0 оценок0% нашли этот документ полезным (0 голосов)
72 просмотров7 страниц
El documento discute la importancia de la disciplina mental en las artes marciales como el karate. Señala que el tiempo de entrenamiento no se puede medir solo en años sino en minutos reales de práctica, y que sin una formación adecuada que incluya la disciplina mental, los practicantes no podrán desarrollar verdaderas técnicas devastadoras ni estar mentalmente preparados para enfrentamientos reales. También describe brevemente los uniformes y cinturones usados en karate.
El documento discute la importancia de la disciplina mental en las artes marciales como el karate. Señala que el tiempo de entrenamiento no se puede medir solo en años sino en minutos reales de práctica, y que sin una formación adecuada que incluya la disciplina mental, los practicantes no podrán desarrollar verdaderas técnicas devastadoras ni estar mentalmente preparados para enfrentamientos reales. También describe brevemente los uniformes y cinturones usados en karate.
El documento discute la importancia de la disciplina mental en las artes marciales como el karate. Señala que el tiempo de entrenamiento no se puede medir solo en años sino en minutos reales de práctica, y que sin una formación adecuada que incluya la disciplina mental, los practicantes no podrán desarrollar verdaderas técnicas devastadoras ni estar mentalmente preparados para enfrentamientos reales. También describe brevemente los uniformes y cinturones usados en karate.
El tiempo de entrenamiento de karate, no se puede medir en años,
sino en minutos. Hay muchas personas, la mayoría, que dicen -“yo
llevo 7 o x años entrenando”, pero la cantidad real de formación que han hecho y recibido realmente en ese tiempo en minutos, ¿cuánto suma? El espíritu débil de lucha, es lo que coge forma y crece en los practicantes de artes marciales hoy día, con la falta de disciplina mental. Esto es el resultado de una incorrecta formación y muy insuficiente. Nunca desarrollarán técnicas realmente devastadoras, que es el verdadero espíritu del Budo, mientras no exista aptitud mental en la practica, o sea en la clase. Se deben de implicar y esforzar, en cada minuto de su tiempo en la práctica. De lo contrario, están perdiendo su tiempo y su dinero, y creen tener conocimientos en un arte de defensa. El karateka que sólo piensa en campeonatos, grados, federaciones u otros organismos deportivos, lucro, etc, … no hace su karate auténtico. El karate, tiene que estar directamente relacionado con el enfoque psicológico de la técnica, e inseparable de esta, es la DISCIPLINA MENTAL. Por citar algún ejemplo, cuando el Sensei (maestro), está explicando alguna técnica, tenemos que aprender a estar inmóvil, y centrado en la explicación, y no es sólo por respeto. A esto se le puede llamar “zanshin” (estado de alerta, preparado, aptitud, concentración), también conocido y denominado “yoi”. Este estado de concentración y aptitud predispuesta, maximiza nuestra formación, ya que nos hace mentalmente más fuertes y más alerta en todo momento, con todo lo que nos rodea. En las artes marciales, una reacción tardía, o la falta de concentración en clase, siempre serán una pérdida en todos los sentidos. En kumite puede determinar la derrota. En un enfrentamiento en la vida real, puede ser la causa de lesiones muy graves, irreparables, o tal vez incluso la muerte. La falta de disciplina mental en clase, convierte su practica en un simple baile, con coreografía marcial. No es mucho más que una clase de aeróbic, por desgracia se ven alumnos distraidos, apoyados en la pared, con desgano, apatía, falta de sacrificio, …, como consecuencia de todo esto, llega el abandono de la practica y/o falsa sensación de la realidad. ¿Estás pasando el rato? pues no practiques un arte marcial. Karate es una disciplina, por lo tanto la pereza y la falta de atención tienen consecuencias muy graves. Los karatekas no formados mentalmente, siempre serán superados por los psicológicamente más fuertes que ellos. Cualquier forma de Budo (Karate do, Aikido, Kendo, Judo, etc…) no sólo es un medio para desarrollar la fuerza física, también para el desarrollo y poder mental. Pero, a menos que la formación esté estructurada de la manera correcta, (implicación de la disciplina mental en la técnica) no tendrá utilidad real, simplemente es coreografía. El poder físico solo, siempre fracasará sin la disciplina de la mente, “OSU NO SEISHIN” (espíritu de perseverancia). Repito, por experiencia propia, sin el desarrollo de este poder psicológico, y sólo con la técnica externa, el karate no funcionará en legítima defensa. El alumno no es consciente de su carencia y llega el momento, que algún acontecimiento desafortunado, le demostrará su falsa realidad, no es karate lo que estuvo practicando, aunque él creía que sí. Quizás, estéticamente son perfectos, pero eso no es karate, por lo menos para mí, porque Karate es Budo. El fundador del Karate shotokan, padre del Karate moderno, Sensei Funakoshi, fue firme al afirmar que no se podía ser un practicante de karate do, sin prestar toda la atención, y no sólo en el dôjô (lugar de entrenamiento y formación), sino fuera del mismo y en cada día de nuestras vidas. Obviamente esto requiere mucha disciplina, pero ¿qué es el Karate Do?” VESTIMENTA
El uniforme de práctica empleado en el kárate es
el keikogi o karategui, compuesto por una chaqueta, pantalones y un cinturón. El karategi se deriva del judogi, dada la influencia de Jigorō Kanō y el arte marcial y deporte olímpico fundado por Él, el Judo a principios del siglo XX; en las artes marciales japonesas modernas o gendai budo. Actualmente existen dos tipos de karategui para competencia: el de kumite, que es más ligero, y el de katas, más grueso y pesado. Obi (cinta) En general los cinturones son siete, y se empieza con el blanco para los principiantes. Con el aprendizaje progresivo de las técnicas se va subiendo de nivel y va cambiando el color del cinturón. Al blanco le siguen (por orden de menor a mayor), el amarillo, el naranja, el verde, el azul, el marrón y finalmente, el negro, aunque con puntos intermedios entre una mezcla del anterior con el posterior. Una vez se es cinturón negro, se sigue aumentando progresivamente en grados (llamados danes). Existe hasta el 10º dan, o de Gran Maestro (arte marcial) aunque tradicionalmente era solamente hasta el 5º Dan; esto por varias razones: una es la que se asocia a la progresion con los 5 circulos del legendario guerrero samurai Miyamoto Musashi; algunas escuelas aún mantienen hasta el 5º Dan, generalmente las más tradicionales o que tienen una relación directa con el maestro fundador del karate Shotokan Gichin Funakoshi, tales como por ejemplo Shotokai y Shotokan of America (SKA), ya que según la escala del maestro Funakoshi el grado más alto era el 5º Dan; de hecho, Funakoshi era 5º Dan. No obstante, los cinturones de colores también pueden variar según las escuelas, ya que en algunas escuelas existe también el cinturón morado, alteran el orden de los colores, o quitan alguno de los colores antes nombrados. Entre estos colores pueden existir otros cinturones que son la mezcla entre el cinturón anterior y el que le sigue. Estos cinturones se nombran diciendo primero el color que corresponde al grado más bajo seguido del cinturón posterior. Estos cinturones intermedios se dan a los alumnos que tienen poca edad (aproximadamente hasta los 13 años) porque aprenden más lentamente y el hecho de poder examinarse de estos cinturones evita su aburrimiento al tener que esperar para pasar de un cinturón a otro. Los cinturones intermedios son los siguientes: blanco-amarillo, amarillo-naranja, naranja- verde, verde-azul y azul-marrón. Después de este último se pasa al marrón y después directamente al negro. Posteriormente, y emulando al Judo, se establecieron los kyus o cinturones de nivel inferior. Estos son equivalentes a los actuales cinturones de color y nombrarlos como kyus sería la actitud correcta, teniendo en cuenta que la numeración es en orden inverso (de décimo a primer kyu). Los danes o cinturones de nivel superior se representan con el color negro, aunque para grados altos también puede llevarse un cinturón a franjas rojas y blancas, y los 7º Dan también pueden llevar un cinturón rojo. La numeración es ascendente, de primer a décimo dan. Esta numeración varía según la escuela, siendo lo habitual en la actualidad siete grados, pero manteniéndose en algunas escuelas tradicionales, como ya se ha dicho, un sistema de cinco danes.
El Karate Es Una de Las Artes Marciales Más Conocidas Cuya Filosofía Se Basa en La Creencia de Que El Ser Humano Ha de Lograr Un Equilibrio en Su Vida Diaria