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Ausencia de menstruación
Aumento del volumen y de la sensibilidad de los
pechos
Pigmentación más oscura de los pezones
Sensación de cansancio y sueño
Posibles náuseas y mareos, sobre todo, por la mañana
Aumento de peso de entre 1 y 2 kilos
Aumento del tamaño del útero
Aumento de las secreciones vaginales
Molestias leves en la pelvis
Frecuentes ganas de orinar
Cambios bruscos de humor
Inseguridad y ansiedad
2. Salir a tomar algo (sin alcohol, claro). Sí, es cierto, no puedes tomar
ni una gota de alcohol, pero no por ello debes dejar de disfrutar de salir
a tomar algo con los amigos o con tu pareja. Simplemente, deberás
optar por bebidas sin alcohol, pero te lo puedes pasar tan bien como
antes de quedarte embarazada.
5. Baños calientes
Si serás madre pronto, limita actividades como la sauna o un jacuzzi
caliente. Aunque relejan, estos hábitos provocan problemas en el
bebé. Evita bañarte con agua muy caliente y exponerte al sol.
6. Masticar chicle
Durante el embarazo, algunas mujeres como tú suelen consultarle
a su ginecólogo sobre su sensibilidad dental. Uno de los errores que
promueven ese malestar es masticar chicle. Además de dañar tus
dientes, dan lugar a amalgamas.
Tipos de partos
Parto normal con anestesia. Nos referimos al tipo de
parto en el cual el bebé sale a través de la vagina, pero, a
diferencia del parto natural, en éste se utiliza anestesia y
medicamentos para el dolor.Usar o no algún tipo de
analgesia durante el parto depende de la mujer y de sus
circunstancias personales.
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Consejos para madres primerizas.
Cambios en el cuerpo de la nueva mamá (son poco elegantes, pero nos vas a
agradecer los consejos)
Puede que notes algunas venitas marcadas en la cara. No te preocupes, es porque tuviste un parto
natural y son el resultado de tu gran esfuerzo a la hora de pujar. En pocos días desaparecerán.
Si el médico realizó una episiotomía es probable que la herida arda al hacer pipí. Para evitarlo, tratá de
inclinarte hacia adelante cuando vayas al baño así el pipí no toca los puntos. (Es un viejo truco que solo
se pasa de mujer en mujer).
Es importante que realices los ejercicios Kegel durante el embarazo y después... también. Los mísmos
sirven para fortalecer el suelo pelviano y sirve para evitar la pérdida de orina que puedas tener al reír,
toser o estornudar. ¿Cómo se hacen? Contraer los músculos pelvianos como si quisieras cortar el flujo
de orina. Contraer, contar hasta cinco,relajar. Así sucesivamente por un buen rato.
Es muy frecuente en las madres que acaban de dar a luz que sufran de hemorroides. Para aliviarlas
es recomendable tomar baños de inmersión con agua tibia o lavarse en el bidet después de ir al baño.
Si el parto fue con cesárea, la madre no debe levantar peso, al menos, durante seis semanas.
Es muy común transpirar por las noches. Se debe a que el cuerpo necesita liberar todo el líquido que
acumuló durante el embarazo.
Cambiando pañales
La primera deposición del bebé se la llama meconio. Tiene un aspecto muy oscuro, pero en adelante
las heces se aclararán y tenderán a ser granuladas.
Se recomienda cambiar el pañal 12 veces por día. Después de cada cambio, se debe lavar su colita
con agua tibia y secarla bien. Una buena idea es dejarlo un ratito sin pañal para que la piel respire y así
evitar irritaciones.
El cambio de pañales paso a paso.
Llantos y alaridos
Por lo general hay cuatro razones para que el bebé llore: