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Manual do Proprietário
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Tudo o que você precisava saber sobre
Carreira
O que você
ama
Paixão Missão
O que o
O que você
mundo
é bom
precisa
Profissão Vocação
O que vai te
dar sustento
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Em seguida, depois de ter o seu “Waze interno” plugado na sua
visão de futuro, faça um balanço realista: onde você está hoje e o
que o separa do seu sonho? Quais são os pontos positivos e quais
são os gaps? Após esse diagnóstico, faça uma “conta de chegada”:
quais são as ações necessárias para você chegar lá? Estruture
planos de ação concretos, simples, estratégicos e inteligentes,
lembrando-se sempre dos 5Ws (Why+Who+Where+When+What) e
dos 2 Hs (How+How much).
Depois vem o maior desafio: implementar o plano, de forma focada,
com muita autodisciplina, determinação e resiliência (desistir
jamais!). Lembre-se: a fórmula do sucesso é simples: caráter +
“brilho nos olhos” + “faca nos dentes”.
É importante também que você nunca delegue os seus interesses, a
sua motivação, a sua carreira ou o seu desenvolvimento para
nenhuma pessoa, organização ou governo.
Você é o diretor do filme da sua vida. Não coadjuvante do filme de
outras pessoas. E não se esqueça: o filme deve ter happy end. Não
se sabote!
Tenha sempre “cabeça de dono”. Faça sempre parte da solução, não
do problema. Mostre sempre muita competência e
comprometimento (Skill e Will).
Seja o agente do seu autodesenvolvimento e comprometa-se com
seu aprendizado ao longo de sua vida. Aprenda a aprender!
Aprenda a ter um estilo de liderança democrático e participativo,
com um estilo “rapadura”: duro (com problemas e resultados) e
doce (com as pessoas).
Aprenda a fazer (e a gostar de fazer) coaching.
Aprenda a trabalhar em equipes de modo interdependente e
sinérgico. Some as competências, divida os conhecimentos, diminua
as interferências negativas e multiplique as potencialidades.
Aprenda a fazer, a ouvir e a processar críticas construtivas. Peça
feedbacks para pessoas inteligentes, sensíveis e que torçam por
você. Daí, mude o seu comportamento quando for necessário.
Aprenda a gerenciar com sabedoria seu tempo (isto é ESSENCIAL!),
sua energia (isto é IMPORTANTE) e seus recursos financeiros (isto é
ALTAMENTE DESEJÁVEL).
Gaste com moderação e assuma a responsabilidade por sua
segurança financeira. Assista ao vídeo “The Story of Stuff”
(http://www.youtube.com/watch?v=3c88_Z0FF4k) e reflita
bastante. Só não “economize” com investimentos em saúde e
educação.
Aprenda a fazer um bom marketing pessoal.
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Aprenda a gerenciar o seu medo. Assuma riscos, seja criativo,
inovador e corajoso.
Aprenda a ter esperança, perseverança e otimismo, mesmo durante
períodos de caos e transição. Não deixe as pessoas negativas o
contaminarem. Você é que deve contagiá-las positivamente. Seja
um especialista em “fazer limonadas”!
Aprenda a ser adaptável e flexível, sobretudo em ambientes tão
voláteis, acelerados e “tsunâmicos”.
Tenha uma carreira em mosaico e seja um multiespecialista.
Entenda MUITO de 4 ou 5 áreas. De preferência: Estratégia + Gente
+ Informática + Inglês + sua área de especialidade.
Lembre-se sempre de que é preciso ter muita sorte. E que Sorte é
quando Talento encontra Oportunidade. Invista em seu talento e
crie, perceba e aproveite todas as oportunidades ao longo do
caminho.
Construa confiança em suas relações. É a base de tudo.
Acumule um bom network ao longo de sua vida. Amigos verdadeiros
são a nossa verdadeira riqueza.
Não faça inimigos. É desnecessário e pode ser perigoso...
Aproveite os momentos difíceis para crescer e aprender de modo
acelerado.
Respeite o seu corpo, a sua psique e o seu espírito. Em outras
palavras, cuide muito bem da sua saúde, divirta-se o máximo
possível e ajude todas as pessoas (do bem!) que puder.
And last, but not least: cuide muito bem da Roda da Vida. Tenha
sempre uma vida bem balanceada: work wiser and play harder!
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Administre bem o seu TEMPO!
Perguntas-Chave:
O que eu estou fazendo e que não precisa ser feito? (Pare de
fazer!)
O que eu estou fazendo e que poderia ser feito por outra
pessoa? (Delegue!)
O que eu estou fazendo e que só eu posso fazer? (Continue!)
O que eu deveria fazer e não estou fazendo? (Comece já!)
Dicas Gerais:
Como já vimos, parta da sua visão de futuro e faça “contas de
chegada” (com planos e metas para realizá-la).
Faça um autodiagnóstico de como você gasta o seu tempo hoje
(número de horas com cada tipo de atividade) e compare com
seu plano ideal (rota desejada e desvios).
Ajuste o foco e controle sua agenda, avaliando a REAL
contribuição das tarefas com relação aos objetivos e metas.
Avalie as suas atividades diárias tendo em mente as suas
aspirações, para organizar o seu tempo com o intuito de atingir
também os seus objetivos de longo prazo.
Defina o que você tem que fazer e quando fazê-lo (trabalhe bem
com prazos).
Elabore (com antecedência) listas de objetivos diários, semanais,
mensais e anuais. Consulte essas listas com frequência, e vá
“ticando” o que já tiver feito.
Controle a relação de pendências e faça um bom follow-up.
Estabeleça prioridades e aprenda a negociá-las e a respeitá-las
(importância X urgência).
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Aprenda a dizer não (diga todos os “sims” possíveis e todos os
“nãos” necessários).
Nunca manuseie um papel (ou um e-mail) mais do que duas
vezes. Uma vez é melhor ainda. Persiga esse objetivo.
Use o máximo que puder a tecnologia disponível (celulares,
computadores, calculadoras, agendas eletrônicas etc.).
Diminua o tempo de leitura de documentos. Aprenda a ler
seletivamente.
Trate de negócios durante o almoço, no trânsito e nos intervalos
de café.
Conheça-se melhor (biorritmo, produtividade, limites e
possibilidades).
Faça exercícios físicos pelo menos 20 minutos por dia, para
clarear a mente, oxigenar o seu cérebro e aumentar a sua
energia.
Delegue o máximo possível. Use seu tempo para aquelas tarefas
que somente você possui autoridade ou conhecimento para
realizar.
Desenvolva estratégias para defender A sua agenda contra
interrupções, desperdiçadores de tempo e postergação de
tarefas.
Gerencie bem todas as áreas da “Roda da sua Vida” (70% ou
mais de satisfação).
Assista ao filme: Click.
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A zona de conforto pode ser sedutora, irresistível, “familiar” e
desastrosa. Pode ser definida como a nossa tendência a fazer o que
é fácil, cômodo e conhecido, sem intenção de interromper ciclos
viciosos e improdutivos ou de começar algo novo ou desafiador, que
demande autodisciplina, motivação e comprometimento e que cause
dispêndio extra de energia e nos tire da inércia.
A origem da palavra conforto vem do latim, cumfortare, e significa
aliviar a dor ou a fadiga. Está associado a “um estado prazeroso de
harmonia fisiológica, física e psicológica entre o ser humano e o
ambiente”. É a nossa tendência de evitar os medos, a ansiedade ou
algum tipo de desgaste. Tendemos a ficar num território onde
podemos predizer e controlar os acontecimentos. Que pode garantir
um desempenho constante, porém limitado e com uma pseudo
sensação de segurança.
As causas mais frequentes que nos fazem ficar na zona de conforto
são:
Preguiça: Quando o indivíduo sente cansaço, falta de energia,
apatia, desinteresse, depressão, ansiedade, culpa,
desmotivação ou tudo ao mesmo tempo...
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Faça um excelente Marketing Pessoal!
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Aproveite todas as oportunidades para network (festas, saguão
de aeroporto, antessala do dentista, cursos, cocktails,
casamentos etc.).
Procure se lembrar do nome das pessoas, das datas
comemorativas e dos fatos relevantes. Mostre que você se
importa com elas!
Demonstre afeto, apoio e consideração para com as pessoas nos
momentos em que elas mais precisarem de você (procure
comparecer a velórios, hospitais e momentos críticos).
Faça benchmarking com as pessoas que você admira.
Documente os seus sucessos (currículo, “lembrete” para a chefia
e até input para autoestima).
Evite ao MÁXIMO falar na primeira pessoa.
Não seja autocentrado. Você vê o mundo como “janela” ou como
“espelho”? Procure ser INTERESSADO (em pessoas,
aprendizados, conteúdos etc.) e INTERESSANTE. Ser
interessante está diretamente ligado ao quanto você se interessa
pelo mundo externo e pelas outras pessoas.
Agir é MUITO mais eficaz do que falar: faça mais, crie mais,
estude mais, leia mais, inove mais e brilhe mais! O que você já
fez ou está fazendo é extremamente revelador sobre quem você
é. Suas ações, comportamentos e resultados são o seu
verdadeiro marketing pessoal...
Assista no YouTube Ao vídeo de Max Gehringer: Fantástico
Marketing Pessoal
http://www.youtube.com/watch?v=uM8xEcX4Fv4.
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Autodesenvolvimento e Competências
Profissionais*
Flexibilidade
Criatividade
Liderança
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Leia livros sobre a vida de grandes líderes da História (Gandhi,
Napoleão, Shackleton etc.).
Assista a programas como: “Extreme Makeover Home”, “Super
Nanny” (com a Jô Frost), “Undercover Boss”, “Encantador de
Cães”, “Uma semana para salvar seu casamento” etc.
Assista a filmes: ”O Discurso do Rei”, “Invictus”, “Rudy”,
“Gandhi”, “Patton”, “Napoleão”, “Alexandre”, “A Última
Fortaleza”, “Sociedade dos Poetas Mortos”, “Patriota”,
“Gladiador”, “Duelo de Titãs”, “Malcon X”, “Meu Nome é Radio”,
“Fomos Heróis”, ”Tempo de glória”, “No limite”, “Coração
Valente”, “A Guerra das Galinhas”, “Homens de Honra”, “Música
do Coração” etc.
Reflita bastante sobre o livro: “O Monge e o Executivo: uma
história sobre a essência da Liderança”.
Faça esportes coletivos.
Tente coordenar algum grupo ou projeto (no próprio trabalho, na
faculdade, ou até ser síndico do seu prédio).
Assista aos vídeos da Endeavor (www.endeavor.org.br). São
ótimos. Entre com a palavra-chave Liderança (aliás, essa dica
vale para todas as competências/ temas). E não deixe de
assistir a “Gestão de RH” com a Sandra Betti.
Assista a vídeos, leia livros e artigos de revistas (tipo HSM) de
Peter Drucker, Ben Zander, Jack Welch, John Kotter, Richard
Boyatzis, Stephen Covey, Rudolph Giuliani, Ken Blanchard etc.
Entre no Google escrevendo: TED Talks Leadership e assista
dezenas de vídeos incríveis! E esta dica vale para todos os
temas.
Energia
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Durma direito.
Seja muito cuidadoso com sua alimentação.
Evite todos os tipos de dependência química (fumo, álcool,
drogas e medicamentos).
Pratique meditação.
Faça esportes, ginástica e se exercite bastante.
Tenha multiplicidade de interesses e prazer com consciência
(leve uma vida gratificante, alegre e divertida).
Viaje bastante, tire férias e “desplugue” sempre que conseguir.
Administre seu tempo com sabedoria e cuide bem de três áreas
da Roda da Vida: saúde + lazer + espiritualidade.
Equilíbrio emocional
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Assista a filmes como “Homens de Honra”, “Uma Mente
Brilhante”, “A Lista de Schindler”, “Náufrago”, “O Pianista”,
“About Schmidt”, “Philadelphia”, “Dança com Lobos”, “Cidadão
Kane”, “Gattaca”, “Sonho de Liberdade”, “Invasões Bárbaras”,
“Forrest Gump”, “Mentes que Brilham”, “Lista de Schindler”, “On
the edge”, “A Vida é Bela”, “One Hour Photo” etc.
Faça psicoterapia (com alguém recomendado).
Empreendedorismo
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Trabalho em equipe
Automotivação
Comunicação
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Se tiver problemas específicos nessa área, procure uma boa
fonoaudióloga.
Para se desinibir e ser mais desenvolto, faça Teatro Amador.
Negociação
Rac. Lógico
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Vídeos
Sites interessantes
SUPER SITE 1:
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SUPER SITE 2:
SUPER SITE 3:
SUPER SITE 4:
SUPER SITE 5:
A revista VEJA liberou todo o seu acervo em comemoração ao seu
aniversário de 40 anos. http://veja.abril.com.br/acervodigital/
http://www.soportugues.com.br/
- O site conta com conteúdo bastante diversificado, com artigos e
exercícios de diversos campos do português, como gramática,
linguística, redação, ortografia, além de jogos, trava-línguas, fóruns
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de discussão e outros recursos que fazem com que o aprendizado
seja mais leve. É possível, ainda, fazer um cadastro gratuito para
receber por e-mail conteúdo exclusivo.
http://educacao.uol.com.br/dicas-portugues/
- A página conta com artigos nos quais dúvidas frequentes de
português são respondidas, bem como dá dicas do uso correto e
mais adequado da língua.
http://www.mundotexto.com.br/index.html
- O site possui um banco de dados bem amplo de modelo de
redações dissertativas, assim como dicas do uso adequado da
língua portuguesa, nova ortografia e artigos diversos
disponibilizados para download e impressão dos usuários. Há alguns
exercícios bem interativos no site.
http://www.englishexperts.com.br/
- O site tem artigos diários com dicas de inglês em gramática,
vocabulário, além de exercícios e um fórum de dúvidas, onde os
usuários se ajudam. Ele também permite com que você cadastre
seu e-mail e receba atualizações.
http://www.livemocha.com/
- Há a parte paga do site, e também a gratuita. Nesta última, o
usuário tem a possibilidade de fazer o primeiro nível de um curso
online da língua que ele quiser. Além disso, há um sistema de
fichas, que funcionam como créditos para se ter acesso aos
exercícios do site. Para ganhar fichas, os usuários podem corrigir
exercícios de outras pessoas em sua própria língua.
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http://www.teclasap.com.br/
- O site disponibiliza artigos com dicas de gramática e vocabulário,
sendo atualizados diariamente. Há também a possibilidade de se
cadastrar gratuitamente e receber as dicas por e-mail. Há, ainda,
sessões no site com histórias bem-humoradas sobre gafes da língua
inglesa, assim como indicação de e-books, entre outras coisas.
http://www.inglesonline.com.br/
- O site disponibiliza gratuitamente o curso básico de inglês online,
além de dicas de gramática, vocabulário, métodos de estudo,
podcasts etc.
http://blogs.transparent.com/ingles/
- O blog tem muitos artigos com dicas de gramática e vocabulário,
inclusive alguns com áudio.
http://www.espressoenglish.net/
- Site criado por uma professora americana, mas que mora no
Brasil e tem dicas de inglês, assim como disponibiliza lições e e-
books gratuitos para os usuários, que também podem se cadastrar
por e-mail.
http://english-itsnowornever.blogspot.com.br/
- Mais um blog com dicas de inglês, com uma escrita clara e
descontraída.
http://www.vocepodefalaringles.com.br/
- Site com muitas dicas de gramática, vocabulário e métodos de
estudo, além de um curso básico disponível.
http://inglesgourmet.com/
- Com uma proposta um pouco diferente das demais, o site dá
dicas de inglês relacionadas à culinária/gastronomia, com muito
vocabulário de receitas, ingredientes e utensílios de cozinha.
http://blog.inglespravaler.com.br/
- Blog com artigos com dicas de gramática e vocabulário.
http://inglesnarede.com.br/
- Artigos com dicas de inglês, além de outras coisas relacionadas ao
aprendizado da língua, como viagens ao exterior, a história da
língua inglesa etc. Há muitas indicações de vídeos e podcasts, e-
books, além de dicas sobre métodos de estudo. É possível se
cadastrar e receber as atualizações por e-mail.
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http://inglesparaleigos.com/
- Site com dicas de inglês, além de exercícios diversos e indicação
de downloads com expressões, palavras, verbos, preposições e
outras dicas gramaticais úteis. Há, ainda, um chat em que os
usuários podem encontrar pessoas para conversarem em inglês.
http://www.inglesnosupermercado.com.br/
- Com uma proposta também diferente, o site dá dicas de inglês a
partir do vocabulário encontrado em embalagens de produtos do
supermercado. Porém, também há outras dicas de gramática,
ortografia etc, além dessa peculiaridade. É possível o cadastro de e-
mail dos usuários.
http://www.inglesnapontadalingua.com.br/
- O site disponibiliza gratuitamente dicas de inglês, além de
indicação de e-books e podcasts. Há também os cursos online
pagos que o site oferece.
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Bibliografia
Geral
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Cem dias entre o céu e o mar - Amir Klink
Administração Contemporânea
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Mindset (Carol Dweck)
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Finanças para Empreendedores e Profissionais não Financeiros –
Larry Bossidy
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2015
Os primeiros 90 dias – Estratégias de sucesso para novos líderes
– Watkins, Michael – Bookman - 2006
Estratégia e Economia
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NALEBUFF, B. J.; BRANDENBURGER, A. M. Co-opetição. Rio de
Janeiro: Ed. Rocco, 1996. Cap.2, p. 22 a 52.
Newsletters / sites
Mckinsey (http://www.mckinseyquarterly.com)
BCG (http://www.bcg.com/)
Bain (http://www.bain.com)
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20 conselhos saudáveis de Harvard
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9. Limpar a sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As
escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes.
Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos
quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro),
sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas
de outras escovas.
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O que nos faz felizes?
Em junho de 2009, o The Atlantic publicou uma história de capa sobre o Grant
Study, um dos mais longos estudos longitudinais de desenvolvimento
humano.
O projeto, que começou em 1938, acompanhou 268 homens de graduação de
Harvard por 75 anos, medindo uma gama espantosa de traços psicológicos,
antropológicos e físicos – desde o tipo de personalidade a QI, a hábitos de
beber, a relações familiares, a “suspensão da extensão do escroto” – no
esforço de determinar quais fatores contribuem mais fortemente para o
florescimento humano.
Recentemente, George Vaillant, que dirigiu o estudo por mais de três décadas,
publicou Triunfos de Experiência, um resumo final dos insights que o estudo
produziu. Entre eles: “O alcoolismo é uma desordem de grande poder
destrutivo”. O alcoolismo foi a principal causa de divórcio entre os homens do
Grant Study e suas esposas; foi fortemente correlacionado com neurose e
depressão (que tendia a se seguir ao abuso de álcool ao invés de precedê-lo);
e – junto com o associado tabagismo – foi o maior contribuidor isolado para a
morbidez e a morte. Acima de um certo nível, a inteligência não importa.
Não houve nenhuma diferença significativa na renda máxima ganha pelos
homens com QI na faixa de 110-115 e homens com QIs acima de 150. Os
liberais de mais idade praticam mais sexo. A ideologia política não teve
nenhuma relação com satisfação na vida – mas os homens mais
conservadores paravam de ter relações sexuais com idade média de 68,
enquanto os homens mais liberais tinham vida sexual ativa nos seus 80.
“Consultei urologistas sobre isso”, escreve Vaillant. “Eles não têm nenhuma
ideia do porque disso”.
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Mas o fator que Vaillant se mostra mais insistente é a poderosa correlação
entre o calor humano de seu relacionamento e sua saúde e felicidade na idade
avançada. Depois que o artigo foi publicado em 2009 pelo The Atlantic, os
críticos questionaram a força dessa correlação. Vaillant revisitou os dados que
ele estava estudando desde os anos 1960 para o seu livro, uma experiência
que o convenceu mais tarde que o que importa mais na vida são os
relacionamentos.
Por exemplo, os 58 homens que tiveram escores mais altos nas medidas de
“relacionamentos calorosos” ganhavam uma média de $141.000 por ano mais
do que seus salários de pico (normalmente entre as idades de 55 e 60) do que
os 31 homens que tiveram escores mais baixos; estes últimos eram também
três vezes mais prováveis de terem alcançado sucesso profissional
merecedores de inclusão no Quem é Quem.
E, em uma conclusão que seguramente poderia ter satisfeito Freud, as
descobertas sugerem que o calor de seu relacionamento com a mãe dura até
a fase adulta. Especificamente:
• os homens que tiveram na infância relacionamentos “calorosos” com suas
mães ganhavam uma média de $87.000 a mais por ano do que os homens
cujas mães não eram atenciosas.
• os homens que tinham relacionamentos ruins na infância com suas mães
eram muito mais suscetíveis a desenvolver demência quando idosos.
• mais tarde em suas vidas profissionais, as relações da infância dos homens
com suas mães – mas não com seus pais – estavam associadas com eficácia no
trabalho.
• por outro lado, relações de infância calorosas com os pais tiveram
correlação com índices mais baixos de ansiedade adulta, maior prazer nas
férias, e aumento da “satisfação na vida” na idade de 75 – enquanto o calor
das relações de infância com as mães não tinha nenhum resultado significativo
na satisfação da vida aos 75.
A descoberta-chave de Vaillant, em suas próprias palavras: “Os setenta e cinco
anos e vinte milhões de dólares gastos no Grant Study apontam... uma
conclusão direta de cinco palavras: “felicidade é amor. Ponto final’”.
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Planos de Ação
TABELA 1
POSITIVOS A SEREM APRIMORADOS
a. f.
b. g.
c. h.
d. i.
e. j.
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A que conclusões você chega analisando os dados dessa tabela?
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Analise agora cada aspecto a desenvolver. Reflita e verifique
quais são as ações que você pode tomar para investir neles:
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ANEXO A (Competências)
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Criatividade é a capacidade de desenvolver e propor
alternativas essencialmente novas, originais, eficazes, inovando o
trabalho e a resolução de problemas.
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PLANOS DE DESENVOLVIMENTO
ON THE JOB (70%)
Substituição nas
Ser designado para Fazer contatos com
ausências e férias da
projetos desafiadores a alta administração
chefia/ colegas
Visitas a clientes, Ter reuniões
Fazer palestras e
fornecedores/ sistemáticas de
apresentações
concorrentes feedback/ coaching
Visitas e estágios em
Participar em trabalhos Receber delegação de
outras áreas e
interdepartamentais responsabilidades
empresas
Dar/repassar
Rodízio de funções/ Discutir a avaliação
treinamentos para
transferências de sua própria equipe
outras pessoas
Conhecimento de
Apresentar projetos Conduzir reuniões
metas estratégicas da
por escrito com sua equipe
organização
CURSOS (20%)
Persuasão e
Empowerment e
Liderança e Habilidades de
Dinamização de
Teambuilding Influência para
equipes
Gerentes
Marketing Pessoal e
Criatividade aplicada na Administração de
Marketing de
empresa Conflitos
Relacionamentos
Pensamento Condução de
Controle e uso do
Estratégico e Resolução Reuniões e Trabalho
Tempo
de Problemas em Equipe
Tomada de Decisões
Técnicas de Negociação para
em Ambientes de
Apresentação resultados
Mudança
Sucesso nas
Excelência em
Redação Empresarial Relações
Comunicação Verbal
Interpessoais
Idiomas (inglês e Aplicativos de Cursos Técnicos
espanhol) Informática Específicos da Área
OUTROS (10%)
Completar Formação Congressos, Feiras e Viagens/Cursos
Superior Conferências Internacionais
Leituras (Livros,
Fazer Pós-Graduação/ Aconselhamento
Artigos, Revistas,
MBA Psicoterápico
Jornais)
Ser síndico do Dar aulas (colegial,
Navegar na Internet
condomínio faculdade etc.)
Ter vida cultural Fazer teatro
Fazer Trabalhos
(cinema, teatro, amador/ participar
Voluntários
museus etc.) de coral etc.
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2015