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Valores Medios de Carga Térmica Metabólica

A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)


Descripción Rango Valor
Sentado 0.3 0.3
De pie 0.6 0.6
2
Andando 2.0-3.0
3
Subida de una pendiente andando por
Añadir 0.8
metro de subida
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Tipo Estimación Valor
Ligero 0.4
Trabajo manual
Pesado 0.6
Ligero 1.5
Trabajo con los brazos
Pesado 2.5
Ligero 3.5
Moderado 5
Trabajo con el cuerpo
Pesado 7
Muy Pesado 9
Estimación de Trabajo
Trabajo Leve 0-200
Trabajo Moderado 201-350
Trabajo Pesado 351-500
Carga Térmica Metabólica
Puesto de trabajo Auxiliar de Bodega
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2

B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)


Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
Trabajo manual Ligero 0.4
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 3.9
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 234
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Jefe de Bodega
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo manual Ligero 0.4
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 2.7
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 162
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Logística y Compras
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo manual Ligero 0.4
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 2.7
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 162
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Gerencia de Innovación y Control de Calidad
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo manual Ligero 0.4
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 0.7
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 42
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE
Carga Térmica Metabólica
Puesto de trabajo Gerencia de Ingeniería y Servicios
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo manual Ligero 0.4
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 2.7
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 162
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Coordinadora de Servicios
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo manual Ligero 0.4
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 0.7
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 42
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE
Carga Térmica Metabólica
Puesto de trabajo Jefe Area Técnica
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
De Pie Ligero 0.6
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 4.1
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 246
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Técnicos de Petrolera
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
De pie Pesado 0.6
Andando Pesado 3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con el cuerpo Moderado 5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 8.6
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 516
Estimación de Trabajo TRABAJO PESADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Técnicos de Mecánica
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
De pie Ligero 0.6
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con el cuerpo Moderado 5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 7.6
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 456
Estimación de Trabajo TRABAJO PESADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Técnicos de Generación
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
De pie Ligero 0.6
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con el cuerpo Moderado 5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 7.6
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 456
Estimación de Trabajo TRABAJO PESADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Conserje de Taller
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con el cuerpo Ligero 3.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 5.5
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 330
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO
Carga Térmica Metabólica
Puesto de trabajo Jefe Aire Comprimido
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación
Sentado Ligero
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación
Trabajo con los brazos Ligero
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida
Sumatoria (Kcal/Min)
Consumo Basal Medio (Kcal/Min)
Conversión (Kcal/Hrs)
Estimación de Trabajo

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Asesor de Ventas Aire Comprimido
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación
Andando Ligero
Sentado Ligero
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación
Trabajo con el cuerpo Ligero
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida
Sumatoria (Kcal/Min)
Consumo Basal Medio (Kcal/Min)
Conversión (Kcal/Hrs)
Estimación de Trabajo

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Técnico de Aire Comprimido
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación
Andando Ligero
De pie Ligero
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación
Trabajo manual Ligero
Trabajo con el cuerpo Pesado
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida
Sumatoria (Kcal/Min)
Consumo Basal Medio (Kcal/Min)
Conversión (Kcal/Hrs)
Estimación de Trabajo
ca Metabólica
Jefe Aire Comprimido
nto Corporal (Kcal/Min)
Valor
0.3
abajo (Kcal/Min)
Valor
1.5
umo Basal (Kcal/Hrs)
Valor
1.8
1
108
TRABAJO LEVE

ca Metabólica
r de Ventas Aire Comprimido
nto Corporal (Kcal/Min)
Valor
2
0.3
abajo (Kcal/Min)
Valor
3.5
umo Basal (Kcal/Hrs)
Valor
5.8
1
348
TRABAJO MODERADO

ca Metabólica
cnico de Aire Comprimido
nto Corporal (Kcal/Min)
Valor
2
0.6
abajo (Kcal/Min)
Valor
0.4
7
umo Basal (Kcal/Hrs)
Valor
10
1
600
TRABAJO PESADO
Carga Térmica Metabólica
Puesto de trabajo Gerencia General
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 1.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 108
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Gerencia de Finanzas
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 1.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 108
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Gerencia Comercial
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 1.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 108
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Asesor de Gerencia Comercial
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo manual Ligero 0.4
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 2.7
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 162
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Asesor de Ventas Generación
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 3.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 228
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Asesor de Ventas Petrolera
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 3.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 228
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Asesor de Ventas Manejo de Materiales
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 3.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 228
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Asesor de Ventas Construcción
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 3.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 228
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Asesor de Postventas
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 1.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 108
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Asesor de Ventas Showrrom
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 1.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 108
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE
Carga Térmica Metabólica
Puesto de trabajo Contador General
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 1.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 108
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Auxiliar de Contador
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 1.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 108
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Cartera y Cobro
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 3.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 228
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Caja
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Sentado Ligero 0.3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con los brazos Ligero 1.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 1.8
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 108
Estimación de Trabajo TRABAJO LEVE

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Conserje
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con el cuerpo Ligero 3.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 5.5
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 330
Estimación de Trabajo TRABAJO MODERADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Mensajero
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Pesado 3
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con el cuerpo Ligero 3.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 6.5
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 390
Estimación de Trabajo TRABAJO PESADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Mantenimiento
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo con el cuerpo Moderado 5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 7
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 420
Estimación de Trabajo TRABAJO PESADO

Carga Térmica Metabólica


Puesto de trabajo Jardinero
A. Postura y Movimiento Corporal (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Andando Ligero 2
B. Tipo de Trabajo (Kcal/Min)
Descripción Estimación Valor
Trabajo manual Ligero 0.4
Trabajo con el cuerpo Ligero 3.5
C. Cálculo de Consumo Basal (Kcal/Hrs)
Unidad de medida Valor
Sumatoria (Kcal/Min) 5.9
Consumo Basal Medio (Kcal/Min) 1
Conversión (Kcal/Hrs) 354
Estimación de Trabajo TRABAJO PESADO

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