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Sabias que la jugoterapia nos puede ayudar de una excelente manera contra el cáncer, no
importando el tipo de cáncer. Si usted o su familiar o conocido acaba de ser diagnosticado
de cáncer puede aprovechar aun mas los beneficios de esta excelente terapia.
La gran mayoría de personas cuando el cáncer empieza a avanzar y se empiezan los
tratamientos agresivos bajan de peso, porque el cuerpo a perdido la capacidad para
regenerarse, esto hace que el cuerpo se desgaste y pierda peso, pero si la persona
enferma empieza a tomar suficientes jugos naturales evitara llegar a esto.
Si la persona pierde peso, esta mas débil físicamente e internamente también esta mas
débil para enfrentar a la enfermedad, los jugos nos ayudaran a que el cuerpo no pierda la
capacidad de regenerarse.
Ahora bien si la persona enferma ya a perdido bastante peso, aun puede aprovechar cierta
cantidad de beneficios de esta terapia, por los nutrientes y si escogemos bien los jugos
podemos incluir buenos anti cancerígenos y lucharemos directamente contra el cáncer.
Esta terapia debe ser tomada como un acompañamiento a un tratamiento mayor, pero sin
duda alguna es una terapia complementaria muy efectiva.
Algunos médicos han realizado las pruebas de recomendar hasta 8 vasos de jugos por día
con muy buenos resultados,
Otras versiones es que se recomienda tomar 1 o dos vasos de algún jugo en especifico
por día.
En este taller te enseñaremos los principios básicos y los jugos mas potentes que puedes
usar.
Dado el exito optenido con nuestro primer taller, nos animamos a ofrecerles el 2do taller de
jugoterapia para todos aquellos que no pudieron asistir. En este taller conoceras los
beneficiosy funciones de agregar Jugos a tu alimentacion como un habito diario,
aprenderas la forma correcta de prepararlos, degustaras smoothies, y un delicoso coffe
break saludable. Te llevaras a casa un delicioso recetario y un plan detox para empezar a
cambiar de habitos.
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Recetas de Jugoterapia: El
Camino para
Curar, Revitalizar, Depurar,
Fortalecer y
Desintoxicar Tu Cuerpo
Fácilmente
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¿Quieres descubrir una forma fácil de obtener una
sana alimentación?
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Descubre el poder de las frutas y verduras...
Si realmente quieres sentirte mejor, los jugos son para tí, y este curso
te presenta un método sencillo y ameno para que eleves el nivel de
salud de las personas y el de tí mismo.
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Muchos de nosotros desconocemos este hecho en
absoluto, ya que las enfermedades que nos causan la
muerte son generadas debido a nuestra mala alimentación,
excesos en las grasas y utilizar mucha sal. Pero, no te
preocupes ya que esto es algo que tu puedes arreglar y
tienes el día de hoy la opción de cambiar esta situación.
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Jugo sepa delicioso .................... 4 ............ 5 ........................ 5 ............................ 5
........................ 6 ... 7 ............ 7 . 8 .................. 9 ... 9 ........ 10
¿Qué es la Jugoterapia?
Se conoce como jugoterapia (terapia de jugo de frutas y verduras) al método que, bien
llevado, no provoca efectos secundarios, y cura una amplia gama de enfermedades
originadas por deficiencias alimenticias, y sobre todo en la actualidad debido a la
industrialización equivocada de los alimentos, a su producción inadecuada y a la
alteración en los componentes de la tierra por la utilización de plaguicidas y fertilizantes
químicos.
Jugoterapia
Para elaborar un jugo no necesariamente tiene que ser de fruta, también pude
ser de verduras o inclusive de hortalizas, ya que estas también aportan
grandes beneficios a tu organismo, además que combinándolas puedes
alcanzar las porciones diarias recomendadas, pues es más fácil consumirlas en
un zumo que en piezas enteras.
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a reducir de peso si lo acompañas junto con una dieta equilibrada
y ejercicio.
Al natural
Hay veces en que por nuestro estilo de vida tan ajetreado que llevamos no
nos da tiempo de prepararnos nosotros mismos un jugo y se nos hace más fácil
comprar un jugo ya comercializado, pensando que es lo mismo, sin embargo, el
proceso que lleva este tipo de jugos consiste en evaporar el agua mediante el
calor y agregarle de nuevo agua antes de ser envasado. Por lo que la cantidad
de nutrientes y vitaminas es en menor cantidad. Así que si buscamos que
realmente nos ayude a nuestro organismo es mejor lo natural ya que así
nuestro cuerpo se mantendrá hidratado y aprovechará de manera adecuada
todos los nutrientes que aporten las frutas, verduras y hortalizas que
empleemos en nuetsro zumo.
Los mitos
Una de las creencias más antiguas es que con las jugoterapias te curarás de
muchas enfermedades y dolores, así como que te hacen tener una figura
espectacular.
Hay quienes piensan que si se licuan 5 frutas está bien, sin embargo también
debemos de medir el azúcar en los zumos ya que pueden salir
contraproducentes. Para que tengamos un jugo muy nutritivo se recomiendan
aquellos que contengan un alto porcentaje de vegetales verdes y poca fruta,
pues contienen bajos niveles de grasa, sodio y azúcar.
Así que si lo que buscas es mantener tu cuerpo saludable para sentirte con
energía y restar cualquier síntoma o enfermedad, no dudes en recurrir a la
jugoterapia combinándola con una dieta adecuada según a tu edad, peso y
estatura, al igual que junto con ejercicio.
Recomendaciones Básicas
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Los jugos frescos pueden crear una base alimenticia optima para alentar las
capacidades curativas naturales del cuerpo. La gente está descubriendo cada vez mas
que los jugos de frutas y vegetales no son solamente deliciosos. Los médicos
alternativos dicen que estos nectares sabrosos son tónicos naturales, cinc ofrecen una
manera segura y barata de estimular la digestión, de alentar el sistema inmune v de
anima la eliminación de toxina.
Se dice que los jugos frescos funcionan como una arma potente contra enfermedades,
los estudios demuestran que los jugos pueden apresurar el proceso curativo de
infecciones y pueden incluso ayudar a curar ulceras del estomago.
Problemas respiratorios
Para este tipo de problemas las frutas y verduras recomendadas para nuestros
juegos son:
Espinaca
Cebolla
Limón
Naranja
Pasas
Albaricoques
Apio
Zanahorias
Piña
Con estos ingredientes podremos mejorar problemas como el asma, la gripe o
la bronquitis.
Para Problemas hormonales
Uvas
Ciruelas
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Cerezas
Remolacha
Tomate
Papaya
Espinaca
Lechuga
Bananas
Juegos hechos con estos ingredientes podremos mejorar nuestros problemas
mestruales o causados por la menopausia.
Para problemas digestivos
Espinacas
Berro
Pasas
Limón
Piña
Zanahoria
Papaya
Uvas
Apio
Banana
Manzana
Pera
Estos ingredientes mezclados en el juego nos podrán ayudar nuestros
problemas de acidez, diarrea o estreñimiento
Para problemas cardiovasculares
Lechuga
Pomelo
Piña
Limón
Espinacas
Apio
Zanahoria
Pepino
Remolacha
Bananas
Pasas
Uvas
Albaricoque
Fresa
Apio
Cítricos
Tomates
Gracias a todos estos ingredientes podremos combatir problemas como la
anemia, ayudar en la diabetes,mejorar varices o ayudar a aquellos
con problemas del corazón.
Problemas de insomnio y dolores de cabeza
Uvas
Pasas
Lechuga
Zanahoria
Manzana
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Apio
Cerezas
Tomate
Con la mezcla de estos ingredientes podremos calmar dolores de
cabeza o mejorar los problemas de insomnio.
Pero la jugoterapia no solo nos aydará a mejorar en salud si no que además
nos ayudará a la hora de prevenir otras enfermedades.
Además, hay jugos naturales que con los ingredientes bien seleccionados
puede ayudarnos a eliminar peso. Además, estos jugos son de fácil absorción,
por lo que son muy fáciles de digerir para nuestro organismo.
Otro de los beneficios de la jugoterapia para bajar de peso, es que estos jugos
tienen un muy bajo contenido de calorías y nada de colesterol.
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En el caso de querer tomar jugos para desintoxicar el cuerpo, se recomienda
que los jugos contengan un 60% de fruta y un 40% de verdura de hoja verde.
Algunas de las claves para que estos jugos sean más efectivos son:
Tomarlo en ayunas
Un jugo nada más levantarse sin haber desayunado nada antes es la mejor
opción para empezar a desintoxicar nuestro organismo
Además debemos de tomar estos jugos todos los días, ya que es un proceso,
el de desintoxicación, que al cuerpo le lleva su tiempo
Tenemos que ayudar con una buena alimentación, ya que el proceso de
desintoxicación no servirá de nada si después metemos a nuestro
cuerpo alimentos que vuelvan a ensuciarlo. Es como si barremos la casa y
cuando acabamos tiramos un cubo lleno de tierra… no habrá servido de nada
limpiar pues volvería a estar sucio al momento. Nuestro cuerpo es como
nuestra casa, hay que cuidarla cada dia
Beber mucho agua durante todo el día. Esto es aconsejable para que nuestro
cuerpo siga depurando durante todo el día
Si quieren empezar hoy mismo con la jugoterapia para desintoxicar su cuerpo,
aqui tienen varias recetas de jugos detox para poder empezar
Como tomarlos
Para tener los mayores y mejores efectos de la jugoterapia se recomienda:
Tomar los jugos recién hechos para no perder las propiedades y vitaminas de
estos
Tomar un cuarto de litro del jugo que queramos
Tomarlo más o menos cada 3 horas
Un buen hábito es tomar un jugo cada mañana nada más levantarse, además
serán más eficaces si nuestra misión es desintoxicar el organismo
Gracias a la jugoterapia, no solo limpiaremos y desintoxicaremos nuestro
organismo si no que además nos darán vitalidad y energia con la que nos
sentiremos más activos durante todo el día.
Si le gustan los licuados para bajar de peso naturales y jugos para adelgazar y
se ha quedado con ganas de más, ahora puede hacerse con este ebook con
multitud de recetas de jugos naturales para hacer en su propia casa, los
mejores licuados para bajar de peso en una semana que podrás usar pasar
siempre teniéndolos en tu propio dispositivo.
1. Limpiar profundamente las frutas y verduras con cepillo antes de preparar el jugo.
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2. Si la fruta o verdura esta encerada hay que quitarle la cascara.
3. Quitar todas las semillas y las pepas. No te olvides de pelar las frutas cítricas.
4. Cortar las frutas y los vegetales en piezas pequeñas para que puedan caber fácilmente
en el exprimidor o extractor.
5. Ciertas frutas, tales como guineos y aguacates, contienen poco liquido y no pueden
ser exprimidos, hay que procesarlos en una licuadora y después agregarlos al jugo.
7. Para un óptimo aprovechamiento del jugo hay que tomarlo inmediatamente. Los jugos
almacenados, incluso en el refrigerador, pierden su valor alimenticio muy rápidamente.
Sobre las cualidades nutrimentales de frutas y verduras debe hacerse notar que
contienen compuestos de vital importancia en el ser humano entre ellos:
Vitaminas:
+ E: Alivia la fatiga, protege las células de los compuestos que dañan las estructuras de
la piel.
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+ K: Evita hemorragias.
Agua: Colabora en reacciones químicas del cuerpo. Ahora bien, particularmente de las
frutas se pueden decir que se clasifican por su sabor en:
Acidas: sobre todo los cítricos como naranja, limón, mandarina, toronja.
Secas: Dátiles pasas y ciruela pasa. las verduras contienen además de sus componentes
vitamínicos y minerales, clorofila, que pvoduce el intercambio entre oxigeno y bióxido de
carbono, la celulosaa ,tida a evitar el estreñimiento.
Ingredientes
Preparación
Parta el limón y las naranjas, luego separe en gajos. Procese todo, beba y sienta como
este jugo le da energías
Procure que los Kiwis estén muy frescos o de lo contrario el sabor del jugo puede ser un
tando desagradable.
Ingredientes
- 2 kiwis - 2 manzanas
Preparación
Corte en trozos regulares la manzana y páselo por el extractor obteniendo de esta forma
el jugo. Ponga el jugo en la licuadora y añada el Kiwi. Licue perfectamente. Tome de
inmediato.
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1. Jugo de Guineo, Guayaba y Amaranto. Este licuado se recomienda para combatir la
anemia, ya que estimula la producción de hemoglobina en la sangre, también fortalece
los huesos, el cabello y las uñas.Cuando llega el cansancio a ser crónico, es necesario
darle al organismo un jugo que compense todo lo que ha perdido.
Ingredientes
Preparacion
Lave perfectamente las guayabas. Quita la cascara al guineo. Licua por un minuto la
fruta con el amaranto y la leche. Vacía la bebida en un vaso y disfrútela.
2. Jugo de piña, naranja y veretaba. Este jugo te sirve para desintoxicar tu cuerpo. pero
especialmente se recomienda para personas que padecen de anemia ya que aumenta los
glóbulos rojos y termina con la debilidad general.
Ingredientes
- 1 rebanada de piña - 1 cucharada de miel - 1/4 manojo de hojas de berro - 1/2 vaso de
jugo de naranja - 1/2 veteraba
Preparación
Lave y desinfecta los ingredientes de nuestro jugo. Exprima las naranjas y con su jugo
licue la piña, la miel, los berros y la beteraba. Luego páselo por un colador. Sírvalo en un
vaso y tómelo a pequeños tragos.
Cuando llega el cansancio a ser crónico, es necesario darle al organismo un jugo que
compense todo lo que ha perdido. El siguiente jugo es ideal para dicho inconveniente:
Ingredientes
- 1/2 manzana - 1/2 taza de arándanos - 1 plátano. - 1 taza de jugo de piña. - 1 cucharada
de soya.
Preparación
Obtenga el jugo de la manzana con el extractor. Cuando tenga el jugo listo, póngalo en la
licuadora junto con el resto de los ingredientes. Licue perfectamente hasta quedar libre
de grumos.
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Deshágase del estrés en un santiamén, prepare este jugo, que además de nutritivo es
muy eficaz para estos casos.
Ingredientes
Preparación
Obtenga el jugo de las zanahorias, los tallos de apio con el extractor. Ponga todos los
ingredientes en la licuadora. Procure obtener una mezcla firme.
Ingredientes
Preparación
Exprima las naranjas, luego colocar el jugo en la licuadora junto a los demás
ingredientes. Mezclar todo y servir
2. Licuado de Frutilla
Ingredientes
Preparación
Lave bien cada una de las frutas. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y
mezclar. Sírvase en un vaso grande y tómese al instante.
3. Jugo de Sandía
Ingredientes
- 2 tazas de sandía cortada en cubos - 2 tazas de melón cortado en cubos - 1/2 cuchara
de jengibre fresco
Preparación
Ingredientes
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- 4 zanahorias grandes - 1 tallo de apio - 1 manzana - 1 puñado de espinaca - Jugo de
medio limón (opcional)
Preparación
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora y bebérselo fresco para evitar el sabor
amargo del jugo de limón.
El jugo de papaya con naranja ayuda a la persona mejore su digestión y de esta forma no
padecer de estreñimiento, tan común en nuestros días en niños, jóvenes y adultos.
Ingredientes
Preparación
Después de lavar la fruta, le recomendamos que primero haga el jugo de naranja. Luego
licúe los trozos de papaya junto con el jugo de naranja. Tomar enseguida.
6. Jugo de Chirimoya
El jugo de esta fruta es muy recomendable, porque ayuda al correcto funcionamiento del
sistema digestivo. Además está indicado en los casos de anemia, debilidad general y
desnutrición.
Preparación
Se recomienda extraer el jugo a través de un tamiz o tela muy tupida, sobre cubos de
hielo para 2 personas, utilice una chirimoya, agregue un litro de leche fresca, dos
cucharadas de azúcar y algo de hielo Pelamos la chirimoya y separamos las pepas.
Licuamos la pulpa junto con la leche fresca y azúcar. Luego agregamos un poco de hielo
y volvemos a licuar. Finalmente servimos en un vaso grande.
Ingredientes:
Preparación:
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JUGOS PARA COMBATIR LA GASTRITIS
Ingredientes
Preparación
2. Jugo de Pera
Este jugo es ideal para personas que sufren de gastritis o de ulcera gastrointestinal.
Además calma la toz y la congestión pulmonar. Entre sus propiedades nutritivas,
destaca al aporte de azúcares (13%), fibra, vitaminas(acido fólico, B2) y minerales como
el potasio por su composición es bastante diurética y suavemente astringente(es muy
rica en taninos).
Preparación
Ingredientes
Preparación
Lave y desinfecte perfectamente la fruta. Parta la toronja y extraiga su jugo. Pase por el
extractor la manzana en trozos y la piña. Esto mézclelo perfectamente con el jugo de
toronja. Tómelo inmediatamente para que aproveches todos sus nutrientes. Hay que ser
constantes para mantenerse en forma.
Ingredientes
Preparación
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Lave y desinfecte perfectamente la fruta y la verdura. Extraiga el jugo de las toronjas. En
su extractor de jugos pase la piña, el apio y la tuna. Cuando termine agruégele en toronja
y la cucharada de miel. Mezcle todo y bébalo enseguida para que pueda aprovechar sus
nutrientes. Necesita beber este jugo durante 7 días en ayunas para que vea mejor los
resultados, recuerde que cada organismo es diferente y el peso que cada persona pierde
varia mucho por lo que no debe olvidar en su dieta diaria agua, frutas y verduras para
que puedas quemar grasa mas fácilmente
Ingredientes
Preparación
Primero, pelemos el mango y los kiwis, los partimos, luego lavamos las peras y
eliminamos las semillas. Seguidamente, licuamos todo junto. Vertimos el zumo en un
recipiente de cristal y removemos bien. Si la mezcla parece demasiado espesa
agregamos medio vaso de agua, aunque es conveniente que quede un poco compacta.
4. Exceso de peso
Preparación
Ingredientes
El licuado de manzana con peras proporciona salud ósea, ya que ayuda a fijar el calcio
en los huesos, siendo muy recomendado para personas que sufren de osteoporosis.
Además combate anemia y el cáncer, también regula el ritmo cardiaco, mejora la
circulación y fortalece las defensas.
Ingredientes
Preparación
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Lave la fruta. En el vaso de tu licuadora por en trozos de la manzana y de la pera.
Agregale leche, el amaranto y la media cucharada de canela(o bien solo polvorea un
poco de canela antes de tomárselo)
Ingredientes
- medio vaso de leche de soya o de vaca - 1 vaso de yogurt natural - 6 almendras o 1 cda
de ajonjolí - 4 higos - 2 cda de avena
Preparación
Llicue todos los ingredientes a velocidad alta. Vacie todo el licuado a un vaso grande.
Debe tomar inmediatamente el licuado para que aproveche sus propiedades. Este
licuado se recomienda para las personas que p a d e c e n d e osteoporosis ya que
proporciona gran cantidad de calcio.
Preparación:
Lave bien las cascaras. Asimismo pele una piña y repita el anterior procedimiento. En
una olla ponga estos tres ingredientes y hágalos hervir en agua, aproximadamente por
25 minutos.
Después de hervido dejarlo enfriar y cuélelo, hágalo reposar. Esta preparación puede
endulzar, si se desea, ya que no tiene buen sabor al paladar. Consuma este preparado en
un vaso mediano cuatro o cinco veces al día. Después de haberlo tomado, es
recomendable que beba abundante agua, de preferencia fría.
Precaucion
si al miccionar u orinar siente ardor , es muy probable que tenga arenilla o piedritas en
los riñones, con este preparado los eliminara en poco tiempo. Tenga mucha precaución
con este aviso de los riñones porque le podría venir un cólico renal cuyo dolor es
considerado como los más dolorosos.
Si usted quisiera hacer que su jugo tenga un sabor aún más apetecible especialmente al
principio, usted puede incluir las siguientes bases:
COCO: Usted puede comprar un coco entero utilizar un coco. Rebanado. Esto le dará un
suave y delicioso y es una fuente fantástica de grasa para equilibrar su comida. El coco
tiene una cadena media de triglicéridos, lo que ofrece muchos beneficios para la salud.
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ÁRANDANOS:
Usted puede agregar algunos arándanos, si a usted le gustan. Los investigadores los
arándanos tienen cinco veces más contenido de antioxidantes que el brócoli, lo que
significa que los arándanos pueden protegerlo del cáncer, apoplejía y enfermedades del
corazón.
LIMONES:
Usted puede también agregar medio limón (dejando la mayor parte de la corteza blanco).
Si usted puede es de los que metaboliza las proteínas, no querrá utilizar limones, ya que
empujarán su pH en la dirección equivocada.
Jenjibre Fresco:
JUGOTERAPIA O JUICING
31 de julio, 2017
Jugoterapia
Últimamente he escuchado mucho sobre la jugoterapia o también conocida como juicing, pero
¿realmente sabemos para qué sirve?... Bien la jugoterapia es utilizada para desintoxicar el
cuerpo y poder aprovechar todos los nutrientes de las frutas y verduras.
En el mercado podemos encontrar una gran variedad tanto de frutas como verduras para
preparar nuestro juicing, sin embargo los especialistas aconsejan que al menos una de ellas
sea rica en vitamina C (kiwis, fresas y cítricos).
Para elaborar un jugo no necesariamente tiene que ser de fruta, también pude ser de verduras
o inclusive de hortalizas, ya que estas también aportan grandes beneficios a tu organismo,
además que combinándolas puedes alcanzar las porciones diarias recomendadas, pues es
más fácil consumirlas en un zumo que en piezas enteras.
Al natural
Hay veces en que por nuestro estilo de vida tan ajetreado que llevamos no nos da tiempo de
prepararnos nosotros mismos un jugo y se nos hace más fácil comprar un jugo ya
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comercializado, pensando que es lo mismo, sin embargo, el proceso que lleva este tipo de
jugos consiste en evaporar el agua mediante el calor y agregarle de nuevo agua antes de ser
envasado. Por lo que la cantidad de nutrientes y vitaminas es en menor cantidad. Así que si
buscamos que realmente nos ayude a nuestro organismo es mejor lo natural ya que así
nuestro cuerpo se mantendrá hidratado y aprovechará de manera adecuada todos los
nutrientes que aporten las frutas, verduras y hortalizas que empleemos en nuetsro zumo.
Los mitos
Una de las creencias más antiguas es que con las jugoterapias te curarás de muchas
enfermedades y dolores, así como que te hacen tener una figura espectacular.
Sin embargo no están bien informados, ya que lo que hace el jugo es beneficiar al cuerpo con
todos los nutrientes y vitaminas tomados de forma natural, que aunado a una dieta adecuada y
al ejercicio hacen que veamos mejoras en nuestros síntomas o en nuestro físico.
Hay quienes piensan que si se licuan 5 frutas está bien, sin embargo también debemos de
medir el azúcar en los zumos ya que pueden salir contraproducentes. Para que tengamos un
jugo muy nutritivo se recomiendan aquellos que contengan un alto porcentaje de vegetales
verdes y poca fruta, pues contienen bajos niveles de grasa, sodio y azúcar.
Así que si lo que buscas es mantener tu cuerpo saludable para sentirte con energía y restar
cualquier síntoma o enfermedad, no dudes en recurrir a la jugoterapia combinándola con una
dieta adecuada según a tu edad, peso y estatura, al igual que junto con ejercicio.
o Medio pepino con cáscara (el que se usa para las ensaladas)
o 2 tomates (jitomates) con cáscara
o 1 rama de apio
o Un vaso con agua
Mezclarlos en la licuadora. Bebe en la mañana como desayuno y refrigera el resto de jugo,
para beberlo en la noche como cena.
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Para preparar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes (para preparar los dos jugos de
un día):
o 1 rama de apio
o 1 pepino (el de ensaladas)
o Jugo de 2 o 3 limones
o Col rizada
o 1 ramo de espinacas
o 2 manzanas rojas
o Una rebanada de jengibre (si deseas)
o Agua
En la licuadora introduce todos los ingredientes, hasta que se mezclen por completo, ve
agregando agua, hasta que veas que el jugo queda casi líquido, ya que es importante consumir
todo sin colar. Sirve y listo. Toma este jugo en la mañana y en la noche.
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Debes tener en cuenta que todos estos batidos son depurativos, por lo tanto su
consumo no puede ser demasiado prolongado ni frecuente.
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