Cu mintea în inimă – Calea

părintelui înțelept
 Calea părintelui înțelept
• Experiență
• Cunoștințe
• Intuiție
• Echilibru emoțional/Calm/Stăpânire de sine
• Prezență conștientă/Aici și acum

Parentingul între știință și artă??

Abordări în parenting
 Stiluri de parenting
Centrat pe Centrat pe
copil părinte

Expectanțe Democratic Autoritar

înalte Afecțiune, relație Rece, dominator,

reciprocă relație de putere
Limite în Limite rigide în
comportament comportament
Expectanțe Permisiv Indiferent
Afecțiune, relație
reduse reciprocă Lipsa afecțiunii, a
Fără limite în relației
comportament Absența limitelor
 Parentingul orientat spre valori
• Viziune de perspectivă, pe termen lung
• Nevoia de sens și semnificație în viață
• Rezistența în fața contextelor imediate, a
gratificațiilor pe termen scurt
• Cultivarea individualității și integrității, a
respectului reciproc și toleranței
Conștientizarea propriilor valori ca părinte
“Moartea mă determină să fiu esențial”
(Petre Țuțea)
 Valorile în educația copiilor
• Conflicte între diferitele valori ale părinților
• Conflicte interne între diferite valori
Ex. Independență vs. curățenie
Onestitate vs popularitate
Obediență și independență

Exercițiu: Top 5 valori ale familiei dvs.

 5 valori ce pot fi învățate de copiii
preșcolari
• Onestitatea
• Dreptatea
• Perseverența
• Empatia/Compasiunea
• Dragostea
• Generozitatea
• Recunoștința
 Metode
• Verbalizare – explicit/Exprimări scurte, nu predici
“Ca să am încredere în tine, mă aștept să faci ce ai
promis”.
• Modelare –implicit - fiți un exemplu
“Nu-i spune lui tati ca ți-am luat dulciuri!??”
• Clarificare prin întrebări/discuții
“Prietenul cel mai bun copiază la test. Ce să fac?”
Etapele dezvoltării morale la copii
(după Lawrence Kohlberg)
 Peisajul emoțional interior
• Cât de des sunteți conștient de emoțiile dvs?
• Cât timp acordați conștientizării și exprimării
emoțiilor?
• Ce emoții cenzurați? De ce?
• Cum au fost abordate emoțiile negative în
propria copilărie?
• Frica – lașitate, furia – pierderea controlului,
agresivitate, tristețea – vulnerabilitate?
• Ce convingeri aveți în prezent privind emoțiile
negative?
Stilul parental personal în gestionarea
emoțiilor copiilor
Părintele care desconsideră
• Ignoră
• Distrage atenția
• Ridiculizează
• Asteaptă să-i treacă cu timpul
• Dorește ca emoția să dispară rapid
Stilul parental personal în gestionarea
emoțiilor copiilor
Problema părintelui care desconsideră:
• Nu e conștient de propriile emoții sau ale
altora
• Se simte incomod, anxios, enervat sau copleșit
• Se teme să nu piardă controlul
• Crede că emoțiile negative sunt dăunătoare,
că pot să înrăutățească lucrurile
Stilul parental personal în gestionarea
emoțiilor copiilor
Părintele care dezaprobă
• Judecă, critică, sancționează emoția copilului
• Simte nevoia să impună limite
• Emoția trebuie controlată, cenzurată
Convingeri privind emoțiile:
• Emoțiile negative sunt trăsături rele de caracter
• Copilul vrea să manipuleze părintele – lupte de
putere
• Emoțiile fac oamenii slabi
Stilul parental personal în gestionarea
emoțiilor copiilor
Părintele laissez-faire (permisv)
• Acceptă liber toate emoțiile copilului
• Nu pune limite – comportamentul poate
deveni impulsiv, agresiv
• Nu ajută copiii să rezolve probleme
Convingere centrală:
• Emoțiile trebuie să le lași să treacă, să fie
descărcate
Stilul parental personal în gestionarea
emoțiilor copiilor
Părintele antrenor emoțional
• Emoțiile sunt o oportunitate de apropiere și
educare
• Nu își pierde răbdarea, tolerează emoțiile
negative
• Este conștient de propriile emoții
• Respectă emoțiile copilului
• Nu ii spune cum ar trebui să se simtă
Stilul parental personal în gestionarea
emoțiilor copiilor
Folosește momentele emoționale ca ocazii pentru a:
• asculta copilul
• empatiza cu cuvinte liniștitoare și cu afecțiune
• ajuta copilul să numească emoția pe care o simte
• ofere îndrumare cu privire la reglarea emoțiilor
• impune limite și a demonstra expresiile
emoționale acceptabile
• învăța abilități de rezolvare a problemelor
 Idei centrale
• Conectare, apoi corectare
• Pe cât posibil asistăm copilul să găsească
singur soluții la problemă
• Rezolvăm întâi problema emoțională, abia
apoi problema practică

https://www.youtube.com/watch?v=-4EDhdAHrOg
Beneficii ale practicii recunoștinței
• Recunoștința – în toate marile religii ale lumii
• În psihologie - studii din anii 2000
– Cea mai mare asociere cu sănătatea mentală din toate
trăsăturile de personalitate
– Satisfacție în viață
– Reduce stresul, depresia
– Induce emoții pozitive
– Suport social și relații interpersonale mai
satisfăcătoare
– Starea subiectivă de fericire
Sugestii de cultivare a recunoștinței în
parenting
• Momente speciale – ritualuri
• Cutia cu bilețele
• Jurnalul recunoștinței
• Afișaje pe frigider
• Bilețele strecurate în ghiozdane, sandwichuri,
baie, etc
• Rugăciunea de seară
Compasiunea
 Compasiunea
Răspunsul la suferința altuia, care motivează o
persoană să acorde ajutorul
• Compasiune/empatie/altruism
• La copiii mici – imitație-empatie-compasiune
Studii de psihologie - 3 condiții necesare:
• Suferința să fie destul de gravă
• Să nu fie auto-indusă
• Persoana care oferă ajutorul să se identifice cu
problema, sau să fi avut probleme similare
 Exerciții de compasiune
• Modelarea empatiei față de proprii copii
• Verbalizarea emoțiilor/ Validare emoțională
• Contexte de învățare – Tu cum te-ai simți în locul
lui?
• Povești – discuții despre sentimentele
personajelor
• Participarea la acțiuni caritabile
• Oferirea de jucării
• Aprecierea copillului când împarte jucării, etc
 ÎNTREBĂRI ??? 
• Care este cea mai valoroasă amintire cu
părinții voștri?
• Cel mai important lucru pe care l-ați învățat
de la ei?
• Cel mai valoros lucru învățat de la proprii copii?