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Universidad Peruana Unión

Facultad de Ciencias de la Salud


E.A.P. de Enfermería

GUIA DE PLANIFICACION DE ACTIVIDADES SIGNIFICATIVAS

PLAN DE CLASE

1. Datos Generales:

a. Institución: Universidad Peruana Unión


b. Asignatura: Enfermería Materno Infantil
c. Ciclo de estudios: 3er Ciclo
d. Tema: Alimentación y vestimenta en la Gestante
e. Tiempo: 20 minutos
f. Lugar: Hospital de madre y niño “San Bartolomé”
g. Fecha y hora: 25/05/15
h. Nombre de los alumnos:

- Ticse Luz Clarita

- Lecca Marreros Isabel

- Cubas Zarate Mimila

2. Objetivos educacionales:
a. Objetivos Cognitivos:

 Las mujeres embarazadas evidenciarán con previo conocimiento la importancia


de la alimentación y vestimenta durante la gestación, al finalizar la sesión.
 Las mujeres embarazadas definirán las consecuencias de una mala alimentación
y una vestimenta adecuada, al finalizar la sesión.

b. Objetivos Psicomotores:

 Las mujeres embarazadas, identificarán una vestimenta adecuada durante la


gestación.
 Las mujeres embarazadas identificarán los alimentos saludables que consumirán
durante la gestación.

c. Objetivos Afectivos:

 Las mujeres embarazadas se comprometerán a consumir alimentos saludables,


tanto para ellas, como para sus bebés y mejorar los hábitos de alimentación.
 Las mujeres embarazadas se comprometerán a usar la vestimenta adecuada
durante la gestación.

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3. Programación:

MEDIOS Y
ACTIVIDADES TIEMPO ESTRATEGIAS RECURSOS
AUDIOVISUALES
a. Motivación 2
b. Tema 15 imagenes Rotafolio
c. Practica 8 Recordar lo Rotafolio
Aprendido
d. Evaluación 5 Preguntas

4. Desarrollo de cada actividad:

a. Motivación:

Volante
informativo

b. Tema:

Como vestir adecuadamente en el embarazo


Es innegable: una de las etapas más hermosas de la vida de una mujer es cuando ésta
en embarazo. Pero, por causa del aumento de peso y los cambios físicos que toda
mujer presenta en la gestación, muchas no saben qué ponerse no sólo para lucir bien
sino para estar cómodas y evitar molestias y enfermedades en su piel, piernas,
pies, entre otros
No sólo es cuestión de moda: por salud y por higiene, debes saber qué vestir en
esos 9 meses que te separan de la anhelada llegada de tu bebé. En el siguiente
artículo, algunos tips para escoger la ropa correcta en el embarazo:
1. La ropa que uses debe ser preferiblemente fabricada en algodón o lino. Usar
ropa hecha en lycra u otros materiales pueden causarte alergias en la piel.
2. La ropa interior debe tener la talla adecuada, según el crecimiento de los senos y
las caderas. Debe evitarse la ropa interior muy pequeña, pues esto
favorece la aparición de infecciones vaginales y malos olores.
3. No uses fajas sin consentimiento de tu médico. Algunas de ellas pueden
ayudarte a llevar el peso del vientre y son las únicas recomendadas en el
embarazo. Pregúntale al especialista si puedes usarlas y cuáles son las
recomendaciones precisas para comprarlas.

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4. Como algunas mujeres presentan un aumento de su temperatura corporal
durante la gestación, lo más recomendable es usar ropa de colores claros,
pues estos ayudan a disminuir la sensación de calor.
5. Aunque a algunas les parezca anticuada, la ropa de maternidad está diseñada
según las medidas que la mujer va adoptando según el avance de su embarazo.
Pregunta en almacenes de tu ciudad o en tiendas de ropa online por las
prendas de maternidad que tienen en sus colecciones de moda.
6. Los zapatos deben ser cómodos para evitar torceduras en los pies, caídas o
transpiración. Aunque no está mal usar tacones de vez en cuando, lo mejor es
que uses zapatos semi - planos (de un tacón máximo de tres centímetros) , y
con la horma y tamaño a tu medida.

7. Usar leggins, jeans o pantalones muy ajustados pueden favorecer la


aparición de várices y estrías. Evita usar este tipo de prendas durante el
embarazo.

8. Procura utilizar las medias adecuadas y que no compriman tus pies y tus
tobillos. Recuerda que durante la gestación, los pies también pueden hincharse y
si usas unas medias muy ajustadas, sentirás dolor y malestar en tus pies.

9. Prefiere las faldas y los vestidos largos en el embarazo. Te sentirás más


cómoda y libre para desplazarte.

10. No te sientas acomplejada por las formas que va tomando tu cuerpo durante el
embarazo. Al contrario, lúcelas sin miedo: tu cuerpo es testigo de una mágica
transformación y por lo tanto, te verás hermosa y radiante a pesar de todos los
cambios que sufre tu cuerpo.

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Alimentación durante el embarazo

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c. Practica:

Se les hará preguntas identificando los conocimientos obtenidos sobre el tema


dado.
d. Evaluación:

Cada madre se comprometerá e identificarán los alimentos que deben consumir


durante su gestación y la importancia de su vestimenta.

5. Referencias bibliográficas:

 http://escuela.med.puc.cl/paginas/departamentos/obstetricia/altoriesgo/nutricion.h
tml

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