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La satisfacción de los trabajadores es un fin en sí mismo, tiene un valor intrínseco que compete
tantos al trabajador como a la empresa; no es conveniente adoptar posturas utilitaristas que
consideran la satisfacción laboral sólo como uno más de los factores necesarios para lograr
una producción mayor, la cual sería un beneficio cuyos frutos se dirigirían principalmente a la
empresa
AUTOESTIMA
Qué es la autoestima?
En lo más profundo de nuestro ser existe una imagen que nosotros hemos creado, aunque no
estemos plenamente conscientes de ello, que refleja la idea que nosotros nos hemos forjado de
quienes somos como persona, y cuan valiosos somos con respecto a otros. Se corresponda o
no con la realidad, esta imagen es nuestro punto de referencia con respecto al mundo que nos
rodea, es nuestra base para tomar decisiones, y es nuestra guía para todo lo relacionado con
nuestro diario gestionar en la vida.
Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven
nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera. La autoestima es el
núcleo principal alrededor del cual orbita cada aspecto de nuestras vidas.
Es una serie de creencias de nosotros mismos (lo que soy), que se manifiestan en nuestra
conducta. Comprende lo que somos, lo que pensamos y lo que hacemos en la vida diaria,
individual, familiar, laboral y social ¿De qué depende?.En nuestro autoconcepto intervienen
varios componentes que están interrelacionados entre sí: la variación de uno, afecta a los otros
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(por ejemplo, si pienso que soy torpe, me siento mal, por tanto hago actividades negativas y no
soluciono el problema).
Nivel emocional afectivo: es un juicio de valor sobre nuestras cualidades personales. Implica
un sentimiento de lo agradable o desagradable que vemos en nosotros
Origen de la autoestima
La persona no nace con un concepto de lo que ella es, sino que éste se va formando y
desarrollando progresivamente. Los seres humanos formamos nuestra visión predominante del
mundo alrededor de los cinco años de edad. Nuestra percepción del mundo que nos rodea
como un lugar seguro o peligroso, y nuestra predisposición a interactuar con él de manera
positiva o negativa, es determinada a esta temprana edad.
Por eso las experiencias vividas durante la infancia juegan un papel predominante en el
establecimiento de nuestra autoestima, y la calidad de estas experiencias influye directamente
sobre nuestro nivel de autoestima
Durante estos primeros años de vida, nuestros éxitos y tropiezos, y como fuimos tratados en
cada ocasión como resultado de ellos por los miembros de nuestra familia inmediata, nuestros
maestros, nuestros amigos, etc. contribuyeron a la creación de esa imagen de nosotros mismos
que llevamos dentro, y en consecuencia, a establecer nuestro nivel de autoestima.
Teniendo esto presente, las personas quienes tienen a su cargo el cuidado de los niños,
pueden hacer la diferencia al estar conscientes de las consecuencias para los niños de cada
cosa que ellos dicen, hacen o piensan. De esta manera estarán contribuyendo a crear una
generación de seres humanos con mayor bienestar general en sus vidas.
Autoeficacia:
Auto dignidad:
Este tema tiene una enorme importancia, ya que de la valoración que uno haga de sí mismo
dependerá lo que haga en la vida y su participación en ella. Además, condiciona el proceso de
desarrollo de las potencialidades humanas y también la inserción de la persona dentro de la
sociedad. Desarrollar una actitud positiva hacia nosotros mismos, nunca resultará algo
excesivo.
Dentro del ámbito profesional, una autoestima positiva facilita una mejor percepción de la
realidad y comunicación interpersonal, ayuda a tolerar mejor el estrés, la incertidumbre y vivir
los procesos de cambio.
Las personas que valoro me influyen en mí auto concepto. Si el concepto personal y social son
fuertes no nos interesa tanto el Yo Material y Corporal (los adornos).
El Auto concepto no se consolida para siempre, se cambia en las diferentes etapas de la vida
de una persona
El auto concepto y la autoestima juegan un importante papel en la vida de las personas. Los
éxitos y los fracasos, la satisfacción de uno mismo, el bienestar psíquico y el conjunto de
relaciones sociales llevan su sello.
Fundamenta la responsabilidad.
La responsabilidad no crece con la auto descalificación y el desprecio personal. Sólo se
compromete quien tiene confianza en sí mismo.
Apoya la creatividad.
Tener gente feliz a su alrededor es una cosa apreciada. Siendo feliz podrá
encontrar más amigos. Sintiendose mejor consigo mismo y siendo más abierto,
establecerá relaciones más estrechas.
Dentro del ámbito profesional, una autoestima positiva facilita una mejor percepción de la
realidad y comunicación interpersonal, ayuda a tolerar mejor el estrés, la incertidumbre y vivir
los procesos de cambio. Existe relación entre un desempeño laboral deficiente y una
autoestima baja
La Familia
En la violencia familiar las víctimas y los victimarios poseen muy baja autoestima, ya que por un
lado, la víctima es alguien al que maltratan sin que ésta pueda poner límites y no se da cuenta
de que está siendo abusada. Por otro lado, los victimarios compensan lo inferior que se
sienten, maltratando y abusando, en este caso, de un familiar.
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Muchas de las heridas emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden
causarnos trastornos psicológicos emocionales y físicos (cáncer, úlceras, hipertensión,
trastornos cardíacos y alimentarios, problemas en la piel, depresiones, etc.), produciendo
dificultades en la vida de las mismas(conflictos serios en el trabajo, disminución de la energía y
de la capacidad creativa, relaciones matrimoniales desastrosas, no poder hacer o conservar
amigos, poco entendimiento con las hijas e hijos).
Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atención,
se burlan o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente,
necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando protección,
tiene vergüenza, etc.. Estas actitudes se completan con otras totalmente opuesta,
demostrándole al niño que es "querido y bonito" creándole una gran confusión. Pero estas
muestras de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a su identidad, que trae como
consecuencia un peso negativo en formación y en el desarrollo de sus capacidades.
La autoestima y la comunicación están muy relacionadas, porque según como se diga algo, el
efecto será positivo o negativo, de aprendizaje o de resentimiento, que se transmite desde la
infancia hacia el futuro. Por esta razón, se entiende que los padres y madres que dañan la
autoestima de sus hijos no siempre lo hacen intencionalmente, ya que ellos fueron educados
del mismo modo.
Cuando los padres quieren que sus hijos reaccionen como ellos desean, suelen comportarse
de maneras particulares. Estas maneras pueden ser:
Mártires: controlan al niño haciéndolo responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que
pueda querer o hacer que no le caiga bien a estos mártires, a quienes nada les viene bien, y
recurre a las quejas, los reproches, las lagrima, las amenazas de que les va a dar una ataque,
etcétera.
Los dictadores: controlan al niño o la niña atemorizándolos cuando hacen algo no autorizado,
son estrictos y amenazantes para que obedezcan y todo los enfurece. Condenado de manera
inapelable al niño, con burlas, gritos, despliegue de poder y dominación.
o Como podes ser tan estúpido/a, como no te das cuenta de las cosas-
o Te avisé y ahora vas a ver lo que te pasa por no obedecer-
o Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces porque te lo ordeno y punto-
A veces estos roles (mártir y dictador) se combinan, se alternan y agregan mas confusión a los
chicos porque también van acompañados con demandas o manifestaciones de cariño. Y si un
hijo llega a quejarse, a llorar o a reclamar por el trato que recibe puede volver a ser juzgado,
culpado y descalificado.
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"Según se hallan comunicado nuestros padres con nosotros así van a ser los ingredientes que
se incorporen a nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de
relacionarlos con los demás.
Esas voces quedan resonando dentro de nosotros toda la vida. Por eso hay que aprender a
reconocerlas y anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, para liberarnos de esos
mandatos distorsionados y para no volver a repetírselos a nuestros hijos e hijas.
"Lo primero que hay que entender es que no podemos hacernos cargo toda la vida de los
problemas que amargaron o hicieron de nuestros padres y madres personas mártires o
dictadoras. Basta con empezar a investigar de que manera nos afectaron esas actitudes, para
comenzar a liberarnos de sus efectos y no repetir nada de esto con los propios hijos e hijas,
con nuestros alumnos, con cualquiera de nuestros chicos o chicas que puedan estar a nuestro
cuidado."
"Para comenzar a ejercitase en desaprender lo negativo que nos inculcaron...", y sanar a ese
niño/a que quedaron escondidos y heridos en nosotros, podemos ir reemplazando las viejas
ideas que construimos por otras. Repetir estas afirmaciones con frecuencia es manera de
comunicarnos con nosotros mismos, de ayudarnos a adquirir seguridad y tener presentes
nuestros derechos:
Si una persona tiende a valorarse de esta manera se trasforma el guía de su propia vida y está
protegida de sentir culpas irracionales, de creerse incapaz, mala o inútil, de tener que
complacer para ser aceptada.
La comunicación y el intercambio de mensajes son permanentes entre los seres humanos. Ésta
no es solo lo que hablamos, sino todo lo que hacemos o no hacemos: Silencios, posturas,
gestos, actitudes, expresiones, tonos de la voz que cambian el sentido de lo que se dice y
miradas significativas. Por eso una persona puede manejar la comunicación como un elemento
de poder sobre otros, que le permite controlar la relación e influir sobre las personas para
obtener las respuestas que desea.
"El ejercicio de la violencia en todas sus formas es una manera de comunicar algo que se
quiere lograr, por lo general, el dominio de la situación y el control sobre los demás; y una
manera de comunicar lo que le sucede a la persona que ejerce la violencia.". Estas se sienten
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La Sociedad
La sociedad cumple una función muy importante para la persona, ya que a partir de la cultura
de esta, la familia adopta diferentes pautas o formas de vida que son transmitidos a sus
miembros y determinan o ayudan a formar la personalidad de cada uno, teniendo a esta como
modelo social.
Las personas que tienen poca confianza de su capacidad dentro de la sociedad, tienden a
buscar roles sometidos y evitan las situaciones que requieren asumir responsabilidades.
En nuestra sociedad el nivel de autoestima de una persona esta en cierta medida, ligado a lo
que hace para ganarse la vida. Por ejemplo: un hombre puede alcanzar una posición social
elevada y tener, no obstante una baja autoestima. Puede tener conciencia de la importancia
que tiene, pero aun así considerarse a sí mismo, un ser humano despreciable, indigno de
respeto y del afecto de los demás. "Puede experimentar sentimientos crónicos de inferioridad
porque no es bien parecido..." , puede sentir que es físicamente débil o un cobarde, o puede
considerarse condenado a causa de su identidad étnica.
Los criterios mediante los cuales, las personas, se evalúan a si mismas son culturales. Algunos
de estos criterios son: si eres gordo, flaco; lindo, feo; blanco, negro; rubio, morocho, o si tienes
la capacidad para luchar, honestidad, capacidad para soportar el dolor, la astucia para ganar
dinero, los modales, la capacidad para manipular a las demás personas, etc..
Toda persona se ve a si misma desde le punto de vista de los grupos en que participa y todo
aquello que piensen de uno influirá positiva o negativamente en la personalidad o forma de
pensar.
La Escuela
Es fundamental que los padres y maestros o docentes en quienes los padres confíen, sean
capaces de transmitir valores claros. Es muy importante que se les enseñe a los niños, el
significado de esos valores. Los maestros deben conocer el ambiente y aceptarlo si quieren
ayudar a los niños a que vean estos dentro del mismo. En todos los ambientes el niño tiene las
mismas necesidades básicas de amor y seguridad, el derecho de ser una persona de valor y
tener la oportunidad de triunfar.
Los educadores deben estar conscientes de los distintos ritmos de desarrollo de cada niño,
para que el mismo se sienta cómodo con el propio y capacidad de desarrollo.
También podemos decir que los maestros pueden favorecer u obstaculizar el proceso por el
cual uno puede encontrarse a sí mismo. Su comprensión o la ausencia de la misma, pueden
favorecer o hacer la personalidad que se desarrolla y está en vías de manifestarse. Es por esto
que el educador tiene mucha responsabilidad en este tema tan importante o en esta cuestión
del tiempo necesario para que uno se encuentre a sí mismo. También es necesario saber que
la mente de cada niño está llena de imágenes. Estas imágenes son de tres dimensiones. En
primer lugar, se relaciona con la imagen que tiene de sí mismo. Puede imaginarse a sí mismo
como una persona que puede llegar a triunfar. Por el contrario, el niño puede tener la impresión
de ser una persona de poco valor, con escasa capacidad y pocas posibilidades de lograr éxitos
en algún área de su actividad.
El segundo grupo de imágenes se vincula con la opinión que el niño tiene de sí mismo en
relación con otras personas. Puede considerar que sus valores, sus actitudes, su hogar, sus
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padres, el color de su piel o su religión, son la causa de que se lo mire con temor ,
desconfianza y disgusto, o que se lo trate con interés. La imagen que cada niño tiene de sí
mismo se forma a través del reflejo de las opiniones de los demás.
El tercer juego de imágenes se vincula con la imagen de sí mismo, tal como desearía que
fuera. Si la distancia entre estas dos imágenes, como se ve realmente y la imagen idealizada,
no es grande, de modo que a media que crece y madura pueda alcanzar la asimilación de
estas dos imágenes, se puede decir que se acepta a sí mismo como persona.
Por todo lo mencionado es muy importante que la escuela del niño ayude al mismo a descubrir
y aprender a ser las personas que siempre quisieron ser, respetándole sus tiempos, sus
conflictos y sus confusiones.
Saber que la escuela puede mejorar o degradar a la gente que está en ella.
Estar dispuesto a complementar las nuevas informaciones con los viejos
conocimientos.
Debe ajustar las oportunidades de aprendizaje a cada niño, de modo que pueda
progresar a su propio ritmo de velocidad.
Debe tener la capacidad e incluir el desarrollo de habilidades intelectuales junto con el
estímulo para que el niño se acepte a sí mismo.
Tiene que saber cómo crear un ambiente, para encontrar oportunidades dentro del
mismo, donde cada niño pueda sentirse importante.
Debe reconocer los puntos fuetes de cada niño: debe tener en claro que las decisiones
de los niños pueden ser vencidas a través de sus fortalezas.
Tener conciencia de los sentimientos y de las imágenes que los niños tienen en su
mente cuando van a la escuela.
Comprender que algunas veces los niños sólo se desarrollan mediante la aprobación,
ya que la crítica debe esperar hasta que el niño sea suficientemente fuerte para aceptarla.
Aceptar la conducta que no sea adecuada comprendiendo que los seres inestables se
rigen en la conducta agresiva cuando las presiones son demasiado grandes.
Transmitir a los niños su fe en ellos, es decir, que sus alumnos sean personas dignas
de estima y respeto.
" La gente hace cosas para nosotros. Pueden ser cosas simpáticas y agradables. Pueden ser
cosas desoladoras. Pueden ser cosas alentadoras y estimulantes. Pueden ser cosas que
restauran nuestro equilibrio, acrecientan nuestra fe y fortalecen nuestras convicciones: pueden
darnos nuevas perspectivas y nuevo coraje, pero pueden sumergirnos, también en la
desesperación, el temor y el pesimismo."
Niveles
Nuestro nivel de autoestima puede ser alto o bajo, y consecuentemente cada uno incidirá en
nuestra calidad de vida.
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A falta de una base de autoestima sólida, nos cuesta asumir riesgos y tomar las decisiones
necesarias que nos permitirán vivir una vida productiva y gratificante. Un bajo nivel de
autoestima afecta adversamente nuestras relaciones familiares, amistosas y de pareja, nuestro
desempeño personal y profesional, y lo más importante, nuestra sensación interna de
bienestar.
Las personas que tienen un nivel de autoestima bajo dependen de los resultados presentes
para establecer como deben sentirse con respecto a si mismos. Necesitan experiencias
externas positivas para contrarrestar los sentimientos negativos que albergan hacia ellos
mismos.
Mientras que un alto nivel de autoestima hace florecer un alto nivel de confianza en nuestras
habilidades para resolver situaciones, y la asertividad necesarias para permitirnos llegar a ser
todo lo que podemos ser. Un alto nivel de autoestima nos permite tener relaciones más
funcionales, saludables y profundas, principalmente con nosotros mismos.
Es importante no confundir un alto nivel de autoestima con el egoísmo o sentirse superior, los
cuales son en realidad intentos de ocultar sentimientos negativos sobre si mismo.
La autoestima positiva nos permite realizar nuestros sueños. Mientras más nos aceptamos y
nos apreciamos nosotros mismos, más nos comportamos de una manera que nos permite ser
aceptados y apreciados por otros. Mientras más creemos que somos capaces de lograr
nuestras metas, aumentan nuestras probabilidades de hacerlas realidad.
Identificar
Conocer nuestro nivel de autoestima es fundamental para establecer en que situación nos
encontramos, y decidir que queremos hacer al respecto. Podemos ayudarnos para conocer
nuestro nivel de autoestima tratando de reconocer en nosotros algunos de los detalles que se
mencionan a continuación.
Baja Autoestima
Se dice que una persona tiene autoestima deficiente o negativa cuando las apreciaciones de su
autoevaluación y autovaloración le hacen daño y hay carencia de estima hacia sí misma.
Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales como,
enfermedades psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a
ser patológicos (*Patológicos: situación de enfermedad o anormalidad. ) pero crean una serie
de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores,
trastornos psicosomáticos
Una persona con baja autoestima suele ser alguien inseguro, que desconfía de las propias
facultades y no quiere tomar decisiones por miedo a equivocarse. Además, necesita de la
aprobación de los demás pues tiene muchos complejos. Suele tener una imagen distorsionada
de si mismo, tanto a lo que se refiere a rasgos físicos como de su valía personal o carácter.
Todo esto le produce un sentimiento de inferioridad y timidez a la hora de relacionarse con
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otras personas. Le cuesta hacer amigos nuevos y está pendiente del qué dirán o pensarán
sobre él, pues tiene un miedo excesivo al rechazo, a ser juzgado mal y a ser abandonado. La
dependencia afectiva que posee es resultado de su necesidad de aprobación, ya que no se
quiere lo suficiente como para valorarse positivamente. Además :
Buena Autoestima
No se habla de una alta autoestima, sino del narcisismo o de una buena autoestima. El
narcisismo es el amor excesivo hacia uno mismo o de algo hecho por uno mismo, por eso se
dice que una persona es narcisista, cuando está enamorado de sí mismo, es decir de lo que
piensa, de lo que hace, de cómo es, de cómo se viste, etc., pero no del propio ser, sino de la
imagen del yo.
En relación al narcisismo hay que tener en cuenta dos elementos, uno la imagen, que es como
se ve exteriormente la persona y la otra es el amor, que es el amor excesivo de la persona,
hacia sí mismo. La representación del narcisismo en el niño son simplemente las palabras e
imágenes que les transmitieron sus padres, por eso se dice que los padres tienden a atribuirle
al niño todos las afecciones y se niegan o se olvidan todos sus supuestos defectos.
molestando o haciendo perder el tiempo a otros, se da cuenta de que los demás tienen sus
propios problemas en lugar de hecharse la culpa "por ocasionar molestias".
Identificar a las personas que tienen un nivel de autoestima alto es por lo general sencillo,
tienden a ser personas que se la llevan bien con la mayoría, de trato jovial, su presencia es
agradable y bien recibida, y están siempre dispuestos a colaborar.
Cree firmemente en ciertos valores y principios, está dispuesto a defenderlos aún cuando
encuentre fuerte oposiciones colectivas, y se siente lo suficientemente segura como para
modificar esos valores y principios si nuevas experiencias indican que estaba equivocada.
Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirme
culpable cuando a otros le parece mal lo que halla hecho.
No emplea demasiado tiempo preocupándose por lo que halla ocurrido en el pasado, ni por lo
que pueda ocurrir en el futuro.
Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar
por los fracasos y dificultades que experimente.
Se considera y realmente se siente igual, como persona, a cualquier otra persona aunque
reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.
Da por supuesto que es una persona interesante y valiosa para otros, por lo menos para
aquellos con quienes se asocia.
No se deja manipular por los demás, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado
y conveniente.
Es capaz de disfrutar diversas actividades como trabajar, jugar, descansar, caminar, estar con
amigos, etc.
Es sensible a las necesidades de los otros, respeta las normas de convivencia generalmente
aceptadas, reconoce sinceramente que no tiene derecho a mejorar o divertirse a costa de los
demás.
Acepta los retos: Cuando ud. tiene una autoestima alta no tendrá miedo de desarrollar sus
habilidades. Querrá arriesgarse y probar cosas nuevas. Si no prueba, no podrá madurar.
Son capaces de escuchar las criticas sin tomárselo personalmente. Por lo general manejan
mejor esas situaciones porque los mensajes negativos tienen menos poder sobre ellos, no
hacen eco dentro de su mente.
Tienen facilidad para establecer claramente la diferencia entre "Ser" y "Hacer". Este pequeño
detalle les permite mantenerse centrados en si mismos mientras observan los cambios que
ocurren a su alrededor, sin necesidad de identificarse con ellos.
Para las personas con un nivel de autoestima positivo es sencillo detenerse a evaluar una
situación para decidir el más adecuado curso de acción a seguir, en vez de simplemente
reaccionar nerviosamente ante ella.
Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones sociales, valora la amistad y tiene
iniciativa para dirigirse a la gente.
Quien posee una autoestima positiva acepta y valora a los demás tal cual son; puede
establecer relaciones de sana dependencia comunicándose en forma clara y directa con los
demás. Se ve favorecido con la capacidad y la buena disposición para permitir que los seres
queridos sean lo que ellos elijan, sin presionarlos para inducirlos en sus preferencias. Es una
persona que tiene el valor de asumir riesgos y enfrentar los fracasos y frustraciones como
oportunidades para aprender a crecer, y los asume como desafío, separándolos de sí mismo
El proceso externo está dado fundamentalmente por la influencia que los demás, en general,
tienen sobre el aspecto emocional de la persona. Un factor muy negativo para la autoestima, es
el hecho de repetir reiteradamente las características negativas de la persona.
Es decir, los demás pueden o no ayudar a tener una buena autoestima –especialmente las
personas con las que se está involucrado afectivamente, alguien a quien se admire o a quien
se considere mucho– haciendo aportes para que se tenga una evaluación positiva de uno
mismo y de sus actos. Esto sin dejar de mencionar que este entorno es también el que ofrece
oportunidades adecuadas y precisas para obtener éxitos y, en general, experiencias que
permitan hablar bien de uno mismo y con las cuales uno se sienta satisfecho.
La persona también realiza una construcción interna según sus propias experiencias. Esta
construcción va a ser positiva o negativa según lo sean esas experiencias y el criterio de
evaluación que se haga de ellas, es decir, va a estar en estrecha relación con decirse a sí
mismo: "yo pude", "lo hice bien"
Es como un premio hacia sí mismo, que a su vez se va a convertir en la energía para hacer
otras cosas bien hechas, de una manera manera acertada.
Una buena autoestima es el motor que desencadenará asertividad en las funciones afectivas y
sociales, la cual va a permitir que se obtenga como resultado: agrado, satisfacción, gusto y
amor por lo propio. A su vez, estas últimas sensaciones generarán una retroalimentación que
recaerá nuevamente sobre la construcción de la autoestima positiva que se ha generado,
aumentando de esta manera su potencial también positivo. Incluso, y gracias a esto, podrá ser
el mismo individuo quien mejore luego sus resultados como desafío propio y para una mayor
satisfacción personal.
Sin embargo puede pasar también lo contrario: que el individuo se vea enfrentado a resultados
o experiencias desagradables, a errores e insatisfacciones, provocando repercusiones con una
carga afectiva negativa, acompañada de autoacusaciones y autocastigos que le aportan y le
provocan una información muchas veces distorsionada y que le conduce a un actuar deficiente,
con resultados de las mismas características o incluso peores.
De esta manera se generará un círculo vicioso que, si daña la autoestima, habrá que
interrumpir atendiendo determinados aspectos, como incentivar que el individuo valore más el
proceso que el resultado y que aprenda de sus errores.
Otro aspecto que favorece el desarrollo de una autoestima positiva, es facilitar alternativas con
objetivos más adecuados al nivel de desempeño y capacidades. Para ello será necesario
conocer a la persona, para que de esta manera podamos ayudarla a conocerse a sí misma a
través del descubrimiento gradual de sus potencialidades, que serán el motor para la
superación y para poder emprender nuevos desafíos.
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El hecho de querernos más y mejor está en nuestras manos, no en las de los demás.
Todo reside en la cabeza y nosotros somos quienes debemos intentar cambiar nuestro
autoconcepto.
Acéptate tal y como eres, en tus cualidades y defectos. Todos tenemos defectos, nadie
es perfecto ni pretende serlo.
Desarrolla el sentido del humor, no des tanta importancia a cosas que no la tienen, ni a
los posibles comentarios de los demás. Seguramente en la mayoría de ocasiones nos hacemos
montañas innecesariamente, la gente no está siempre pendiente de lo que hacemos o
decimos, todo está en nuestra imaginación.
Préstate más atención, dedícate tiempo a hacer aquello que te haga feliz y te satisfaga.
No temas a las responsabilidades o a tomar decisiones, si algo sale mal aprende de tus
errores y ten coraje para volver a intentarlo. Nadie está libre del error en esta vida y a veces
hay que ver la cara positiva de los fracasos, piensa que aunque se cierren unas puertas, luego
se abrirán otras que pueden ser incluso mejores.
Si una relación personal no acaba de funcionar, no pienses nunca que la culpa es sólo
tuya, entre dos personas ambas partes son responsables de su comportamiento. La verdad al
final es que sólo hubo una incompatibilidad de caracteres.
Prémiate por tus logros, aunque estos sean pequeños o poco importantes, así te
sentirás mejor.
Simplifica tu vida y dirígete hacia objetivos realmente valiosos para ti, dedicándote a
ellos intensamente, sin miedo.
No idealizar a los demás.
No buscar la aprobación de los demás.
Aprender de los errores. Practicar nuevos comportamientos.
Darse permisos. Disfrutar del presente.
Autoestima y cambio
Hoy en día la empresa y las personas que la forman están viviendo de forma permanente
procesos de cambio y transformación. Para afrontar estos procesos con éxito, es necesario
poder ver los retos como oportunidades más que como amenazas. La autoestima juega un
importante papel a la hora de facilitar un encuadre positivo o negativo de la situación.
Lo contrario ocurre desde la autoestima negativa, que promueve un círculo negativo de éxito y
tolerancia a la incertidumbre, al cambio, a los retos.
Además, es importante para una compañía detectar quiénes cuentan con un buen nivel de
autoestima, ya que estas personas serán capaces de:
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Ahora bien, la autoestima influye en algunos puntos de una empresa. Entre ellos:
Cuando se detecta a un colaborador con baja autoestima y que se refleja en las áreas de
trabajo, el primer punto es entablar con él una conversación para determinar si ya tiene
contemplada la situación en la que vive y cómo piensa solucionarla o mejorarla. Sería
importante que esta plática la llevara a cabo el psicólogo o personal calificado de la empresa,
quien puede determinar si realmente es un problema de autoestima y por tal motivo no puede
desempeñar el cargo.
CONCLUSIONES
BIBLIOGRAFIA
- http://motivacionlaboral.galeon.com/motivacion.htm
- http://www.ciudadfutura.com/psico/articulos/autoestima.htm
- http://www.helios3000.net/desarrollo/autoestima.shtml
- http://psicoactiva.com/autoest.htm
- http://www.adcd.org/sp/drogas/droga53.html
- http://www.acropolix.com/Educacion/edu_autoestima.htm
- http://www.worldwidehospital.com/h24h/psotro1.htm
- http://www.abacolombia.org.co/organizaciones/autoeficacia_y_rediseno.htm
carola155@yahoo.es
Barquisimeto, Venezuela