Akuatik Asas

Kemahiran Menjejak Air

Dengan Bantuan

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 FOKUS TAHUN 6
Standard Pembelajaran

1.12.2 Melakukan kemahiran menjejak air (water treading)

dengan bantuan.
2.12.2 Mengenal pasti pergerakan tangan dan kaki yang boleh
membantu mengekalkan kepala di permukaan air
semasa menjejak air.
5.1.3 Menyenaraikan kebaikan mematuhi peraturan
keselamatan.
5.4.2 Melibatkan diri secara aktif sebagi ahli kumpulan.

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Definisi:
Mengekalkan posisi badan secara menegak pada masa yang
sama mengekalkan kepala di atas permukaan air.

Kegunaan:
Ikhtiar hidup, keyakinan di air, dan rekreasi akuatik.

Jenis Kemahiran Menjejak Air:

a. Doggy,
b. kayuh,
c. gunting, dan
d. egg-beater (serentak / selang-seli).

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Ansur Maju (1)
1. Aksi Kaki (Egg-beater)
a. Berdiri dengan kaki dibuka seluas bahu.
b. Rapatkan tumit sebelah kaki ke arah pinggul sambil
dorsi fleksikan kaki.
c. ‘Sapu’ air ke arah luar-bawah (±450) dengan
bahagian dalam kaki sambil plantar fleksikan kaki.
d. Kembali pada kedudukan asal.
e. Tukar sebelah kaki dan ulang langkah (b) hingga (d).

(KBAT: Antara tendangan egg-beater dan flutter kick, yang

manakah lebih berkesan untuk menimbulkan badan
semasa berada di dalam air? Mengapa?)

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Ansur Maju (2)
2. Aksi Tangan
a. Berdiri ikut keselesaan.
b. Hulurkan kedua-dua belah tangan ke hadapan,
aras di antara dada dan pinggang.
c. Jari tangan berbentuk ‘bola’.
d. Tolak tapak tangan ke arah luar (± 1 kaki) dengan
sudut ± 450 dan kembali ke kedudukan asal.
KBAT: Huraikan aksi tangan (sculling) yang dapat membantu
untuk menimbulkan badan semasa berada di dalam air?

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Ansur Maju (3)
1. Aksi Kaki
 ‘Lipan Air’ (Unit 28 – Aktiviti 1)
 ‘Jangan Tinggalkan Daku’ (Unit 28 – Aktiviti 2)

2. Aksi Tangan
 ‘Tolak-tarik’
 ‘Tolak-timbul’ (Unit 29 – Aktiviti 1)
 ‘Jangan Tinggalkan Daku’ (Unit 28 – Aktiviti 2 dan 3)

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Ansur Maju (3)
3. Gabungan Aksi Kaki dan Tangan
 Menjejak Air Dengan Alat Bantuan

KBAT: Banding bezakan tendangan egg-beater yang

dilakukan serentak dan selang-seli dari aspek:
a. Tenaga yang diperlukan,
b. daya timbul yang dapat dihasilkan,
c. keselesaan,
d. tempoh masa boleh bertahan.

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
 Permainan Kecil

1. Chipsmore

2. Matahari dan Bulan (Unit 29)

3. Siapa Menang Dia Dapat

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Standard Prestasi
Tahap Pengguasaan 1
• Boleh melakukan aksi kaki semasa menjejak air dengan
bantuan alat apungan di dalam air cetek.

Tahap Pengguasaan 2
• Boleh melakukan aksi kaki dan tangan semasa menjejak air
dengan bantuan alat apungan di dalam kolam serta boleh
menyatakan cara mengekalkan kepala di permukaan air.

Tahap Pengguasaan 3
• Boleh melakukan aksi kaki dan tangan semasa menjejak air
dengan bantuan alat apungan di dalam kolam serta boleh
mengekalkan kepala di permukaan air.

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
Standard Prestasi
Tahap Pengguasaan 4
• Boleh menjejak air dengan lakuan yang betul tanpa
bantuan dan mengenal pasti pergerakan tangan dan kaki
yang boleh mengekalkan kepala di permukaan air semasa
menjejak air.

Tahap Pengguasaan 5
• Boleh menjejak air dengan pergerakan tangan dan kaki
untuk mengekalkan kepala di permukaan air.
• Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti akuatik asas.

Tahap Pengguasaan 6
• Boleh menjejak air dalam tempoh masa yang ditetapkan.
• Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan
kemahiran akuatik asas.

UNIT PENDIDIKAN JASMANI DAN SAINS SUKAN

BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM, KPM
PENGHARGAAN

1. Panel kurikulum Modul Akuatik Asas.

2. IPG Kampus Ilmu Khas, Kuala Lumpur

3. Pegawai Unit Pendidikan Jasmani dan Sains

Sukan, BPK