a importancia de la alimentación

PAra OBTENER TODOSLOS NUTRIENTES QUE TU CUEPO’NECESITA DEBES COMSUMIR ALIMENTOTOS VARIADOS
Y DE CALIdad que nutrientes tienen los alimentos que comsumes

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Los alimentos en la vida

los alimentos están formados por sustan llamadas nutrientes que son necesarios para el Llamamos alimentos a
todo lo que se come o debe y que aporta los materias que necesitas el cuerpo para vivir cuerpo el humano
requiere una diversidad de nutrientes poreso la alimentacion debe ser variada

Los alimentos deben ser cansumidos principalmente

Proporcionanenergia que se necesarias para diversas actividades caminar ,correr , estudiasa ,etc

Suministra las sustancias necesarias necesarias para que el cuerpo pueda crecer y tanbien para reparar
aquellas partes que se dañan o que ya no realizan sus funciones en forma eficiete

Bridan sustancias que regulan funciones en el cuerpo

A diferencia del resto de los seres humanos comen lo que les enseñan a comer , lo cual depende de la
familia a la que pertenecen y sus costumbres están , a su vez, se relaciona con la cultura del lugar al
que perteneces
Dieta balanceada valor calorico
Los nutrientes puede ser glúcidos proteína lípidos vitaminas y minerales cada nutriente aporta una cantida
diferente de energía por ejemplo los liquidos contiene mayor cantida de energía que li bera los elementos se
miden kilocalorías kcal sim embargo comunmete se hablan de kalorias