Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Seperti halnya perbaiki kebiasaan tidur hingga rajin olahraga. Nah, jika Anda belum memiliki
resolusi kesehatan di tahun 2018 ini, berikut beberapa resolusi kesehatan yang bisa Anda
terapkan seperti dilansir dari Business Insider.
2. Olahraga
Penelitian terbaru menunjukkan, olahraga dapat membantu otak tetap muda dan
meningkatkan daya ingat. Dengan rutin olahraga, maka tubuh akan tetap sehat. Anda juga
bisa memulai berolahraga kardio seperti lari dan berenang yang bisa membuat jantung
sehat. Olahraga di pagi hari, dapat membuat tidur lebih nyenyak di malam hari.