FRANCO AMADOR VICTOR HUGO

REPORTE DE LECTURA
CONFERENCIA CESAR LOZANO “ACTITUDES POSITIVAS”

De una forma muy particular inicia el Dr. Cesar Lozano con su ponencia explicando que la actitud
es una decisión, haciendo una analogía sobre los tipos de alumnos que nos encontramos
comúnmente en un salón de clases que son los buenos o caliente, los malos o fríos pero
resaltando los que están en medio, los tibios, que ni son buenos ni son malos pero ahí están. De
igual forma nos da su punto de vista sobre algunos puntos que el considera que son importantes
para no ser personas mediocres.

Su primer punto es el “tratar a los demás como le gustaría ser tratado”, dentro de ese punto
menciona lo que es la causa y efecto, esta ley también dice que todo lo que hagamos a los
demás, ya sea bueno o malo, nos será devuelto, de ahí que también el principio de causa y efecto
se llame el efecto boomerang. Einstein decía “si quieres resultados distintos, no hagas lo mismo”,
pues hagamos nosotros justamente eso, si estamos enfocados en la negatividad de nuestra vida,
cambiemos el polo y centrémonos en lo positivo de nuestra vida, de la misma forma lo debemos
aplicar con las otras personas, para recibir lo positivo de ellas debemos dar lo mejor de nosotros.
Y como punto importante refiere que hay tres aspectos que cuidar de nuestra persona y son el
aspecto físico, el aspecto emocional y lo espiritual.

El segundo punto es “la congruencia”, que es la armonía y el balance que existe entre nuestros
pensamientos, acciones y emociones; donde nuestras acciones son un reflejo de nuestros
pensamientos y emociones, con un elemento importante adicional de conciencia. De igual forma,
maneja el concepto de las autoafirmaciones que son frases que puedes tener pensadas de
antemano y utilizar para sentirte mejor en un momento determinado y desde mi punto de vista
también maneja conceptos importantes ya que están relacionados con la psicología, y estos son
lo que es el consiente y el preconciente y la forma en como al convencer a través de uno del otro
se pueden tener cambios significativos en general, a nuestra personalidad y sobre todo en la
autoestima.

Y por último comenta sobre la importancia que tiene el sonreír, ya que en muchos aspectos de
salud tiene diferentes beneficios, científicamente está probado que sonreír libera endorfinas,
serotonina y otros analgésicos naturales que produce nuestro cuerpo. También se ha asociado
la sonrisa a la reducción de los niveles de hormonas causantes del estrés (adrenalina, cortisol y
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dopamina) y la disminución de la presión arterial. Por último, da el consejo de nunca dejar de

sorprenderse, se refiere a esos momentos donde dejamos de asombrarnos ante los pequeños
detalles de la vida que resultan ser los más importantes, todo aquello que extrañas cuando
enfermas y no puedes salir de la cama. Una noche estrellada, un atardecer, la risa de un niño, el
color de las flores…lo hermoso que te da paz.