UNIVERSIDAD POPULAR DE A CHONTALPA.

 NOMBRE DE LA ASIGNATURA:
Metodología de la investigación.
 DOCENTE:
Lic. María del rosario Vásquez Aldama
 NOMBRE DE LOS ALUMNO:
Miguel ángel estrada Alejandro
Jorge Alejandro Ulin Cerino.
 SEMESTRE:
1ro T/M.
 FECHA:
14/03/18
 CARRERA:
Ingeniería Eléctrica Mecánica.
 TRABAJO:
Trabajo final.
 *EL SEDENTARISMO*

*Sedentarismo en los alumnos de 1º y 8º semestre, de la carrera de

Ingeniería Eléctrica y Mecánica, turno matutino de la UPCH, durante el
ciclo escolar febrero-julio del 2018.

*El sedentarismo, según Julián Pérez Porto y Ana Gardey, es la actitud

que lleva una vida sedentaria. En la actualidad, el término está asociado
al sedentarismo físico (falta de actividad física), sin embargo, éste hacía
referencia al establecimiento definitivo de una comunidad humana, en
un determinado lugar. En este sentido, el sedentario es lo opuesto a
nómada (aquel que se traslada de un lugar sin establecer una residencia
física).

Jer Moretti, nos dice que las causas del sedentarismo es la falta de
ejercicio físico y sus razones están ligadas a los cambios de la vida
moderna, con tareas que requieren menos esfuerzo físico y otros
factores.

En México existen alrededor de 127.5 millones de personas, de esa cifra

de personas 53 millones son sedentarios aproximadamente, de las
cuales 34.5 son mujeres, un 26 por ciento son niños, 20.8 por ciento son
niñas y 18.7 son adultos mayores (investigación de la ENS) y 1.9
millones de personas en tabasco, son sedentarias.
Una investigación realizada por la OMS (Organización Mundial de la
Salud), las razones de una actitud sedentaria están relacionada con el
estilo de vida de los países desarrollados y en vías de desarrollo, entre
ellas se encuentran:
 La superpoblación.
 El aumento de la pobreza.
 La gran densidad de tráfico en las grandes ciudades.
 La mala calidad de aire por la contaminación ambiental.
 La falta de espacios recreativos al aire libre (como parques).
Pero también influyen los hábitos adquiridos desde la niñez, los niños
tenderán al sedentarismo si sus padres no dan el ejemplo de realizar
actividad física diariamente.
Jesús Castaño Pérez dice, las consecuencias de llevar una vida
sedentaria son múltiples enfermedades que dañan nuestra salud, son:
 Obesidad: Si no realizamos ejercicio y no quemamos las
calorías en exceso, acumulamos peso y riesgos de enfermedad
como hipertensión, colesterol, etc.
 Muerte súbita: Los sedentarios tienen un 30 por ciento más
posibilidad de morir que los que hacen ejercicio.

 Cáncer: Existen estudios que relacionan el sedentarismo

con cáncer de colon.
 Infertilidad: Un varón que realiza ejercicio moderado, tiene
más cantidad y calidad de esperma que uno que no lo realice.

*Lo que ha causado a los jóvenes a adoptar este estilo de vida, se

debe a la tecnología, a que no practican ningún deporte, al estudio y
preparación en una carrera, falta de tiempo al no organizarse
adecuadamente o simplemente ocio, y es preciso investigar ¿Existe
sedentarismo en los alumnos de 1º y 8º semestre de la carrea de
Ingeniería Eléctrica y Mecánica, turno matutino de la UPCH, ciclo
escolar febrero-julio del 2018?
*la tecnología en los seres humanos.

*por no practicar ningún deporte.

*por poner todo su tiempo a la escuela o

trabajo, no hacen otras actividades.
 Sedentarismo en jóvenes de 10 a 19 años

Los y las adolescentes en México, definidos por la Organización Mundial de la

Salud, como la población de 10 a 19 años de edad, aumentaron en la segunda
mitad del siglo XX de 5 a 21 millones con una contribución relativa de alrededor de
22%. Según el Consejo Nacional de Población, su tasa de crecimiento se ubicó
por encima de 4% anual en la década de los 60, para posteriormente descender
progresivamente. Por otra parte, su contribución a la mortalidad n

desde los años 60 se ha mantenido estable el número absoluto, alrededor de 12

mil, aunque la tasa ha descendido de 2.4 a 0.5 por 1 000 jóvenes. Es indudable
que se trata del grupo de población más sano, el que utiliza menos servicios de
salud y es uno de los grupos de edad en el que se presentan menos defunciones.
Sin embargo, es en el que se inician exposiciones a factores de riesgo como sexo
inseguro, consumo de alcohol, tabaco y drogas, consumo inadecuado de
alimentos y sedentarismo que determinan problemas en su edad y la aparición de
las enfermedades crónico-degenerativas del adulto, que

afectan a las personas con el paso del tiempo.

un conjunto de cuadros con estadísticas provenientes de varias fuentes de

información, que dan cuenta de diversos aspectos de la salud de adolescentes en
México. Se incluyen tabulados de la Encuesta Nacional de Salud (ENSA), en la
que se capta su percepción respecto a su estado de salud, el conocimiento de
métodos anticonceptivos, el consumo de alcohol y tabaco, y los niveles de
sobrepeso.

Por otra parte, se presentan tabulados sobre las principales causas de utilización
de los hospitales de la Secretaría de Salud y, finalmente, cuadros con las
principales causas de muerte de adolescentes en México. Conviene destacar que
en la mayoría de los cuadros la información se desglosa por sexo y, cuando es
posible, se les divide en dos grupos de edad, de 10 a 14 y de 15 a 19 años.

En México a la población adolescente en general se percibe como sana, aunque

2% de ella considera que su salud es mala. La exposición a tabaco, medida en
haber fumado 100 cigarrillos en su vida, es de 9% aunque sólo 42% de jóvenes
nunca había fumado. La prevalencia aumenta conforme se incrementa la edad,
llegando a 25% en jóvenes de 19 años. Situación similar se observa con la
exposición al alcohol; en promedio, jóvenes de 10 a 19 años presentan una
prevalencia de 11%, la cual se modifica con la edad. Llama la atención que desde
los 15 años 10% de jóvenes consumen alcohol, y que a los 19 años la prevalencia
asciende a 31%.
Otro problema serio en esta población es la prevalencia de sobrepeso y obesidad.
La ENSA 2000 muestra que el problema es más frecuente en las jóvenes. De
hecho, desde los 16 años un tercio de las jóvenes en México presentan exceso de
peso.

El principal problema de salud que se registra en jóvenes son los accidentes y las
violencias, que se expresa en los niveles más elevados de utilización de servicios.
Los traumatismos y las fracturas representan un alto porcentaje dentro de los
motivos de egreso hospitalario.

Finalmente, respecto de la mortalidad, jóvenes en México mueren principalmente

por causas externas. Llama la atención que en los hombres de 15 a 19 años de
edad sean los homicidios la principal causa y que en las mujeres de esa edad las
causas maternas aparecen entre los principales motivos de defunción.

La muerte entre adolescentes (10 a 20 años) durante el año 2000 se presentó con
una tasa general de 51.4 por 100 000. La mortalidad no es constante durante esta
etapa de la vida y se observa que para el grupo de 10 a 14 años es de 33.5 por
100 000, mientras que para el grupo de 15 a 19 años es de 70.3 por 100 000. La
tasa de mortalidad, expresada por 100 000 habitantes, también difiere por sexo
siendo de 66.7 para los hombres y 34.7 para las mujeres. Al comparar esta
mortalidad con la observada para otros grupos de edad encontramos que entre
adolescentes el fenómeno es poco frecuente, y sólo en el grupo de 5 a 9 años la
mortalidad es menor. No obstante, su estudio permite destacar algunos problemas
de salud característicos de esta etapa de la vida.

las causas externas de mortalidad son las primeras entre adolescentes de uno u
otro sexo, aunque existen diferencias en su frecuencia y su distribución para cada
grupo de edad y sexo. Al considerar la intencionalidad de las causas externas
notamos que los eventos no intencionales son los más frecuentes, seguidos por
los homicidios y los suicidios. Al observar el listado de 20 causas más frecuentes
de muerte destacan los eventos de tráfico de vehículo de motor como la causa
externa que con mayor frecuencia la producen entre adolescentes. Entre las
causas externas no accidentales, que aparece en todas las edades, el suicidio es
proporcionalmente más frecuente en mujeres y el homicidio en los hombres.
Después de éstas, aparecen causas que difieren según grupo de edad y sexo.
Otro fenómeno destacado es la aparición de causas ligadas al embarazo, parto y
puerperio en mujeres de 15 a 19 años de edad.
*
Determinar si existe sedentarismo en los alumnos de 1º y 8º semestre de la
carrera de Ing. Eléctrica y Mecánica turno matutino de la UPCH.

Identificar la ubicación y número de sujetos que conforman el universo de estudio.

Buscar información del tema relacionado con la investigación.
Identificar la problemática del tema de estudio.
Establecer una hipótesis sobre el tema de investigación.
Elaborar el diseño metodológico que regirá la investigación.
Identificar técnicas y seleccionar el instrumento para la recolección de datos.
Elaborar y aplicar el instrumento seleccionado.
Organizar y realizar la representación gráfica de la información.
Analizar e interpretar la información obtenida para la comprobación de hipótesis.

Establecer la conclusión de la investigación y establecer las propuestas o

sugerencias conforme a los datos obtenidos.

*
Existe sedentarismo en los alumnos de 1° y 8°
semestre de la carrera ingeniería eléctrica y
mecánica de la upch turno/matutino por el ocio,
y falta de administración de tiempo.
*
El presente trabajo analiza que la causa del sedentarismo en los alumnos de 1º
y 8º semestre de la carrera de Ing. Eléctrica y Mecánica del turno matutino de la
UPCH es el ocio y la falta de administración del tiempo.

El sedentarismo es un estilo de vida tan común hoy en día, caracterizado

principalmente por la falta
de ejercicio. Se ha posicionado como el cuarto factor de riesgo de mortalidad a
nivel mundial, debido a que está relacionada con el desarrollo de padecimientos
como: Obesidad, Hipertensión, Diabetes mellitus, Dislipidemias, Osteoporosis y
ciertos tipos de cáncer, Pues tan solo en México 56% de la población mayor de 18
años, es inactiva.
Por ejemplo, Marina Valero describe que los jóvenes entre 18 y 24 años suelen
estar asociados a hábitos como no desayunar, dormir menos horas de las
recomendadas, destinar demasiado tiempo a ver televisión o jugar a la
videoconsola, un “ocio sedentario” que les aleja del ejercicio, lo cual conlleva el
44.5% de su población.

El ocio moderno afecta a la sociedad juvenil siendo la mayor causa del

sedentarismo que es una epidemia mundial que la sociedad juvenil tiene presente.
La falta de conocimiento en cómo administrar el tiempo hace que más jóvenes se
sumen al sedentarismo.

Las enfermedades del corazón o enfermedades coronarias son condiciones que

afectan a los vasos que proveen de sangre, oxígeno y nutrientes a los músculos
del corazón. Si esos vasos (las arterias coronarias) se bloquean de manera
parcial, una persona puede disminuir su capacidad coronaria y puede
experimentar dolor en el pecho, brazo, cuello o mandíbula (angina de pecho). Si
los vasos se bloquean totalmente, algunos de los músculos del corazón pueden
morir, lo que se llama un ataque de corazón (infarto de miocardio).
Las enfermedades coronarias son la primera causa de muerte de
hispanoamericanos, siendo responsable de la muerte de más de 27,000 hombres
y mujeres cada año. Según la publicación de la Asociación Americana del
Corazón, Heart and Stroke Statistics – 2004 Update, el 32.6 por ciento de las
muertes de mujeres latinas/hispanas se puede atribuir a las enfermedades del
corazón y los ataques al cerebro.
 ñ
Diseño del sedentarismo

Hacer ejercicio Alimentarse

sanamente.

*Hacer ejercicio de 30 a 1 hora por día. *comer frutas y verduras.

* caminar diariamente por lo menos 1 *no comer cosas enlatadas ni

hora. embotelladas.

* correr media hora diaria. *no comer chatarra (Sabritas ni

chacharones).
*elaboración de instrumento para elaboración de
datos*

*¿Por qué da sedentarismo y ocio en las

personas?

*¿el ocio es malo?

*¿el sedentarismo es malo?

*¿Qué causas tienen las personas por el

sedentarismo?

*¿cómo podremos evitar el sedentarismo y el

ocio?

*¿Qué causas tienen las personas por el ocio?

*¿Qué piensas de ocio?

*¿Qué piensas del sedentarismo?