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FILIAL NORTE
ASIGNATURA:
Seminario de fisiología
ALUMNOS:
Jiménez Rodríguez, Diego José
La Torre Gálvez, Cristian Guillermo
Paredes Paredes, Gerson Aaron
Pérez Fernández, Jhosuny
Romaní Ojeda, Luccio Alberto
Samamé Laura, Lucero Ytala
Sánchez Garcés, Giovana Melisa
HORARIO:
11:00 – 12:30
INTRODUCCION
El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en
distinto grado, durante su existencia. Como fundamento de su conocimiento y
significado es necesario conocer los mecanismos fisiológicos que le sirven de base.
La tendencia al ejercicio y actos locomotores rítmicos es una tendencia natural que
tiene rico tono afectivo y produce placer. Esos y otros factores fisiológicos tienen
gran importancia en el ejercicio.
Además de placer, el ejercicio mantiene la agilidad corporal, ejerce una influencia
psicológica y social profunda; su deficiencia predispone a la obesidad y afecciones
metabólicas degenerativas. En síntesis, el ejercicio favorece la salud física y psíquica.
Como sucede en muchos campos biológicos, el exceso es perjudicial y debe evitarse
cuidadosamente.
OBJETIVOS:
Comparar los parámetros normales de la capacidad pulmonar total, el flujo
inspiratorio máximo y flujo espiratorio forado para observar si estos varían
por la altura, obesidad o ejercicio.
Los ejemplos de ejercicio dinámico son el ciclismo, la natación y el trote. Una rutina de
trabajo desarrollada sobre la base de ejercicios predominantemente dinámicos
promueve el entrenamiento de la resistencia y luego de un determinado período,
genera un aumento en la capacidad aeróbica.
Ciclismo
La natación
Trote
Movimientos laterales
Estocadas
Ejercicio estático
El ejercicio estático es el que se realiza con baja repetición de movimientos contra una
elevada resistencia. Esta forma de Contracción muscular se denomina isométrica y se
caracteriza por el desarrollo de tensión con escaso acortamiento muscular.
Levantamiento de pesas
Planchas
Flexión de brazos sostenida
Trabajo de barra sostenido
Puente de gluteos
Ejercicio anaeróbico
Levantamiento de pesas.
Abdominales.
Carreras cortas a gran velocidad.
Gimnasia artística.
Lanzamiento de balón medicinal.
Ejercicio aeróbico
Fase en la que las fibras musculares fundamentalmente reclutadas son las fibras tipo I
o fibras lentas, las cuales obtienen la mayor parte del ATP del metabolismo aeróbico,
dependientes del oxigeno, por eso mismo las adaptaciones más importantes de esta
fase irán encaminadas a mejorar la cesión y utilización del oxigeno. A esta fase todos
la conocemos como la base del entrenamiento, la cual es muy importante tenerla
correctamente desarrollada sobre todo si nuestro objetivo es rendir en una prueba
con características aeróbicas. En general los ácidos grasos libres constituyen el
principal sustrato energético en esta fase, de ligera y moderada intensidad. Esta tasa
de oxidación de las grasas irá aumentando desde el inicio del ejercicio hasta alcanzar
la máxima tasa de oxidación en la transición aeróbica-anaeróbica.
Cuando una persona lleva una alimentación inadecuada, fuma y no hace ejercicio se
produce ateroesclerosis (depósitos de unas placas llamadas ateromas) puede
provocar un infarto de miocardio o ACV (accidente cerebro vascular) que ocasionaría
una trombosis cerebral ya que la placa de ateromas se suelta y el corazón con los
bombeos la puede dirigir al cerebro.
La respuesta más inmediata y decisiva del residente al nivel del mar, que asciende a
lugares elevados, es una hiperventilación con alcalosis respiratoria, ocasionada por el
descenso de la presión parcial de oxígeno. Una vez iniciado, este "impulso hipóxico"
aumenta durante las primeras semanas, y puede ser evidente todavía incluso un año
después de una permanencia prolongada en la altitud elevada. Existe la impresión de
que los alpinistas que responden con un fuerte impulso ventilatorio hipóxico, pueden
realizar ejercicios a alturas extremas mejor que otros individuos, en que este impulso
ventilatorio hipóxico es menor, y también que serían capaces de ascender a alturas
más elevadas.
Respuesta hematológica:
Esto sucede en el caso de las enfermedades pulmonares restrictivas que a nivel del
mar se considera que existe restricción cuando está cuando la CVF está en menos del
80%. Este valor para un habitante de la altura es un diagnóstico tardío y de severidad
moderada, porque los valores para un varón en la altura oscila de 96% a 155% de
CVF; por lo tanto para hacer un diagnóstico precoz debería ser un valor de menos de
85% para ser sospechoso de restricción y con mayor razón si hay síntomas o factores
de riesgo.
A partir de estos valores se deduce la necesidad de proponer nuevos valores para los
habitantes de las alturas ya que saldrían como valores “normales” por lo que será
difícil detectar patología pulmonar en sus iniciosy tener un diagnostico precoz.
Sería necesario contar con una escala de valores de la curva normal a determinados
valores de altitud sobre el nivel del mal, de tal forma que los valores promedios
pulmonares varían con la altitud en el que el paciente nació y creció, creando una
escala de volúmenes pulmonares en relación a la altitud.
Datos obtenidos del artículo Medición de la capacidad vital forzada por espirometria en habitantes
adultos normales de Junin, elaborado por Valenzuela Bejarano
8. ¿Cuál es la forma más severa de compromiso pulmonar debido
a la exposición a la altura?
El Edema Agudo Pulmonar de Altura (EPA), en inglés High AltitudePulmonary Edema
(HAPE), es una complicación del Mal Agudo de Altura (MAA), que afecta a personas
sanas. Se presenta en alturas por encima de 2700 m dentro de los primeros 4 días
después de la llegada. Si bien es raro en alturas menores, fueron descritos algunos
casos en alturas tan bajas como 2000 m.
El EPA se caracteriza por la presencia de taquipnea,taquicardia, tos que no cede con
antitusígenos,y cianosis debida a la severa desaturación de lasangre. Si la tos persiste,
aparece una expectoracióntípica espumosa sanguinolenta. A la auscultaciónde los
pulmones, y a veces sin auscultar, se percibenestertores gruesos y finos. La radiografía
de tóraxmuestra imágenes de manchas blancas (“patchylesions”) diseminadas en
forma de pequeñosparches redondos en uno o ambos pulmones. Estasmanchas son
denominadas “manchas lgodonosas”en español, o al describir la radiografía en
loscasos de EPA, se habla de “patrón algodonoso”.
El EPA representa una emergencia médica, puesto que puede ser mortal si no recibe
tratamiento oportuno, pero con oxigenoterapia o descenso de la altura, el proceso
generalmente se resuelve dentro de pocas horas o días.
Mecánica ventilatoria
músculos respiratorios
Mecánica ventilatoria
Músculos respiratorios
Síndrome de obesidad-hipoventilación
El aumento de la circunferencia cefálica, así como del IMC, eleva el riego de apnea del
sueño. El depósito de grasa, el tejido blando redundante en la vía aérea y la relajación
de los músculos faríngeos y linguales durante el sueño contribuyen a la apnea del
sueño. Podrían estar relacionados con el depósito de grasa en las estructuras de la vía
aérea superior o con alteraciones en su normal funcionamiento. No se sabe con
exactitud cómo el sobrepeso puede llegar a causar apnea del sueño. Podrían estar
relacionados con el depósito de grasa en las estructuras de la vía aérea superior o con
alteraciones en su normal funcionamiento.
La leptina, que está significativamente aumentada en personas obesas, tiene
importantes efectos en la modulación de la acción de quimioceptores y, por lo tanto,
en el control de la respiración. Esta proteína de 167 aminoácidos está codificada por el
gen obque se expresa en el tejido adiposo. La leptina es producida exclusivamente por
los adipocitos y su principal función parece ser la regulación del peso corporal por
disminución de la ingesta de alimentos y aumento de la tasa metabólica. Diferentes
estudios han comprobado que los sujetos con síndrome de apnea obstructiva durante
el sueño SAOS presentan niveles sanguíneos de leptina más altos que los controles.
Los habitantes de la altura tienen una CVR y una CPT mayor que el habitante a
nivel del mar. Este mayor volumen pulmonar se traduce en las pruebas de
función pulmonar, como sucede en la espirometría, en el cual se observan
mayores valores en la Capacidad Vital Forzada (CVF), Volumen Espiratorio
Forzado en 1er segundo (VEF1) y en la Capacidad Pulmonar Total (CPT).
Referencias:
http://www.trekkingchile.com/ES/pa-altura-composicion-aire.html
http://www.todovertical.com/articulo/6/mal-de-altura-sintomas-y-
prevencion