¿QUIERES DESTACARTE?

USA LOS 5 TRUCOS DE LAS

PERSONAS SÚPER
EXITOSAS
Cuando se trata de ser exitosos y destacarte por encima del promedio,
tienes que trabajar duro y estar dispuesto a hacer el esfuerzo que pocos
están dispuestos a hacer. Además tienes que aprender a incorporar a
tu vida los trucos y hábitos de otras personas que ya han logrado el
éxito:

Lee tanto como puedas. Leer no solo sirve para distraerte, también te
ayuda a mejorar tu vocabulario expandir tu imaginación y conocer
nuevas ideas. Acostúmbrate a leer como parte de tu rutina diaria. Tanto
Bill Gates como Obama lo aplican en sus vidas. De nada sirve aprender
mucho si a los pocos días se te olvida todo lo que aprendiste. Descubre
la técnica que mejor funcione para ti cuando se trate de retener
información importante, y aplícala cada vez que aprendas algo nuevo.

Despiértate temprano. Desde Elon Musk hasta Mark Zuckerberg, la

mayoría de las personas exitosas empiezan sus días lo suficientemente
temprano como para poder ejercitarse y ponerse al día con todos los
proyectos que tienen en su agenda.

Ejercítate diariamente. Las personas exitosas, como Ursula Burns,

CEO de Xerox, y Anna Wintour, la legendaria editora, tiene el hábito
de ejercitarse al menos una vez al día. No hay nada mejor que el
ejercicio para ayudarte a incrementar tu productividad y relajarte del
estrés del trabajo.

Olvídate de la inspiración. Para ser un profesional exitoso no puedes

depender de la “inspiración”. Tienes que aprender a trabajar aun
cuando no quieres.
EXPERTA DEL FBI REVELA 7 TRUCOS PARA LEER EL COMPORTAMIENTO DE CUALQUIER
PERSONA

LaRae, agente del FBI, ha revelado 7 trucos para leer a la gente, pues los 23 años de servicio
como detective le ayudaron para aprender a escuchar aquello que nadie dice y es que de
acuerdo con la especialista no es necesario hacer muchas preguntas, pues hay muchas señales
que pueden pasarse por alta y terminan diciendo mucho más de lo que pensamos. Además
hay que añadir que las mujeres tienen un sexto sentido que en ocasiones puede hasta asustar,
así que estos consejos serán de gran ayuda para estar seguras de que el mensaje que
deseamos enviar es el correcto.

Define una línea base: Cada persona tenemos un patrón de conducta, así que mucha atención
a ello, pues los gestos pueden delatar mucho a la persona que estamos observando.

Atento a los gestos: Ya que identificamos el patrón de conducta que tiene, es indispensable
analizar si esos cambios son frecuentes y en qué condiciones se dan.

Ver su comportamiento con diferentes tipos de personas: Detectemos cómo es la interacción

de la persona con los demás, es decir, ver si los comportamientos que detectamos persisten.
Es fundamental que compares si ese actuar diferente al acostumbrado es el mismo con cierto
grupo de amistades o si solo fue algo pasajero por condiciones externas

Los labios dicen mucho: Cuando dice que cuando alguien nos gusta y nos responde con una
sonrisa, los músculos faciales tienden a relajarse y la sangre fluye hacia los labios como
símbolo de respuesta.

El tono de voz: La manera de poder identificar a una persona que goza de amplia confianza en
sí misma es por tu tono de voz.

Nuestra manera de caminar: La manera en cómo caminamos es un gran indicio, pues nos
indicará si tenemos o no confianza, así que de hoy en adelante presta atención si tu pareja o
colaboradores arrastran los pies ya que eso es un indicio de falta de confianza.

La palabra tiene poder: La experta pone un ejemplo muy sencillo en el ámbito laboral cuando
el jefe dice que decidió ir por un proyecto, la palabra clave es decidir. Esa palabra expresa que
el jefe no es impulsivo, que se dio el tiempo para analizar las posibilidades y que es muy seguro
que ese proyecto resulte positivo para todos.
5 EFICACES EJERCICIOS
QUE POTENCIARÁN TU
CEREBRO SEGÚN EL GRAN
STEVE JOBS
Steve Jobs, fue un genio que vio la necesidad de ejercitar su cerebro
utilizando esta técnica:

“Si te sientas y sencillamente te observas a tí mismo verás lo

inquieta que está tu mente. Cuando intentes tranquilizarla, la
situación sólo se pondrá peor. Si al cabo de algún tiempo lo
logras, se abrirán ante tí las cosas más sutiles. Tu intuición se
hará más aguda, tu visión será más clara y serás consciente de tí
mismo en el tiempo, en ese momento específico, aquí y ahora.
Tus pensamientos se harán más lentos, tu conciencia se ampliará
y verás muchísimo más allá de lo que veías antes.”
La meditación que realizaba se basaba en los 5 siguientes pasos.
Indudablemente te recomendamos realizarla:

1. Siéntate en la pose de flor de loto en un lugar apartado y silencioso. Intenta

hacerlo sobre una almohada plana para evitar la tensión en la espalda.
Empieza a respirar profundamente. Cierra los ojos y escucha los
pensamientos que vienen a tu mente: el trabajo, la casa, el televisor…todo
esto no es más que un banal parloteo de tu así llamada “mente de mono”.
No intentes deternlo, al menos no ahora. Limítate a observar cómo tu
mente pasa de un pensamiento a otro. Repite este ejercicio 5 minutos al día
durante una semana.
2. Sin intentar amainar o contener el curso de tus pensamientos, intenta
dirigir tu atención a tu “Mente de buey”, es decir, a la parte de tu mente
que piensa con tranquilidad y despacio. La “mente de buey” sólo observa
 el mundo que la rodea. No lo juzga, no busca encontrar el significado, sólo
ve, escucha y siente. La mayoría de la gente ni sospecha de su existencia
aunque a alguien puede revelarsele en un momento de tribulación, cuando
la “mente de mono” se ve obligada a callar. Incluso mientras estamos
completamente a merced de nuestra “mente de mono”, de sus órdenes
(“pronto”, “hazlo”) y sus sobresaltos, la “mente de buey” sigue su
silencioso, paciente y minucioso trabajo.
3. A medida que empieces a ser consciente de tu “mente de buey” pídele que
detenga de a pocos el ir y venir de la “mente de mono”. A Jeffrey James,
por ejemplo, le ayudaba la siguiente técnica: imaginaba a un buey que iba
tranquilamente por un camino y el mono, como hechizado, se quedaba
dormido. No te sientas mal si de vez en cuando el mono en tu mente se
despierta, los monos son así. Descubrirás que cada vez con mayor
frecuencia el mono descansará en vez de saltar errante por tu mente.
4. Luego de haber calmado a tu “mente de mono” continúa centrando tu
atención en tu “mente de buey”, tu respiración se hará más lenta. Sentiras
en tu piel el roce del aire. Es posible que sientas cómo corre la sangre por
tus venas. Si abres los ojos verás que el mundo a tu alrededor te parecerá
algo diferente, nuevo e incluso algo extraño. Verás que por ejemplo la
ventana no será más que un cuadrado lleno de luz, no algo que requiera ser
abierto o cerrado, reparado o limpiado. Sencillamente existe aquí y ahora.
Como tú mismo, aquí y ahora.
5. Para alcanzar este estado necesitarás de algún tiempo. Pero si has hecho
todo correctamente no sentirás el paso del tiempo que habrá pasado desde
el momento cuando iniciaste hasta ahora. Poco a poco, día a día irás
aumentando la duración de la meditación y aunque te parezca asombroso
sin importar cuánto dure, ya no sentirás el paso del tiempo.
seguramente habrás conocido en algún momento a personas que irradian un
magnetismo inexplicable que todo su entorno se siente atraído hacia él. y lo que lo hace
mucho más inexplicable es que no tiene nada que ver con la apariencia de estas
personas atractivas.

a continuación te presentamos 9 reglas que puedes seguir si quieres convertirte en una

persona así. porque carismáticos no nacen, se hacen.

UNA IMAGEN PERSONAL

necesitas un detalle único en tu imagen. y no necesariamente hablamos de belleza,

pues existen singularidades que pueden expresarse incluso en la fealdad y la
vulnerabilidad. cualquiera de tus pronunciados “chips”, independientemente de la
marcha, gestos, expresiones faciales, entonación, estilo de comunicación o algún
detalle de tu vestimenta, te hacen memorable.debes perseguir un gran sueño

las personas valoran el sentido de existencia de alguien en cuanto a sus ambiciones,

metas, deseo de cambiar algo en este mundo. luchar por algo.

SIÉNTETE SEGURO DE TI MISMO

la seguridad se siente, no sólo en el comportamiento, sino también a la hora de hablar.

evita frases como “yo creo, espero, considero, cuento, puede ser, a lo mejor,
probablemente”.
OLVÍDATE DE LAS QUEJAS

las personas carismáticas son positivas. evita сriticar, quejarte y la negatividad de las
cosas. incluso si no todo sale a la perfección en la vida, empieza la conversación por
algo que te traiga placer y atraiga a tus interlocutores.

UTILIZA EL LENGUAJE DE SIGNOS

con tu comportamiento debes demostrar seguridad en ti mismo: no te acurruques, no

muevas los objetos o parte de tu propio cuerpo con ansiedad, intenta sonreír más a
menudo, mirar directamente a los ojos cerrados y evitar posturas cerradas.conviértete
en un narrador excelente

poder contar algo de una manera interesante es un talento que se puede aprender.
basta con hablar con confianza, utilizar el humor, especialmente la auto-ironía (con
capacidad para reírte de ti mismo), lo que permite alcanzar el cielo. ayuda bastante
también el lenguaje corporal.

NO DESVÍES LA MIRADA

cuando hablas con alguien mira siempre a los ojos., pues un verdadero contacto visual
muestra que estás escuchando al interlocutor y lo entiendes. tampoco debes distraerte
con factores externos, no mires tu teléfono, ni escanees la multitud con la esperanza de
encontrar un interlocutor más correcto o útil.

APRENDE A ESCUCHAR A LOS DEMÁS

aprender escuchar a los demás puede convertirte en una persona grata, porque si
escuchas con atención e interés a la otra persona ella empezará a sentirse necesaria y
útil, en incluso, en ciertos grados, especial.utiliza el efecto del espejo
el efecto del espejo es una manera fácil de conectar con una persona, repitiendo sus
expresiones faciales, entonación y gestos. con esto el interlocutor inconscientemente
comienza a sentir que tú estás con él en la misma onda.

el mismo método se puede aplicar no sólo en una conversación con el objetivo de

conectar con la otra persona sino también para adquirir los “trucos“ de aquellos que, a
tu parecer, consideras carismáticos.

1. El respeto

el respetar a la otra persona es tolerar sus límites de ese alguien en la relación. si

realmente no sientes respeto hacia ella tus acciones siempre acabarán traicionandola
con el tiempo. ser tolerante es que no la vas a tratar de manera irrespetuosa bajo ningún
concepto.

2. ”ESTOY COMPROMETIDO CONTIGO”

tú perteneces a una relación que requiere un compromiso por parte de ambos.

mucha gente toma a veces la decisión de engañar a aquellas personas que ama y
olvidan realmente lo que es tener un compromiso respetuoso.

3. ”ESTOY AQUÍ”

estar uno enamorado no es difícil, lo difícil es estar trabajando para ser alguien que
se pueda confiar en ti. cuando todo va bien es sencillo estar y permanecer al lado
de ese alguien pero donde se ven realmente es cuando hay un momento complicado
y amargo.

4. ”LO SIENTO”

se dice que rectificar es de sabios y el saber perdonar un valor añadido. el pedir

perdón cuando la situación lo requiere equivale a poder tener un gran corazón
en tiempos de egos inflados. parece que pedir disculpas se ha vuelto algo tan
superficial que a veces estas dos palabras no significan nada. hay que
disculparse verdaderamente de corazón.

5. ”Gracias”
La gente no hace el uso suficiente de esta poderosa palabra para darnos cuenta de los
sacrificios que hacen los demás por nosotros y los esfuerzos es significativo al igual que
ellos también deberían hacerlo.
6. ”Confío en ti”
Muchas veces no estamos de acuerdo con las decisiones que se puedan tomar en una
relación pero saber que realmente confías en ella transmite una gran confianza por tu
parte y así la motivación crecerá del uno al otro.
7. ”Te espero”
Es importante saber que en una relación ambos necesitan tener sus propios espacios y
tiempos por separado de vez en cuando sin presionar y ni agobiar a la otra persona para
poder hacer sus propias cosas y que tú estarás esperando sin importar la situación y
entender a sus necesidades.

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CABREA… ETC) compartirla por aquí en las redes sociales con vuestros amigos
GRACIAS!!!
Podemos burlarnos de la inocencia de esta pequeña chica pero, en la vida real, hacemos
lo mismo, vamos en búsqueda de cosas que creemos que nos harán felices y no nos
damos cuenta de que esta actitud nos está llevando a un camino peligroso.

Debemos ser muy cuidadosos en elegir nuestros propósitos, porque nuestros hábitos
los hacen. Cultivar los hábitos que se presentan a continuación te llevarán a la dirección
correcta. Ellos te ayudarán a dirigirte a una vida significativa y plena por la cual cultivas
lo mejor de ti.

1. Mantente alejado de las personas que erosionan tu calidad de vida

Si ver un logo de comida rápida puede hacerte sentir impaciente, piensa cómo puede
impactar una persona tóxica en tu vida. Seguramente estas personas serán infelices con
tu decisión de alejarte de ellas y te lo dirán con voz fuerte, ¿pero no vale la pena alejarte
de los efectos negativos que acumulaste durante años con su influencia? Siempre van a
haber personas tóxicas que tienen una forma de meterse debajo de tu piel y quedarse
allí. Cada vez que te encuentres a ti mismo pensando en un colega o una persona que
te hace hervir la sangre, practica ser agradecido por alguien más en tu vida. Hay muchas
personas afuera que merecen tu atención y la última cosa que quieres hacer es pensar
en gente que no lo vale.

2. No más teléfono, computadora o tablet en tu cama

La gente no se da cuenta del daño que daño que esto hace a su descanso y
productividad. La luz azul de longitud de onda corta juega un papel importante en la
determinación de su estado de ánimo, nivel de energía y calidad del sueño. La luz azul
de longitud de onda corta juega un papel importante en la determinación de tu estado
de ánimo, nivel de energía y calidad del sueño.

En la mañana, la luz de sol contiene grandes concentraciones de esa luz azul. Cuando los
ojos se exponen directamente a esta, detiene la producción de la hormona que induce
al sueño, la melatonina, y te pone alerta. En la tarde, los rayos de sol pierden luz azul, lo
que permite que tu cuerpo produzca melatonina y esto empiece a hacerte sentir
somnoliento. En la noche tu cerebro no espera ninguna exposición a la luz azul y es muy
sensible a ella. Muchos de nuestros aparatos nocturnos favoritos (laptops, tablets y
celulares) emiten luz azul de onda corta brillando en tu cara. Esta exposición perjudica
la producción de melatonina e interfiere con tu habilidad para dormir, así como en la
calidad de tu sueño. Así como todos experimentamos, las noches con un sueño pobre
tiene efectos desastrosos. Lo mejor que puedes hacer es evitar estos dispositivos
después de la cena (la televisión está bien para mucha gente, sólo si se sientan lejos de
ella).

3. Aprecia el aquí y el ahora

La gratitud es fundamental para la paz y la felicidad, no la riqueza, el glamour, la
aventura o los carros rápidos, sino la simple apreciación de lo que tienes. Sólo porque
no puedes costear una champaña o comer caviar, no significa que no puedas disfrutar
un platillo. Hot-dogs y cerveza en la cubierta trasera con tus amigos puede ser muy
bueno. Así que no te vuelvas loco pensandp que necesitas algo que aún no tienes para
ser feliz, porque la verdad si no puedes ofrecer lo que tienes ahora, no podrás apreciar
la “buena vida” incluso si la tienes.

4. Date cuenta de las cosas no siempre son como las percibes

Esto va relacionado con apreciar el aquí y ahora. Aquella persona que tú envidias porque
parece tener una vida perfecta debe lidiar con todo tipo de problemas detrás de puertas.
Esa “perfección” podría ser un milagro total. La decisión de tu empleador de mudarse
de oficina podría parecer una molestia, pero podría ser lo mejor que te ha pasado. No
eres omnisciente y no eres un adivino, así que ábrete a la posibilidad de que la vida tiene
algunas sorpresas, porque lo que ves no es siempre lo que obtienes.

5. Empieza, incluso aunque vayas a fracasar

Muchos escritores gastan incontables horas en lluvias de ideas de cómo serán sus
personajes y el argumento y después escriben página por página que saben nunca
terminarán en el libro. Hacen eso porque saben que las ideas tardan tiempo para
desarrollarse. Tendemos a congelarnos cuando es hora de empezar porque sabemos
que nuestras ideas no son perfectas y que lo que producimos podría no ser bueno. Pero,
¿cómo puedes producir algo magnífico si no empiezas y le das tiempo a tus ideas de
evolucionar? El autor Jodi Picoult resume la importancia de reducir el perfeccionismo
perfectamente: “Puedes editar una mala página, pero no puedes editar una página en
blanco”.

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3 habilidades que debes tener para lograr tus metas
Sé tan bueno en lo tuyo que los demás no puedan ignorarte
Las personas bromean sobre las nuevas ideas que son escasas, pero yo creo que lo único
escaso es el tiempo libre. ¿Conoces a alguien que tenga? Todavía perdemos mucho
tiempo sino somos organizados. Tocamos las cosas dos o tres veces antes de que
hagamos algo con ellas (como tirar el correo abajo en el mostrador y luego moverlo a la
mesa para que podamos cocinar la cena) y una vez que las guardamos, luego perdemos
incluso más tiempo buscándolas. Establece un lugar para poner todas las pequeñas
cosas que necesitas a cada minuto, de otra manera estarás buscando en una gran pila
de cosas.

7. Empieza una colección de cosas que realmente resuenen contigo

¿Alguna vez te has topado con una cita o un meme que es tan afin con tus sentimientos
y lo quieres conservar por siempre? Tú sabes que está en uno de esos sombreros que
usaste hace cinco años y realmente esperas que no sea la que le diste a la benevolencia.
Cuando tienes algo que realmente te resuena (si es algo que expresa quién eres o quién
quieres ser) tenlo en un lugar central.

8. Haz algo que te recuerde quién eres

Todos bromeamos sobre tener un tiempo propio, pero ¿qué es eso realmente? Es hacer
tiempo para aquellas actividades que sientes más auténticamente, cuando todas las
máscaras están fuera y puedes sólo “ser”. Si es a correr o bailar con tus discos de los 80
a todo volumen, haz tiempo para esos momentos. Eso es increíblemente rejuvenecedor.

9. Di no
Una investigación conducida por la Universidad de California en San Francisco muestra
que mientras más dificultad tengas de decir no, más probable es que experimentes
estrés, agotamiento e incluso depresión, todo lo que tenga que ver con autocontrol.
Decir no es el reto más profundo para mucha gente. “No” es una poderosa palabra a la
que no deberías tenerle miedo. Cuando es momento de decir no, la gente
emocionalmente inteligente evita frases como: “No creo poder” o “No estoy seguro”.
 Decir no a un nuevo compromiso le hace honor a los existentes y te da la oportunidad
de cumplirlos con éxito. Sólo recuerda que decir no es un acto de autocontrol ahora que
incrementará tu futuro control y previene el efecto negativo de tener muchos
compromisos.

Tu carácter es determinado por tu actitud y cómo puedes gastar tu tiempo y eso es

felicidad. Para de cazar las cosas que piensas que te harán feliz y empezar a darte cuenta
que tu paz y tu felicidad están enteramente en ti.

Dos cosas que debes anular si

quieres un amor sano
Redacción Editorial Phrònesis

Más allá de las razones, en la frontera donde la vista se alza por encima de las
causas que te atan a un amor enfermizo, debes pensar si en algún momento te
has anulado o destruido para darle felicidad a tu pareja. Es importante
identificar esos momentos en los que se ha presentado alguno de estos
elementos tóxicos, porque de ello depende una una importante y decisiva
revelación: «¿Estoy con la persona correcta?».
Cuando en verdad ya no te quieren, sea cual sea la razón, hay que deponer el
espíritu guerrero y no dar una batalla inútil y desgarradora. Luchar por un
amor imposible, nuevo o viejo, deja muchas secuelas. Mejor sufrir la
pérdida de una vez que someterse a una incertidumbre sostenida y cruel; mejor
un realismo desconsolador que la fe del carbonero, que nunca mueve
montañas.
Pero, ¿qué debes tomar en cuenta para saber si tu relación de pareja es
insana? Como lo titula este artículo, debes anular dos puntos importantes que
intoxican al amor cuando les permites «crecer»: la resignación y el martirio.

Si te dejaste dominar por ellos, estás con la persona equivocada. ¿Qué debes
hacer? Alejarte, huir tan lejos como puedas de esa relación. ¡Claro! es mucho
más fácil decirlo que hacerlo, por eso te mostramos algunas propuestas para
ayudarte a tomar una decisión definitiva para mejorar tu vida emocional y
afectiva considerablemente:

Aprende a perder, aunque duela

Debes aprender a discernir qué depende de ti y qué no, cuándo insistir y

cuándo dejarse llevar por los hechos. No tiene mucho sentido «convencer» a
alguien de quererte (el amor no sigue ese camino), pero sí puedes despejar tu
mente para dejar entrar a una persona que se sienta feliz de amarte.

«Si alguien no me quiere, no sabe de lo que se pierde»

Cada gota de energía y sudor que inviertes en lamentarte por lo que podría
haber sido y no fue mejor empléala en sanar tu alma. Los que se quieren a sí
mismos emplean esta frase afirmativa y orgullosa.

En los amores imposibles, la esperanza se pierde primero

No hay futuro. Realismo crudo: el aquí y el ahora desnudo y sin analgésicos.

Te han enseñado a conservar la esperanza hasta el final, y posiblemente sea
cierto en algunas circunstancias límite, pero en el amor imposible o en el
desamor declarado y demostrado, la desesperanza es un bálsamo. Si ya
no te aman, no esperes nada, no anticipes positivamente: un pesimista
inteligente es mejor que un optimista mal informado.

El sesgo confirmatorio: «Aún me quiere»

La esperanza irracional e injustificada hace que la mente distorsione la

información y empecemos a ver lo que queremos ver y a sentir lo que
queremos sentir: una mirada, una sonrisa, una mueca, un gesto, una llamada;
todo es interpretado como un renacimiento del viejo amor.

¿Para qué humillarte?

La humillación en cualquiera de sus formas, suplicar, jurar, «agachar la

cabeza», esclavizarse o halagar excesivamente al otro, tiene un efecto
bumerán.Malas noticias para los que se adhieren a un amor sin límites: la
sumisión, con el tiempo, produce fastidio. Si quedaba algo de afecto, se pierde;
si había algo de respeto, se acaba.

Además, debes tener en cuenta que:

  Los principios no se negocian.

 Debes rodeartete de gente que te ame.

 Hay que alejarse de todo aquello que te recuerde a tu ex.

¿Quieres saber más detalles de estas propuestas? Encuéntralos en la «Guía

práctica para no sufrir de amor» de Walter Riso. En ella encontrarás las
herramientas necesarias para aplicar la técnica del «¡basta!» y las mejores
técnicas para combatir el «mal de amor».

Conócela a continuación y compleméntala con otros poderosos títulos de su

autoría.