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    Anatomia Para dar un buen masaje es necesario poser un buen sentido de la crientacin, a la vez que un buen propési- to, Cuando el masajista reine ambas disposiciones, la per- soma que rece el masaje fas percibird, de tal manera que laexperiencia se convertird en un muy positivo intercan- bio de energlay, en su caso, en una terapéutica agrada- ble y benefcisa. Y para ello son necesarias algunas nociones de anato- ‘mia, que, aunque puedan parecer complicadas, en el fon- do no lo son. Tan slo se trata de tener una minima ca- Pacidad de observacin y pasar poco mis de una hora mi- rando dibujs, esquemas, fotografia o pdsters de los mis- culos del cuerpo humano, Aprenderse los nombres de los mésculos ayuda a co- ‘municarse cor la otra persona, pero slo si también ella est familiarizada con ellos, Por este motivo nos hemos limitado a poner silo el nombre de aquellos que son mis importantes. ‘Lo que si esindispensable es tener una imagen mental de ls estructuras que se esconden bajo la piel, siendo ca- paces de identficar la manera como discurren, por ejem- pl, las bras musculares. Pero esto es, bésicamente, to- do lo que hay que conocer. EL masajee& un buen modo de familiarizarse con las. tensiones cotdianas, la gran mayor de ellasignoradas ‘por nosotros, de las que somos plenamente conscientes. ‘Con Ia comprensiin de las estructuras del cuerpo es més {cil entender la naturaleza del dolor. Fs cierto que se necesita tiemp» para ell, pero para strabajar» el cuerpo ‘debe conocersecéimo estéformado, Paco a poco nos ire- ‘mos dando cuenta de la relacin entre ciertas dolores v los mésculos. En este captulo vamos a ofreceros una visi general cle la anatoma y fisiologfa del cuerpa humano con el fin de que 0s famiiaricéis un poco con ellas antes de pasar al estudio del masje EL ESQUELETO Compuesto por mds de dostientos huesns, no sélote- ‘ne una funcidn de sostén, pues soporta el peso del cuer- Bo, sino que también protege algunos de los danas mis elicados del ogpnismo (os que conforman el sistema ner- viso central, ef coraaén, ls pulmones), y ademés hace Posible ef moximiento, puesto que Tos huesos hacen de palanca en las aticulaciones en los puntos de conexién entre elles mismos, ‘Como principal reserva de minerales del oganismo, el ‘esqueleto puede intervenir en el mantenimiento de la ade- ‘uaa concentraciin de calcio en el plasma, esencial pa- ‘ala activa nerviosa y muscular, asf como para la coa- aulacidn de la sangre. Finalmente, en la médula sea se halla el tgjdo hematopoyético, que es el encangado dela renovacién conta de las envejecidaspoblaciones cei- lares de la sargre Anatomia de un hueso ‘Todos los huesos son hiimedos y activos y necesitz ser alimentados, como cualquier otro rgano. Estin con puestos por una parte exterior dura que recubre una pa te inferior porosa ~la médula del hueso—, la cual recib. de la sangre todo el alimento que nccesita el hueso>pro duce gl6bulosrojosy sve como reserva mineral del or sanismo, Lasestrias que se ven en la superficie de algunos huesos sven para adherir los masculos al hueso. Las articulaciones Las distintas piezas del esqueleto se unen entre sf de diferentes modos para constitu las articulaciones, que no son més que el conjunto de partes blandas y duras que constituyen la unién entre dos © més huesos proximos. Su estructura y funcin varia enormemente. Unas son miles, como las de las extremidades; otras, como las ‘que unen los huesos del créneo, inméviles. [Las extremas de los huesos donde hay articulaciones imdwiles estn cubiertos de cartlago y unidos por una cip- sla fibrosa,reforzada por un tejido blanco llamado mem- ‘brana sinovial, que segrega el lubricante de las aricula- ciones (iquido sinoval. Con et masaje se estimula la pro- dduceidn de este liquido, LOS MUSCULOS Las misculos nos permiten movemos y dan forma a ‘nuestro cuerpo, ademis de ayudamos en las funciones respiratoria,cigestivay en la ciculacién de a sangre. Ade- mis realizan un sinfin de funciones comporales, Hay dos tipos principales: los misculos del esqueleto, ques mue- ven voluntaiamente, yl lamados mesculos invalunta- ios. como los del coraaén, que se mueven automtica- mente Cada extremo de Jos misculos del esqueletoesté uni- «do al hueso en un lado de a artculaciin, La maroria de Jos misculs trabajan a pares, uno hace mover I articu- Jncidn en un sentido y el otro en el sentido contrario. ‘Los misculos presentan una relacién més 0 menos i tima con las siguientes estructura: *# Con los huesos (o cartilages, a los cuales se unen, + Con is articulaciones, alas que cubren,cruzanenvuel ven 0 penetran. + Con la aponeuross, que Tos envuelve en toda su éxten- sin o s6lo en una parte de su superficie * Con los vaso sanguineos, ls cuales se adosar a ellos. 1, a veces, los atraviesan; por ekemplo, el advetor mayor del muslo es perforado por vasos femoral. * Con las nervios, que como los vaso se adosan ftima- ‘mente alos masculos y, a veces, ls atraviesan; pr ejem- plo, el estemacleidomastoideo, perforado por et nervio espinal, 0 el misculo coracobraquial,atravesad por el nervio musculocuténeo, Cad misculo puede recibir uno © varios nerios. * Con los misculos vecnos, ue se aplican a sts caras © bordes. Entre dos misculos siempre se extierde wna aponeurosis o, por o menos, una capa celular que is ala ‘uno de otro y asegura su independencia, tanto desde el punto de vita anatémico como fsiolégic. Estructura y funcién de los misculos Los misculs estén constituides por capas de fibrassu- Derpuestas donde llega la sangre, la linfay los nervios. Los tendones que estan en los extremos de los mésculos Jos unen a los huesos. La parte més abultada es el cen- tro. La serie de fibras del centro del muisculo estin com- Duestas de pequefcs haces de fibrils o filamentos capa- ces de contraerse. En el momento en que a un misculo le lega del cere- bro la orden de contraerse, sus flras se deslizan unas so- bre otras, con lo que se acota y se hincha. Con ello, los ‘huesos a los que esté unido se aproximan, produciéndo- se asi el movimiento. ‘Los mésculos que acercan los huesos por la articula- cién se llaman flexores, mientras que los que los alejan son los extensores, El espasmo muscular Lallesiin muscular siempre viene acompafiada de cier- to grado de wespasmo, que consiste en una contraccidn. ‘muscular continua 0 estitica(contraccién tetinica) en la ‘que unas cuantas (todas) las fibras de un misculo se contraen al maximo. Esta contracciinteténica puede originarse de dos ma- ners, una de las cuales es la respuesta refleja a una le- sin; el dolor causa espasmo, que a su vez origina més dojo, el cual, de nuevo, generaré otra vex un espasmo. La contraccién tetinica también puede originarse por tensién emocional mantenida durante un largo periodo de tiempo. Esta tensin produce primero una contraccién suave; por ejemplo, cuando condcimos en un trafico den- 50, Pero si este estado de estrés emocional se prolonga, se originaré la maxima contraceidn muscular, es decir, la contraccién tetdnica, que es una de las causas ms fe cuentes de desequiibrio fisico, malas postuas,cistorsio- nes, dolores de cabeza o de espalda crénicos. EL espasmo muscular se percibe como una masa de te Jido duro y consitente, tanto que a veces cuesta diferen- ciarlo de un hueso, variando considerablemente de tamaiio (puede ser dl tanafo de un guisante o de una pelota de olf y en misculs como los de a espalda, adoptar una forma de cilindro alargado) Es frecuente encontrar cierto grado de espasmo en la zona media del trapecio,fécil de hallar si se sigue la di- reccién de sus fibras con la yema del pulgar. ‘Ocasionalmente, podemos encontrarnos que ta la per- Sona esté tensa y rigida, a causa de perpetuar una suave tensién durante mucho tiempo. Entonces, a causa de la infitraciin de tejido conjuntivo, empiezan a apayecer cam bios estructurales en los misculos que al cabo los endu- reeen, tensién que tan sélo podrd alviarse mediante el ™masaje regular y programado, ‘Tras encontrar un espasmo, se debe tratar de identif- ‘car alos miisculos afectos, para masajearlos en toda su eextensién, pues aunque el endurecimiento estélocalza- do en un punto, en realidad resulta afectado todo el mis- culo. Es importante, por otra parte, que el masaje e rea- lice en la direccién de las fibras musculares. Otra manera de climinar un espasmo consiste en pre- sionar con la yema del pulga, durante 30 segundos y den- tro de los limites de la tolerancia del dolor, de forma di- recta y constarte sobre él. Es importante sefialar que una sola sesién no puede iminar definitvamente un espasmo muscular. LA CIRCULACION I sistema circulatorio es el que transporta la sangre orto ecw. Aleta ea ong ts aliments alas lla, elimina ls productos residuales 1, con los glblosblancos, destrye las bacteras. Este sistema esté dirigido por el corazén, una bomba muscular que bombea hasta 2 its de sangre por mi- nuto durante esuerzos fuerte y continuados (unos 6 li- ‘tros en reposo). La sangre oxigenada sale del corazén por hs arteias 1 llega a unos vasos muy pequetios, los capilares, donde ‘se produce el intercambio entre el oxigeno ye alimento ‘que la sangre leva a las célulasy ls productes de dese- cho de éstas —el difrido de catbono y residuos ‘metabélicos—, que ahora transporta la sangre, a través de las venas, ‘bmn bac dao ends pnt los pulmones para limpiarse. Las venas estin més cerca de la superficie y, por tanto, ‘su presin es menor. El masae favorece la ciculacién ve- EL SISTEMA LINFATICO El sistema linftico ayuda a mantener el adecuado equi- libro de iquidos en los tejidos y enla sangre, para prote- ser al cuerpo de la enfermedad, conservar las proteinas ¥y eliminar bacterias y otros residuos celulares. Es un complejo sistema de ftro compuesto por peque- fios vas0s linféticos por los que circula un liquido blan- ‘quecino: la linfa, que procede originalmente de la sangre ‘y que cuando ha sido purifcada vuelve a ela por dos con- ‘ductos; el conductolingético derecho, que drena la parte superior derecha del cuerpo, el conducto torécico, que ddrena el resto del cuerpo. . La lina esté en continuo movimiento, el cual se favore- ce mediante la acc defrotamiento de los misculs, pues al sistema linfético carece de mecanismo de bombeo. Los vaso linféticos se levan el liquido sobrante y las bacterias de los tejdos, que se fitran através de los gan- dos linféticos durante la circulacién, ganglios que tam- bién producen los gdbulos blancos o linfoctos. El masaje estimula la corriente linfética y contribuye a

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