Materia: Inteligencia Emocional

Catedrático: MC. Rafael Medina Equihua

Tema: El Cerebro Emocional

Actividad I

Alumno: Ing. Luis Antonio Esquivel Vieyra

Resultados del Test de Inteligencia emocional.

Percentil de Inteligencia Emocional

Tu puntuación en este apartado es de 73 puntos, el 83% del máximo posible

(88)

El percentil de inteligencia emocional es una medida que permite comparar individuos

dentro de una población y indica el porcentaje de la población que tiene un nivel de
inteligencia emocional inferior al tuyo. Así, cuanto mayor sea este valor, más por encima
estamos de la media. La mayoría de las personas se encuentran dentro del tramo que oscila
entre el 40% y el 60%.
Opinión sobre el texto de Daniel Goleman Parte I

Daniel Goleman nos enseña como tomar conciencia de cómo reaccionamos a

ciertos estímulos y hace analogías donde nos hace ver que las reacciones que
tenemos ante tales estímulos no son nada más que la evolución del ser humano
mismo, donde el instinto de supervivencia juega un papel muy importante. Como
seres humanos que razonamos y pensamos nos invita a hacer conciencia de que
los tiempos ameritan más control ante la forma que percibimos las cosas y cómo
reaccionamos ante ellas. Debemos tomar conciencia de que no podemos controlar
lo que sentimos, pero sí podemos controlar la manera en la que reaccionamos, es
ahí donde entra la inteligencia emocional.

Nos comenta que tenemos dos mentes, una que piensa y otra que siente, solemos
compararlas con la cabeza y el corazón respectivamente. Podemos decir que en
un balance de las dos nos lleva a una vida sana alejada de problemas. Las
emociones pueden desbordarse en cualquier momento y hacernos reaccionar de
formas que jamás habíamos pensado, teniendo que afrontar con las
consecuencias de nuestras acciones después.

Disponemos de impulsos para la acción los cuales fisiológicamente predisponen al

cuerpo para la reacción más adecuada, esos impulsos son: el enojo, el miedo y el
amor. En el caso del enojo aumenta el flujo sanguíneo a las manos facilitando
tomar una arma para nuestra defensa, el miedo lo hace hacia las piernas en caso
de que tengamos que huír y nos paraliza en caso de que estar quieto sea la mejor
opción, el amor predispone a nuestro cuerpo para el correcto apareamiento.

Las expresiones de nuestro rostro también forman parte del lenguaje corporal las
cuales también se desbordan de los impulsos.

Podemos decir que el secuestro emocional es simplemente cuando los

sentimientos nublan por completo la razón y las reacciones son estrictamente
apegadas a un instinto de supervivencia, de alegría o tristeza tan intensas que
impiden que nuestra mente racional tome control de nuestro cuerpo. En algunas
ocasiones la gente no recuerda que hizo, o tal vez llegue requerir atención médica
de emergencia en tales casos las consecuencias podrían ser desastrosas.
La misión que tenemos de armonizar la emoción y el pensamiento no es una tarea
fácil y tenemos que conocer muy bien nuestro cuerpo y saber el porqué de las
reacciones antes los estímulos que se nos presentan.