¿Qué tipos de infecciones respiratorias hay?

Las infecciones pueden afectar a las vías respiratorias altas (nariz, garganta, tráquea y
bronquios) o a las vías bajas, es decir, a los pulmones. Las primeras son las más
frecuentes y engloban, entre otras, la rinofaringitis aguda (resfriado común), la
faringoamigdalitis y la rinosinusitis. Las infecciones de los pulmones, denominadas
neumonías, son más graves, pero mucho menos comunes.
En función de la causa, se clasifican en víricas -la mayoría- y bacterianas. Estas son
algunas de las infecciones más comunes:

 Resfriado común. Si empiezas con congestión nasal y mocos, tos, estornudos,

malestar general y dolor de cabeza, a veces con fiebre, probablemente sufras un
resfriado común, generalmente debido a los rinovirus. Es frecuente que el moco
sea inicialmente acuoso y luego más espeso y amarillo por la acumulación de
células muertas y otros desechos, pero esto no significa necesariamente que se
precise un antibiótico.
 Faringitis. Si el síntoma principal es el dolor de garganta, lo más probable es que
tengas una faringitis, que puede ser vírica o bacteriana. Distinguirlas no es fácil. Si
además del dolor tienes síntomas de resfriado, casi siempre el causante es un
virus. Si, por el contrario, no tienes ni tos ni mocos y la fiebre es mayor de 38 °C,
es posible que la culpable sea una bacteria. La presencia de las famosas «placas»
blancas en la garganta y de ganglios -que se notan como bultos- dolorosos en la
garganta apoyan este diagnóstico.
 Rinosinusitis. Es una infección de la mucosa que recubre la nariz y los senos
paranasales (unos espacios huecos que están detrás de nuestra frente, nariz y
ojos) y que origina mucha congestión, dolor en la cara, malestar general y fiebre.
Si esta es mayor de 39 °C, la secreción nasal parece pus o los síntomas
empeoran a partir del quinto día, lo más probable es que el origen sea una
bacteria y, por tanto, necesites un antibiótico.
Existen factores de riesgo que hacen que las niñas o niños sean más propensos a
padecer infecciones respiratorias como:

 Bajo peso al nacer.

 Lactancia materna ineficaz.
 Hacinamiento.
 Exposición a humo.
 Desnutrición.
 Esquemas incompletos de vacunación
Síntomas:

 Tos.
 Dolor de cabeza.
 Fiebre.
  Irritabilidad.
 Ronquera.
 Dolor o secreción de oído.
 Nariz tapada por secreción de moco.
Tratamiento:
Alimentación adecuada:

 Aumentar la ingesta de alimentos y bebidas ricas en vitamina A y C

Cuidados Generales:

 Mantener ventiladas las habitaciones, evita corrientes de aire y cambios bruscos

de temperatura
 Mantener limpia la nariz
 Evitar el humo de cigarro
 Evitar contacto con personas enfermas
 Lavado de manos frecuente
 Al momento de toser o estornudar, cubrir la boca y nariz con el ángulo del
antebrazo
Prevención:
El mayor de los riesgos de estas enfermedades no son padecerlas sino la fácil
propagación de ellas entre la población.
1) Tomar abundantes líquidos de manera continua; sin considerar como líquidos las
bebidas industriales (jugos, refrescos, etc.)
2) Protegerse del frío, abrigándose bien. No quitarse el abrigo si siente calor corporal.
Cuidar el uso de la calefacción.
3) No exponerse al frío (mañana y noche) con el cabello mojado.
4) Llevar una alimentación balanceada, apoyada por complementos vitamínicos (C,
D, Zinc, Omega3, Omega6) y minerales, que ayudan a crear defensas en el
organismo.
5) Comer alimentos que contengan vitamina C: naranja, toronja, limones, zanahoria,
papaya, y guayaba. Este tipo de alimentos tiene efecto sobre la mucosa
respiratoria permitiendo mejor acción local de anticuerpos.
6) No realizar ningún tipo de ejercicio físico al aire libre en horas tempranas de la
mañana y al caer la noche.
7) Dormir un promedio de 8 horas diarias.
8) Tomar minutos de descanso durante las horas de trabajo.
9) Lavarse las manos con jabón y agua caliente con regularidad tanto niños y
adultos; principalmente, cuando se haya tenido contacto con alguna persona
enferma.