Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
BROJ 38
14
POZNATI RODITELJ
Ana Stanić
18
TEMA BROJA
Polazak u vrtić,
ispit dečje samostalnosti
26
U CENTRU PAŽNJE
32
Auto-sedišta čuvaju KAŽI AAA
naše najveće blago Bolja kontrola
dijabetesa uz sport
44
OGLEDALCE
Krema briše
letnju patnju kože
40 STOČIĆU, POSTAVI SE
Vreme je za bebin doručak! 54
KOFER
U potrazi
za prirodom
4 Babyplaneta
U Beogradu postavljene tri klupe za dojenje
Postavljanje treće MAM klupe za dojenje u Beogradu, one
na Zemunskom keju, kruna je akcije „MAMino mesto za
dojenje“. Ovime je na najlepši način podržana Svetska
nedelja dojenja koja se ove godine slavi pod sloganom
„Dojenje: ključ za održivi razvoj“.
Pored one na Zemunskom keju, u Beogradu se nalaze još dve
MAM klupe za dojenje, jedna u Tašmajdanskom, a druga u
Karađorđevom parku.
Akcija „MAMino mesto za dojenje“ snažna je podrška
dojenju kao najboljem i najzdravijem načinu ishrane beba,
kao i podizanju svesti o dojenju na javnom mestu.
Sredstva za postavljanje MAM klupa za dojenje obezbeđena
su izdvajanjem pet dinara od prodaje svakog proizvoda
brenda MAM.
Postavka MAM klupa za dojenje realizovana je uz podršku
Grada Beograda i Javnog komunalnog preduzeća „Gradsko zelenilo“ koje je izradilo projektno rešenje klupe. Podršku
projektu dali su i Halobeba, Udruženje Roditelj, kao i društveno odgovorne kompanije Aksa Kids Mega Store, Dexy
Co, Lilly i Delhaize.
Babyplaneta 5
saveti Udruženja
"RODITELJ"
Udruženje „RODITELJ“
info@roditelj.org www.roditelj.org
www.facebook.com/roditelj
6 Babyplaneta
Babyplaneta 7
biramo za vas
CARRIWELL HIGIJENSKE GAĆICE
Za pripijanje higijenskih uložaka u toku postporođajnog krvarenja idealne su Carriwell higijenske
gaćice. Prilagodljive su i čvrsto drže uloške na mestu. S obzirom na to da su napravljene od
mrežastog materijala, omogućavaju koži da nesmetano diše, što je od velike važnosti za oporavak,
pogotovo posle carskog reza.
U toku trudnoće, zbog pritiska na područje karlice i bešike dolazi do gubitka kontrole nad bešikom i
takozvanog „bežanja“ mokraće. Carriwell higijenske gaćice odlične su i u tim situacijama, jer čvrsto drže
uloške za inkontinenciju na mestu.
Carriwell higijenske gaćice veoma su ekonomične, jer mogu da se korisite i do deset puta, a radi dužeg
trajanja preporučuje se ručno pranje. U pakovanju je pet pari gaćica.
Aksa Kids Mega Store i druge bolje snabdevene dečje radnje i apoteke.
DAJDAJ NAVLAKA
ZA AUTO-SEDIŠTE 0+
DajDaj navlaka od mekanog bambus frotira ovog leta je obavezan deo opreme. Bez
obzira na to da li se spremate na put ili vozite po gradu, u toplim letnjim mesecima ona
će vašem detetu omogućiti prijatniju vožnju, a vama manje stresa. DajDaj navlaka je
veoma prijatna na dodir, smanjuje znojenje i olakšava čišćenje sedišta. Pamučna postava
obezbeđuje savršeno nalezanje na korpu, a po potrebi može se okrenuti i koristiti
pamučna strana. Napravljena je tako da odgovara većini sedišta/korpi od 0 do 13 kg
(0+) sa Y vezom. Vrlo se brzo i lako postavlja, ima podešene otvore za kaiševe za
vezivanje, tako da je beba potpuno bezbedna tokom vožnje. Uskoro u prodaji i veličina
za sedišta do 18 kg.
Uživajte u letu i vožnji!
Odabrane Aksa radnje u Beogradu, Novom Sadu i Nišu, sajtovi shop.aksa.rs i www.dajdaj.com
12 Babyplaneta
poznati roditelj
Roditeljstvo
vas nauči da
druge volite
više nego sebe
N
jene pesme su devedesetih vama izgleda to putovanje s Vukom, - Volim da mislim kako je bilo i jednog i
bile nezaobilazan deo odra- kada se osvrnete? drugog. Želela sam da se što bolje
stanja. Svoju prepoznatljivost - Za mene je roditeljstvo potpuno novo pripremim, dosta sam čitala i slušala
Ana Stanić zadržala je i kada iskustvo, a otvorilo mi je neke nove savete bliskih žena. Ali sam se, takođe,
je započela solo muzičku karijeru, a poglede na život uopšte. Prilika da vodila i svojim osećajem i uživala u tom
publika je se poslednjih godina i te kako brinete o nekome, da ga učite svemu što jedinstvenom iskustvu, verujući da će,
uželela. Naime, tek je 2015, posle šest ste vi naučili i gledate svet njegovim ako budem pratila savete lekara, sve biti
godina pauze, izdala novi album, „Priču očima zaista ima moć da promeni osobu u najboljem redu.
za pamćenje“. Razlog je najlepši na svetu i njen sistem vrednosti u mnogo čemu.
– postala je mama pa je želela da se Sve ono što ste ranije smatrali važnim, Da li vam je trudnoća bila naporna, ili
posveti Vuku i njegovom odrastanju. odjednom deluje beznačajno u ste radili tokom nje?
Koliko razume probleme sa kojima se svi poređenju sa roditeljstvom. I, što je - S obzirom na to da mnogo volim svoj
roditelji susreću govori i činjenica da je najvažnije, uči vas da druge volite više posao, nisam mogla da prestanem da
ova poznata muzička umetnica nedavno od sebe. radim ni tokom trudnoće. Naravno, u
postala ambasadorka Mreže za decu skladu sa mogućnostima. Na primer,
Srbije (MODS). Evo šta je Ana za Baby Kako je izgledala vaša trudnoća, da li nastupala sam na koncertu „White
planetu ispričala o roditeljstvu. ste bili od onih trudnica što o svemu Sensation“ u petom mesecu trudnoće
pomno čitaju i pripremaju se, ili ste kao ambasador projekta „Dance4Life“ i,
Zvuči kao fraza, ali roditeljstvo nam prepuštali prirodi i instinktu da iskreno, malo me je bio strah da li će bebi
donosi velike promene u životu. Kako odrade svoje? smetati buka. No, sve je prošlo dobro.
14 Babyplaneta
Nisam dozvolila sebi da ulazim u stresne Želela sam nešto upečatljivo, nešto što sebe, da voli, ali i svim onim svakodnevnim
situacije niti da one utiču na mene, ali asocira na snagu i borbu. Tako sam se na sitnicama kao što su disciplina, vožnja
sam razmišljala o novoj muzici. Rađale su kraju odlučila za ime Vuk. bicikla i sviranje gitare, na primer.
mi se nove ideje, delom inspirisane
novom situacijom i novim poglavljem u Napravili ste pauzu u karijeri da biste Šta vam donosi najviše radosti kada je
mom životu. se posvetili sinu. Sa ove distance, Vuk u pitanju, a šta vam pada najteže?
verujete li da je to dobra odluka? Kako - Kada je Vuk u pitanju, ništa mi ne pada
U kakvom su vam sećanju prve nedelje ste provodili vreme i da li vam je muzika teško. Uvek pronalazim novu energiju
i meseci posle rođenja bebe, često nedostajala? da provedem vreme s njim, ispunim mu
veoma iscrpljujući za roditelja ma - Naravno, nedostajao mi je rad u studiju, želje i potrudim se da mu detinjstvo
koliko se pripremao? nedostajalo mi je komponovanje, ali sa bude što lepše.
- Ma koliko naporne ponekad bile, te prve dolaskom sina muzika je jednostavno
nedelje će mi zauvek ostati u najlepšem morala da padne u drugi plan. Sa druge Rano je za iskazivanje talenata i
sećanju. Ti prvi, za svakog roditelja strane, ta pauza je za mene bila veoma sklonosti, ali da li kod Vuka primećujete
pomalo nespretni koraci, ono su na značajna, jer sam imala vremena da muzičku crtu i ako je ima, hoćete li je
osnovu čega učite i rastete kao osoba. razmislim, da se ozbiljnije posvetim muzici negovati?
Uživate u svakom trenutku a umor i i zrelije pristupim svemu. Iz svega toga - Kupili smo mu malu gitaru koju je već
nervoza veoma brzo prođu. izrodio se album „Priča za pamćenje“ koji uspeo da polomi, pa smo morali da
je izašao prošle godine. pronađemo novu. Ipak, i dalje je mali za
Da li ste imali pomoć - bake, bebisiterke, ozbiljnije instrumente. Naravno, kada
koliko se vaš suprug uključivao i kako dođe vreme za to, i ukoliko pokaže
Nedavno ste zajedno sa Aleksandrom
ste se organizovali dok je Vuk bio mali? interesovanje za muziku, nećemo ga
Radović i Vasilom Hadžimanovim postali
- Imala sam zaista veliku pomoć svih ljudi sputavati. Naprotiv, nastojaćemo da sa
ambasador Mreže organizacije za decu.
u okruženju – od roditelja, preko rođaka njim podelimo sve svoje znanje i iskustvo.
Koji su vaši motivi?
do prijatelja. Naravno, suprug je uvek bio Ali nikako ne bih želela da ga mi
- Postala sam ambasador MODS-a jer
tu za mene. Njihova pažnja i saveti bili su usmeravamo u pravcu muzičke karijere,
sam svesna da se teška situacija u kojoj
mi dobrodošli, a stizali se nekako u biće isključivo onako kako on odluči.
živimo prvenstveno loše odražava na
pravom trenutku. Posebno saveti moje
decu, a kao majka jednog malog
majke koja mi je i ovde bila neizmerna Imate li neki savet za novopečene
dečaka na to sam naročito osetljiva.
podrška. Ipak, volim da se maksimalno roditelje?
Osim toga, ispunjena sam i srećna
posvetim svom detetu, da svaki slobodan - Provodite sa svojom decom što više
kada mogu da dam bilo kakav
trenutak provedem sa njim, da isplaniram vremena, pružite im što više ljubavi. Deca
doprinos humanom i velikom cilju
svaki dan i u njegov svet uvedem nešto brzo rastu i pre nego što shvatite šta se
kakav je i dobrobit naše dece.
novo iz čega će učiti. dešava, ona će već biti svoji ljudi i imaće
manje vremena za vas. Zato treba da
Zanimljivo je da ste dugo birali ime za Kojih se najvažnijih postulata u rodite- uživate u svakom momentu.
vašeg dečaka. ljstvu vi i suprug pridržavate, šta vam
- Jeste, smatram da je ime koje dete nosi je važno da Vuk ponese u život?
veoma bitno, jer ga okolina po njemu - Vuka učimo pre svega da bude dobra
prepoznaje i stvara mišljenje o čoveku. osoba i džentlmen. Da poštuje druge, ali i
Babyplaneta 15
Kolica Liteway 2 Top
3,2,1...
odaberi sad
Sigurnosni sistem
pojaseva sa
tačaka vezivanja
položaja
nagiba
naslona
prostrana korpa
Oslonac za noge za bebine stvari
podesiv u
položaja
16 Babyplaneta
tema broja
Polazak u vrtić,
ispit dečje
samostalnosti
V
raćanjem mame na posao ga čuva baka i deka servis, ili da polazi u dete postane deo kolektiva ili pre nego
nakon porodiljskog odusustva jaslice/vrtić, ono definitivno veći deo što napuni 18 meseci, ili sa pune tri
počinje nova era u životu dana mora da bude razdvojeno od godine. Jer, u periodu između druge i
deteta. Iako kod nas roditelja. Ovo je svojevrsni prvi ispit i za treće godine za decu su karakteristični
porodiljsko traje relativno dugo, duže decu, ali i za roditelje, kojima odvajanje strahovi od nepoznatih vršnjaka,
nego u mnogim zemljama, mamama često pada teže nego podmlatku. nepoznate sredine i promene načina
povratak na posao stvara glavobolju, jer Kada je u pitanju prvo odvajanje, polazak života, što može dosta da iskomplikuje
se otvara pitanje ko će paziti dete. Bilo da u jaslice ili vrtić, psiholozi savetuju da adaptaciju.
18 Babyplaneta
Dakle, za što bezbolniji polazak u vrtić • Nekada dete potpuno promeni
potrebno je da se dobro pripremite. ponašanje, što je neka vrsta bunta, pa
Najpre možemo da se zapitamo kome počne da odbija hranu, teško se
teže pada razdvajanje, roditelju ili uspavljuje a i kada zaspi, spava
detetu? To je teško izmeriti, roditelju - nemirno, veoma često plače ili čak
ukoliko se nikada nije odvajao od potpuno ćuti.
deteta, detetu - jer oseća da je roditelj • Može da se desi da doživi regresiju u
zabrinut. Za razliku od ranije prakse, ponašanju. To je jedna od normalnih
danas se u većini državnih i privatnih reakcija, razlog nije zaostajanje u
vrtića proces privikavanja deteta razvoju. Važno je da su takve promene
odvija postepeno i ima dovoljno prolaznog karaktera i da nestaju čim
vremena da se svi prilagode novoj Psiholozi savetuju da dete se dete prilagodi novoj sredini.
situaciji. postane deo kolektiva ili pre • Uvek dozvolite detetu da sa sobom
Najvažnje je da se roditelj pažljivo nego što napuni 18 meseci, ponese igračku koja mu pruža osećaj
pripremi i sa stručnjacima u vrtiću ili sa pune tri godine. sigurnosti,
napravi plan dolazaka. Od prvog • Dok se dete prilagođava na vrtić, nije
dolaska, kada samo obiđu prostor, dobro vreme da se uče neki novi oblici
preko ostajanja desetak minuta, pa Iskusne vaspitačice znaju kako je ponašanja ili izbaciju navike, poput
do ostajanja nekoliko sati i spavanja u najbolje da postupate tokom adapta- korišćenja pelena, laže... To ostavite za
vrtiću. Ceo ovaj proces, preporučuju cije mališana na vrtić. Evo nekih saveta: vreme kad se prilagodi promenama u
stručnjaci, treba da traje najmanje dve • Najbolje je da detetu unapred kažete svom životu. Iz istog razloga nije dobro
do tri nedelje. U zavisnosti od uzrasta šta ga čeka, kakav je raspored dana i da se polazak u vrtić poklopi sa
deteta, nekoliko dana pre polaska u rutina. rođenjem drugog deteta u porodici.
jaslice ili vrtić objasnite mu šta će se • Važno je da se s detetom pozdravite • Po povratku iz vrtića dobro je da više
događati u narednom periodu i koji su kratko, da mu kažete da ćete doći i da vremena provodite sa detetom.
razlozi za to. Čak iako ne razume šta nakon toga odete bez oklevanja. Šetajte se, igrajte se, pričajte mu priče,
pričate, razumeće kontekst, kao i ton Samo jedan „produžen“ pozdrav dete pokažite interesovanje za vreme koje
kojim mu se obraćate. Ohrabrujući i može da dovede do anksioznosti i je provelo u vrtiću. Pričajte šta ste vi
pozitivan stav, lišen bezrazložne suza. radili dok ste bili odsutni, tako će lakše
strepnje, u velikoj meri može da • Roditelji treba da znaju da je trenutak shvatiti razloge razdvajanja.
pomogne da se dete opusti i lakše rastanka krizan za dete, ali će najveći
prihvati novu sredinu. broj njih da se smiri i počne igru ubrzo Budite spremni na to da tokom prvih
Što je dete mlađe, trebalo bi lakše da nakon što roditelj ode. meseci posle svakog odsustvovanja iz
se prilagodi na kolektiv, ali to je ipak • Neka deca u prvim danima ulaze u vrtića (zbog bolesti, odmora), dete
individualno. Veoma je važno da sobu bez otpora, zainteresovana za može reagovati burno i prolaziti mini-
uspostavite odnos pun poverenja sa nove igračke, da bi tek posle nekoliko adaptaciju. To je sasvim normalno i s
vaspitačima, jer oni imaju mnogo više dana, kada prođe ushićenost novim vremenom će mališan, stičući
iskustva i stručni su da i vas i dete prostorom i igračakama, počela da poverenje u tu sredinu, prestati da
vode kroz proces adaptacije. pokazuju otpor prema vrtiću. To je burno reaguje na odvajanje.
Veoma je važno i da imate poverenja u posledica osećaja nesigurnosti a
vrtić, jer je to mesto u kojem će vaše može da se prevaziđe strpljenjem i
dete često provoditi najveći deo dana. upornošću.
Babyplaneta 19
tema broja
BORBA ZA MESTO
U VRTIĆIMA
B
udućim roditeljima i pre nego Čak ni ako su oba roditelja zaposlena i neki zloupotrebljavaju ovu odredbu i
što se beba rodi u šali nemaju drugu opciju za čuvanje, nije donose lažne potvrde o zaposlenju.
postavljaju pitanje: jeste li ga sasvim sigurno da će dete biti upisano.
prijavili za vrtić? Šala ili ne, tek u Tokom poslednje dve godine uvedena je
većim gradovima često je upisati dete u mogućnost regresiranog boravka u Privatni vrtići
vrtić nemoguća misija, jer je broj privatnim vrtićima. Na ovaj način gradske
prijavljenih daleko veći od broja vlasti pokušavaju da reše problem, pa su Za decu koja ne mogu da se upišu u
raspoloživih mesta. Mada su poslednjih određeni broj vrtića i predškolskih vrtiće postoji opcija refundiranog
godina liste čekanja značajno smanjene, i ustanova koje ispunjavaju kriterijume boravka u privatnim vrtićima. Ako se ne
dalje nije lako upisati dete u neki od oblika uključili u sistem predškolskog obrazo- upišu ni na taj način, jedno od rešenja
celodnevnog čuvanja u predškolskim vanja. Štaviše, zbog kapaciteta i usluga, su privatni vrtići i bebisiterke. Ali cena
ustanovama, naročito u Beogradu. ovi vrtići su često prvi na listi roditelja, jer ovih usluga obično je višestruko veća
Iako je uobičajeno da tokom maja bude na taj način po ceni državnog dobiju nego cena boravka u državnom vrtiću.
veliki godišnji upis u vrtiće, prema pra- boravak deteta u privatnom vrtiću. U zavisnosti od dužine čuvanja, doda-
vilniku koji se poslednjih godina prime- Još uvek pri upisu prednost imaju deca tnih aktivnosti i kompletnih uslova,
njuje u Beogradu, deca se mogu upisati u čija su oba roditelja zaposlena, ali u praksi privatni vrtići koštaju od 200 pa do
jaslice i vrtić tokom cele godine ako ima se javlja veliki broj problema, od toga da 400 evra mesečno.
mesta. Problem je što u nekim delovima mnogi roditelji rade na crno pa ne mogu
grada mesta jednostavno - nema. da dokažu da su zaposleni, do toga da
20 Babyplaneta
S druge strane, ni zaposlenima u dokumenta koja su do sada predavali,
predškolskim ustanovama nije lako, jer će vrtići imati uvid u podatke iz baze
jer su njihovi kapaciteti popunjeni, matične knjige i centralnog registra
rade veoma odgovoran posao, često obaveznog socijalnog osiguranja, i
i sa manjkom kadra. upisaće ih u formular.
Roditeljima koji dođu da prijave decu Iz institucija napominju da je najvažnije
za upis u vrtić ne mogu da obećaju da da roditelji imaju važeću ličnu kartu, jer
će im deca zaista tu i biti upisana. se podaci povlače iz ove isprave, pa
Prednost prilikom upisa imaju i deca Od ove godine Grad Beograd ako se ne poklapaju, dete može da
samohranih roditelja, mališani iz ponudio je novu uslugu, ostane bez mesta u vrtiću.
posebno osetljivih kategorija (bez onlajn prijavu za vrtić. Jer, ako konkurišete na jednoj opštini, a
roditeljskog staranja, sa invaliditetom, u ličnoj karti vam je adresa iz druge
iz socijalno nestimulativnih sredina, opštine, gubite pravo prioriteta za upis.
pripadnici romske nacionalne manjine, šalterima, mame i tate mogu onlajn da
žrtve nasilja u porodici, deca iz Sigurne prijave decu za upis u vrtić. Sva Kako izgleda prijava?
kuće, deca bez državljanstva...). dokumenta koja su do sada morali da • Odete na sajt www.euprava.gov.rs
Posle konkursa nezadovoljni roditelji predaju lično od ove godine zamenio • Kliknete na polje prijava u gornjem
imaju pravo da u roku od osam dana je jedan obrazac. desnom uglu
ulože prigovor centralnoj upisnoj Onlajn prijava funkcioniše tako što • Otvorite nalog ili se ulogujte na svoj
komisiji pri predškolskoj ustanovi u roditelj popunjava jedan jedini profil
kojoj su konkurisali, jer je ceo process dokument - formular za upis u vrtić. • Odaberete uslugu upis deteta u
centralizovan i pojedinačni vrtići Sva ostala dokumenta, kao što su predškolsku ustanovu
nemaju nikakve nadležnosti kada je izvod iz matične knjige rođenih ili • Odaberite željenu predškolsku
upis u pitanju. U slučaju da tako ne reše provera radnog statusa u PIO fondu, ustanovu (ima ih 17 u Beogradu)
problem, mogu da se žale pribavlja država iz baze nadležnih • Popunite formular ličnim podacima
drugostepenoj mešovitoj komisiji. institucija. Oni koji žele da dete prijave • Po završetku ćete dobiti obaveštenje
lično, moći će to i dalje da rade u da je zahtev podnet, a sa vrtićem
Novo: onlajn prijava za vrtić predškolskoj ustanovi kojoj pripada možete da razmenjujete poruke preko
Od ove godine Grad Beograd ponudio vrtić u koji žele da upišu mališana. Ni u polja upišite poruku.
je novu uslugu – umesto čekanja pred tom slučaju neće biti potrebna
Babyplaneta 21
tema broja
Alternative
vrtiću
B
ezbrižno celodnevno uživanje sa mamom bebama zbog čega neki roditelji ne žele da upusuju dete u vrtić pre
čije su mame zaposlene završava se kada napune 11 trećeg rođendana. Zato moraju da se odluče za neku od
meseci. Uz korišćenje godišnjeg odmora, čim beba alternativa: baka i deka servis, bebisiterku ili eventualno privatne
napuni godinu dana, roditelji moraju pronaći ko će jaslice. A izbor zavisi od mnogo faktora i nije nimalo jednostavan.
brinuti o njoj dok su oni na poslu. Svi psiholozi tvrde da ništa ne Nijedno rešenje nije idealno, pa dobro razmislite kakva su vaša
može da zameni pažnju roditelja barem do treće godine života, očekivanja pre nego što izaberete „zamenu“ za mamu i tatu.
VRTIĆ
Prednosti
•Bilo da je državni ili privatni, vaše dete će se u vrtiću družiti s
vršnjacima i potpuno prilagoditi kolektivu, njegovim pravilima i
socijalnim normama. Takođe, imaće priliku da vežba društvene
kontakte te da nauči da rešava konflikte s vršnjacima.
•Edukacija. Ma koliko bebisiterka bila posvećena detetu, ništa
ne može da zameni kolektivnu edukaciju kroz zajedničko čitanje
priča, kreativne radionice i kasnije predškolski program.
Mane
•Koliko god vaspitačice bile dobro obučene i požrtvovane, njih
je malo u odnosu na broj dece u grupi. To znači da će vaše dete
i te kako morati da se bori za pažnju.
•Zbog boravka u kolektivu dete će sigurno u prvom periodu
često biti bolesno.
BAKA SERVIS
Prednosti
•Za kućni budžet a i samo dete nekada je najbolje prelazno
rešenje da ga do polaska u vrtić čuvaju baka ili deka, ako su u
mogućnosti. Dete ih dobro poznaje, otac i majka imaju
poverenje u njih, pa odvajanje od roditelja može da prođe
mnogo bezbolnije.
•Dete neće biti u kolektivu, samim tim i infekcije će se ređe
javljati. A i ako se mališan razboli, mama neće morati da
odsustvuje s posla, jer je beba u iskusnim rukama.
Mane
•Ma koliko voleli unučiće, bake i deke su često u godinama, pa
im čuvanje živahnog mališana može biti veliki psihički i fizički
napor.
•Način na koji vi želite da vaspitavate dete često nije isti kao
onaj na koji su vaši roditelji vaspitavali vas. Dok je bebisiterkama
u opisu posla da slušaju uputstva roditelja, bake i deke nekad
kvare decu dopuštajući im da rade ono što roditelji ne bi.
22 Babyplaneta
BEBISITERKA
Prednosti
•Ako bebisiterka dete čuva u vašoj kući, ono praktično neće
menjati sredinu, ostaće u poznatom prostoru, sa svojim igračkama
i uobičajenim ritmom na koji je naviklo.
•Vaš mališan će imati punu pažnju, jer je bebisiterka plaćena da
brine samo o njemu i usmerena je samo na njegove potrebe. Tim
više ako u njene obaveze ne spadaju spremanje hrane i kućni
poslovi.
•Pošto nije u kolektivu, mališan će najverovatnije mnogo ređe biti
bolestan. U prvim godinama, kada se imunitet tek formira, važno je
sačuvati dete od infekcija.
Mane
•Cena je veoma ograničavajuć faktor. U zavisnosti od broja sati
koje provode s detetom i drugih obaveza usluge bebisiterki u
Beogradu koštaju od 150 do 350 evra. Iako se za taj novac dobije
kvalitetna briga o detetu, mnogi roditelji ne mogu da izdvoje toliko
para za čuvanje.
•Socijalizacija je neophodna svakom detetu, a što je starije, potreba
za društvom vršnjaka sve je veća. Dete koje odrasta bez
komunkacije s vršnjacima neće u dovoljnoj meri razviti potrebne
socijalne veštine, tvrde psiholozi.
Babyplaneta 23
tema broja
Auto-sedišta čuvaju
naše najveće blago
J
edini način da deca budu sigurna Kako bi podstakli i roditelje i institucije da zbog toga što se ne prevoze bezbedno,
dok se voze jeste da su uvek i bez mnogo više razmišljaju o neophodnosti ova kampanja je od izuzetnog značaja. O
izuzetka pravilno vezana u auto- bezbednog načina prevoza dece, u okviru njenoj važnosti govori i činjenica da je ona
sedištu. Iako je nauka odavno projekta „Bezbednost nikada nije na potpuno usmerena na prvi cilj Nacionalne
potvrdila, a industrija se pobrinula da odmoru“ pokrenuta je još jedna donatorska strategije bezbednosti sabraćaja Republike
proizvede sedišta koja omogućuju bezbe- akcija. Naime, od 15. juna do 15. septembra Srbije: da najkasnije od 2020. postignemo
dnu vožnju, roditelji još uvek veoma malo od prodaje svakog auto-sedišta brendova da nijedno dete ne pogine u saobraćajnim
znaju o neophodnosti upotrebe specijalnih Chicco, Britax Römer i Cybex biće nezgodama - pojasnio je povodom
sedišta za decu. izdvojeno po 100 dinara. Na ovaj način početka akcije Damir Okanović, direktor
prikupljena sredstva biće utrošena za Komiteta za bezbednost saobraćaja.
kupovinu fiksatora za prevoz dece u kolima Ovaj cilj sada deluje nedostižno, jer smo
hitne pomoći. Njih će dobiti sve službe svedoci da svakodnevno na putevima u
hitne pomoći u gradovima u kojima se Srbiji ginu ili su u saobraćajnim nesrećama
nalaze prodajni objekti Aksa Kids Mega povređena deca. Povrede i smrtni ishodi
Store, a to su: Beograd, Novi Sad, neouporedivo su češći ako deca nisu bila u
Kragujevac, Čačak, Niš, Šabac, Kruševac i odgovarajućim auto-sedištima, ili su
Zrenjanin. Pored njih i Sremska Mitrovica. sedišta bila nepravilno korišćena.
Akciju je podržao i Komitet za bezbe- Istraživanja su pokazala da ukoliko dete nije
dnost saobraćaja, koji se uključuje u ra- u sedištu rizik od povrede je veći i do
zne aktivnosti po pitanju zaštite mali- sedam puta, dok sedište težinu povreda
šana u saobraćaju. smanjuje i do 70 odsto. Dečja sedišta
- Menjanje svesti i stavova o bezbednom mogu da izdrže čeoni udar od 50
učestvovanju dece u saobraćaju među kilometara na sat i udar otpozadi od 30
najvažnijim je aktivnostima u sistemu kilometara na sat.
bezbednosti saobraćaja. S obzirom na to Komitet za bezbednost saobraćaja kroz
da naša deca već godnama najčešće svoje aktivnosti informiše građane o
stradaju kao putnici u vozilu, pre svega prednostima korišćenja zaštitnih sistema
Damir Okanović, direktor Komiteta za bezbednost saobraćaja
28 Babyplaneta
roditelji, dobijaju vozačku dozvolu a da
Nesreće se ne događaju ništa ne znaju o važnosti upotrebe dečjih
samo drugima sedišta. Nema sistemske edukacije voza-
ča o tome, a sve dok oni nemaju razvijenu
Sile koje u slučaju sudara, prevrtanja ili svest da je neophodno da nabave auto-
sletanja sa puta deluju na dečje telo zaista sedište, neće biti ni pozitivnog pomaka.
su ogromne i nejako telo ih veoma teško Istraživanja dalje pokazuju da čak u 90
podnosi. Nemojte misliti da se saobra- odsto slučajeva roditelji kupljeno sedište
ćajne nezgode dešavaju samo drugima, nepravilno koriste čime zapravo smanjuju
one mogu da se dogode i vama. Čuvajte stepen zaštite deteta tokom vožnje -
vaše najveće blago, poručuje Damir pojašnjava Damir Okanović.
Okanović, direktor Komiteta za bezbe- - U najskorije vreme očekuje se izmena
dnost saobraćaja, apelujući da se bez Zakona o bezbednosti saobraćaja i
obzira na trenutnu zakonsku regulativu promena odredbe da je upotreba dečjih
roditelji edukuju i pravilnim izborom sedišta obavezna samo za decu do tri
auto-sedišta učine da njihova deca budu godine starosti. Takođe, očekujemo i
bezbednija u automobilu. pojačane mere kontrole saobraćajne
policije - optimista je Okanović.
Prema nalazima stručnjaka, deca treba da
za prevoz dece u putničkim vozilima i
koriste auto-sedišta sve dok ne dostignu
promoviše njihovu upotrebu. Ipak, i pored
visinu od 150 cm, kada mogu bezbedno da
dugogodišnjeg delovanja, ne samo ovog Fiksatori za prevoz dece u kolima hitne
koriste pojas za vezivanje u automobilu, kao
komiteta već i brojnih nevladinih inicijativa i pomoći u okviru projekta „Bezbednost nikada
i odrasle osobe. Svedoci smo da ni roditelji
akcija, kao što je „Bezbednost nikada nije na nije na odmoru“ biće donirani službama hi-
a ni javne instutucije ne koriste auto-sedišta
odmoru“, čini se da nismo mnogo odmakli. tne pomoći u gradovima u kojima se nalaze
na način koji bi omogućio da naša deca
- Situacija se menja nabolje, ali takvom prodajni objekti Aksa Kids Mega Store, kao i
budu mnogo bezbednija na putevima i
dinamikom da izgleda kao da tapkamo u Sremskoj Mitrovici.
zaštićenija tokom vožnje.
mestu. Mladi vozači, odnosno budući
Babyplaneta 29
kaži aaa...
D
ijabetes je poslednjih godina u imaju dijabetes, bivšim profesionalnim - Kontinuirana kontrola šećerne bolesti
svetu dostigao razmere tihe sportistom i koordinatorom projekta Spo- zahteva adekvatnu terapiju (insulinom), ali i
epidemije, a sve više ljudi boluje rtom protiv dijabetesa, koji se sprovodi od stručni dijetalni režim ishrane i doziranu,
od oba tipa šećerne bolesti. U 2011. godine. kontrolisanu fizičku aktivnost.
dečjem uzrastu najčešće se radi o - Deca obolela od dijabetesa mogu da se To je takozvani trougao neophodan da se
dijabetesu tipa 1, koji se još zove i mladalački bave fizičkom aktivnošću i rekreativno postigne dobra kontrola kretanja nivoa
ili juvenilni dijabetes. Procenjuje se da u sportom, čak im se to i preporučuje jer na šećera u krvi kod obolele osobe. Sport
Srbiji oko 4.000 dece boluje od ovog tipa taj način doprinose očuvanju svog pomaže u kontroli toka bolesti, jer kretanje
dijabetesa, a da je 1.500 njih mlađe od 14. zdravstvenog stanja. Što se tiče profesi- povećava osetljivost organizma na insulin,
godina. No, najviše zabrinjava porast stope onalnog sporta, ni tu nisu ograničena, ali pa se kod dece koja treniraju hrana bolje
obolelih. Jedna od velikih dilema s kojom se deca izložena jačim fizičkim aktivnostima razgrađuje i smanjuje unos insulina. Stručno
suočavaju deca sa dijabetesom, ali i njihovi ipak treba da budu stalno na oku lekarima rečeno, vežbe snage utiču na smanjenje
roditelji, jeste treba li i smeju li da se bave kako bi se što bolje kontrolisala bolest. insulinske rezistencije tkiva.
sportom. Održavanje normalnog nivoa šećera u krvi Deca koja vežbaju, takođe, mogu da
Redovna fizička aktivnost važna je za kod osoba sa dijabetesom tipa 1 sigurna je unesu više kalorija, to jest da smanje
uredan psihomotorni i socioemotivni razvoj, zaštita od komplikacija te bolesti. Sport ograničenja u ishrani s kojima se mališani
a osim toga dokazano razvija snagu, može da bude izuzetno koristan u toj s dijabetesom često susreću, napominje
izdržljivost, fleksibilnost i elastičnost mišića, kontroli, a da dijabetes sasvim sigurno nije sagovornik Baby planete.
jača samopouzdanje, smanjuje anksioznost prepreka ni za vrhunske sportske rezultate Lekari koji su istraživali uticaj sporta na decu
i depresiju. Za obolele od dijabetesa sva govori podatak da su neki dijabetičari obolelu od dijabetesa zaključili su da
ova dejstva još su značajnija. učestvovali na olimpijskim igrama i osvajali redovna i planirana fizička aktivnost ima
Kod dece, za razliku od obolelih od medalje uprkos injekcijama insulina. Na višestruke pozitivne efekte, pre svega jer
dijabetesa tipa dva koji su uglavnom stariji i primer Geri Hali je na OI u Sidneju 2000. pojačava snagu srčanog mišića i
već narušenog zdravlja, sport može da osvojio zlato u čak dve plivačke discipline: oksigenaciju tkiva, povećava lokalnu
bude važan faktor u očuvanju zdravlja i 50 m slobodno i štafeti 4x100 m slobodnim cirkulaciju, smanjuje ukupan LDL holesterol
prevenciji komplikacija šećerne bolesti. stilom. i trigliceride a povećava HDL holesterol.
Osim toga, njima je sasvim prirodno da Ipak, iako na prvi pogled izgleda jedno- Na pitanje postoje li prepreke da deca s
budu veoma aktivna i zato žele da se bave stavno,potrebnojemnogodisciplinovanosti dijabetesom budu fizički aktivna Borko
sportom, čak i profesionalno. da bi dete sa dijabetesom nesmetano Marinković kaže da ne postoje klasične
O ovoj temi razgovarali smo sa Borkom treniralo i konstantno održavalo optimalni prepreke, ali da se uvek mora voditi računa
Marinkovićem, čovekom čija dva deteta nivo insulina. o riziku od hipoglikemije.
32 Babyplaneta
To je neželjeni pad šećera do kojeg može šećerne bolesti omogućili besplatne – Od septembra planiramo i da se u po
da dođe u slučaju pojačanih fizičkih sportske treninge, kroz projekat Sportom dve osnovne škole u gradovima obu-
napora ili posle treninga. protiv dijabetesa omogućava im se da hvaćenim ovom akcijom uključimo u
Da bi se to sprečilo, potrebne su mere lakše kontrolišu svoje stanje. časove fizičkog vaspitanja. Ideja nam je
opreza u vidu pažljivo balansiranog uno- - Cilj projekta je i da se umanji da decu i nastavnike upoznamo sa mo-
sa kalorija, što treba da bude pod diskriminacija i izdvajanje dece sa toričkim vežbama, motivišemo mališane
obavezno, kao i stručni nadzor lekara ili dijabetesom, i to kroz podizanje svesti sa dijabetesom da redovno pohađaju
trenera edukovanog po pitanju planiranja lokalne zajednice o problemu dijabetesa časove fiskulture, ali i da radimo na tome
i doziranja napora, savetuje naš sago- i načinima njegove prevencije. Osim da ne budu diskriminisana od vršnjaka i
vornik. S druge strane, adaptacija na vežbanja, tokom treninga predviđeno je okoline. Uz to, edukovaćemo i nastavnike
redovnu fizičku aktivnost deci sa prisustvo lekara koji će roditeljima i deci o problemu šećerne bolesti i kako da
dijabetesom tipa 1 dozvoljava veći davati savete o zdravoj ishrani. Oni će reaguju ukoliko u razredu imaju učenike s
energetski dnevni unos, bez opasnosti pratiti tok kontrole šećerne bolesti kod dijabetesom.
od toksičnog efekta hiperglikemije. dece uključene u redovne fizičke akti-
Kako bi što većem broju dece obolele od vnosti, napominje Borko Marinković.
Babyplaneta
roda na putu
Otkrivanje
problema
bez rizika
po mamu i bebu
Poslednjih godina i na ovim prostorima sve više se govori o prenatalnim
testiranjima kao načinu da se što preciznije otkriju potencijalni problemi sa
trudnoćom ili bebom. Neka od tih testiranja već se rutinski rade u bolnicama
širom Srbije, a neka tek počinju da se koriste, po uzoru na svetske medicinske
Stručni saradnik:
centre. Jedna od oblasti koja je kod nas još u povoju, ali postoji potreba za
Msci Ivana Cvetković, takvom vrstom testiranja jeste prenatalna genetika. O ovoj temi razgovarali
stručni saradnik
Sequenom laboratories Srbija smo sa Ivanom Cvetković, genetičarkom i saradnicom centra za prenatalnu
genetiku Safe Gene Balkan
L
judski genom predstavlja onskih čupica) uzimaju direktno iz utrobe nosi nikakav rizik ni po majku, ni po plod.
program koji dodeljuje sve naše majke. Na ovim uzorcima su se pod - Ovaj test je praktično jedinstven po
karakteristike i sastoji se od 46 mikroskopom analizirali hromozomi svom potencijalu da u ranoj trudnoći
hromozoma. Kada se neki od bebe. Iako ove procedure daju rezultat neinvazivnim putem otkrije sve poznate
ovih hromozoma ošteti, duplira ili sa visokim stepenom tačnosti, nose i genetske abnormalnosti bebe. On je
nedostaje neki njegov deo, nastaju određeni rizik od pobačaja, infekcije i jedini neinvazivni prenatalni test na svetu
hromozomske abnormalnosti zbog kojih oštećenja ploda, pojašnjava Ivana koji pruža nivo informacija ravan kariotipu.
se deca rađaju sa teškim neizlečivim Cvetković. To je njegova najveća prednost kao i
bolestima. Pod pojmom prenatalne Prema rečima naše sagovornice, otkako veliki stepen sigurnosti. Možemo reći da u
genetike podrazumeva se analiza je 2011. godine otkriveno prisustvo delića potpunosti zamenjuje invazivnu biopsiju
genetskog materijala DNK i hromozoma DNK bebe u krvi majke, otvorena je era horionskih čupica ili amniocentezu,
bebe u ranoj trudnoći. U okviru prenatalne novih neinvazivnih prenatalnih genetskih testove koji iako daju sigurne informacije
genetike postoje dva pristupa, invazivni testova (takozvanih NIPT testova). Ovi nose određeni rizik po trudnoću.
(nosi određene rizike po trudnoću ili testovi su se razvijali vrtoglavom brzinom S obzirom na to da je usklađen sa
majku) i neinvazivni (bezbedni). i 2015. najpoznatiji genetski centar na američkim standardima, ovaj DNK test
Do pre nekoliko godina jedini precizan svetu Sequenom u Americi lansirao je pruža i dodatne informacije o hromo-
način da se ispita genetski materijal bebe prvi NIPT MaterniTGENOME koji analizira zomskim bolestima u odnosu na sadašnje
u trudnoći bile su invazivne procedure u sve poznate hromozomske abnorma- metode analize hromozoma koje se pri-
kojima se amnionska tečnost (amnioce- lnosti bebe, a za većinu njih dostigao je menjuju u Srbiji – naglašava genetičarka
nteza) ili uzorak placente (biopsija hori- stopostotnu pouzdanost. Ovaj test ne Ivana Cvetković.
34 Babyplaneta
Kome se preporučuje
Savremeno analiziranje genoma omo- godine majke nisu presudne kada je reč Kako navodi sagovornica Baby planete,
gućava otkrivanje teških hromozomskih o riziku ka hromozomskoj abnormalnosti neke kategorije trudnica posebno su
bolesti u ranoj trudnoći bez rizika po – dodaje Ivana Cvetković i upozorava: - indikovane za ovo specifično testiranje:
majku i plod. Od marta ove godine ovo Po njima je prosečna starost majki čije su pre svega starije od 35 godina, one kod
testiranje je dostupno i kod nas, i iz krvi trudnoće opterećene Daunovim sindro- kojih su loši rezultati dabl, tripl ili kvadripl
majke izvađene u Srbiji, u Americi u mom ispod 30 godina. Razlog više da se testa, one kod kojih su ultrazvučno
Sequenomu može da se uradi nekoliko ozbiljnom neinvazivnom testiranju po- uočene određene abnormalnosti ploda,
testova: za sada jedini DNK neinvazivni dvrgnu sve trudnice, a ne samo one iz ka- kao i trudnice sa opterećenjem hromo-
test na svetu koji analizira svih 46 tegorije starijih, ili sa sumnjivim nalazom zomskih abnormalnosti u prethodnim
hromozoma bebe namenjen jedno- ultrazvuka. Takođe, važno je istaći da trudnoćama ili porodici.
plodnim trudnoćama, sličan neinvazivni većina hromozomskih bolesti nastaje - S obzirom na to da je svet u kome
ali namenjem blizancima i trojkama, kao i spontano u procesu formiranja gene- živimo poprilično izložen raznim vrsta-
test za rano određivanje RhD faktora tskog materijala bebe, a pod uticajem ma zagađenja, ozonskim rupama, de-
bebe iz krvi RhD negativnih majki. nepovoljnih faktora spoljašnje sredine. jstvu osiromašenog uranijuma, dakle
- Podaci iz sveta pokazuju da su ukupne Na osnovu ovoga nožemo zaključiti da i uzročnicima oštećenja DNK i hromo-
hromozomske abnormalnosti posle za- dobra genetika prethodnih generacija ne zoma, što dovodi do genetske abno-
čeća sve učestalije. Statistički podaci uliva sigurnost. rmalnosti, mogla bih da svakoj trudnici
centara za populacionu genetiku u Srbiji Hromozomske abnormalnosti postale su preporučim da, ako je u mogućnosti,
ukazuju na frapantno visoku učestalost česta tiha pretnja trudnoći. uradi testiranje na genetske anomalije
genetskih anomalija, kao i na činjenicu da ploda – zaključuje Ivana Cvetković.
Babyplaneta 35
Halobeba
savetuje
PRAVILNO
NOŠENJE BEBE
Stručni saradnik:
viša medicinska sestra
Anđelka Kotević,
šef službe "Halobeba"
36 Babyplaneta
Koji su pravilni položaji u kojima može- U protivnom se javlja bol zbog nepra- Potiljak i vrat neće biti u dobrom položaju,
mo nositi ili ostaviti bebu? vilnog položaja, što ima za posledicu što može dovesti i do povraćanja,
Najprirodniji i ujedno najbolji način je odbijanje sisanja. naročito posle podoja ili obroka. Iz
držanje bebe sa obe ruke oslonjene na predostrožnosti uvek stavite peškirić na
krilo. Pri tom joj treba pridržavati glavu, jer Položaj za smirivanje rame.
ona još uvek ne može držati glavicu bez Ovaj položaj bebu podseća na onaj u
oslonca. Okrenuta prema vama, ona maminom stomaku, pa je idealan za Na ruci, licem okrenuta nadole
gleda vaše lice i uspostavlja kontakt opuštanje i smirivanje. Postupak je Ovaj položaj je veoma prigodan za
pogledom oči u oči. Majka instinktivno sledeći: Okrenite bebu leđima prema sasvim male bebe, kada nešto morate
bebu stavlja na levu ruku, verovatno da bi sebi, a njen potiljak oslonite na svoje da uradite u kući, a ne možete da je
čula otkucaje njenog srca, poznati, grudi. Jednom rukom pridržavajte je spustite, ili kada želite da je utešite
umirujući zvuk još iz stomaka. Smešite joj preko grudi (bebine ruke su slobodne) šetnjom. Položite je na podlakticu, glava
se i pričajte toplim glasom lepe reči, šaljite savijte bebi noge prema stomaku, a oslonjena na gornji deo podlaktice, a
joj poruke koliko je volite i vaša beba će drugom poduprite guzu. Težište je uvek drugom rukom pridržavajte stomačić
se osećati sigurno. na ruci koja bebu drži preko grudi, druga tako što je provučete između bebinih
ruka ponekada može biti i slobodna. nogu. Bebe u ovom položaju uživaju.
Položaj na leđima Beba je u pravilnom položaju, ima
Da biste bebu držali u pravilnom položaju, pregled oko sebe. Okretanje bebe prilikom oblačenja ili
vodite računa pre svega da joj glava masaže
bude u pravoj liniji sa telom. Odmah Položaj na ramenu Kada želite da okrenete bebu na stomak
posle rođenja bebe najčešće leže na Ovaj položaj se preporučuje kad beba kako biste je obukli ili izmasirali, dok je u
leđima. Taj položaj je i pravi izbor kad treba da izbaci višak vazduha, tj. da položaju na leđima, rukicu joj položite uz
bebu stavljate da spava. Dok je u budnom podrigne neposredno posle obroka. telo, okrenite bebu, pa onda rukicu stavite
stanju, mirna, takođe bi trebalo da leži na Jednom rukom pridržavate potiljak i u fiziološki položaj (blago savijena u laktu
leđima. Ovaj položaj je koristan i za bebe glavicu, drugom guzu. Okrenite bebu i napred u ravni sa glavicom). Obrnutim
koje piju na flašicu. Kada želite da je grudima prema sebi. Podignite je toliko redosledom je vraćate na leđa.
držite u naručju, obuhvatite bebu rukom da može da spusti glavu na vaše rame, Kada presvlačite pelenu, od podloge
oko leđa, a glavicu joj pridržavajte bilo da gleda u vas ili od vas. odignete guzu pridržavajući kukove i
unutrašnjom stranom lakta i vodite U ovom položaju može da se nosi, šeta i promenite pelenu. Nije dobro bebu vući
računa da uvek bude u liniji sa telom. mazi uz mamin (ili tatin) vrat, što joj za noge.
Drugom rukom pridržavajte bebu oko veoma prija i smiruje je zbog dobro
kukova. U ovom položaju možete je poznatog mirisa. Isto tako joj omogućuje
ljuljuškati i šetati. da otkriva svet gledajući preko ramena PAŽNJA! Kada hodate sa bebom u
Kada beba sisa, najpravilniji položaj je onoga ko je nosi. Samo povedite računa naručju, pazite gde stajete. Ako vi
da glava bude u ravni sa telom, a kada da bebina glava ne padne na vaše grudi podnete, pada i beba.
je okrećete ka dojci, okrećite celo telo. - suviše je nisko.
Babyplaneta
moj drugar
Bebac
Zašto
bebe
i decu
boli
uho?
Bol u uhu je vrlo česta pojava kod
male dece. Može ga prouzrokovati
tečnost iza bubne opne, infekcija
srednjih delova uha ili upala ušnog
kanala
D
eca ispod pet godina pod • Povišena temperatura Kada treba hitno ići kod lekara?
rizikom su za infekcije uha, • Bolovi u uhu (posebno dok žvaće, sisa • Dete ne izgleda dobro.
posebno posle prehlade i ili leži) • Iz uha curi gnoj ili krv.
kijavice. • Crvenilo i oteklina bubne opne ili ušnog • Bol se pogoršava čak i ako dete pije
Pritisak u šupljini srednjeg uha ponekad kanala sirup za bolove.
se poveća, pa to izaziva bol. Mada je •Dete često vuče, češe ili trlja uši • Region iza uha je natečen ili crven.
najčešće upala uha uzrok bola, kod • Iscedak iz uha • Uho počinje da se udaljava od glave.
mnoge dece radi se samo o prolaznom • Teškoće sa sluhom
zapušenju kanala, takozvane Eustahijeve • Zujanje ili pucketanje u uhu Mere prevencije
trube, koji spaja srednje uho i mesto gde • Nemojte detetu čistiti unutrašnjost uha
od nosa počinje grlo. Kada je taj kanalčić štapićima za uši ili oštrim predmetima.
zapušen, tečnost iz uha ne može da Šta treba raditi? • Izbegavajte zadimljene prostorije i
iscuri, što automatski stvara pritisak u • Dajte detetu paracetamol ili brufen za ljude sa prehladom.
srednjem uhu, a to izaziva vrlo jak bol. bolove. Obavezno se pridržavajte pro- • Kontrolišite da li deca redovno peru ruke.
Međutim, bol može da se javi i zbog pisane doze. • Ne dajte detetu da jede na flašicu u
raznih infekcija. Važno je da prepoznate • Ako ima sekreta, izduvajte mu nos. ležećem položaju.
simptome bola i znate kada je vreme da Ukoliko je u pitanju beba, to možete • Konsultujte se sa lekarom ako dete
se obratite lekaru. učiniti pumpicom. Ali to nikako nemojte mnogo pliva ili roni. Možda bi trebalo da
raditi ako nema sekreta, jer će pritisak upotrebljava čepove za plivanje.
Koji su simptomi? samo pojačati bol u uhu.
• Vrtoglavica • Sačekajte da prođe 15 minuta do početka
• Povraćanje delovanja leka. Ako se dete i dalje žali da
• Glavobolja ga boli, zakažite pregled kod lekara.
38 Babyplaneta
Babyplaneta 39
Stočiću,
postavi se
K
ad beba napuni osam meseci, a nerado uzima neku vrstu hrane, to znači prednost mu je bolja svarljivost i
najkasnije devet, pravo je vreme da za nju još nije spremno. Davanje iste hranjivost. Smatra se da se njegovom
da joj ponudite doručak. hrane treba pokušati posle pauze od upotrebom povećava kiselost crevnog
Predhodna dva-tri meseca rano ujutru nekoliko dana. trakta, čime se poboljšava apsorpcija
dobijala je mleko, pa nakon tri sata mineralnih soli, naročito kalcijuma.
mlečni obrok sa instant žitaricama. Sada Koja hrana se daje bebi za doručak? Jogurt
je vreme da proba ukus kiselomlečnih Za doručak se koriste: palenta, instant Sličan kiselom mleku, jogurt je prija-
proizvoda sa žitaricama. žitarice (pirinač, kukuruz), prosena ili tnog nakiselog ukusa i specifičnog mi-
Dok se uvode nove namirnice, treba heljdina kaša, ovsene pahuljice, ražana risa. Grušanjem mleka dobijene su fine
ispoštovati nekoliko pravila koja će kifla ili mleveni dvopek, u kombinaciji sa pahuljice koje su svarljivije od konzu-
pomoći da ih beba prihvati bez teškoća: kiselomlečnim proizvodima (probiotički mnog mleka.
Prvo pravilo: monovalentna hrana. To jogurt, kiselo mleko ili sir - mladi i krem). Sir
znači da svaku novu namirnicu treba Obrok treba da ima oko 200 g, od čega Ovaj proizvod od mleka karakte-
uvoditi pojedinačno. U toku jedne 100 ml jogurta ili kiselog mleka, odnosno rističnog je mirisa, ukusa, čvrstine i
nedelje treba dati najviše dve nove dve supene kašike sira. boje. Dobija se dejstvom sirišta, a
namirnice, s intervalom između njih od Od ovih namirnica mogu se pripremiti najčešće pravi od kravljeg, kozjeg i
najmanje četiri dana. Na taj način može sledeće kombinacije: palenta sa svim ovčjeg mleka. Deci se daje samo kravlji
se lako uočiti ako beba neku namirnicu kiselomlečnim proizvodima, jogurt sa sir, neslan, mlad ili krem sir. Postupak
ne podnosi. Ukoliko se javi alergijska instant žitaricam, kaša od prosa ili heljde pripreme sira nešto je komplikovaniji,
reakcija (osip ili stomačne tegobe), ta sa jogurtom ili sirom, jogurt sa kiflom ili pa predlažem da kupite sveži.
namirnica se isključuje. mlevenim dvopekom, kaša od kuvanih Kisela pavlaka
Kod odojčadi koja već imaju neku ovsenih pahuljica sa sirom ili jogurtom i Ovo je mlečna mast i dodaje se u bebin
alergijsku manifestaciju, kao što su popara sa sirom. ručak ili doručak, i to dve kašičice
dermatitis atopica, alergija na proteine neposredno pred hranjenje. Prepo-
kravljeg mleka ili nepodnošenje laktoze Upoznajte kiselomlečne proizvode ! ručuje se kisela pavlaka sa 12 posto
(mlečnog šećera), kao i onih čiji roditelji Pripremaju se od konzumnog kravljeg mlečne masti.
imaju neku alergiju, kiselomlečni mleka procesom mlečnokiselinske Koristite mlečne proizvode iz organske
proizvodi se uvode nakon devetog fermentacije. Zbog toga se u ishranu proizvodnje!
40 Babyplaneta
POPARA SA SIROM PRIPREMA JOGURTA
I KISELOG MLEKA
• 200 ml vode
• 2 kašike mladog, neslanog sira • 200 ml mleka
• 20 g ražanog hleba ili kifle • 2-3 kašičice jogurta (probiotičkog)
• 5 g butera (ili kajmaka sa mleka) ili kiselog mleka
U ključalu vodu, kojoj je dodata masnoća, Sveže kravlje mleko prokuvati i rashladiti do
umešati komadiće hleba ili kifle. Kuvati uz 36 stepeni. Zatim u njega polako dodati
mešanje na tihoj vatri da postane jednolična jogurt ili kiselo mleko, uz stalno mešanje, pa
kaša. Na kraju dodati izgnječen sir i kratko ostaviti dva-tri sata na temperaturi od oko
prokuvati. 36 stepeni (smlačena rerna). Kiselo mleko
Ovo je veoma hranjiv doručak, zato ga ne držati duže da se zgruša.
treba nuditi često. Nakon toga rashladiti i čuvati u frižideru do
upotrebe.
Babyplaneta 41
stil
42 Babyplaneta
Babyplaneta 43
ogledalce
Krema briše
letnju patnju kože
Dok naša duša uživa na letovanju i putovanjima, koža nam često pati. Naime, naš
najveći organ nepogrešivo pokazuje koliko se o njemu brinemo. Ni najlepša koža neće
dugo odoleti štetnim uticajima ukoliko je ne negujemo pravilno i redovno. A zbog
uticaja sunca, vetra i visokih temperatura ona leti zahteva posebnu negu. O načinima
Stručni saradnik:
dr Danijela Milosavljević, kako da nam koža i tokom leta zadrži svežinu i elastičnost razgovarali smo sa stručnom
lekar opšte medicine saradnicom dr Danijelom Milosavljević
K
oža je zaštitni omotač organizma Posledica je crvena, iziritirana koža koja se - Da bi kreme imali dejstvo koje se od njih
i direktno je izložena svim peruta, ili čak svrbi. Kod osetljivih osoba očekuje, važno je da budu sačinjene od
uticajima iz spoljnje sredine. može doći do nastanka ekcema i ranica. Da ekstrakata biljaka koje pozitivno deluju na
Sastoji se od nekoliko slojeva, a bio se sprečile ili otklonile ove promene, kožu. Mogućnost alergija ili drugih promena
zaštićena je takozvanom hidrolipidnom potrebna je redovna nega i upotreba kre- na koži posle upotrebe biljnih krema
barijerom koja sprečava isušivanje i ma koje će koži obezbediti vlažnost i ishra- mnogo je manja nego nakon upotrebe
perutanje. Pranjem i upotrebom različitih nu, omekšati je, sačuvati joj hidrolipidnu sintetičkih krema sa dosta konzervanasa,
agresivnih sredstava dolazi do stanjenja barijeru i zaštititi je od isušivanja. Ove boja i drugih za kožu štetnih supstanci.
tog hidrolipidnog sloja. Zato koža gubi kreme je poželjno koristiti posle svakog Dugogodišnja istraživanja pokazala su da
elastičnost, zaštitu i otpornost – objašnjava kupanja, naročito u slučaju osetljive biljke poput pasjeg trna (Sea buckthorns),
dr Danijela Milosavljević. kože, a tokom leta nakon sunčanja i ku- žen-šena (Ginseng), matičnjaka (Melissa
panja u moru i bazenima, jer to dodatno officinalis), kamilice (Matricaria chamomilla),
isušuje kožu. arnike (Arnica montana), hmelja (Humulus
lupulus), hajdučke trave (Achillea
millefollium) imaju izuzetno pozitivna
dejstva na kožu: deluju antizapaljenski,
umiruju je, hidriraju i hrane.
Još ako uz ove biljke krema sadrži i vitamin
B5, odnosno pantenol, prirodni sastojak
kože koji ima moć da je obnavlja, onda je
ona pravi izbor za očuvanje kvaliteta i
zdravlja kože, dodaje sagovornica Baby
planete.
44 Babyplaneta
Tokom letnjih meseci, kada je koža dodatno matičnjaka, hmelja, kamilice, komorača, U ovakvim situacijama najkorisnije je na
isušena i oštećena UV zračenjem i slanom arnike, shea butera, koje zajedno intenzivno oštećenu kožu naneti kreme sa sastojcima
vodom, treba je što češće negovati, hidriraju kožu i osvežavaju je. Sa druge koji ljušte površinske ćelije i podstiču njeno
naročito kremama koje je hidriraju, epitelišu strane, zrelijoj i oštećenoj koži odlično prijaju obnavljanje.
i regenerišu. Veliku hidratacionu moć imaju kreme sa pasjim trnom koji je regeneriše, - Takvo dejstvo ima salicilna kiselina koja je
biljke poput hmelja, matičnjaka, hajdučke hidrira, čini glatkom i mekom. Suvoj i zreloj keratolitik i ljušti izumrle ćelije sa površine
trave, shea butera, pa ih i treba obilno koži prijaju kreme na bazi žen-šena koji tako da ostali sastojci, kao što su pantenol
nanositi na kožu. prodire duboko u nju, poboljšava joj i alantoin, brže prodiru i podstiču
Ipak, važno je znati da jedna krema ne prokrvljenost i usporava proces starenja. obnavljanje i stvaranje nove, regenerisane
odgovara svakom tipu kože. Čak i ako se Suvoj koži sklonoj zadebljanjima i perutanju kože. Ovo je naročito pogodno za pete,
negujemo, ali neodgovarajućom kremom, pogoduju kreme koje ljušte površinske inače najkritičnije tačke na telu, jer se na
može doći do iritacija praćenih crvenilom, mrtve ćelije i podstiču regeneraciju, a njima stvaraju zadebljanja od nošenja
bubuljicama, svrabom. Zato je sastavni deo najčešće sadrže neku od alfa-hidroksi sandala, papuča ili neudobne obuće.
pravilne nege odabir kreme pogodne za kiselina, alantoin i pantenol – preporučuje dr Takođe, laktovi i kolena se često ljušte i
određeni tip kože. Danijela Milosavljević. perutaju, pa su kreme sa navedenim
- Za sve tipove kože pogodne su kreme sastojcima pogodne i za te delove tela –
lagane teksture koje brzo prodiru, odmah Kremama protiv žuljeva i zadebljanja pojašnjava dr Danijela Milosavljević.
pružaju osećaj svežine i hidratacije, a pritom Često se na koži javljaju žuljevi, kao
ne ostavljaju masni trag. Takve kreme posledica neudobne obuće ili rada, a suva
uglavnom su sačinjene od biljaka poput koža na određenim mestima puca.
Od nemačkog brenda Kräuterhof na naše tržište stigle su nove kreme, posebno namenjene nezi suve i oštećene kože. Lako se
nanose, ne ostavljaju masne tragove a kožu čine mekom i glatkom.
Kräuterhof krema sa pasjim trnom posebno je namenjena zreloj i oštećenoj koži. Regeneriše je, hidrira i čini glatkom i mekom.
Osnovni satojak kreme, ulje pasjeg trna, sadrži gotovo sve poznate vitamine i minerale, pomaže u borbi protiv bora, gubitka
elastičnosti i drugih simptoma starenja kože.
Kräuterhof krema za telo sa ženšenom namenjena pre svega suvoj ali i ostalim tipovima kože. Duboko prodire u tkivo i
usporava proces starenja. Kineska medicina vekovima ženšen smatra čudotvornom biljkom, pa otuda i njen naziv „biljka koja
leči sve“ i „koren života“.
Kräuterhof krema sa alpskim biljem sadrži ekstrakte biljaka kao što su matičnjak, kamilica, valerijana, arnika, hajdučka trava, komorač,
hmelj, shea buter. Prirodni lipidi biljnih ekstrakata intenzivno hidriraju i osvežavaju kožu.
Kräuterhof krema za ispucalu kožu intenzivno je hidrira, čini glatkom i gipkom. Posebno je pogodna za žuljeve, ispucalu kožu
laktova, kolena i stopala.
Babyplaneta
tata, kupi mi
Prodajna mesta
Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene bebi i
dečje radnje.
Prodajna mesta
Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta
i druge bolje opremljene bebi i dečje radnje.
46 Babyplaneta
Auto-sedište
Britax Römer Primo
Ovo sedište spada u grupu 0, što znači da se u njemu mogu voziti
mališani od rođenja do 15 meseci ili pak dok ne dostignu težinu od 13
kilograma.
Maksimalnu udobnost i za tek rođenu bebu obezbeđuju mekani uložak
za glavu i ulošci na sigurnosnim pojasevima preko grudi. Sigurnosni
pojasevi se vezuju u tri tačke i podešavaju samo jednim potezom.
Tenda za zaštitu od sunca, podesiva u nekoliko pozicija, postavljena je
nezavisno od ručke za nošenje, tako da i roditelji imaju maksimalan
komfor pri nošenju.
Takođe, i ručka za nošenje je podesiva u više položaja. Presvlaka sedišta
lako se može skinuti i oprati. Zbog svega ovog ovo sedište je najčešći
izbor roditelja koji su u stalnom pokretu.
Britax Römer auto-sedište Primo u automobil se postavlja na dva
načina: pomoću pojaseva automobila i pomoću baze koja se
kupuje odvojeno.
Prodajna mesta
Aksa Kids Mega Store i bolje opremljene radnje bebi i
dečje opreme.
Prodajna mesta
Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta
prodajna mesta, bolje snabdevene dečje
radnje i apoteke.
Babyplaneta 47
tata, kupi mi
Prodajna mesta
Aksa Kids Mega Store, ostala Baby planeta prodajna mesta i druge bolje
snabdevene dečje radnje. Spisak Baby planeta prodajnih mesta nalazi se
na strani 58.
Prodajna mesta
48 Babyplaneta
Kräuterhof biljni šamponi
u pakovanju od 750 ml
Pored standardnih pakovanja od 500 ml, na naše tržište stigli su Kräuterhof šamponi i
balzami u porodičnom pakovanju, onom od 750 ml. Reč je o Kräuterhof šamponu za
normalnu kosu, šamponu protiv peruti i šamponu za masnu kosu.
Osnovu Kräuterhof šampona za normalnu kosu čini kopriva, od davnina poznata biljka koja
pomaže u jačanju korena vlasi. Kräuterhof šampon za normalnu kosu revitalizuje i neguje
vlasi, pruža prijatnu svežinu, a blagi biljni mirisi okrepljuju sva čula. Prilagođen je prirodnoj pH
vrednosti kože i blag prema temenu glave, što ga čini pogodnim za svakodnevno korišćenje.
Esenciju Kräuterhof šampona protiv peruti čine biljke, poput kamilice, valerijane, hmelja,
hajdučke trave, matičnjaka i komorača, kombinovane sa pantenolom, zbog čega je veoam
efikasan u borbi protiv peruti. Uz to, on istovremeno neguje i hrani kosu i kožu glave.
Kräuterhof šampon protiv peruti prilagođen je pH vrednosti kože i blag je prema temenu
glave, pa se može koristiti svakodnevno.
Kräuterhof šampon sa uljem ruzmarina specijalno je namenjen za negu i ishranu masne
kose. Tokom pranja ruzmarin podstiče cirkulaciju kože, a njegov prijatan miris deluje
okrepljujuće na sva čula. Ni ostali sastojci Kräuterhof šampona za masnu kosu ne narušavaju
pH vrednost kože glave, pa je i ovaj šampon pogodan za svakodnevnu upotrebu.
Prodajna mesta
Velika apoteka, Lilly, dm, Mercator i Roda objekti, Delhaize Tempo i bolje
snabdevene apoteke.
Prodajna mesta
Aksa Kids Mega Store i druge bolje opremljene bebi radnje.
Babyplaneta 49
da li znate
Posteljica se koristi
u tretmanima lepote.
Dnevni boravak,
pravilno reaguju. Osim toga, stručni
saradnici defektolozi zajedno sa
negovateljima i medicinskom sestrom
priprema za
rade na poboljšanju komunikacije i
senzornom funkcionisanju korsnika –
pojašnjava Milica Vuković, koordinator
samostalan život
stručnog tima Centra, kako izgleda
svakodnevica dece i odraslih sa
autizmom koji preko nedelje borave u
njihovom Centru.
Sa njima se sprovode i radno-
okupacione aktivnosti, uz koje usvajaju
P
nova znanja i veštine, ali i fizičke
Kako bi se deca sa smetnjama u rema rečima Jelene Gajić, aktivnosti koje im pomažu da održe i
razvoju što više uklopila u sredinu, pomoćnika direktora ove us- razviju muskulaturu i smanje psihičke
porodicama su na raspolaganju tanove, Centar pruža dve vr- tenzije.
određene ustanove. Jedna od njih ste usluga - domski smeštaj i
dnevne usluge u zajednici.
je i beogradski Centar za smeštaj i
- Dnevni boravak je za decu, mlade i
dnevni boravak dece i omladine
ometene u razvoju koji radi već
odrasle sa intelektualnim teškoćama, I, Licenca za kvalitet
II i III stepena podrške, koji imaju po-
više od 25 godina. Ova ustanova trebu za dnevnom negom, nadzorom i Ustanove socijalne zaštite moraju da
socijalne zaštite, čiji je osnivač podrškom u održanju i razvijanju pote- ispune uslove i dobiju licencu za rad – to
Skupština grada Beograda, tačnije ncijala, na način koji ne ometa njihovo podrazumeva određene standarde i kvali-
Sekretarijat za socijalnu zaštitu, školovanjea. U okviru Centra funkci- tet usluga. Moraju se ispuniti precizni kri-
osnovana je kako bi se što bolje oniše ukupno 12 dnevnih boravaka, a u terijumi, smernice i pravila, što je garant za
pratile potrebe dece i njihovih njima boravi 550 dece i mladih sa doborobit korisnika.
porodica autizmom, uzrasta od pet do 26 godina, Deo rada je i uključivanje, aktivna parti-
i to I i II stepena podrške – pojasnila je cipacija roditelja u realizaciji aktivnosti Ce-
za Baby planetu Jelena Gajić. ntra, dodaje Jelena Gajić, pomoćnica dire-
Cilj dnevnog boravka je da im kroz ktora. Roditelji učestvuju u individualnom
održanje i razvijanje socijalnih, psiho- planiranju usluge ali i u procesu ponovne
loških i fizičkih veština unapredi kvalitet procene zajedno sa stručnim radnicima.
života i da ih u što većoj meri osposobi za
samostalan život, dodaje sagovornica.
52 Babyplaneta
Sve ove aktivnosti imaju jedan cilj - da Za otklanjanje ovih problema stručnjaci
osobe sa autizmom budu što koriste i takozvane senzorne sobe.
samostalnije u svakodnevnom životu.
Podrška porodici Rad u senzornoj sobi podrazumeva
- Krajnji cilj nam je smanjenje zavisnosti stimulaciju čula sluha, mirisa, vida,
Na porodicama koje imaju člana sa
od porodice, odnosno osamostaljivanje dodira i fizičku interakciju sa korisnikom.
autizmom veliki je teret brige i nege. Jer
korisnika. Takođe i očuvanje i U osnovi senzorne integracije je
potrebno je mnogo snage i znanja da bi se
unapređenje njihovih potencijala, strukturisana igra koja ima terapijsku
deca sa autizmom što više osamostalila.
porodičnih odnosa, to jest kvaliteta svrhu. Cilj je da dete postane
Osim stacionarnog smeštaja i dnevnih
života korisnika i članova porodice – samoorganizovano, da neko vreme na
boravaka, Zakon o socijalnoj zaštiti afirmiše
naglašava Milica Vuković. konstruktivan način može da se igra
i druge oblike zaštite dece sa smetnjama u
Socijalne veštine koje druga deca lako nekim predmetom. Pre nego što
razvoju: kroz razvoj usluga u zajednici, kao
i samostalno usvoje osobama sa terapeut započne rad u senzornoj sobi,
što su pomoć u kući, lični pratilac deteta,
autizmom moraju da se izgrađuju za svakog korisnika radi se senzorni
predah usluga.
polako i strpljivo. U Centru veliki deo profil što omogućava da se tretman
To potpomaže sveobuhvatan tretman
vremena posvećuju aktivnostima koje prilagodi svakom ponaosob.
korisnika i poboljšava kvalitet njihovog
ih osposobljavaju da se što adekvatnije - U senzornoj sobi sprovode se razne
života i života njihovih porodica, kažu u
ponašaju u raznim situacijama. Uče ih aktivnosti: od velikih motornih pokreta
Centru za smeštaj i dnevni boravak dece i
kako da uspostave dobre vršnjačke na loptama različite veličine i teksture,
omladine ometene u razvoju.
odnose, odnose sa nepoznatim ljuljanja na posebnim stolicama,
osobama, odnose u grupi, kako da balansiranja i skakanja na trampolini do
traže pomoć od drugih i razvijaju specifičnih taktilnih iskustava ili
empatiju (prepoznaju svoja i tuđa sportskih udruženja), kulturno-zabavni relaksacije u posebno opremljenom
osećanja i na njih adekvatno reaguju). sadržaji – dodaje Jelena Gajić. svetlosnom kutku.
Potrebno je naučiti ih i društvenim Autizam je komplikovan razvojni Deo terapije je i kontinuirano izlaganje
pravilima, da organizuju slobodno poremećaj koji se, između ostalog, mirisima (aromaterapija), terapija zvu-
vreme. Ovladavanje ovim veštinama ispoljava i kroz probleme u čulnom kom, muzikom.
daje im veći stepen samostalnosti i pruža opažanju, zbog čega se kod takvih Govoreći o prednostima senzorne
kvaliteniji život u zajednici, kažu u Centru. osoba ponašanje i odnos prema integracije, Jelena Gajić naslašava da
- Zato se aktivnosti Centra i dnevnog spoljašnjem svetu razvijaju drugačije. se ovom terapijom poboljšava koordi-
boravka ogledaju i kroz saradnju sa Kada mozak i nervni sistem nisu u nacija, unapređuje govor, korisnici po-
lokalnom zajednicom. Time se proširuju mogućnosti da adekvatno prihvate i staju sigurniji i samostalniji, uspevaju
usluge a zajednica podstiče na obrade čulne informacije, dolazi do da se koncentrišu, a to pak doprinosi
otvorenost prema osobama sa poteškoća u percepciji, ponašanju i boljem pamćenju, smanjuje psihičke
smetnjama u razvoju. To su sportsko- učenju. Problem senzorne dezinte- tenzije i stres.
rekreativne aktivnosti (bazen, kuglanje, gracije drugačije se ispoljava od osobe
boćanje, razna takmičenja u organizaciji do osobe.
Babyplaneta 53
kofer
U POTRAZI
ZA PRIRODOM
U jeku smo godišnjih odmora, te stoga sa raznih strana bombardovani pričama o
turističkim destinacijama i iskustvima. Nekako, prema nepisanom pravilu, najčešće letnji
Autor:
Snežana Trtica Graovac
godišnji odmor provodimo van Srbije. Istina, Srbija nema more, pa se to obično navodi
turizmolog kao razlog letovanja u inostranstvu. Međutim, ukoliko ne pripadate grupi koja između
blog Putuj po Srbiji
godišnjeg odmora i mora stavljaju znak jednakosti, sledeći tekst mogao bi da vam bude
veoma zanimljiv
54 Babyplaneta
Ukoliko želite da se udaljite od centra, a Od kulturno-istorijskih spomenika
ipak budete u blizini, za vas su onda preporučujemo da obiđete manastir
Ivanjički konaci. Smešteni su na pet Pridvoricu iz XII veka, manastir Kovilje
kilometara od centra, a nude luksuzan iz XIII veka, manastir Studenicu,
smeštaj koji uključuje internet, bazen, Isposnicu Svetog Save, (uvršećeni u
krčmu, domaću hranu, uz, naravno, svtesku kulturniu baštinu), Rimski most
tradicionalnu gostoljubivost. na Moravici.
Boravak u Ivanjičkoj opštini doneće
vam odmor u pravom smislu te reči.
Ukoliko ipak želite nešto aktivnije, kraj
nudi jedinstvene lokalitete za obilazak. Naš poznati novinar, publicista i veliki
U varoši nemojte propustiti da obiđete ljubitelj prirode Jovan Memedović
vodopad, simbol Ivanjice, kao i izjavio je: „Roditelji, vaša deca boluju
elektrocentralu na reci Moravici, jednu od nedostatka prirode“. Sa njegovom
od najstarijih u Srbiji, Kameni most – izjavom mnogi od nas se slažu, a sad je
jedan od najvećih lučnih mostova na vreme i da nešto uradimo. Odvedimo
Balkanu, Crkvu Svetog Konstantina i naše mališane u moravički kraj da se
carice Jelene sa početka XIX veka. upoznaju sa iskonskom prirodom. To
Možete obići i paleolitsko nalazište i im dugujemo!
park prirode Hadži Prodanovu pećinu,
kao i obližnju planinu Mučanj. Ukoliko Nadamo se da su i ljubitelji mora sa
ste ljubitelj ribolova, ponestite opremu i početka priče odlučili da deo godišnjeg
svratite do jezera Goli kamen. Ako se odmora provedu u Ivanjici. I sigurni
odlučite da godišnji odmor provedete smo da se neće pokajati!
u moravičkom kraju, bila bi prava šteta
da ne vidite beloglavog supa koji je
odlučio da se nastani u rezervatu
prirode Uvac.
Babyplaneta 55
kuvajte sa nama
PINJOL,
KRALJ PROTEINA ŠPAGETI SA PINJOLIMA I BLITVOM
IZ ŠIŠARKE BORA 300 g blitve
100 g tikvica
crveni i beli luk
30 g pinjola
100 g kačkavalja
P
so
injoli su jestive semenke Mogu se koristiti kao pomoć pri špageti
koje se dobijaju iz šišarki lečenju tuberkuloze, poremećaja ra-
primorskog bora i spadaju da bubrega, bešike i loše probave. Na malo ulja prodinstajte luk, dodajte blitvu
usitnjenu u blenderu i tikvice iseckane na
u grupu orašastih plodova. Pinjoli su slatkog i delikatnog ukusa,
kockice. Sve zajedno dinstajte još desetak
Od sto grama pinjola čak 31 gram su a koriste se za spremanje i slatkih i minuta, po potrebi dodavajući vodu.
proteini, što ih čini kraljem proteina u slanih jela. Mogu se jesti sirovi ili U međuvremenu pinjole proprižite na
ovoj grupi namirnica. blago propečeni. teflonskoj tavi (bez ulja), izgnječite ih u
Pinjoli sadrže i visok procenat ulja, S obzirom na to da sadrže velike avanu ili tučkom za meso pa ih dodajte u
povrće.
belančevina, minerale (gvožđe, ma- količine masti, pinjoli lako užegnu pa
Posebno skuvajte špagete, procedite i
gnezijum, fosfor, cink i selen) i vita- je najbolje kupovati samo onoliko stavite ih u posudu sa sosom. Dodajte
mine (A, C, D, E, tiamin, riboflavin, koliko vam je potrebno. naredan kačkavalj, poklopite i ostavite
niacin). Pinjoli će sačuvati prirodnu aromu i nekoliko minuta da se sir istopi.
Kao jedinica serviranja pinjola uzima hranjive sastojke ako ih čuvate u
se 30 g, a ta količina sadrži čak 200 frižideru, u čvrsto zatvorenoj posudi,
kalorija. Dobro je što 60 posto tih najviše nedelju dana, a u zamrzivaču
kalorija dolazi iz masti, ali nezasićenih,
pa su pinjoli veoma korisni u preven-
u plastičnim kesama najduže do
mesec dana. KORPICE SA PINJOLIMA
ciji kardiovaskularnih bolesti i sniža-
vanju holesterola. 150 g brašna
4 kašike šećera u prahu
125 g maslaca
2 jaja
2 žumanca
1 vanilin šećer
125 g čokolade
100 g pinjola
200 ml slatke pavlake
kora jedne narandže
3 kašike soka od narandže
1 kašika likera od narandže
5 kašika marmelade od narandže
OSTALO
BEOGRAD: GAK "Narodni front", Kraljice Natalije 62; Klinika za Đorđevića; Dečja ordinacija OSMEH, Kosovska bb; NIŠ: Dom
ginekologiju i akušerstvo KCS, Koste Todorovića 26; KBC zdravlja, Vojvode Tankosića 15; Specijalistička pedijatrijska
Zvezdara, Preševska 31; KBC "dr Dragiša Mišović", Bulevar kneza ordinacija „Dr Dudica Milenović“, Bulevar Nemanjića 52, TC Zona
Aleksandra Karađorđevića 64; Opšta bolnica MEDIGROUP, 3, lokal 18; SUBOTICA: Dom zdravlja, Đure Đakovića 14;
Milutina Milankovića 3; Opšta bolnica Bel Medic, Voždovac, Koste Specijalistička pedijatrijska ordinacija „PEDIJATRICA“,
Jovanovića 87, Senjak, Viktora Igoa 1, Novi Beograd, Palmira Toljatija Branislava Nušića 6b; POŽAREVAC: Dom zdravlja, Jovana
1; Dom zdravlja Savski venac, Pasterova 1; Dom zdravlja Mirijevo, Šerbanovića 10; VRŠAC: Dom zdravlja, Abraševićeva bb; BOR:
Matice srpske 45a; Dom zdravlja Voždovac, Krivolačka 4-6; Dom Dom zdravlja, Nikole Kopernika 2-4; ČAČAK: ZC "Dr Dragiša
zdravlja Šumice, Ustanička 125; Dom zdravlja "Dr Aleksandar Mišović", Dr Dragiše Mišovića 205; Dom zdravlja, Učiteljska 3;
Jeličić", Meštrovićeva 34; Dom zdravlja Žarkovo, Spasovdanska Specijalističko pedijatrijska ordinacija „DR VERA MARKOVIĆ“,
4a; Dom zdravlja Rakovica, Zdravstvena stanica Rakovica, Kraljice Sinđelićeva 52; Privatna pedijatrijska ordinacija „DR HERCOG I
Jelene 22, Zdravstvena stanica Kanarevo brdo, Srpskih udarnih DECA“, Nadežde Petrović 6; UŽICE: Dom zdravlja, Ginekologija,
brigada 6, Zdravstvena stanica Resnik, Edvarda Griga 18, Jug Bogdanova 4, Dečji dispanzer, Kosovska bb; ZRENJANIN:
Zdravstvena stanica Labudovo brdo, XI krajiške divizije 57; Dom Dom zdravlja „Dr Boško Vrebalov“, Emila Gavrila 25; Opšta
zdravlja Zemun, dečji dispanzer u Savetovalištu za ishranu, Rada bolnica "Đorđe Joanović", Dr Vase Savića 5; MLADENOVAC:
Končara 46; Opšta bolnica „AnaLife“, Skadarska 5 (Zemun); Dom Dom zdravlja, Kraljice Marije 15; VLASOTINCE: Dom zdravlja,
zdravlja "Dr Milutin Ivković", Grge Andrijanovića 8; Pedijatrijska Moše Pijade 2; VRANJE: Dom zdravlja, Bore Stankovića bb;
ordinacija Dr Raketić, Banjički venac 28; Poliklinika Medilek tim, VALJEVO: Dom zdravlja, Železnička 12; ŠABAC: Opšta bolnica,
Koste Trifkovića 1; Zavod za psihofiziološke poremećaje i Popa Karana 4; Dom zdravlja, Popa Karana 2-4; Privatna
govornu patologiju "Prof dr Cvetko Brajović", Kralja Milutina 52; pedijatrijska ordinacija „Neomedik kids“, Jovana Cvijića 8;
Primanella, Vidikovački venac 80v; Logopedski centar "Higia SREMSKA MITROVICA: Privatna pedijatrijska ordinacija „Dr
Logos", Mirijevski bulevar 17b; Specijalna ginekološka klinika Jelena Dinčić“, Šećer sokak 59; ZAJEČAR: Dom zdravlja,
"Jevremova", Gospodar Jovanova 51; Vrtić "Bubamara", Pribojska Rasadnička bb; NEGOTIN: Dom zdravlja, Badnjevska 4; POŽEGA:
42a; Škola roditeljstva Nada Lazić, Kozjačka 3-5; SMEDEREVO: Dom zdravlja, Jug Bogdanova 1; Samostalna specijalistička
Dom zdravlja, Knez Mihajlova 51; NOVI SAD: Dom zdravlja, pedijatrijska ordinacija „Dr Milan Šijak“, Visibaba; ĆUPRIJA:
Bulevar Cara Lazara 75; Privatna pedijatrijska ordinacija „Dr Dom zdravlja, Kneza Miloša bb; PARAĆIN: Dom zdravlja, Majora
Jovan Redžek“, Aleksandra Belića 4; KRAGUJEVAC: Dom Marka bb; PANČEVO: Dom zdravlja, Miloša Obrenovića 2;
zdravlja, Kralja Milutina 1, Stanovo; SRBOBRAN: Dom zdravlja „Dr LAPOVO: Dom zdravlja, Ive Andrića 9; VELIKA PLANA: Dom
Đorđe Bastić“, Jovana Popovića 25/1; VRBAS: Dom zdravlja zdravlja "Dr Milan Bane Đorđević", Miloša Velikog 110;
„Veljko Vlahović“, Palih boraca 20; KRUŠEVAC: Opšta bolnica OBRENOVAC: Primanella, Miloša Obrenovića 117; ZLATIBOR: ZU
Kruševac, Kosovska 16, pedijatrijska ordinacija „Primum vivere“, Apoteka Iva 1, 1 TC Jezero bb; ZU Apoteka Iva 2, 1 TC Pijaca bb;
Gazimestanska 16/1, pedijatrijska ordinacija „Dr Milena“, SVILAJNAC: Apoteka "Eliksir plus", Karađorđeva 4/lok.2; Dom
Gazimestanska 10/2; Dom zdravlja, Kosovska 16; LOZNICA: Dom zdravlja, Žikice Jovanovića Španca 47; IVANJICA: Dom zdravlja,
zdravlja „Dr Milenko Marin“ , Bolnička 65; KRALJEVO: Dom 13.septembra 39; GORNJI MILANOVAC: Dom zdravlja, Tihomira
zdravlja, Jug Bogdanova bb; LESKOVAC: Dom zdravlja, Vlade Matijevića 2;
58 Babyplaneta
Babyplaneta 59