“TALLER RE-ENFOCANDO EL

DIÁLOGO: EL ARTE DE CREAR

MOMENTOS”
 EJERCICIOS
Escribe 5 de tus creencias limitantes
1.
2.
3.
4.
5.

¿Cuáles son tus quejas mas frecuentes en la comunicación?

¿Cuáles son tus principales ideas de tu diálogo interior?

AUTO CONOCIMIENTO
1. ¿Qué es peor: soportar la derrota o nunca intentarlo?
2. ¿Por qué si la vida es tan corta, hacemos tantas cosas que no nos gustan y tan pocas
cosas que nos apasionan?
3. Si el trabajo ha sido finalizado, todo está dicho y todo está hecho ¿ha habido más
palabras o hechos?
4. ¿Cuántos años te darías si no supieras tu edad?
5. Si te permitieran cambiar una sola cosa en el mundo ¿Cuál sería?
6. Si la felicidad fuera la moneda local ¿Qué trabajo te haría millonario?
7. ¿Haces eso en lo que crees o intentas creer en lo que haces?
8. Llueve, necesitas que te lleven a casa, un automóvil se detiene ¿Quién lo conduce?
9. ¿Qué es lo que más te preocupa: hacer las cosas bien o hacer lo correcto?
10. Estás cenando con tres personas que valoras y respetas. Empiezan a criticar
a tu amigo cercano sin saber de la amistad que existe entre tú y él. La crítica
es humillante e injusta ¿Qué harías?
11. Si pudieras darle sólo un consejo en la vida a un niño pequeño ¿Qué le dirías?
12. ¿Serías capaz de infringir una ley para salvar a alguien que amas?
13. ¿Has visto locura donde luego viste genialidad?
14. Si la vida humana durara en promedio 40 años ¿qué cambiarías en la tuya para
vivirla al máximo?
15. En tu vida ¿Qué haces diferente a todos los demás?
16. ¿Cómo es posible que lo que te hace feliz a ti no hace feliz a los demás?
17. ¿Te aferras a algo que hace tiempo has debido dejar ir?
18. Si te ofrecieran mudarte para siempre a otro país ¿Adónde te irías y por qué?
19. ¿Qué tienes muchas ganas de hacer pero aún no has hecho? ¿Qué te detiene?
20. ¿Oprimes el botón para llamar el ascensor más de una vez? ¿Realmente crees que
eso hará que venga más pronto?
21. ¿Qué preferirías ser: un genio neurótico o un tonto feliz?
22. Si pudieras ser tu propio amigo ¿Te gustaría entablar esa amistad?
23. Llegas a casa y hay un visitante inesperado ¿Quién es?
24. ¿Qué es lo que te hace sentir más agradecido en la vida?
25. ¿Qué prefieres: perder todos tus recuerdos o no tener la posibilidad de tener
nuevos?
26. ¿Es posible conocer la verdad sin esforzarse?
27. ¿Tu mayor temor se ha convertido en realidad?
28. ¿Recuerdas lo que te hizo sentir peor hace 5 años? ¿Eso sigue teniendo el mismo
significado?
29. ¿Cuál es el recuerdo más feliz de tu infancia? ¿Por qué es un recuerdo feliz?
30. ¿Qué eventos de tu pasado te han hecho sentir realmente vivo?
31. ¿Si no es ahora, entonces cuándo?
32. ¿Si no has alcanzado aun lo que quieres, qué puedes perder?
33. ¿Te ha ocurrido que has estado con alguien durante algún tiempo sin pronunciar
palabra y luego piensas que ha sido la mejor conversación de tu vida?
34. ¿Es posible saber qué está bien y qué está mal sin duda a equivocarse?
35. Si te dieran un millón de dólares en este momento ¿Renunciarías a tutrabajo?
36. ¿Tienes la impresión de que el día de hoy se ha repetido cientos de veces?
37. ¿Qué prefieres: tener mucho trabajo y tener la obligación de hacerlo o poco trabajo
pero hacer lo que te gusta?
38. ¿Cuándo fue la última vez que empezaste a actuar aunque en tu cabeza sólo hubiese
un puñado de ideas en las que creías con todo tu corazón?
39. Si todos a quienes conoces murieran mañana ¿A quién visitarías hoy?
40. ¿Cambiarías 10 años de tu vida por ser alguien atractivo y reconocido
mundialmente?
41. ¿Cuál es la diferencia entre vivir y existir?
42. ¿Cuándo llegará el día en el que al fin valga la pena tomar el riesgo y hacer lo que
te parece correcto?
43. Si aprendemos de nuestros errores ¿Por qué tememos cometerlos?
44. ¿Qué harías de otra manera si supieras que nadie te juzgará?
45. ¿Cuándo fue la última vez que escuchaste el sonido de tu propia respiración o latir
del corazón?
46. Las decisiones deben ser tomadas aquí y ahora. ¿Quién las toma, tú o alguien las
toma por ti?
47. ¿Cuál es la promesa más importante que te has hecho?
48. ¿Qué te gusta? ¿Tus últimas acciones van de acuerdo a eso?
49. ¿Cuánto vale tu sufrimiento?
50. ¿Por qué tú eres tú?
 AUTO CONOCIMIENTO 2

1. ¿Qué es lo más importante para ti cuando te relacionas con otras personas?

2. ¿Qué es lo más extraordinario que alguien ha hecho por ti?
3. ¿Qué detalles sueles tener en cuanta cuando interactúas con otras personas?
4. ¿Cómo actúas con los demás cuando sientes que estás compitiendo con ellos?
5. ¿Qué sientes cuando colaboras con los demás?
6. ¿De qué manera puede influirte la opinión de los demás?
7. ¿Cómo reaccionas cuando no reconocen lo que haces?
8. ¿Qué actitudes te hacen desconfiar de los demás?
9. ¿En qué situaciones experimentas celos?
10. ¿En qué aspectos te comparas con otras personas?
11. ¿Qué personas o comentarios pueden herirte?
12. ¿Cómo te sientes cuando no puedes conectar con las personas que te importan?
13. ¿Cómo sabes lo que necesitan los demás?
14. ¿Qué actividades prefieres hacer en compañía?
15. ¿Para qué necesitas estar solo/a?
16. ¿En qué circunstancias te adaptas fácilmente?
17. ¿Qué significa para ti estar en paz con los demás?
18. ¿Qué significa lograr el equilibrio en tus relaciones?
19. ¿Cómo demuestras tu agradecimiento?
20. ¿Qué quieres mejorar de tus relaciones con los demás?

Ahora piensa

1. ¿De qué has tomado conciencia al reflexionar estas preguntas?

2. ¿Qué dice esto de ti?
3. ¿Qué aspectos quieres mejorar?
4. ¿Qué quieres cambiar?
5. ¿En qué medida estos cambios te ayudarán a liderar tu vida?
CONOCETE MEJOR

1. ¿Estás haciendo realmente lo que quieres, o simplemente te conformas con

lo que haces?

2. ¿Te consideras una persona emocionalmente inteligente?

3. ¿Podrías decir tres virtudes que posees?

4. ¿Podrías decir tres defectos que posees?

5. ¿Qué crees que gusta más de ti a los demás?

6. ¿Qué crees que gusta menos de ti a los demás?

7. ¿Tienes miedo a la incertidumbre?

8. ¿Qué es eso que sabes que haces diferente de las demás personas?

9. ¿Eres matutino o vespertino?

10. ¿Cómo te gustaría estar dentro de 10 años?

11. ¿Cuál es tu mayor sueño?

12. ¿Qué te hace sentir orgulloso de ti mismo?

13. ¿Te arrepientes de algo en esta vida?

14. Del 1 al 10, ¿te consideras feliz?

15. ¿Qué cambiarías de este mundo si pudieras?

16. ¿Serías infiel?

17. ¿Dónde te gustaría vivir si pudieras elegir?

18. ¿Cuál es tu libro favorito?

19. ¿Cuál es tu película favorita?

20. ¿Si fueses un animal, cuál serías?

21. ¿Cuál es el estado de ánimo que menos te gusta?

22. ¿Qué deseo te queda aún por cumplir?

23. ¿Has cumplido todas tus fantasías sexuales?

24. ¿Qué actitudes te hacen desconfiar de los demás?

25. ¿Gozas de una buena autoestima?

26. ¿Qué áreas de tu vida te gustaría mejorar?

27. ¿Cuál sería un buen título para tu autobiografía?

28. ¿En qué situaciones estarías dispuesto o dispuesta a mentir?

29. ¿A qué le tienes un mayor miedo irracional?

30. ¿Cuál es el recuerdo de tu infancia que tienes más vivo?