6 Penyebab Umum Penis Berwarna

Keunguan
Oleh Widya Citra AndiniData medis direview oleh dr. Damar Upahita.
 Klik
Klik untuk
untuk membagikan
berbagi pada di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
Tumblr(Membuka di di jendela
jendela
dijendela
jendela yang
yang yang
baru)baru)
baru)
 viaLine
Klik untuk berbagi di Google+(Membuka
Linkedln(Membuka didijendela
new(Membukadi jendelayangyang
yang baru)
baru)
baru)
 Perubahan warna pada penis bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Salah satunya karena
adanya peningkatan gairah seksual. Saat gairah seks meningkat, penis berwarna keunguan
karena adanya aliran darah ekstra ke penis yang membuat penis mengalami perubahan warna.
Namun, penis yang berubah warna juga bisa menjadi tanda penyakit tertentu. Penis berwarna
keunguan termasuk salah satu kondisi yang perlu menjadi perhatian.

Penting untuk mengetahui penyebab pastinya agar Anda bisa memilih perawatan yang tepat
untuk mengobatinya jika hal itu merupakan suatu tanda kesehatan yang serius. Berikut
berbagai penyebab penis berwarna keunguan yang perlu diketahui.

1. Purpura

Purpura atau yang disebut juga dengan bintik darah tampak sebagai noda ungu kemerahan
pada kulit, termasuk kulit penis. Bintik ini bukan akibat langsung dari luka pada penis.
Sebaliknya, purpura seringkali menjadi gejala dari kondisi yang mendasarinya. Berikut
beberapa kemungkinan penyebab purpura, yaitu:

 Perdarahan atau pembekuan darah

 Kekurangan nutrisi
 Efek samping obat
 Pembengkakan pembuluh darah

2. Lichen sclerosus

Lichen sclerosus adalah penyakit peradangan pada kulit yang sering memengaruhi kulit kelamin
dan anus. Kelainan kulit jangka panjang ini biasanya menyebabkan bercak putih, bintik merah,
atau ungu yang terbentuk saat kulit menipis. Kondisi ini biasanya lebih sering terjadi pada pria
yang tidak disunat. Hal ini dapat menyebabkan jaringan parut yang cukup parah hingga
disfungsi seksual. Oleh karenanya Anda perlu segera datang ke ahli urologi untuk mencegah
keparahan dan kerusakan permanen.

3. Memar

Memar terjadi saat pembuluh darah kecil pecah yang mengakibatkan kebocoran di bawah
permukaan kulit. Oleh karena itu, darah yang berkumpul di titik kebocoran itu seringkali terlihat
keunguan. Kondisi ini bisa terjadi di mana saja, termasuk di penis. Berikut beberapa penyebab
penis berwarna keunguan yang diakibatkan oleh memar, yaitu:

 Onani yang berbahaya

 Seks yang terlalu kuat dan bersemangat
 Penis terjepit di antara resleting

Memar yang kecil dan tidak terlalu parah biasanya akan terasa sakit dan lembut jika disentuh.
Warna keunguan pada memar juga bisa semakin gelap saat sedang dalam masa
penyembuhan. Jika memar kecil ini tidak kunjung hilang dalam hitungan minggu atau bahkan
melebar ke bagian lainnya, Anda harus segera konsultasi ke dokter.

4. Hematoma
 Penyebab penis berwarna keunguan lainnya ialah hematoma. Hematoma merupakan memar
yang terjadi di dalam jaringan organ. Kondisi ini bisa terjadi di mana saja, termasuk di penis.
Berbeda dengan memar kecil yang terasa lembut saat disentuh, hematoma biasanya terasa
kencang.

Kondisi ini bisa menjadi pertanda adanya perdarahan yang berbahaya dan bisa menyebabkan
hilangnya aliran darah. Ketika hematoma terjadi pada penis, maka Anda perlu segera
mendapatkan perawatan untuk mengecek jaringan pada penis dan testis.

5. Alergi obat

Setiap orang memiliki reaksi alergi yang berbeda terhadap obat-obatan tertentu. Pada beberapa
kasus, obat dapat menyebabkan reaksi alergi yang sangat parah yang disebut dengan sindrom
Stevens Johnson. Sindrom ini dapat menyebabkan ruam merah dan keunguan pada alat
kelamin dan bagian tubuh lainnya, termasuk penis. Biasanya orang yang mengalami sindrom ini
akan merasa kesakitan dan kulit mengelupas, seiring dengan perkembangan reaksi alergi.
Bahkan komplikasi penyakit ini bisa mengancam nyawa.

Dikutip dari Healthline, berikut beberapa obat yang bisa memicu sindrom Stevens Johnson,
yaitu:

 Obat antikonvulsan, obat yang bekerja di jaringan otak untuk menghentikan kejang
 Antibiotik berbasis sulfa
 Obat antipsikotik
 Ibuprofen (Advil)
 Naproxen (Aleve)
 Antibiotik lainnya seperti penisilin

Anda harus segera mencari perawatan dokter jika Anda atau orang terdekat mengalaminya.
Pasalnya, sindrom ini termasuk dalam kasus gawat medis.

6. Penyakit kelamin

Luka merah atau ungu bisa muncul di penis Anda sebagai akibat penyakit kelamin tertentu.
Pasalnya, luka di alat kelamin sering kali menjadi tanda awal dari sipilis primer dan herpes
genital. Pada kondisi tertentu, Anda juga akan mengalami beberapa gejala yang menyertainya
seperti:

 Rasa sakit atau perih seperti terbakar

 Gatal
 Buang air kecil yang menyakitkan
 Demam
 Kelelahan

Anda perlu segera mengonsultasikannya ke dokter jika perubahan warna pada penis
berlangsung dalam waktu yang cukup lama dan disertai dengan gejala tertentu yang tidak biasa
dan menyakitkan. Dokter akan mengecek riwayat kesehatan Anda dan gejala yang dirasakan
sebelum memeriksa area penis dan kelamin. Dokter juga akan melakukan tes diagnostik seperti
ultrasound untuk mengecek kemungkinan infeksi dan cedera di penis bagian dalam.
8 Makanan Wajib untuk Menjaga
Kesehatan Penis
Oleh Yuliati IswandiariData medis direview oleh dr. Yusra Firdaus.

 Klik untuk

Klik untuk membagikan
Klik untuk berbagi
berbagi pada
di
di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
Tumblr(Membuka
viaLinkedln(Membuka
Google+(Membuka
Line new(Membukadi
di di jendela
jendela
di jendela
jendela
didijendela
jendelayang
yang
yang
yang
yang
yang
baru)baru)
baru)
baru)
baru)
baru)

Penis merupakan lambang maskulinitas seorang pria. Merawat penis sangat penting, tidak
hanya untuk kesehatan organ reproduksi pria saja, melainkan untuk kepuasan pasangan juga.
Penis sehat juga dapat memberikan kepuasan seksual untuk Anda dan pasangan. Ada
beragam cara merawat kesehatan penis. Salah satunya adalah memperhatikan apa yang Anda
makan.

Makanan yang baik untuk menjaga penis sehat

Penis terbagi menjadi empat bagian utama yaitu batang penis, kulup (praeputium), kepala penis
dan meatus. Fungsi utama penis, selain untuk melakukan hubungan seksual, juga prokreasi
(mengeluarkan sperma untuk menghasilkan keturunan). Untuk itu, beberapa makanan dinilai
bisa membantu menyehatkan penis. Apa saja makanan yang membuat penis sehat?

1. Pisang

Pisang kaya akan kandungan potassium yang dapat meningkatkan sirkulasi darah dari jantung
ke seluruh tubuh Anda. Sirkulasi darah yang lancar ini dapat membantu penis Anda mencapai
ereksi yang lebih baik.

2. Bayam

Bayam harus Anda masukkan ke dalam daftar makanan harian Anda, mengapa? Karena
bayam kaya akan kandungan zat besi yang dapat meningkatkan produksi sel-sel darah yang
sehat untuk membantu ereksi dan mencapai hubungan seksual yang lebih nikmat.

3. Tomat

Penelitian telah menyebutkan bahwa tomat kaya akan senyawa yang dikenal sebagai lycopene.
Senyawa ini bisa menjaga penis Anda tetap sehat, jika seorang pria mengonsumsi tomat
secara teratur, tidak hanya membuat penis tetap sehat. Namun, juga dapat mencegah kanker
prostat.

4. Semangka

Siapa yang tidak tahu dengan kesegaran semangka yang selalu Anda makan jika hari sedang
terik karena sengatan matahari. Buah yang satu ini ternyata dapat menjaga kesehatan penis
Anda. Semangka adalah buah yang kaya senyawa yang dikenal sebagai L-citrulline. Senyawa
ini merupakan asam amino untuk membantu penis lebih kuat dan lebih keras saat ereksi.

5. Delima

Makanan sehat lain untuk penis adalah delima. Mengapa delima sehat untuk penis Anda?
karena delima sangat kaya akan kandungan antioksidan yang dapat meningkatkan kadar
testosteron dalam tubuh untuk mencegah disfungsi ereksi.

6. Cokelat hitam
Cokelat hitam dikenal dapat meningkatkan tingkat serotonin dalam otak Anda. Serotonin
merupakan hormon untuk meningkatkan suasana hati sehingga disinyalir dapat meningkatkan
libido serta ereksi yang lebih kuat dan sehat.

7. Kentang

Apakah Anda suka kentang goreng atau kentang rebus? Makanan yang satu ini ternyata ada
manfaatnya untuk penis Anda. Kentang adalah sayuran yang kaya akan kandungan kalium dan
dapat meningkatkan sirkulasi darah untuk ereksi kuat.

8. Madu

Siapa yang tidak kenal dengan khasiat madu? Karena kaya akan kandungan antioksidan, madu
seharusnya tidak lepas dari diet harian seorang pria. Madu dapat membantu menjaga penis
sehat Anda dari masalah gangguan kesehatan.

6 Perubahan yang Akan Terjadi Pada

Penis Ketika Anda Tua Nanti
Oleh Novita JosephData medis direview oleh dr. Yusra Firdaus.
 Klik
Klik untuk
untuk membagikan
berbagi pada di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
Tumblr(Membuka di di jendela
jendela
di jendela
jendela yang
yang yang
baru)baru)
baru)
 viaLine
Klik untuk berbagi di Google+(Membuka
Linkedln(Membuka didijendela
new(Membukadi jendelayangyang
yang baru)
baru)
baru)
Bagaimana kondisi penis ketika tua nanti? Bukan cuma wanita saja yang takut payudara
atau vaginanya kendurseiring bertambahnya usia. Nyatanya, pria juga khawatir akan kondisi
perubahan drastis pada penis di usia tua. Konon, saat tua nanti, simbol “kegagahan” pria itu
hanya akan menjadi alat untuk mengeluarkan urin saja.

Tapi benarkah seperti itu? Simak perubahan nyata apa saja yang akan terjadi pada penis ketika
tua nanti.

6 perubahan yang akan terjadi pada penis di

usia tua
1. Kulit penis akan kendor

Kondisi penis ketika tua akan mengalami kendur pada bagian kulit batang penis dan testisnya.
Volume penis juga akan berkurang seiring penambahan usia pria. Biasanya perubahan awal ini
akan terjadi ketika pria memasuki usia di pertengahan 40-an.
Tapi yang mungkin melegakan Anda para pria adalah, Anda masih bisa memproduksi sperma
dan air mani di usia yang tergolong lanjut tersebut. Meski demikian, tetap saja kualitas
sperma Anda tidak sebaik pada saat dahulu usia subur.

2. Ukuran penis akan berubah

Ukuran penis ketika tua nanti akan berkurang menjadi sedikit mengecil. Pada usia tua,
metabolisme pria akan berubah menjadi agak lambat, dengan begitu berat badannya juga akan
naik dan lemaknya paling sering bertumpuk pada bagian perut mereka.

Nah, kondisi ini akan berhubungan dengan ukuran penis pria. Berat badan yang bertambah ini
akan menciptakan tampilan visual dari penis Anda menjadi lebih pendek. Selain itu, semakin
tua seorang pria, stamina yang diciptakan juga menjadi berkurang saat berhubungan seksual.
Wajar dan sulit untuk diperbaiki mengenai kondisi penis Anda yang menyusut ketika tua nanti.

3. Warna penis akan berubah dan jadi kurang sensitif

Semakin bertambah usia, semakin pula berubah sirkulasi darah pada penis ketika tua nanti. Hal
itu tidak hanya memengaruhi tekanan darah dan kesehatan jantung saja, tapi akan
memengaruhi penampilan penis pria untuk ereksi.

Akibat kurangnya aliran darah yang mengalir ke ujung penis, saat ereksi warnanya tidak akan
muncul ungu kemerahan seperti kala muda dahulu. Warna kepala penis akan menjadi sedikit
pucat dan sensitivitasnya juga akan berkurang. Jadi ketika usia tua nanti, pria akan
membutuhkan lebih banyak foreplay untuk bisa ereksi dan penetrasi dengan mantap.

4. Rambut kemaluan makin botak

Ketika memasuki usia 50 ke atas, rambut pada kemaluan tidak akan selebat dahulu. Kondisi ini
disebabkan sebagai perubahan sirkulasi udara dan kadar testosteron pada pria yang berkurang
seiring bertambahnya umur.

5. Penis akan bengkok

Semakin tua, otot pada penis pria juga akan berubah. Perubahan yang dialami adalah bengkok
atau cenderung berbelok ke bagian tertentu, bisa ke kiri atau kanan. Penis pria yang bengkok
ini disebabkan oleh aktivitas seksual yang telah dilakukan. Tapi jika bengkoknya si penis pria ini
disertai rasa sakit, baiknya Anda periksakan kondisi kesehatan ke dokter.

6. Risiko disfungsi ereksi

Anda lebih berisiko mengalami disfungsi ereksi seiring bertambahnya usia. Pembuluh darah
yang membawa darah masuk ke area penis, tidak akan bekerja dengan baik seperti dahulu
Anda berusia subur. Kondisi ini disebabkan oleh penis yang memang organ tubuh yang penuh
pembuluh darah isinya. Dengan hilangnya aliran darah, ini dapat memengaruhi kemampuan
pria utnuk mempertahankan ereksi yang lama dan kuat.
Seperti Ini 7 Ciri dan Karakteristik
Penis yang Sehat
Oleh Ajeng QuamilaData medis direview oleh dr. Tania Savitri.

 Klik untuk

Klik untuk membagikan
Klik untuk berbagi
berbagi pada
di
di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
Tumblr(Membuka
viaLinkedln(Membuka
Google+(Membuka
Line new(Membukadi
di di jendela
jendela
di jendela
jendela
didijendela
jendelayang
yang
yang
yang
yang
yang
baru)baru)
baru)
baru)
baru)
baru)
Pada satu titik di kehidupannya, kebanyakan pria pasti bertanya-tanya, “Apakah penis saya
normal?” atau “Apakah air mani seharusnya terlihat seperti itu?” Memangnya, seperti apa sih
ciri penis yang sehat?

Sebuah penis yang sehat tidak hanya dapat dinilai pada seberapa baiknya performa seorang
pria di tempat tidur, tetapi dari seberapa baik fungsinya sehari-hari.

Sensitivitas penis, ukuran, dan ereksi — semua ini berhubungan dengan keseluruhan
kesehatan tubuh pria dalam hal apa yang normal dan tidak, yang dapat berfungsi sebagai
indikator awal dari masalah di daerah lain. Jika penis tidak bisa ereksi, misalnya, hal ini dapat
mencerminkan masalah kesehatan yang mendasari, melampaui isu gairah dan seks semata.

Karakteristik fisik dari penis yang sehat

Warna

Pada umumnya, penis yang sehat memiliki warna yang sama dengan rona kulit tubuh
seseorang. Namun, seorang pria dapat memiliki penis yang berwarna 1-2 tingkat lebih gelap,
lebih cokelat, atau kemerahan — bahkan lebih terang daripada bagian tubuh lainnya.

Beberapa pria memiliki bintik-bintik hitam pada penis mereka. Bagi sebagian pria, hal ini
merupakan bagian normal dari kulit mereka. Namun, segera konsultasikan ke dokter jika timbul
bercak atau noda yang baru muncul dan tidak kunjung menghilang.

Walaupun tidak terlalu umum, namun bukan tidak mungkin untuk penis memar. Memar yang
hilang dengan cepat, relatif tidak berbahaya. Namun, memar berwarna ungu atau biru gelap
yang menyebar, terutama muncul setelah cedera, memerlukan perhatian medis segera karena
dapat menandakan kerusakan jangka panjang pada ereksi.

Satu hal yang pasti, jika rona warna kulit penis Anda tidak begitu berbeda dengan sisa warna
kulit tubuh Anda maka kemungkinan terbesarnya Anda baik-baik saja. Selain itu, saat mendapat
rangsangan, penis dapat cenderung menggelap selama beberapa saat. Akan tetapi, jika ada
perubahan warna yang signifikan dan mendadak, serta diikuti rasa sakit — terutama kemerahan
dan membengkak — Anda harus temui dokter.

Tekstur

Kebanyakan penis tidak mulus. Normal bagi pembuluh darah pada penis dapat terlihat dan
bahkan sedikit timbul di permukaan, terutama jika terangsang. Banyak penis yang sehat juga
memiliki folikel rambut pada batangnya, yang terasa seperti benjolan kecil. Selama ukuran
benjolan tidak mengkhawatirkan dan memerah, atau teriritasi, benjolan ini mungkin merupakan
bagian dari kulit alami Anda, seperti pearly penile papules (PPP) atau bintik Fordyce.

Pearly penile papule (PPP) adalah kutil kecil, halus seperti mutiara di kepala penis yang
umumnya hadir di usia dewasa muda. PPP merupakan kondisi yang sangat umum, sama sekali
tidak berbahaya dan tidak menular; sekitar 25 persen dari populasi laki-laki di dunia
memilikinya.
Bintik Fordyce adalah benjolan kecil berwarna merah terang atau senada dengan rona kulit
Anda pada batang penis atau buah zakar. Benjolan ini timbul setidaknya pada 50 persen dari
populasi pria. Bintik Fordyce merupakan kondisi alami dan tidak memerlukan kekhawatiran
khusus, tidak berbahaya dan tidak menular. Namun demikian, benjolan yang besar dan teriritasi
dapat memberikan sinyal untuk penyakit kelamin menular, seperti kutil penis bernanah. Anda
harus temui dokter jika memiliki ini.

Seorang pria juga mungkin untuk mendapatkan ruam kemerahan pada penisnya. Selain akibat
penyakit kelamin, kulit penis dapat memerah teriritasi dari reaksi alergi sabun mandi, deterjen,
atau dari terlalu banyak gesekan dari seks maupun masturbasi.

Jika iritasi tidak menghilang dalam beberapa hari, temui dokter — terutama jika Anda aktif
secara seksual. Iritasi kulit yang tidak kunjung sembuh dapat menandakan penyakit kelamin
atau kurap (infeksi jamur akibat temperatur lembap). Kurap mudah diobati dan sering terjadi
pada pria yang tidak disunat.

Ukuran

Ukuran penis bervariasi, begitu pula dengan ukuran buah zakar. Di Indonesia, rata-rata panjang
ukuran penis pria dewasa saat ereksi 12-19 centimeter. Saat ‘layu’, panjang penis pada
umumnya berkisar 5-10 centimeter.

Beberapa orang dapat memiliki tambahan beberapa centimeter yang signifikan saat ereksi,
sementara yang lainnya hanya mendapat tambahan panjang 1-2 centimeter. Saat kedinginan
atau berenang di air dingin (atau bahkan grogi), sebuah penis dapat mengerut ke dalam tubuh,
tetapi akan memanjang kembali saat mendapat kehangatan. Semua ini normal. Hal ini
diakibatkan setengah panjang dari penis yang sebenarnya berada di dalam tubuh — seperti
sebuah pohon besar dengan akar kokoh di dalam tanah. Anda tidak dapat melihat pangkal
penis Anda tertanam dalam panggul dan menempel di tulang kemaluan Anda. Penis yang
sedang ereksi, sebenarnya, memiliki bentuk seperti bumerang.

Testis kebanyakan pria memiliki ukuran yang seragam, meski umum untuk satu sisi berukuran
lebih besar dari yang lain. Satu testis yang menggantung lebih rendah juga umum ditemui dan
bukan merupakan kondisi medis serius. Umumnya, testis harus terasa halus, tanpa ada
benjolan atau gumpalan. Di belakang testis, terdapat sebuah ‘tabung’ lunak yang disebut
epididymis. Jika Anda melihat perubahan atau sesuatu yang aneh — satu testis membesar dan
memiliki gumpalan keras, mengeras, dan rasa sakit yang bisa menandakan kanker — penting
untuk mendapatkan pemeriksaan menyeluruh di rumah sakit.

Penis dapat mengecil karena beberapa alasan. Merokok, salah satunya. Merokok berdampak
pada perkembangan aterosklerosis, alias penumpukan plak dalam arteri. Plak ini akan
menyumbat pembuluh darah jantung, termasuk pembuluh darah yang bertugas mengirim darah
ke penis selama ereksi. Penyumbatan pembuluh darah yang ditambah dengan racun bahan-
bahan kimia dari rokok dapat merusak pembuluh darah, sehingga menyebabkan disfungsi
ereksi. Hal ini dapat menyebabkan ukuran penis menyusut 1-2 centimeter akibat pengapuran
pembuluh darah. Merokok juga dapat menyebabkan kerusakan jaringan penis yang dapat
mempengaruhi kemampuan penis berfungsi secara normal, di samping ereksi.

Bentuk
Beberapa penis dapat menggantung ke satu sisi atau lainnya. Beberapa penis juga dapat
memiliki sedikit lekukan, bahkan saat ereksi. Kondisi ini termasuk umum dan tidak memerlukan
kekhawatiran besar, terutama jika lekukan ini telah ada sejak bayi. Namun, jika penis Anda tiba-
tiba bengkok — akibat Peyronie’s disease, yang merupakan penumpukan plak jinak — dan
menimbulkan nyeri saat seks, hubungi dokter. Kondisi ini mudah diobati.

Selain itu, setiap kali Anda mengalami ereksi di pagi hari atau masturbasi, sebenarnya hal ini
adalah cara tubuh untuk menjaga kebugaran bentuk penis. Otot penis harus tetap menerima
oksigen melalui aliran darah yang dapat menyebabkannya membesar dan ereksi. Jika seorang
pria tidak mengalami ereksi normal, jaringan penis dapat menjadi kurang elastis dan menyusut,
yang dapat membuat penis 1-2 cm lebih pendek. Tapi tenang, jika Anda secara fisik masih bisa
ereksi namun tidak mengalaminya dalam sehari, otak memiliki program pemeliharaan penis
otomatis.

Beberapa orang tidak mampu secara fisik untuk mengalami ereksi, seperti setelah mengalami
trauma atau kerusakan saraf, atau mereka yang memiliki diabetes. Pada kasus seperti ini,
sebuah perangkat seperti pompa vakum, yang berfungsi memaksa penis membesar dengan
asupan darah, dapat membantu pria yang memiliki masalah ereksi fisik untuk mempertahankan
penis yang sehat.

Kulit kulup

Beberapa pria disunat, beberapa lainnya tidak dan masih memiliki kulit kulup utuh. Keduanya
merupakan hal yang umum di kebudayaan Indonesia. Kulit kulup adalah lapisan kulit tipis yang
menutupi kepala penis pada pria yang tidak disunat. Saat terangsang, kulit kulup akan menarik
diri yang akan memperlihatkan kepala penis.

Yang penting untuk diingat, selalu jaga kebersihan kulit kulup. Minyak, keringat, kotoran, dan
kulit mati dapat menumpuk di bawahnya, yang dapat membentuk kerak putih atau kekuningan
yang disebut smegma. Smegma termasuk normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Cukup
bersihkan saat Anda mandi untuk menghindari infeksi ragi.

Seperti vagina, kulit penis adalah lingkungan yang ideal untuk bakteri berkembang biak. Tetapi,
jumlah bakteri akan tergantung pada apakah pria tersebut disunat atau tidak. Dilansir
dari Medical Daily, ada lebih sedikit bakteri ditemukan pada kelompok pria yang disunat
daripada yang tidak. Sunat mengubah ekologi bakteri pada penis, yang mungkin dapat
menjelaskan mengapa tindakan ini dapat mengurangi risiko HIV. Teorinya, bakteri anaerob —
bakteri yang tidak bisa hidup di hadapan oksigen — dapat menyebabkan sistem imun tubuh
bereaksi sedemikian rupa sehingga sel-sel tubuh menjadi lebih rentan terhadap infeksi HIV
pada pria yang tidak disunat.

Ejakulasi

Ketika seorang pria mendapat rangsangan, ia akan mengalami ejakulasi dan mengeluarkan air
mani. Jumlah air mani saat satu kali ejakulasi biasanya kurang dari satu sendok teh, tetapi hal
ini bervariasi antar pria.
Cairan ejakulasi biasanya berwarna putih susu, meski sebagian pria memiliki cairan yang
berwarna sedikit kekuningan. Jika ejakulasi terasa sakit atau Anda tidak bisa ejakulasi, hubungi
dokter. Cairan ejakulasi yang mengandung darah juga harus diperiksa.

Air mani memiliki konsistensi dan tekstur yang juga bervariasi. Sewaktu-waktu, air mani dapat
tampak lebih kental dan menggumpal daripada biasanya. Umumnya, tidak ada yang perlu
dikhawatirkan. Perubahan konsistensi dan tekstur dipengaruhi oleh pola makan dan asupan
nutrisi terakhir sebelum ia ejakulasi, terakhir kali ia ejakulasi, dan seberapa terangsangnya
mereka.

Sensitivitas

Penurunan sensitivitas penis merupakan hal yang normal seiring dengan bertambahnya usia,
meskipun seberapa banyak derajat penurunannya tidak dapat dijelaskan secara rinci.
Umumnya, sensitivitas sebuah penis diukur oleh sedikitnya jumlah stimulasi yang bisa
dirasakan — disebut ambang sensorik.

Penurunan sensitivitas akibat usia sering dikaitkan dengan penurunan jumlah testosteron dan
perubahan sensitivitas reseptor androgen. Sensitivitas akan mulai menurun di usia 25 tahun,
dan penurunan paling tajam terlihat pada pria usia 65-75 tahun.

Yang perlu dipahami tentang penis yang sehat, setiap orang dapat berbeda satu sama lainnya.
Penis yang sehat tidak terlihat seragam, jadi cobalah untuk tidak terlalu khawatir atau
membandingkan diri dengan orang lain.

5 Posisi Tidur yang Baik Saat Anda

Sakit Pinggang Belakang
Oleh Widya Citra AndiniData medis direview oleh dr. Damar Upahita.

 Klik untuk

Klik untuk membagikan
Klik untuk berbagi
berbagi pada
di
di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
Tumblr(Membuka
viaLinkedln(Membuka
Google+(Membuka
Line new(Membukadi
di di jendela
jendela
di jendela
jendela
didijendela
jendelayang
yang
yang
yang
yang
yang
baru)baru)
baru)
baru)
baru)
baru)
Sakit pinggang belakang tak hanya mengganggu aktivitas sehari-hari, tapi juga kenyamanan
tidur Anda. Posisi tidur yang tidak tepat justru dapat memperparah rasa nyeri dan kondisi Anda.
Oleh karena itu, Anda perlu mencari tahu berbagai posisi tidur yang tepat jika Anda menderita
sakit pinggang belakang demi kualitas tidur dan kondisi kesehatan yang lebih baik.
Berbagai posisi tidur yang dianjurkan untuk
penderita sakit pinggang belakang
Saat tidur, penting untuk menjaga lekukan alami tulang belakang dengan memastikan kepala,
bahu, dan pinggul berada dalam keadaan selaras. Posisi tidur yang buruk bisa memberi
tekanan pada bagian-bagian tersebut yang dapat memperparah rasa sakit pada bagian
pinggang belakang. Berikut berbagai posisi tidur yang bisa Anda terapkan jika sedang sakit
pinggang belakang.

1. Posisi telentang dengan bantal untuk mengganjal lutut

Berbaring telentang dengan punggung lurus di atas kasur dianggap sebagai posisi tidur terbaik
untuk kesehatan punggung. Pasalnya, punggung berada dalam posisi lurus sehingga berat
tubuh dapat tertopang dengan baik secara merata.

Selain itu, posisi ini juga meminimalkan tekanan berlebih di beberapa titik tertentu seperti
kepala, leher, dan tulang belakang. Anda bisa menempatkan bantal kecil di bawah lutut sebagai
penopang tambahan sehingga posisi tubuh dari kepala hingga kaki sejajar. Hal ini juga
membantu tubuh untuk menjaga lekukan alami tulang belakang.
 Posisi tidurnya:

 Berbaringlah terlentang menghadap langit-langit. Hindari memiringkan kepala ke samping

kanan maupun kiri.
 Gunakan bantal yang empuk dan nyaman untuk menunjang kepala dan leher.
 Tempatkan bantal kecil di bawah lutut.
 Untuk mendapatkan topangan tambahan, Anda bisa mengisi celah lain antara kepala dan lutut
dengan bantal tambahan misalnya di punggung bagian bawah.

2. Posisi telentang dengan posisi menyandar dan berbaring

Posisi ini dilakukan persis seperti saat Anda duduk pada kursi yang memiliki sandaran. Tidur
dalam posisi berbaring bisa memberi keuntungan pada penderita sakit pinggang belakang,
terutama pada orang dengan spondylolisthesis isthmic. Spondylolisthesis isthmic adalah kondisi
di mana salah satu ruas atas tulang belakang Anda tergeser ruas di bawahnya. Oleh karena itu
posisi tidur ini sangat aman bagi punggung Anda. Anda bisa menempatkan tangan di atas perut
dan dada atau di samping tubuh, tergantung kenyamanan Anda.
3. Posisi menyamping dengan bantal atau guling di antara kedua lutut

Tidur menyamping menjadi salah satu posisi tidur favorit hampir semua orang. Sayangnya bagi
penderita sakit pinggang belakang, posisi ini bisa menekan pinggang dan menarik tulang
belakang keluar dari posisi. Namun, Anda tetap bisa menggunakan posisi tidur menyamping
dengan cara menyelipkan bantal atau guling di antara kedua lutut. Bantal akan menjaga
pinggul, panggul, dan tulang belakang Anda dalam posisi yang lebih baik.

Posisi tidurnya:
 Cobalah berbaring di kasur dengan posisi miring ke kanan atau kiri.
 Posisikan bantal yang empuk dan nyaman untuk menunjang kepala dan leher.
 Tekuk lutut sedikit kemudian letakkan bantal atau guling di antara keduanya.
 Untuk mendapatkan penopang tambahan, Anda bisa mengisi celah yang kosong antara
pinggang dengan kasur menggunakan bantal.

Jika Anda terbiasa tidur dengan memeluk guling atau bantal, Anda bisa tetap menggunakannya
untuk membantu tidur lebih nyenyak dan menjaga punggung tetap sejajar.

4. Posisi meringkuk seperti janin

Posisi ini selain bagus untuk orang yang menderita sakit pinggang belakang juga bagus untuk
orang yang menderita saraf kejepit. Dengan posisi ini tubuh membuka ruang untuk sendi-sendi
di antara tulang belakang.
 Posisi tidurnya:

 Berbaring miring ke kanan atau ke kiri.

 Gunakan bantal yang empuk dan nyaman untuk menunjang kepala dan leher.
 Tekuk lutut ke arah dada hingga punggung ada dalam posisi relatif lurus.
 Ubah sisi kemiringan secara bergilir untuk menghindari ketidakseimbangan tekanan di satu sisi.

5. Posisi telungkup

Tidur dengan posisi telungkup di atas perut pada dasarnya kurang bagus untuk nyeri punggung.
Hal ini dikarenakan tekanan pada leher akan meningkat. Anda bisa mengakalinya dengan
menaruh bantal di perut untuk memperbaiki kesejajaran tulang belakang.
 Posisi tidurnya:

 Tidur dengan posisi telungkup di atas kasur.

 Letakkan bantal tipis di bawah perut dan pinggul untuk mengangkat bagian tengah tubuh.
 Gunakan bantal yang serupa untuk menunjang kepala. Anda juga bisa memposisikan kepala ke
samping kanan atau kiri.

Tips memilih bantal dan kasur yang tepat

Bantal dan kasur yang tepat juga dapat menambah kenyamanan dan memperbaiki postur tubuh
Anda. Bantal harus cukup untuk menopang kepala, leher, dan bagian atas tulang belakang
Anda. Usahakan pula untuk memilih kasur yang tidak terlalu keras tetapi tidak juga terlalu
empuk.

Memilih bantal

Berikut beberapa bantal yang cocok disesuaikan dengan posisi tidur yang Anda pilih:

 Tidur terlentang. Jika Anda memilih posisi tidur ini maka gunakan bantal yang mampu mengisi
ruang antara leher dan kasur Anda dengan baik. Usahakan memilih bantal yang empuk dan
tidak terlalu tebal. Bantal dengan material memory foam merupakan pilihan yang tepat karena
dibentuk dengan menyesuaikan bentuk kepala dan leher secara umum. Selain itu, bantal air
juga bisa dijadikan alternatif untuk memberikan topangan yang penuh dan menyeluruh.
 Tidur telungkup. Untuk posisi tidur ini Anda perlu menggunakan bantal kepala yang paling
tipis, atau tanpa bantal sama sekali. Anda juga bisa tidur dengan memeluk bantal yang cukup
empuk untuk membantu menyelaraskan proporsi tubuh.
 Tidur menyamping. Jika Anda memilih posisi tidur ini, maka usahakan untuk mencari bantal
yang cukup kokoh, bukan yang tipis. Selain itu, pilih bantal dengan permukaan lebar yang dapat
menyangga kepala hingga bahu. Bantal ini juga bisa Anda selipkan di antara kedua lutut.

Jangan lupa untuk mengganti bantal selama 18 bulan sekali karena bantal yang sudah terlalu
lama digunakan bisa menjadi sarang tungau dan debu.

Memilih kasur

Selain batal, komponen penting lainnya yang juga perlu diperhatikan yaitu kasur. Dokter
biasanya merekomendasikan kasur ortopedi yang cukup keras untuk orang-orang yang
menderita sakit pinggang belakang. Akan tetapi, survei menunjukkan bahwa orang yang
menggunakan kasur yang terlalu keras justru memiliki kualitas tidur yang sangat buruk. Oleh
karena itu, cobalah untuk memilih kasur busa berkualitas baik yang tidak terlalu keras tetapi
juga tidak terlalu empuk. Pasalnya, kasur yang terlalu empuk tidak bisa membantu
menyejajarkan tulang belakang.

Intinya, hal terpenting dari segala posisi tidur yang Anda pilih ialah menjaga kesejajaran tulang
belakang. Usahakan untuk mengisi celah antara tubuh dan kasur dengan menaruh bantal di
antaranya agar otot dan tulang belakang Anda tidak tersiksa. Selain itu, pilih bantal dan kasur
yang cocok untuk membantu menopang tubuh demi kualitas tidur yang lebih baik.
Daftar Makanan yang Ampuh Mengatasi
Sakit Pinggang
Oleh Irene AnindyaputriData medis direview oleh dr. Yusra Firdaus.

 11Klik untuk

Klik
Klik untuk
membagikanTumblr(Membuka
untuk berbagi
berbagi pada
di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
viaLinkedln(Membuka
di Google+(Membuka
Line new(Membukadi
di di jendela
jendela
di jendela
jendela
didijendela
yang
jendelayang
yang
yang
yang
yang baru)11
baru)
baru)
baru)
baru)
baru)
Anda sering mengalami sakit pinggang? Mungkin obat pereda nyeri saja sudah tidak cukup
untuk meredakan nyeri yang muncul. Karenanya, Anda butuh nutrisi dan makanan khusus yang
bisa mempercepat penyembuhan sakit pinggang. Jenis makanan seperti apa yang sebaiknya
dihindari atau dikonsumsi sebagai obat sakit pinggang alami?

Makanan yang harus dihindari saat Anda

sedang sakit pinggang
Sakit pinggang bisa muncul karena berbagai hal. Namun, biasanya nyeri akan menyerang
ketika sudah terjadi peradangan di bagian otot atau sendi. Jadi Anda harus menghindari
beragam jenis makanan dan minuman yang bisa memperparah radang. Simak daftar
pantangan sakit pinggang berikut ini.

1. Makanan dan minuman tinggi gula

Makanan dan minuman yang tinggi gula seperti camilan manis atau soft drink bisa membuat
nyeri semakin hebat. Pasalnya, mengonsumsi gula dalam jumlah tinggi akan merangsang
reaksi sistem imun Anda. Inilah yang lantas membuat rasa sakit pada pinggang bertambah.

Selain itu, makanan dan minuman tinggi gula erat kaitannya dengan penambahan berat badan
yang dapat menyebabkan nyeri pada pinggang bertambah parah

2. Minuman berkafein

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, teh, dan minuman energi bersifat diuretik.
Maksudnya, Anda jadi lebih cepat kehilangan cairan tubuh. Entah lewat keringat atau urine
misalnya. Anda pun jadi lebih rentan dehidrasi sehingga nyeri makin hebat.

3. Minuman beralkohol

Bagi beberapa orang, minuman yang mengandung alkohol bisa menyebabkan pembengkakan
dan peradangan sendi. Selain itu, alkohol juga bisa menghambat pemulihan otot-otot di
pinggang yang sedang nyeri.

4. Makanan tinggi lemak trans

Hati-hati dengan makanan yang tinggi lemak transnya. Lemak trans dapat memperparah
peradangan. Makanan yang tinggi akan kandungan lemak trans biasanya adalah makanan
yang sudah melalui beragam proses pengolahan. Misalnya camilan kemasan, junk food, donat,
dan margarin.
Nutrisi dan makanan yang bisa mengobati
sakit pinggang
Untuk memulihkan sakit pinggang dengan cepat, Anda butuh asupan nutrisi yang tepat. Sumber
nutrisinya pun harus Anda pilih dengan bijak. Nah, berikut adalah daftar makanan yang bisa jadi
obat sakit pinggang alami.

1. Makanan tinggi protein

Daging ayam, kalkun, dan ikan mengandung protein yang tinggi. Begitu juga dengan daging
sapi tanpa lemak (gajih), telur, dan kacang-kacangan. Makanan yang tinggi akan protein akan
membantu proses pemulihan otot dan tulang Anda.

Namun, kalau Anda punya kondisi kesehatan khusus seperti asam urat atau hipertensi,
konsultasikan dulu dengan dokter Anda makanan sumber protein mana yang paling aman
dikonsumsi.

2. Buah dan sayur

Pilih buah dan sayur berwarna pekat atau terang, jangan yang pucat. Pasalnya, buah dan sayur
yang kaya akan warna lebih cepat melawan peradangan pada otot-otot di punggung bawah dan
pinggang. Jadi Anda bisa mengonsumsi wortel, buah bit, ubi, anggur, buah delima, dan
semangka.

Selain itu, sayuran yang tinggi magnesium juga baik untuk melemaskan otot sehingga tidak
terasa terlalu tegang. Pilihannya antara lain bayam, alpukat, dan pisang.

3. Makanan tinggi kalium

Kalium berkhasiat untuk mengurangi pembengkakan, misalnya pada bagian otot-otot pinggang.
Makanan tinggi kalium yang bisa Anda konsumsi sebagai obat sakit pinggang di antaranya
adalah pisang, tomat, kentang, dan yogurt.

4. Makanan tinggi asam lemak omega-3

Sejumlah penelitian telah membuktikan kalau asam lemak omega-3 manjur untuk mengobati
peradangan otot. Ini karena asam lemak omega-3 mampu mengendalikan reaksi imun dalam
tubuh.

Maka, untuk meradakan peradangan otot di bagian pinggang, tambah asupan asam lemak
omega-3 Anda sehari-hari. Misalnya dari ikan salmon, ikan tuna, ikan sarden, telur, serta
kacang kedelai.
Benarkah Suplemen Maca Root Bikin
Pria Lebih Tahan Lama di Ranjang?
Oleh Aprinda PujiData medis direview oleh dr. Tania Savitri.

 7Klik untukberbagi

Klik
Klik untuk
membagikanTumblr(Membuka
untuk berbagi pada
di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
viaLinkedln(Membuka
di Google+(Membuka
Line new(Membukadi
di di jendela
jendela
di jendela
jendela
didijendela
yang
jendelayang
yang
yang
yang
yang baru)7
baru)
baru)
baru)
baru)
baru)

Suplemen maca root atau akar maca populer digunakan sebagai obat kuat herbal untuk pria.
Bahkan, akar maca telah lama digunakan sejak dua ribu tahun lalu oleh pria-pria suku Inca
kuno menambah gairah seksualnya. Benarkah suplemen maca root adalah cara tahan lama
yang terbukti efektif? Ini kata para dokter.

Apa yang terkandung dalam maca root (akar

maca)?
Maca adalah tanaman rimpang mirip bengkoang, yang punya nama latin lepidium
meyenii. Habitat asli dari maca adalah pegunungan Andes di Peru, Amerika Selatan. Umumnya
akar maca dikeringkan dan dikonsumsi dalam bentuk bubuk, namun ada juga yang dikemas
dalam kapsul dan bentuk minuman cair. Rasa akar maca mirip seperti kacang.

Dalam 100 gram bubuk akar maca terkandung 14.3 gram protein, 285 mg vitamin C, 250 mg
kalsium, dan 14.8 mg zat besi. Berkat berbagai kandungan nutrisi tinggi ini, akar maca
dilaporkan bermanfaat untuk meringankan gejala PMS dan menopause pada perempuan
hingga menajamkan daya ingat. Maca root juga mengandung berbagai polifenol yang baik
untuk menangkal paparan radikal bebas dalam tubuh.

Apakah suplemen maca root benar efektif

meningkatkan gairah seks pria?
Klaim pasaran yang menyatakan bahwa suplemen maca root bisa bikin pria tahan lama di
ranjang sudah didukung oleh sejumlah penelitian. Sebuah studi tinjauan dari tahun 2010 yang
mengolah data dari empat penelitian acak dengan total 131 peserta menemukan bukti bahwa
akar maca benar efektif meningkatkan gairah seks pria setelah dikonsumsi selama minimal
enam minggu.

Dilansir dari NCBI, sebuah penelitian yang dimuat dalam Journal of Ethnopharmacology
menemukan bahwa akar maca dapat meningkatkan performa seks dan kesuburan tikus jantan
setelah 15 hari. Kemudian, penelitian dilanjutkan dengan memberi suplemen maca root pada 25
pria yang memiliki masalah impotensi ringan untuk dibandingkan dengan 25 pria berkondisi
sama yang mengonsumsi pil plasebo alias pil kosong. Setelah 12 minggu, pria yang
mengonsumsi ekstrak akar maca mengalami peningkatan performa seksual yang lebih
dramatis.

Ada juga beberapa bukti kecil yang melaporkan bahwa akar maca membantu meningkatkan
kesuburan pria dengan cara meningkatkan produksi jumlah sperma dan meningkatkan
kualitasnya. Beberapa penelitian kecil juga menemukan bahwa maca root membantu
meningkatkan energi dan stamina tubuh.

Akan tetapi, para ahli kesehatan masih skeptis dengan kesimpulan-kesimpulan ini. Masih
diperlukan bukti ilmiah yang lebih banyak dan dalam skala besar untuk mendukung teori
efektivitas suplemen maca untuk vitalitas pria.
Apakah ada efek samping suplemen maca
roots?
Dilansir dari WebMD, Kalthleen Zelman, MPH, RD, seorang pemimpin bagian nutrisi di WebMD,
mengungkapkan bahwa hingga saat ini belum ada orang yang melaporkan efek samping dari
penggunaan suplemen maca roots.

Akan tetapi, distribusi dan penggunaan suplemen herbal tidak diatur oleh FDA, badan
pengawas obat dan makanan di Amerika Serikat, dan juga oleh BPOM di Indonesia. Ini
membuat jaminan keamanan dan risiko efek samping suplemen maca roots tidak benar-benar
diketahui pasti.

Khasiat suplemen maca sejauh ini hanya dapat dibuktikan lewat eksperimen pada hewan lab
atau pengujian kecil-kecilan pada manusia. Hasil percobaan inilah yang seringkali dijadikan
dasar bahwa obat herbal dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Padahal, efeknya belum
tentu tercermin pada khalayak publik. Selain itu, setiap produsen akan meracik produknya
dengan dosis dan bahan komposisi yang berbeda, sehingga bisa menimbulkan manfaat dan
risiko efek samping yang berbeda untuk setiap orang.

Banyak pula produk suplemen tidak memiliki izin edar BPOM alias ilegal. Untuk itu, Anda
sebagai konsumen harus lebih bijak dalam memilih dan membeli obat herbal yang aman.
Dilansir dari Men’s Health, Jamin Brahmbhatt, MD, seorang ahli urologi di Orlando Health,
berpendapat bahwa maca roots bisa saja dijadikan bagian dari menu makanan sehat, namun
tidak bisa dijadikan andalan satu-satunya sebagai cara tahan lama di ranjang.

Psst, Ini 4 Posisi Seks Ideal Bagi Pria

yang Punya Penis Kecil
Oleh Risky CandraswariData medis direview oleh dr. Yusra Firdaus.

 171Klik
Klik untuk
untuk membagikan
berbagi pada di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
Tumblr(Membuka di di yang
jendela
di jendela
jendela jendela
yang yang baru)171
baru)
baru)
 Klik
Klik untuk
untuk berbagi
berbagi via Google+(Membuka
Linkedln(Membuka
di Line new(Membukadi didijendela yang
jendelayang
yang baru)
baru)
baru)
Bagi pria, ukuran penis bisa membuatnya lebih percaya diri atau justru minder ketika
berhubungan intim dengan pasangan. Hal ini membuat banyak pria yang memiliki ukuran penis
kecil jadi tidak pede. Padahal, kepuasan seksual tidak hanya ditentukan oleh ukuran penis.
Salah satu cara yang bisa dilakukan pria dengan penis kecil untuk mendapatkan kepuasaan
seksual bersama pasangan adalah memilih posisi seks yang tepat untuk bercinta.
Memilih posisi seks terbaik untuk pria dengan
penis kecil
1. Doggy style

Selama sejak lama doggy style telah menjadi pilihan posisi seks banyak pasangan saat
bercinta. Bahkan, sebuah studi yang dilakukan oleh National Survey of Growth Family,
sebanyak 44 persen pria dan 36 persen wanita pernah mencoba posisi ini. Pada posisi ini, pria
melakukan penetrasi ke vagina dari belakang wanita.

Nah, bagi Anda memiliki penis kecil, posisi doggy style merupakan pilihan yang terbaik.
Pasalnya, posisi ini memungkinkan Anda melakukan penetrasi lebih dalam, dan Anda bisa
sekaligus memberikan rangsangan pada klitoris wanita. Selain itu, posisi ini juga akan membuat
Anda memegang kendali penuh pada kecepatan dan pola dorongan untuk penetrasi sehingga
bisa memberikan kepuasan yang maksimal.

2. Cowgirl

Cowgirl merupakan variasi dari posisi seks woman on top atau wanita di atas. Hal ini membuat
pria bisa dengan leluasa memandangi lekuk tubuh wanita serta memberikan rangsangan pada
area payudara. Jika ingin memaksimalkan penetrasi, pria bisa meletakkan bantal di bawah
pinggulnya. Pinggul yang sedikit lebih tinggi akan membuat penetrasi terasa lebih dalam.

Sebelum memulai penetrasi, jangan lupa lakukan foreplay lebih dulu dengan mencium mesra
perut pasangan Anda sambil sesekali menggodanya. Setelah dirasa cukup merangsang, baru
lakukan penetrasi.

3. Splitting bamboo

Splitting bamboo merupakan posisi yang bisa dicoba karena memberikan kenyamanan dan
kepuasan pada wanita saat penetrasi.

Untuk melakukan posisi ini, wanita berbaring di atas ranjang dengan satu kaki terangkat tegak
lurus ke atas. Lalu biarkan pria duduk di atas paha wanita. Kaitkan kaki wanita yang terangkat
ke atas bahu pria. Setelah itu, lakukan penetrasi secara perlahan.

Satu kaki yang terangkat ke atas akan memudahkan penis untuk masuk ke dalam vagina
sehingga memungkinkan penetrasi lebih dalam. Posisi ini juga benar-benar memungkinkan
wanita untuk bersantai sementara pria memegang kendali untuk mengatur kecepatan dan
kedalaman dorongan saat penetrasi.

4. Butterfly pose

Bagi Anda yang memiliki penis kecil, mendapatkan sudut yang pas adalah kunci penting untuk
melakukan penetrasi lebih dalam. Anda bisa mencoba posisi seks butterfly. Butterfly pose
sangat tepat untuk memuaskan istri bila Anda punya penis kecil.
Posisi ini dilakukan dengan cara wanita berbaring telentang, sementara pria sambil berdiri
masuk dari depan. Karena itu, posisi ini lebih baik jika dilakukan di atas meja yang cukup tinggi.

Agar lebih nyaman, letakkan bantal kecil di bawah pinggul wanita dan mintalah kedua kakinya
untuk ditempatkan di bahu Anda. Posisi ini dinilai ideal untuk mengurangi halangan antara penis
dan vagina sehingga memungkinkan untuk melakukan penetrasi secara maksimal dan lebih
dalam. Tidak hanya itu, posisi ini juga memungkinkan Anda mencapai G-spot pasangan dengan
tepat.

11 Cara Mengobati Ambeien, dari yang

Bisa di Rumah Sampai Lewat Operasi
Oleh Andisa ShabrinaData medis direview oleh dr. Damar Upahita.

 Klik membagikan
untuk berbagi pada di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
Tumblr(Membuka di di jendela
jendela
di jendela
jendela yang
yang yang
baru)baru)
baru)
 Klik
Klik untuk
untuk berbagi
berbagi via Google+(Membuka
Linkedln(Membuka
di Line didijendela
new(Membukadi jendelayangyang
yang baru)
baru)
baru)
Ambeien atau wasir bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti akibat mengejan terlalu keras,
atau terlalu lama duduk. Umumnya, ambeien tidak berbahaya dan dapat sembuh sendiri atau
dapat disembuhkan dengan pengobatan yang tepat. Ada beberapa pilihan cara mengobati
ambeien, mulai dari yang sederhana hingga dengan prosedur operasi.

Berbagai cara mengobati ambeien

1. Pola hidup sehat

Mengonsumsi makanan berserat tinggi dan minum 8-10 gelas air per hari dapat membantu
Anda mengatasi gejala ambeien. Dengan begitu, gerakan usus lebih lembut dan teratur,
sehingga akan membantu Anda menghindari ketegangan yang dapat memperparah gejala
ambeien.
Makanan yang mengandung serat tinggi bisa Anda dapatkan dari buah-buah, sayuran, dan biji-
bijian. Tambahkan serat ke makanan Anda secara perlahan untuk menghindari masalah
dengan gas.

Olahraga yang teratur juga dapat membantu mencegah gejala ambeien semakin memburuk.
Lakukan olahraga yang sederhna seperti jalan cepat 20-30 menit setiap hari.

2. Sitz bath

Sitz bath adalah mandi air hangat dengan merendam daerah anus Anda dalam air hangat.
Rendam kurang lebih 10-15 menit, 2-3 kali sehari dan lakukan dengan teratur.

Sitz bath dapat membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan akibat ambeien.
Pastikan Anda mengeringkan area anus dengan benar setiap selesai melakukan sitz bath. Hal
ini dilakukan untuk meminimalkan kelembapan yang dapat mengganggu kulit di sekitar anus.

3. Obat-obatan

Salah satu cara mengobati ambeien yang cukup populer adalah dengan obat-obatan. Dokter
Anda mungkin merekomendasikan krim, salep, atau supositoria (diberikan dengan cara
dimasukkan ke lubang dubur). Produk ini mengandung bahan-bahan
seperti hydrocortisone dan lidocaine yang dapat mengurangi gatal, rasa sakit, atau
pembengkakan.

Dokter mungkin juga akan memberikan obat penghilang rasa sakit seperti aspirin, ibuprofen,
dan paracetamol. Ini bisa dikonsumsi untuk sementara membantu meredakan rasa sakit Anda.
Obat pereda nyeri tidak boleh dikonsumsi dalam jangka panjang.

4. Gunakan bantal

Duduklah di atas bantalan yang empuk, jangan di permukaan yang keras. Ini akan meredakan
pembengkakan akibat ambeien dan dapat membantu mencegah pembentukan ambeien baru.

5. Menjaga kebersihan daerah anus

Jaga agar daerah anus tetap bersih dengan mandi setiap hari. Bersihkan kulit di sekitar anus
Anda dengan lembut dan sebaiknya dengan air hangat. Pastikan juga daerah anus Anda tidak
terlalu lembap. Hindari menggunakan tisu yang mengandung alkohol atau parfum.

6. Kompres air dingin

Kompres dengan es yang dibungkus handuk bersih atau kompres dengan air dingin pada
daerah anus Anda, terutama ketika rasa sakitnya sedang kambuh. Hal ini dapat mengurangi
pembengkakan dan nyeri.

7. Trombektomi ambeien eksternal

Jika gumpalan darah yang menyakitkan (trombosis) terbentuk di dalam ambeien eksternal,
dokter Anda akan melakukan sayatan dan drainase sederhana, untuk menghilangkan gumpalan
darah. Prosedur ini paling efektif dilakukan dalam waktu 72 jam setelah berkembangnya
gumpalan darah.

8. Ligasi pita karet

Dokter akan mengikat satu atau dua pita karet kecil di area sekitar ambeien internal untuk
memotong aliran darah. Tanpa aliran darah, ambeien akan terlepas setelah seminggu
menjalankan prosedur ini.

Cara mengobati ambeien yang satu ini efektif untuk banyak orang dan tidak memerlukan
pembiusan. Pasien dapat kembali beraktivitas normal keesokan harinya.

Rasa tidak nyaman, nyeri, dan perdarahan mungkin akan muncul 2-4 hari setelah melakukan
prosedur ini. Namun, ini jarang menyebabkan keparahan.

9. Suntikan (skleroterapi)

Pada prosedur mengobati ambeien ini, larutan kimia khusus akan disuntikkan ke dalam jaringan
ambeien untuk mengecilkannya. Suntikan ini akan menghilangkan rasa sakit dengan membuat
ujung saraf menjadi mati rasa pada lokasi penyuntikan. Setelah sekitar satu setengah bulan,
ukuran ambeien akan mengecil atau menyusut.

10. Koagulasi dengan inframerah, laser atau bipolar

Teknik koagulasi menggunakan sinar laser atau inframerah dapat dilakukan untuk membakar
jaringan ambeien. Prosedur ini berfungsi untuk memotong aliran darah.

Namun, prosedur ini juga dapat membuat ambeien muncul kembali (kambuh) jika dibandingkan
dengan prosedur ligasi pita karet. Selain itu, prosedur ini dapat menyebabkan sedikit rasa tidak
nyaman.

11. Prosedur operasi

Operasi ambeien akan disarankan jika Anda sudah menempuh segala cara untuk mengobati
ambeien tapi tidak berhasil. Operasi ambeien akan dilakukan untuk ambeien eksternal yang
besar dan ambeien internal yang telah keluar dari dinding rektum ke anus. Ada dua prosedur
operasi ambeien, yaitu:

Hemoroidektomi

Hemoroidektomi adalah cara mengobati ambien berat dan kambuhan yang paling efektif.
Hemoroidektomi akan mengangkat jaringan berlebih yang menyebabkan perdarahan. Operasi
ambeien ini dapat dilakukan dengan anestesi lokal yang dikombinasikan dengan obat
penenang, anestesi spinal, atau anestesi umum.
Kebanyakan orang akan mengalami rasa sakit setelah operasi ambeien ini. Anda bisa
mengonsumsi obat penghilang rasa sakit untuk mengatasinya. Waktu pemulihan biasanya
sekitar 2 minggu, tapi mungkin bisa lebih lama sekitar 3-6 minggu untuk beraktivitas normal.

Hemorrhoidopexy

Hemorrhoidopexy (juga disebut sebagai stapling) adalah prosedur menjepit ambeien yang
keluar dari dinding rektum (dubur) ke anus sehingga dapat kembali ke tempatnya di dalam
rektum Anda dan memotong aliran darah sehingga jaringan akan menyusut dan diserap
kembali.

Waktu pemulihan operasi ambeien ini lebih cepat dari hemoroidektomi. Anda juga bisa kembali
bekerja lebih cepat, yaitu sekitar tujuh hari setelah pelaksanaan operasi untuk mengobati
ambeien ini. Prosedurnya juga tidak terlalu menyakitkan.

Gejala Ambeien Pecah yang Harus

Diwaspadai, Plus Cara Tepat
Menanganinya
Oleh Aprinda PujiData medis direview oleh dr. Tania Savitri.

 membagikan
Klik untuk berbagi pada di Facebook(Membuka
Twitter(Membuka
Tumblr(Membuka
viaLinkedln(Membuka
Google+(Membuka di di jendela
jendela
di jendela
jendela yang
yang yang
baru)baru)
baru)
Klik untuk berbagi di Line didijendela
new(Membukadi jendelayangyang
yang baru)
baru)
baru)
Ambeien bisa terasa tidak nyaman, bahkan membuat Anda merasa kesakitan saat duduk.
Kebanyakan kasus ambeien bukanlah suatu kondisi yang harus Anda khawatirkan. Namun,
benjolan ambeien di dalam anus bisa pecah sewaktu-waktu bila tidak segera diobati. Seperti
apa gejala ambeien pecah dan bagaimana cara mengobatinya? Simak ulasannya berikut ini.

Apa saja gejala ambeien pecah?

Ada dua jenis ambeien, yaitu ambeien dalam (internal) yang tumbuh di bagian dalam lapisan
rektum, dan ambeien luar (eksternal) yang berada di kulit luar lubang anus. Ambeien yang
sering pecah adalah ambeien eksternal.
 Ambeien pecah biasanya disebabkan oleh tekanan berat pada pembuluh vena yang
mengelilingi anus, seperti tegangan saat konstipasi, terlalu gemuk (obesitas) dan juga duduk
terlalu lama. Kehamilan juga bisa menjadi penyebab ambeien yang dimiliki sang ibu hamil
pecah, akibat tekanan bayi dalam kandungan.

Sebelum ambien pecah, beberapa gejala berikut sering muncul dan terasa sangat parah:

 Anus terasa sakit

 Anus terasa terbakar
 Sekitar anus terasa sangat gatal

Ambien yang membengkak seukuran jerawat atau bisul bisa pecah dan mengeluarkan darah.
Ini akan menyebabkan BAB berdarah (warna merah darah segar; jika warna darahnya bukan
ini, berarti bukan gejala ambeien pecah, melainkan kanker usus besar).
Komplikasi dari ambeien pecah yang mungkin
terjadi
Ambeien yang pecah dan tidak kunjung diobati bisa menimbulkan risiko iritasi yang terasa sakit
saat duduk atau buang air besar. Fibrosis juga bisa berkembang, kondisi munculnya jaringan
parut pada bukaan anus. Selain itu, pembentukan abses berisi nanah juga bisa terjadi akibat
luka yang terinfeksi dengan bakteri dan kuman.
Pada kasus yang lebih serius, perdarahan yang berkepanjangan akibat ambeien pecah
bisa menyebabkananemia.

Pengobatan untuk ambeien pecah

Bila ambeien pecah, segera konsultasikan ke dokter. Dokter dapat memberikan resep obat
untuk menghentikan perdarahannya, menutup luka, sekaligus untuk mengurangi gejalanya.

Untuk menghentikan rasa gatal yang berlebih, kombinasi salep obat hidrokortison dan
mupirocin dapat diresepkan untuk dipakai setiap 10 menit sekali. Larutkan salep dengan air dan
usapkan memakai tisu bersih pada bagian anus Anda agar rasa gatal berkurang. Gunakan tisu
kering yang tidak beralkohol dan mengandung wewangian.

Untuk kasus perdarahan berat, solusi pengobatannya adalah operasi, seperti ligasi pita karet
dan skleroterapi yang sangat efektif untuk mengendalikan pendarahan dan memperkecil
kemungkinan ambeien kambuh, atau hemoroidektomi untuk mengangkat benjolan ambeien.

Selama masa pengobatan, perbanyak minum air putih dan konsumsi serat dari buah, sayur,
atau biji-bijian utuh. Juga, jaga kebersihan tubuh, khususnya sekitar luka di anus supaya tidak
terinfeksi bakteri atau kuman.