Indicaciones

Deben tomarse 10 gotas antes de cada comida. Desayuno Almuerzo y Cena Son 30
minutos antes de las comidas en los cuales no debes consumir ningún alimento y 10
minutos antes de tomar las gotitas tampoco puedes consumir nada, debes mantener las
gotitas 1-2 min debajo de la lengua.

Tiene 3 alternativas de Dieta: 500 calorías, 800 calorías o 1200 calorías.

Se recomienda a las personas demasiado ansiosas o muy comelonas iniciar con la dieta de
1200 calorías durante la primera semana, pasar a la de 800 calorías la segunda semana y la
tercera semana en adelante hacer la de 500 calorías.

Dependiendo de la dieta seleccionada el resultado es más rápido.

Con cualquiera de las tres alternativas de dieta, se manejan dos tipos de plan:

Plan de 3 semanas: Para perder entre 6 a 8 Kilos. (con Dieta de 500 calorías)
Plan de 6 semanas: para perder entre 12 a 15 kilos. (con Dieta de 500 calorías)
Se recomienda el plan de 42 días y 500 calorías para
obtener mejores resultados.

Debe seguirse estrictamente las indicaciones del plan de alimentación. Cualquier

"trampita" puede significar perder el ritmo en el proceso de pérdida de peso y demorarse
más en el logro del objetivo.

No debe seguirse la dieta por más de 6 semanas. Si se quisiera perder más peso aún, una
vez termine el plan de 6 semanas, debe suspenderse mínimo por las tres semanas siguientes
para empezar otra vez.

Después de terminar el plan con las gotas, se debe mantener una semana más la
restricción de azúcares y grasas e ir normalizando la dieta SIN TOMAR LAS GOTAS.

Hacer la dieta hCG1234 ayuda a modificar los hábitos de alimentación de manera que
cuando se termina el tratamiento, la sensación de satisfacción con menos comida se
mantiene y es poco probable volver a ganar el exceso de peso perdido.
Instrucciones de Fase

Fase 1: Carga ~
Empiece a tomar las gotas 3 veces al día como se recomienda. Esta fase dura 2 días y
consiste en consumir comidas altas en grasa. Durante estos 2 días tu cuerpo estará
acumulando grasa que usará como energía durante la etapa de dieta. Sin esta reserva de
grasa, su nivel de energía será bajo. Ejemplo de las comidas: grasas, frituras, golosinas,
bistec, hamburguesa, chocolates, dulces y galletas.

Fase 2: Dieta ~
Continúe tomando las gotas 3 veces al día como se recomienda. Durante esta etapa seguirá
una dieta baja en calorías y solo podrá consumir las comidas que están en la lista de
alimentos permitidos. Se tendrá que pesar todos los días. Siga la dieta por 3 semanas si
desea bajar entre 8 y 10 kilos, o 6 semanas si desea bajar entre 12 y 15 kilos. Si sigue la
dieta 6 semanas, debe tomar las gotas solo 6 días de la semana. Por ejemplo, tome las
gotas de lunes a sábado. El domingo no tome las gotas pero siga la dieta. Al final de las 3 o
6 semanas, deje de tomar las gotas y siga la dieta por 3 días adicionales. Esto permitirá que
el hCG salga de su cuerpo. Si desea bajar más, debe estabilizar

(fase 3) por lo mínimo 3 semanas antes de hacer otro.

Fase 3: Estabilización ~
En esta etapa, empezará a agregar los productos lácteos, las nueces y los aceites a su dieta.
El azúcar y los carbohidratos no se permiten en esta etapa. Evite el plátano, los mangos, la
papa y el pan. Se aconseja introducir las comidas lentamente y una por una para ver como
su cuerpo va reaccionando. Debe mantenerse entre 1 kilo de su peso más bajo durante la
fase de dieta. Si aumenta más de 1 kilo, deberá hacer un “día de bistec.” Esto consiste en
tomar solamente agua durante el día y cenar un bistec. Más tarde comerá una manzana o un
tomate. Durante la fase 3, debe concentrarse en comer saludable y mantenerse activo.

Fase 4: Mantenimiento ~
En esta etapa, empezará a agregar el azúcar y los carbohidratos a su dieta. Recuerde
consumirlos con moderación. Haga el “día de bistec” cuando sea necesario. Deberá comer
saludable y mantenerse activo.
ALIMENTOS PERMITIDOS

Proteínas - Dos porciones de 100 gramos (3.5 onzas) al día

• Pechuga de Pollo • Bistec • Carne de Res • Ternera • Camarón • Pescado blanco •
Langosta • Cangrejo

Debe quitarle la grasa a la carne y pesarla antes de cocinar o calcular su peso estimando sea
una porción del tamaño de la PALMA de la mano. No se permite cocinar con aceite. Puede
agregar especies pero asegúrese que no contengan azúcar.

Vegetales - Dos porciones al día

• Lechuga • Cebolla • Apio • zanahoria • Pepino • Espinaca • Repollo • Tomate •

Espárragos • Rábano • Acelga

El protocolo original no especifica el tamaño de las porciones. Una porción es

aproximadamente 2 tazas de lechuga, 1 tomate, 1 pepino, 1 cebolla o medio repollo. No
mezcle los vegetales, solo un vegetal es permitido por comida.

Harinas - Dos porciones al día

• 1 Tostada integral light o 1 tostada de pan blanco light

Frutas - Dos porciones al día

• 1 Manzana • 1 Naranja • ½ Toronja • 6 Fresas • 1 tajada de piña • 1 tajada de sandía

Bebidas - ilimitado

• Café • Té • Agua, juegos (no consumir bebidas gaseosas)

El consumo de las siguientes bebidas es ilimitado. Intente consumir 3 litros de líquido al

día.

Endulzantes - Solamente Stevia son permitidos durante la fase 2 de la dieta. Especies -

Puede usar cualquier especie mientras no contenga azúcar. Se permite usar sal y pimienta.

Especies - Lea los ingredientes de todo lo que consuma. El menor consumo de algo que no
está permitido puede interrumpir su pérdida de peso. Puede usar goma de mascar, pero
asegúrese que sea endulzada con xyletol no aspartame ni fructosa.

Puede distribuir los alimentos asignados como prefiera; sin embargo, la opción que
concuerda con el protocolo original es saltar el desayuno y dividir su comida permitida en
almuerzo, cena y dos colaciones.
 Menú de degustación
(500 Calorías)
Estos son ejemplos, se pueden modificar según la
preferencia de cada persona

Durante la dieta a diario debe consumir:

- 2 frutas
- 2 porciones de verduras (lechuga, tomate, repollo,
porotos verdes, etc.)
- 2 porciones de carne (carne roja, pollo o pescado),
siempre sin grasa y cocinados solo en agua.
- 2 rebanadas de pan integral o light (pan de molde)
- Té o café con stevia (no azúcar)
- Abundante agua.
NOTA: Porciones de proteína (Carnes, pollo o pescado) de 100 gr equivalentes al tamaño
de la palma de la mano en corte delgado. Lo puedes combinar como tú quieras.

Día 1
Desayuno: Café y 1 tostada
Refrigerio mañana: 1 manzana verde
Almuerzo: Pollo a la plancha con rodajas de tomate
Refrigerio tarde: 1 tostada integral + 1 naranja
Comida: carne de res (100gr) + espárragos al vapor
Merienda: infusión de frutas o té de hierbas

Día 2
Desayuno: té y 1 tostada
Refrigerio mañana: 1 Naranja
Almuerzo: camarones con lechuga
Refrigerio tarde: café y tostada
Comida: Torta de carne al horno + pimentones asados
Merienda: infusión de frutas y 2 galleta integral.
Día 3
Desayuno: 1 clara de huevo, tostada
Refrigerio mañana: 1 manzana
Almuerzo: Carne encebollada + 1 tostada integral light.
Refrigerio tarde: 1 jugo de fruta
Comida: Atún con tomate en cascos + tostada de maíz
Merienda: 1 rodaja de piña

Día 4
Desayuno: 1 tostada integral y té de hierbas
Refrigerio mañana: café
Almuerzo: ensalada de pollo (Lechuga y trozos de pollo) + 1 tajada de piña
Refrigerio tarde: 1 pera
Comida: sopa de tomate con albahaca + 2 bolitas de queso light (bajo grasa)
Cena: Camarón 4 unidades + espinacas al vapor
Merienda: té de hierbas

Día 5
Desayuno: Queso ligh + 1 mandarina o cualquier fruta
Refrigerio mañana: 1 fruta
Almuerzo: Carne asada + coliflor al vapor
Refrigerio tarde: café y 1 tostada ligh
Cena: Pollo al horno con mostaza + manzana

Día 6
Desayuno: 1 Claras de huevo con verduras permitidas a su elección
Refrigerio mañana: café - 4 fresas
Almuerzo: atún + lechuga
Refrigerio tarde: 1 tostada integral con mermelada de stevia
Comida: Pollo + espinacas
Merienda: 1 fruta y té

Día 7
Desayuno: jugo de naranja natural
Refrigerio mañana: 1 tostada y café
Almuerzo: Atún + pepino
Refrigerio tarde: jugo natural
Comida: sopa de pollo
Merienda: té de hierbas
Día 8
Desayuno: batido de fresa (agua)
Refrigerio mañana: 1 mandarina
Almuerzo: 2 Alas de pollo + espárragos + 1 tostada integral
Refrigerio tarde: limonada de hierbabuena
Comida: Fajitas de repollo con carne de res
Merienda: 1 Galletas de avena y pasas

Día 9
Desayuno: Café + 1 tostada
Refrigerio mañana: 1 pera
Almuerzo: Ceviche de camarones (sin salsa de tomate, con tomate natural)
Refrigerio tarde: Apio o 4 palitos de zanahoria
Comida: carne con lechuga
Merienda: compota de fresa caliente (prepare con stevia)

Día 10
Desayuno: 1 Clara de huevo
Refrigerio mañana: 1 café con crema + 1 tostada integral + 1 naranja
Almuerzo: carne asada + Tomate cherry
Refrigerio tarde: 1 manzana
Comida: Sopa de pollo
Merienda: té de hiebas o café.
 Menú de degustación para 10 días
(800 Calorías)
NOTA: Porciones de proteína (Carnes) de 100 gr

Día 1

Desayuno: Café y 2 torrejas de pan integral ligh

Refrigerio mañana: 1 manzana verde
Almuerzo: Pollo a la plancha con rodajas de tomate
Refrigerio tarde: 1 tostada integral y té de hierba + 1 mandarina
Comida: carne de res (100gr) + espárragos al vapor, tortilla de huevo con espinacas
Merienda: infusión de frutas y 1 galleta integral

Día 2
Desayuno: 1 yogur light
Refrigerio mañana: 1 Naranja
Almuerzo: Sopa con 1 porcion de pollo.
Refrigerio tarde: café 1 tostada
Comida: Torta de carne al horno con harina + pimentones asados
Merienda: infusión de frutas y 1 galleta integral.

Día 3
Desayuno: 1 claras de huevo
Refrigerio mañana: 1 fruta
Almuerzo: Carne encebollada + 1 tostada integral light.
Refrigerio tarde: 1 jugo de fruta
Comida: Atún con tomate en cascos + arroz bajo en grasa.
Merienda 1 manzana

Día 4
Desayuno: 1 tostada integral y jugo de fruta natural
Refrigerio mañana: 1 pan integral ligh + cafe
Almuerzo: ensalada de pollo china (Lechuga crespa y trozos de pollo)
Refrigerio tarde: 1 pera
Comida: sopa de tomate con albahaca + 2 bolitas de queso light (bajo grasa)
Cena: Camarón 6 unidades + espinacas al vapor
Merienda: té de hierbas + 1 tajada de piña

Día 5
Desayuno: Queso sin grasa + 1 mandarina
Refrigerio mañana: jugo de frutas
Almuerzo: Carne asada + coliflor al vapor + ½ tortilla integral
Refrigerio tarde: Chocolate light
Cena: Pollo al horno con mostaza + cascos de manzana
Merienda: 1 fruta

Día 6
Desayuno: Claras de huevo con 1 rodaja de pan integral ligh
Refrigerio mañana: café - 6 fresas
Almuerzo: Arroz bajo en grasa con atún + lechuga
Refrigerio tarde: 1 tostada integral con mermelada de stevia
Comida: filete + espinacas
Merienda: 1 fruta

Día 7
Desayuno: cereal y jugo de naranja
Refrigerio mañana: 1 tostada y café
Almuerzo: pernil de pollo + pepino + ½ tortilla integral
Refrigerio tarde: jugo de fruta
Comida: lechuga + bistec
Merienda: té de hierbas

Día 8
Desayuno: batido de fresa (agua)
Refrigerio mañana: 1 mandarina
Almuerzo: 2 Alas de pollo + espárragos + 1 tostada integral
Refrigerio tarde: limonada de hierbabuena
Comida: Fajitas de repollo con arroz bajo en grasa y carne de res
Merienda: 1 Galletas de avena y pasas + aromática

Día 9
Desayuno: Café con leche baja en grasa + 1 tostada
Refrigerio mañana: 1 pera
Almuerzo: Ceviche de camarones
Refrigerio tarde: Apio o 4 palitos de zanahoria
Comida: repollo y 100 gramos de carne a eleccion
Merienda: compota de fresa caliente (prepare con stevia)

Día 10
Desayuno: 1 Clara de huevo
Refrigerio mañana: 1 café con crema + 1 tostada integral + 1 naranja
Almuerzo: carne asada + Tomate cherry
Refrigerio tarde: 1 manzana
Comida: Sopa de pollo
Merienda: 2 tostadas integral ligh + café
 Menú de degustación para 10 días
(1200 Calorías)
NOTA: Porciones de proteína (Carnes) de 125 gr.

Día 1
Desayuno: Café y 2 tostadas integral ligh
Refrigerio mañana: 1 manzana verde
Almuerzo: Pollo a la plancha con rodajas de tomate + arroz bajo en grasa.
Refrigerio tarde: Pastel de manzana
Comida: carne de res (125gr) + espárragos al vapor, tortilla de huevo con espinacas
Merienda: jugo de frutas y 1 galleta integral.

Día 2
Desayuno: 1 yogur light
Refrigerio mañana: 1 Naranja
Almuerzo: brócoli con carne.
Refrigerio tarde: jugo de fresa
Comida: carne con tomate
Merienda: jugo de frutas y 1 galleta integral.
Día 3
Desayuno: 2 claras de huevo
Refrigerio mañana:2 galletas integral
Almuerzo: Carne encebollada + 1 tostada integral light.
Refrigerio tarde: 1 jugo de fruta
Comida: Atún con tomate en cascos + arroz bajo en grasa.
Merienda: té de hierba + yogurt ligh

Día 4
Desayuno: batido de mora
Refrigerio mañana: 2 galletas integrales o de soda
Almuerzo: ensalada de pollo china (Lechuga crespa + 6 cubitos de pollo)
Refrigerio tarde: 1 pera
Comida: sopa de tomate con albahaca + 2 bolitas de queso light (bajo grasa) + 1 tostada
integral light
Cena: Camarón + espinacas al vapor
Merienda: té de hierbas

Día 5
Desayuno: Queso sin grasa + 1 mandarina
Refrigerio mañana: té de frutas
Almuerzo: Carne asada + coliflor al vapor + ½ tortilla integral
Refrigerio tarde: Chocolate light
Cena: Pollo al horno con mostaza + cascos de manzana + 1 tostada integral light
Merienda: té de hierbas
Día 6
Desayuno: Claras de huevo con verduras permitidas a su elección
Refrigerio mañana: café - 6 fresas
Almuerzo: Arroz bajo en grasa con atún + lechuga +1 tostada integral
Refrigerio tarde: 1 tostada integral con mermelada de stevia
Comida: filete con costra de pimienta + espinacas
Merienda: té de hierba

Día 7
Desayuno: cereal + leche baja en grasa
Refrigerio mañana: 1 tostada y café
Almuerzo: pernil de pollo + pepino + ½ tortilla integral +1 naranja
Refrigerio tarde: 1 fruta
Comida: ensalada con carne a eleccion
Merienda: té de hierbas

Día 8
Desayuno: batido de fresa
Refrigerio mañana: 1 mandarina
Almuerzo: 2 Alas de pollo + espárragos + 1 tostada integral
Refrigerio tarde: limonada de hierbabuena
Comida: Fajitas repollo con arroz bajo en grasa y carne de res
Merienda: 2 Galletas de avena y pasas

Día 9
Desayuno: Café con leche baja en grasa + 1 tostada
Refrigerio mañana: 1 pera
Almuerzo: Ceviche de camarones
Refrigerio tarde: Apio
Comida: arroz bajo en grasa + atún
Merienda: compota de fresa caliente

Día 10
Desayuno: Claras de huevo
Refrigerio mañana: 1 café con crema + 1 tostada integral
Almuerzo: carne asada + Tomate cherry
Refrigerio tarde: 1 manzana
Comida: Sopa de pollo
Merienda: 2 tostadas integral ligh + jugo de frutas