué puede pasar si trabajas en
cama?
4. 90°. ( ) ¿A qué distancia debe estar el
monitor del usuario?
5. A la altura de la vista. ( ) ¿Qué puedes hacer para evitar
variaciones de voltaje que afecten tu
equipo de computo?
6. Apoyados firmemente los pies al piso. ( ) ¿Qué debes ubicar en caso de
sismo e incendio?
7. Mantener un botiquín de primeros ( ) ¿De qué forma debe sostenerse
auxilios a la mano. el ratón de la computadora para
evitar lesiones?
8. Alinear mano y antebrazo con la ( ) ¿De qué forma debes colocar los
muñeca recta pies al trabajar frente a la
computadora?
9. Señalar salidas de emergencia. ( ) ¿A qué altura debe alinearse el
monitor de la computadora?
10. Evita trabajar con un alto brillo y ( ) ¿Qué ángulo debe de tener el
utiliza lentes especiales. brazo y el antebrazo al escribir en la
computadora?
11. Conectar equipo de cómputo a un ( ) ¿Cómo debes mantener tu lugar
regulador. de trabajo?
Actividad
12. Un brazo de distancia del monitor ( ) ¿Qué puedes hacer para cuidar
tus ojos al estar mucho tiempo frente
al monitor?
13. Puede causar problemas para ( ) ¿Cómo debe estar tu lugar de
conciliar el sueño. trabajo?
14. En la cama. ( ) ¿Que debes observar en cuanto
a tus horarios de comida?
15. Evitar riesgos y prevenirlos. ( ) ¿En qué lugar debes tener tu
botiquín de primeros auxilios?

II. Selecciona la opción correcta.

1. ¿Qué es un freelance?
a) Persona que trabaja por su cuenta b) Un finder c) Obrero

2. ¿Qué ventaja tiene trabajar como un freelance?


a) Tener tus propios horarios b) Tener que ir a la oficina c) Tener jefe

3. ¿Qué riesgos puedes tener al trabajar desde casa?


a) Evitar hacer amigos b) Cocinar por tu cuenta c) Sedentarismo

4. ¿De qué modo puedes ofrecer tus servicios de finder?


a) Volantear b) Mantener CV actualizado c) Llamando por teléfono

5. ¿Cuál es uno de los elementos que debes considerar al trabajar desde


casa?
a) Ver televisión b) Gastos de servicios como agua y luz c) Estar solo