Estas son las 5 enfermedades a las que tu hijo se puede ver expuesto a causa de

una mala alimentación:

 Anemia
 Diabetes
 Hipertensión arterial
 Gastritis
 Enfermedades odontológicas

Anemia
La anemia es una afección en la cual el cuerpo ya no tiene suficientes glóbulos
rojos sanos. Los glóbulos rojos llevan oxígeno a los tejidos corporales. Hay
muchos tipos de anemia. El hierro ayuda a la formación de glóbulos rojos, de ahí
que la falta de hierro en el cuerpo puede conducir a la anemia. El término médico
de esta afección es anemia por deficiencia de hierro o anemia ferropénica.

Causas
La anemia causada por un bajo nivel de hierro es la forma más común de anemia.
El cuerpo obtiene hierro a través de ciertos alimentos. Éste también recicla hierro
proveniente de glóbulos rojos viejos.
Una alimentación sin la cantidad suficiente de hierro es la causa más común de
este tipo de anemia en niños. Cuando un niño crece rapidamente, como en la
pubertad, se necesita incluso más hierro.
Los niños pequeños que toman demasiada leche de vaca pueden también
volverse anémicos si no consumen otros alimentos saludables que contengan
hierro.

Otras causas pueden ser:

Incapacidad del cuerpo para absorber bien el hierro, aunque el niño esté
consumiendo suficiente cantidad de este elemento.
Pérdida de sangre lenta y prolongada, generalmente a causa de los periodos
menstruales o de sangrado en el tubo digestivo.
La deficiencia de hierro en los niños también puede estar relacionada con la
intoxicación con plomo.
Diabetes
La diabetes infantil (Diabetes Mellitus Tipo 1) supone entre el 10 y el 15 por ciento
del total de la diabetes y es la segunda enfermedad crónica más frecuente en la
infancia. En España, unos 30.000 niños menores de 15 años tienen diabetes y
cada año se producen unos 1.100 casos nuevos.
La diabetes se caracteriza por una alteración en la producción de la hormona
insulina por el páncreas o por una resistencia a la acción de la insulina en el
organismo. Es la insulina la que ayuda al organismo a transformar el azúcar (o
glucosa) en energía, promoviendo así un buen funcionamiento del cuerpo
humano.
La cantidad de insulina liberada depende mucho de la cantidad de azúcar que se
ingiere. Si consumimos más alimentos ricos en carbohidratos (patatas,
azúcar, pasta, arroz, galletas, etc.), estaremos exigiendo al páncreas a
trabajar mucho más que lo normal.

Gastritis
La gastritis es un padecimiento que consiste en la inflamación de la mucosa
estomacal, es decir, la inflamación del estómago, debido a diferentes causas.
Suele afectar a muchos adultos actualmente, sin embargo, este padecimiento
también puede presentarse en niños mucho más frecuentemente de lo que
podríamos esperar.
Malos hábitos de alimentación: Desafortunadamente la alimentación moderna
incluye muchos alimentos que son ricos en saborizantes, grasas modificadas,
saturadas y otros irritantes que pueden afectar a nuestro estómago. Es importante
que los niños tengan una alimentación de calidad, que incluya todos los grupos de
alimentos en una dieta balanceada. Se debe evitar el consumo frecuente
de alimentos ricos en grasas, y los productos industrializados como bolleria
industrial (galletas, pastelillos, etc), frituras, helados, caramelos, etc.
Se debe evitar los siguientes alimentos:
Alimentos fritos o rebozados, o aquellos ricos en aceite o grasa
Alimentos industrializados como los embutidos, bolleria, frituras
Alimentos irritantes como los que son muy condimentados (ajo, cebolla, pimienta,
etc)
Evitar las gaseosas y bebidas con cafeína o chocolate
Los cítricos en ocasiones pueden causar malestar, pero no siempre, vigila si es el
caso de tu hijo
Evitar comida chatarra
Enfermedades Odontológicas
Si una alimentación equilibrada es esencial para tener una buena salud general,
no lo es menos para la salud bucodental, ya que existe una estrecha relación entre
los malos hábitos alimentarios y las enfermedades dentales. La comida rápida o
los alimentos precocinados son claros ejemplos de esta relación ya tienen una
elevado contenido de azúcares y otros hidratos de carbono, que son alimentos
que favorecen la proliferación de las bacterias cariógenas y, por tanto, de la
formación de caries.
Éste es un factor muy importante, ya que lo habitual es que todos los
componentes de una misma familia sigan el mismo tipo de alimentación, por lo
que los malos hábitos de los padres se trasladarán con toda seguridad a los hijos.
De hecho la incidencia de caries e incluso problemas severos de destrucción
dentaria que hacen necesaria la práctica de una ortodoncia en los niños ha
aumentado de forma significativa en los últimos tiempos. Hay niños que tienen su
primera caries antes de cumplir los dos años de edad.