Natura pentru Sanatate

PARTENER CALIVITA INTERNATIONAL

 0766 334 288

POSTED BY CRISTINA CARMEN DASCALU

· IANUARIE 25, 2016
·0
Luminita de seara, leacul bun la toate * Descopera
uleiul de Primula
Reddit

Cunoscuta in Anglia inca din secolul al XVII-lea, luminita de

searaprimeste ulterior denumirea de „leacul bun la toate”.
Florile sunt de culoare galbena. Cu putin inainte de caderea
noptii acestea se deschid si stau deschise pana a doua zi, dupa
care se inchid si se usuca. Seara, alti boboci se deschid.
Denumiri populare: Luminita de seara, Luminita de noapte,
Primula de seara

Evening Primrose Oil / Uleiul de

Luminita de seara
Luminita de seara (Oenothera biennis) sau primula, este o
plantă erbacee din familia Onagracee. Este o planta originara din
America de Sud, raspandita ulterior in America de Nord, chiar
pana pe creasta estica a Canadei.
Indienii americani o utilizau in tratamentul bolilor
dermatologlce, al plagilor, al astmului si al virozelor.
Uleiul de Primula contine aproximativ 72% acid alfa-linoleic
si 9% acid gamma-linoleic, iar din aceasta cauza poate fi
considerat cea mai importanta sursa naturala de Vitamina
F.

Acest ulei eteric are atat un efect neutralizant al radicalilor liberi,

cat si un efect de impiedicare a formarii acestora.

„Daca esti un mare consumator de carbohidrati, ai nevoie de mai

multa vitamina F! ” ~ Farm. Earl Mindell, Biblia Vitaminelor
Alimentatia omului modern este bogata in acizi grasi saturati
si in uleiuri vegetale prelucrate industrial, din ultima categorie
lipsind insa acizii grasi nesaturati.

Din aceasta cauza se modifica raportul optim dintre aceste doua

tipuri de acizi, faptul in sine ducand la aparitia bolilor
cardovasculare.
Studii si cercetari privind uleiul de Luminita de
seara

Artrita reumatoida

Jill Belch de la Universitatea din Glasgow a realizat un

experiment pe 52 de bolnavi de artrita reumatoida, 17 dintre
ei primind ulei de seara, alti 17 – o combinatie de ulei de Primula
si unturi de peste, iar ceilalti 18 – Placebo (o substanta inactiva,
neutra).

La 83% dintre pacientii primei grupe, durerile s-au ameliorat

considerabil, acelasi rezultat fiind obtinut de catre 94% dintre
pacientii celei de-a doua grupe, in timp ce doar 34% dintre
componentii celui de-al treilea lot au renuntat la calmante.

Efectele pozitive s-au facut prezente la 2 – 4 luni de la debutul

tratamentului.

Dismenoreea (dureri menstruale)

Uleiul de Primula s-a dovedit eficace si in combaterea

durerilor si a neplacerilor asociate ciclului menstrual, cum ar fi
durerile de san. Fenilalanina care se gaseste in uleiul de
Luminita serii este un aminoacid esential cu rol de
neurotransmitator.

Un studiu efectuat pe 70 de femei din Marea Britanie a

demonstrat ca prin administrarea zilnica de 6 capsule de ulei de
Primula in trei reprize, 67% dintre ele au scapat total de
simptomele neplacute, 22 au inregistrat ameliorari considerabile,
in timp ce la 11% nu s-a remarcat nici un efect.

Ameliorarea starilor depresive la alcoolici

Alt efect al acestui ulei consta in ameliorarea starilor depresive

la alcoolici, prin deblocarea transformarii acidului alfa-linoleic in
acid gamma-linoleic (PGE1), transformare inhibata de alcool si
generatoare de depresii psihice).
De asemenea, uleiul de Primula are efect protector asupra
ficatului si rinichilor, organe agresate in mod special de alcool.
Alte beneficii ale uleiului de Luminita de
seara

Uleiul de primula (luminita de seara) este benefic si pentru:

 – tratamentul bolilor de piele

 – ameliorarea iritatiilor produse de eczeme
 – mentinerea unui nivel corect al colesterolului din sange
 – sanatatea inimii si a vaselor sanguine.
 – ameliorarea problemelor menstruale
 – mentinerea sanatatii articulatiilor
 – reducerea durerilor reumatismale
 – actiunea sa anti-inflamatorie

Citeste si despre: Bucura-te de vara fara valuri de

caldura in organism

Uleiul de Primula intarzie aparitia complicatiilor diabelului

zaharat, contribuie la buna functionare a glandei tiroide,
stimuleaza functia reno-urinara si incetineste procesul de
imbatranire.

Tratamente externe: ingrijirea pielii

Uleiul de primula are si utilizari externe, pentru ingrijirea pielii

afectata de acnee, eczeme sau iritatii.

Astfel, uleiul de Luminita de seara se poate folosi simplu sau

combinat cu alte produse cosmetice naturale care contin ulei de
lavanda sau ulei de germeni de grau, cum sunt cremele organice
din familia OrganiCare.
Crema antirid cu Ulei de Luminita de seara

Pentru tenurile mature, obosite si predispuse aparitiei ridurilor,

uleiul de primula va poate veni in ajutor datorita celor doi acizi
grasi din compozitie.

 Ai nevoie de: ulei de Luminita de seara, vitamina E, coenzima

Q10 si, facultativ, o crema cosmetica naturala, de preferat
organica.
Amesteca toate ingredientele intr-un vas de sticla sau de
ceramica, cu o spatula mica de lemn sau un obiect nemetalic. De
preferat, fa cantitati mici, pe care sa le utilizezi imediat.
Administrarea uleiului de Luminita de
seara

Acizii grasi nesaturati sunt deosebit de sensibili fata de actiunea

radicalilor liberi.
De aceea, se recomanda sa consumi, in completare,
si antoxidanti, cum ar fi: Ginkgo XC, CoQ10, Resveratrol,
Xhantho Plus, Acai, vitamina C naturala.
Doza recomandata pentru adulti este de 1000 mg – 1500 mg /
zi, dupa masa, sau conform recomadarilor medicului specialist.

Uleiul extras din semintele de primula se gaseste sub forma de

capsule gelatinoase.

Unul dintre cele mai valoroase uleiuri din lume este ulei de
luminita de seara: pentru a obtine un singur gram este nevoie de
mii de seminte.
O capsula Evening Primrose Oil CaliVita contine 500 mg
ulei de Luminita de seara, din care: 365 mg acid cis-linoleic si
45 mg acid gama-linoleic.
Precautii in administrare si interactiuni cu
medicamentele

Daca esti insarcinata sau alaptezi, nu este recomandat sa consumi

acest produse.

Uleiul de primula ar putea incetini procesul de coagulare a

sangelui. Din acest motiv, fii precaut/a in administrare
daca urmezi un tratament cu medicamente anticoagulante.
De asemenea, uleiul de luminita de seara nu este recomandat
persoanele care sufera de epilepsie (creste riscul aparitiei
convulsiilor) sau care urmeaza tratamente cu medicamente din
grupa fenotiazinelor sau antipsihoticelor.