Cómo Trabajar Las Emociones Cada Día en Clase

27/2/2018 Cómo trabajar las emociones cada día en clase
Cómo trabajar las emociones cada día en clase

Por EDUCACIÓN 3.0 - 26 abril, 2016
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Para desarrollar una inteligencia emocional satisfactoria es preciso trabajar las emociones cada día en
el aula. De esta forma, los niños conocerán y entenderán sus sentimientos y los de sus compañeros y
aprenderán a autorregularse cuando sea necesario.
Desde que nacen, los niños son todo emociones que, sin duda, nos pueden enseñar grandes lecciones a
los adultos. Cada uno de ellos, cuenta con su propia ‘mochila emocional’, que le hará totalmente
diferente, y le hará sentir y percibir el mundo de distintas formas. Es clave que los maestros trabajen las
emociones desde el aula para que los niños aprendan a diferenciar las que sienten ellos y los demás, y
también que puedan poner palabras a lo que sienten.
Trabajar la empatía y la asertividad tiene que ser una realidad en el aula con el objetivo de desarrollar una
buena inteligencia emocional, algo que sin duda mejorará el rendimiento académico. Además, es posible
cumplir con los objetivos marcados a lo largo del curso y, al mismo tiempo, trabajar las emociones.
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¿Quieres saber cómo trabajar las emociones desde clase sin dejar
de lado los contenidos académicos?
Encontrar el mejor MOMENTO.

Es necesario que cada maestro o profesor sea capaz de encontrar el momento adecuado durante el día
para trabajar en emociones con los niños, por lo que antes de empezar a pensar en las actividades,
primero hay que escoger el momento idóneo para hacerlo.
10 minutos cada mañana.

Y antes de comenzar la ‘rutina’ diaria, de forma que estén más receptivos a las emociones y al buen hacer
de sus compañeros.
10 minutos antes de volver a casa.

Si es posible, se puede trabajar lo que se hizo a primera hora de la mañana para ver si ha repercutido en
su jornada en la escuela y también para que puedan re exionar sobre ella de forma global.
Asamblea: 1 vez por semana.

Si por el estilo de las clases o la organización del centro educativo, no es posible trabajar las emociones
cada día, se puede dedicar una hora a la semana y hacerlo en forma de Asamblea… Quizá suponga un
trabajo extra, pero los alumnos se sentirán mejor cada día.
Siempre que sea necesario.

Otra opción es trabajar las emociones siempre que sea necesario, es decir, cuando ocurren
circunstancias en el día a día que obligan a trabajar las emociones para conseguir buenos resultados de
comunicación o de interacción entre iguales.
Marcar un objetivo
Las emociones se pueden trabajar a cualquier edad, tanto en adultos como en niños, pero es necesario
recordar que a los más pequeños les gusta jugar y que de esta forma aprenderán mejor. Una vez decidido
el tiempo que se destinará a trabajar las emociones, es necesario tener una meta clara para el grupo de
alumnos. Así, el alumnado debe entender, por ejemplo, qué es la felicidad (o cualquier otra emoción) y
cómo se debe trabajar cada día para lograr buenos resultados. A continuación, os mostramos qué tipo de
actividades pueden practicar para identi car sus emociones y aprender a in uir sobre ellas.
En la práctica…
 Es necesario buscar actividades para trabajar la conciencia corporal y compararlas con emociones como
sentir mariposas en el estómago, un vacío en el interior, la cabeza nublada… Es una forma de que los
niños entiendan cómo el cuerpo y las emociones están totalmente conectadas.
 De igual modo, es importante que los niños entiendan la importancia de la calma y aprendan a autorregular
su conducta. De esta forma, al modi car su estado físico pueden cambiar el emocional. Para ello, es
posible llevar a cabo actividades de relajación, como respiraciones lentas y profundas que les permitan
calmarse y dejar el estrés a un lado.
 También es posible conseguirlo a través del movimiento: saltando para liberar emociones y parando para
encontrar el equilibrio. Así, podrán comprobar que la acción conduce a la calma. El ejercicio dirigido puede
cambiar el estado físico de los estudiantes y, por tanto, también el estado emocional.
 Otra posible actividad es invitar a los niños y niñas a expresar sus emociones: se puede hacer a través de
colores, reconocer las emociones propias o en los demás, etcétera. Hacer juegos para expresar y nombrar
las emociones haciendo que actúen para entenderlas y adivinar cuáles son les ayudará a entender las
emociones propias o las de sus compañeros de clase.
Mª José Roldán, psicopedagoga y pedagoga terapéutica
EDUCACIÓN 3.0
https://www.educaciontrespuntocero.com
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27/2/2018 Cómo trabajar las emociones cada día en clase

Cómo trabajar las emociones cada día en clase

Encontrar el mejor MOMENTO.

10 minutos cada mañana.

10 minutos antes de volver a casa.

Asamblea: 1 vez por semana.

Siempre que sea necesario.

Mª José Roldán, psicopedagoga y pedagoga terapéutica

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