TRABAJO INDIVIDUAL:

NEUROPSICOLOGIA

FERNANDO GOMEZ
88,199,375
CURSO: 403025A _471

TUTOR:
ALBERTO GOMEZ CAÑATE

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA UNAD

CUCUTA-2018
 INDICE

OBJETIVO GENERAL ----------------------------------------------------------------------------------------PAG 3

EL ESTRÉS----------------------------------------------------------------------------------------------------PAG 5-6
EJERCICIO ROLA---------------------------------------------------------------------------------------------PAG 7
PRPUESTA DE SOLUCION---------------------------------------------------------------------------------PAG 8
CONCLUSION DEL EJERCICIO---------------------------------------------------------------------------PAG 9
REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS-----------------------------------------------------------------------PAG 8
 OBJETIVO GENERAL

Tener conocimiento sobre lo que significa el estrés y sus componentes mediante el uso de las lecturas,
así como también Lograr efectuar una autoevaluación personal con el fin de conocer las causan que
generan el estrés durante este proceso de aprendizaje y reconociendo que tipo de estrategia debemos
utilizar para prevenir y contrarrestar este problema.
 EL ESTRES
Es la reacción sistemática involutiva e involuntaria ante una tensión no tolerada, creada por fuerzas
(presiones) Psicosociales iguales y opuestas (Brenson, 2002)

¿Que genera en el cuerpo el estrés?

El estrés inicia la desintegración molecular dentro del organismo cuando este ya no puede soportar más
su intensidad y/o la dirección de la presión, creada por tensiones, así con la constitución del organismo,
la intensidad y dirección de la tensión y el mismo ambiente hace que este empiece a descomponerse si
no se alivia la tensión. (Brenson, 2002)

¿Somos un sistema?
Es importante que reconozcamos que cada ser humano puede ser utilizado como un sistema en donde
todas sus diversas dimensiones y estructuras interactúan y se afectan de forma recíproca, es decir que lo
que sucede en alguna parte de este sistema afecta a la totalidad del mismo (Brenson, 2002)

Componentes del estrés

Presiones:
Los recursos, oportunidades, amenazas y limitaciones que actúan dentro de él.

Tensión:
El estado homeos táctico de ¨empate¨ creado por las fuerzas iguales u opuestas entre presiones en
determinado contexto o momento.
Estrés:
La descomposición de la armonía sistémica (fisiología psicológica o social) ante una tensión intensa
prolongada o no tolerada.
 Efectos del estrés

El estrés puede generar consecuencias mentales emocionales que pueden afectar nuestro sistema de
relaciones ya que nos podemos tomar irascibles, aislados: generar daños permanentes a nivel orgánico.
Estas consecuencias dependen de factores como el estado de salud, personalidad etc.
Sin embargo, el estrés actúa sobre nuestras debilidades, ya sean estas físicas o emocionales.

Tipos de estrés

Existen tres tipos de estrés: estrés matriz, estrés vegetativo, y estrés cognitivo.
Estrés matriz:
Excitación por tensión o contracción, cuyas perturbaciones incluyen dolor de cabeza, fatiga, sensación
de agotamiento, espasmo y temblores musculares.
Estrés vegetativo:
Excitación por actitud del sistema simpático que incluye lesión de áreas orgánicas como artritis,
problemas digestivos, dificultades respiratorias, sensibilidad a las infecciones, perturbación del sueño,
etc.
Estrés cognoscitivo:
Excitación del tipo psico-emocional y del afecto que incluye perturbaciones como inestabilidad, miedo
inseguridad, temor ante las decisiones, baja de autoestima, depresión, agresividad y perturbaciones de
concentración y memoria.
Ejercicio rola
 Propuesta de solución

Para la solución de este problema propongo fortalecer mis recursos y oportunidades con el fin de
fortalecer mi nivel emocional y evitar que todos los problemas que me afectan logren un efecto adverso
en mi salud mental.
 CONCLUSION DEL EJERCICIO

En conclusión, se puede decir que El estrés que se genera en mi caso se debe a las limitaciones y
amenaza que impiden mi crecimiento mental, social y espiritual, pues vivir en constante amenaza afecta
mucho en lo emocional. Para ello debo realizar una propuesta de solución eficaz que me sirva de ayuda
y poder disminuir o combatir cuando se presente este problema.
 REFERENCIA BIBLIOGRAFICA

Paredes, C. (2016). Identificando el estrés Psicosocial. Colombia: Universidad nacional abierta y a

Distancia- UNAD. [Archivo de video]. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/10029