Feliz

Apaixonado
EUFORICO

Envergonhado
ASSUSTADO

APÁTICO
ZANGADO

Amuado
 Furioso

Enraivecido
 inseguro

Magoado
 Rejeitado

decepcionado
 Triste

Invejoso
 confuso

RECEOSO
 O Jogo HexaMina-te está dividido em 4 temáticas:

Espelho Meu

a)Como é que eu sou?

b)barro para representar características da sua personalidade.

d)Role Playing partindo da escolha de uma personagem do cartão. As personagens

escolhidas terão que dramatizar uma situação académica, familiar e num grupo de
amigos. Deixa-se ao critérios dos intervenientes a escolha da situação a
representar.

Verde: associado ao crescimento, como das plantas.

Boneco de trapo - colocar as emoções em partes do corpo

Localiza no corpo do boneco de trapo o local: onde sentes com mais força a raiva.

Onde

Criar 3 situações com o boneco em que tenha de transferir 3 sentimentos de

determinada zona do corpo para outras partes, tornando os sentimentos
funcionais/socialmente aceites.

Banda desenhada – reestruturação cognitiva

Cor Rosa:

Jogando com Emoção

O Nível “Jogando com Emoção” é um jogo para te ajudar a abordar o mundo das
emoções e para compreenderes como te sentes e o que podes fazer para controlar
os teus impulsos mais negativos.

As emoções estão presentes e acompanham-nos durante toda a vida. De facto,

podemos dizer que vivemos a vida emocionalmente. Estamos tristes ou sentimo-
nos felizes em função das actividades que realizamos. Assim, relacionamo-nos mais
com as pessoas de quem gostamos. Custa-nos estudar aquilo que não nos motiva e
entusiasmamo-nos quando algo nos dá prazer. Isto por si só seria suficiente para
justificar o jogo que te propomos mas se a isso acrescentarmos que na sociedade
actual existe um analfabetismo emocional que se manifesta de múltiplas formas,
ex.: conflitos, violência, ansiedade depressão, consumo de drogas, etc., nada
poderá pôr em dúvida a necessidade de fazer este jogo de educação emocional.

O objectivo principal é passares os 3 níveis de dificuldade: baixo, médio e alto e

conseguires 3 quadrados.

No Nível 1 do Jogando com Emoção- Memorização - o objectivo é conseguires

identificar o maior número possível de pares de emoções. Ganha quem mais pares
de emoções tiver no final do jogo.

Ainda neste nível terás que fazer o “matching” das expressões faciais com o nome
do sentimento ou emoção e colocá-los no “Emocionário”. De seguida terás que
acertar num símbolo e pensamento associado a cada emoção ou sentimento.
Ganha este nível quem conseguir acertar fazer mais matchings correctos.

O Nível 2 implica a expressão de sentimentos. Terás que jogar com as emoções e

sentimentos e exprimi-los de diversas formas: através do Desenho, da Escrita
Criativa, da Música ou da Dança. Ganha quem primeiro conseguir exprimir os
sentimentos em cada uma destas formas.

No Nível 3, espera-se que já consigas identificar e exprimir as emoções e

sentimentos. Agora é altura de pôr a prova a tua força e ver se consegues
controlar as emoções e sentimentos mais negativos. De facto, as emoções são
necessárias; as emoções podem desencadear-se em determinados momentos,
podem sair do nosso controlo, como se se tratasse de um carro que deixas de
conseguir controlar quando apanha um lençol de água. Tal como o carro pode fugir
do nosso controlo, também as emoções podem, afectando o nosso bem-estar
psicológico ou a ter repercussões nos outros. Para evitar os problemas derivados
desse descontrolo, desafiamos-te para uma viagem no “Carro do Controlo”.
Pronto para o dirigir? Vamos então…. comecemos pelo Nível 1

Azul: Regulação Emocional.

O Casino Social

Amarelo: Tomada de decisões, resolução de Problemas.

Nota: COMEÇA VERDE E ACABA O JOGO EM VERMELHO, SINONIMO DE AMADURECIMENTO.

 Emoções Símbolo

Feliz

Apaixonado

Euforico

Envergonhado

Assustado

Apático

Amuado

Zangado

Furioso

Enraivecido
 Inseguro

Magoado

Rejeitado

Decepcionado

Triste

Invejoso

Confuso

Receoso/com Medo
 “ O Casino Social”
Uma Aposta nas competências sociais

Material:

Fichas de cores diferentes.

Fotografias com diferentes expressões faciais (Nível 1).

Cartas (Nível 2) – “Escada de Cor” – Resolução de Problemas

“O Juíz Decide” (Nível 3)- Tomada de Decisão