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Medicina Ayurveda: historia, principios, tratamientos


y advertencias
Vie, 09/26/2014 - 18:43 | santiago.suarez

El antiguo sistema de Ayurveda, una filosofía de vida en equilibrio, involucra tratamientos con aceite.

Escrito por HEATHER MCILVAINE (LA Times) Traducido por Sofia Serrano

Siendo de cierta edad en los Estados Unidos, es muy posible que su introducción a la medicina Ayurveda
haya sido a través de Deepak Chopra. El autor de "Perfect Health" y practicante ayurvédico era
omnipresente en programas de entrevistas y noticieros en la década de 1990.

Pero la medicina tradicional de la India ha recorrido un largo camino, incluso desde entonces. Con fondos
federales para la investigación sobre la eficacia de los remedios tradicionales, un creciente número de
escuelas y spas ayurvédicos, y regulaciones más estrictas para la certificación apropiada, tal vez sea el
momento para considerar lo que el Ayurveda puede hacer por su salud.

(El hecho de que el masaje y el yoga son algunas de las opciones de tratamiento aprobados por Ayurveda
probablemente no hace daño tampoco.)

¿Intrigado? Aquí está un manual básico, con base a los educadores, los profesionales y seguidores de
Ayurveda.

Donde todo comenzó


El Ayurveda se originó hace miles de años en la India. Los textos fueron escritos como apéndices a los Vedas,
las escrituras hindú antiguas. Pero esta conexión es más cultural que dogmática, pues la religión no es clave
en la práctica de Ayurveda; los conceptos de armonía y balance son más importantes.

La buena salud es un indicador de la armonía entre el cuerpo y el ambiente que lo rodea, mientras que la
enfermedad es una señal de desequilibrio a nivel físico, mental o espiritual.

El papel de los doshas

Quienes practican Ayurveda creen que cada persona nace con una mezcla única de los tres doshas: vata,
pitta y kapha. Cada dosha representa por sí mismo una combinación de los cinco elementos: éter, aire,
fuego, agua y tierra.

Determinar el equilibrio dóshico ideal de una persona es el primer paso en el diagnóstico y tratamiento de
una enfermedad. Usualmente las personas tienen uno o dos doshas predominantes. Pero si el dosha principal
se vuelve demasiado fuerte, o si un dosha secundario toma mucha fuerza, este desequilibrio puede causar
enfermedad.

Los doshas y la salud


Vata dosha representa aire y éter. Está relacionado con el movimiento y cambios en el cuerpo, como la
circulación y la respiración. Se refleja en una naturaleza animada y enérgica; sin embargo demasiado vata
puede resultar en ansiedad, sequedad o inconstancia.

Pitta está asociado con fuego y agua. Este dosha controla la digestión y el metabolismo. Las personas pitta
son de carácter fuerte e inteligentes, pero pueden llegar a ser de mal genio y sufrir de dolencias como la
acidez y las úlceras.

Kapha representa tierra y agua. Este dosha distribuye los fluidos en el cuerpo y es responsable del sistema
inmune. Representa la estabilidad, que puede llegar a manifestarse como terquedad en caso de haber un
desequilibrio.

El alcance del Ayurveda


Como un sistema de salud holístico, Ayurveda abarca la medicina clínica y preventiva, así como cambios de
estilo de vida.

De acuerdo con Marc Halpern, fundador de la Escuela de Ayurveda de California, la medicina tradicional de
la India puede ser utilizada para tratar el espectro completo de enfermedades, desde artritis, asma,
lesiones deportivas hasta condiciones del corazón, esclerosis múltiple y cáncer.

"Ayurveda es único porque es un sistema de medicina que aborda tanto la causa como el efecto,” dice
Halpern.

Pero instituciones médicas como la American Cancer Society, que incluyen información sobre Ayurveda en
su página web, enfatizan el Ayurveda como una terapia complementaria, no como sustitución de
tratamientos más convencionales.

Tratamientos
Los remedios ayurvédicos incluyen medicinas herbales, meditación y yoga, masaje y aceites esenciales. El
objetivo de todas estas terapias es restaurar el equilibrio de la persona.

Usualmente la primera forma de tratamiento son los cambios en la dieta. En Ayurveda, la dieta de una
persona debe ajustarse según sus doshas. Consumir la comida equivocada llevará el vata, pitta y kapha de la
persona fuera de control. Esto tiene menos que ver con los carbohidratos que con la naturaleza elemental
de ciertos alimentos, como pudo aprender Penelope Jennings, integrante del departamento de bioquímica
en UCLA, al comenzar a usar la medicina Ayurveda recientemente.

"Amaba comer pescado y aguacate, y los consideraba esenciales y saludables en mi dieta” dice Jennings.

Pero ella sufría de sinusitis crónica. Un practicante de Ayurveda diagnosticó un desequilibrio kapha -
demasiado fluido en el cuerpo - y le sugirió eliminar el pescado, el aguacate y los vegetales crudos de su
dieta. Esos alimentos se asocian con la exacerbación de kapha dosha.

Como resultado, dice Jennings, "mis senos paranasales estaban completamente despejados en un mes,” algo
que no había logrado tras dos cirugías.

Lo que debe saber antes de probar


A diferencia de otros programas de medicina alternativa en Estados Unidos, las escuelas de Ayurveda no
están sujetas a regulaciones nacionales, por lo que la calidad de educación y entrenamiento puede variar
ampliamente. Los estándares son regulados por el Consejo Nacional de Educación Ayurvédica y la Asociación
Médica Ayurvédica Nacional. Sin embargo la supervisión es limitada a las escuelas que voluntariamente se
hacen miembros de estas asociaciones. En 2016, estas dos organizaciones planean implementar un examen
de certificación por la junta nacional.

Medicinas herbales ayurvédicas, muchas de las cuales no deben ser supervisadas por la FDA antes de salir al
mercado, han resultado contener toxinas. En 2008, el Centro Nacional de Medicina Complementaria y
Alternativa evaluó 193 productos ayurvédicos y encontró que el 21 % contenían plomo, mercurio y arsénico
en niveles que excedían los estándares de consumo diario aceptable.

Pero, según Daniel Krasofski, practicante de Ayurveda hace más de 20 años, el mayor reto para los novatos
en Ayurveda, es superar el pensamiento Occidental donde se cree que la buena salud viene en forma de
pastilla o aguja de acupuntura y es de rápida acción.

"Ayurveda no es una medicina instantánea,” dice Krasofski. "Es un estilo de vida."