UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA INDOAMÉRICA CALIFICACION

FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA SALUD

CARRERA DE PSICOLOGIA

ANATOMÍA

ALUMNO:
Martín Ortiz

SEMESTRE:
A17
DOCENTE:
Lucia Toasa
TEMA:
Análisis
FECHA:
29 de mayo del 2017
 Ejercicio y dolor lumbar

El dolor lumbar es una enfermedad que afecta a gran parte de la población pero este dolor
puede ser reducido con ejercicio que fortalezcan los músculos profundos de la región
lumbar, se pensaba que los ejercicios de control motor son los mejores para lo antes
mencionado pero los estudios demuestran que cualquier ejercicio de fortalecimiento de
estos músculos es adecuado y el resultado es el mismo, pero todas las sesiones de
ejercicios deben ser realizadas en conjunto con un experto en el ámbito de la fisioterapia
el cual va a guiar y a mencionar que ejercicios son los mejores y van acorde con el
problema o de igual manera los ejercicios pueden ser elegidos por el paciente siempre y
cuando haya una guía profesional en este ámbito, dichos dolores son a causa de la falta
de estabilidad en la columna, ya que se ha demostrado que las personas que lo padecen
tienen deficiencia en el control de los músculos profundos del tronco, por lo que es
indispensable fortalecerlos con los ejercicios antes mencionas, para evitar y prevenir el
dolor lumbar.

A criterio personal el dolor lumbar crónico se podría tratar con fármacos que ayuden a
desinflamar y disminuir el dolor de la parte afectada y se complementará con el ejercicio
para fortalecer los músculos profundos de la región lumbar, recuperando y mejorando así
la estabilidad y coordinación de la columna.