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FISIOTERAPEUTA
ESPECIALISTA EN SALUD OCUPACIONAL
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ERGONOMIA
1. GENERALIDADES.
La palabra Ergonomía viene de las raíces griegas Ergon, que significa trabajo y
gnomía, principios, normas o leyes. Tradicionalmente se ha conocido la
Ergonomía como "la adaptación del trabajo al hombre", teniendo en cuenta que
un individuo que labora a gusto en un ambiente confortable y seguro, es más
productivo y por ende se disminuyen los riesgos para su salud.
1.2 Definiciones.
Hoy en día son utilizados como sinónimos del concepto actividad como tal, tanto el
término ergonomía como el de factores humanos, este último estadounidense,
lleva consigo un marcado énfasis en psicología (ingeniería humana) y una gran
influencia militar en su aplicación.
1.3 Objetivos.
1.4 Clasificación.
Cuando se establece una relación directa y hay actividad entre los elementos del
sistema ergonómico o de sus subsistemas, se denomina interfaz.
Dirección: función definida como el proceso de influir sobre las personas para que
realicen en forma entusiasta, el logro de las metas de la organización. Es
importante tener en cuenta como la integración del personal, puede afectar
directamente a las funciones de dirección y control de una empresa.
LINA MARIA GOMEZ IDARRAGA
FISIOTERAPEUTA
ESPECIALISTA EN SALUD OCUPACIONAL
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CONDICIONES CONDICIONES
DE LA PRODUCCION SER HUMANO
- Repetitivos Habilidades
- Secuenciales Escolaridad
PROCESOS - Alta variabilidad Conocimientos
especiales
- Si llevan a límites de las
capacidades humanas
Iniciativa CAPACIDADES Y
LIMITACIONES
- Según productividad de la Capacitación
línea de producción
TIEMPOS - Según capacidades y Esfuerzo mental
limitaciones humanas
Esfuerzo físico
Responsabilidad
3. CARGA FISICA.
La POSTURA (1) se define como la alineación refinada con arreglo relativo de las
partes del cuerpo en un estado de equilibrio, que protege las estructuras de
soporte contra lesiones o deformidades progresivas. Las posturas básicas son la
bipedestación (estar de píe), sedestación (sentado) y decúbitos (acostado).
Fuerza sobre carga estática alta: si se realiza esfuerzo sobre una postura
extrema o antigravitacional, o se mantienen cargas por tiempos más o menos
prolongados.
Elementos de confort postural: son los que faciliatn las posturas como
sillas, apoyapies, apoyabrazos y tapetes ergonómicos, entre otros. Estos
permiten el descanso muscular al dar sostén al cuerpo o a algunos de sus
segmentos, evitando esfuerzo adicional para el mantenimiento de una postura.
En general, estos elementos deben ser diseñados de acuerdo con cada labor y
en función de la postura que se mantenga por mayor tiempo. Dentro de los
elementos de confort postural se encuentran las sillas, apoyapiés, apoyabrazos,
tapetes ergonómicos, entre otros.
- Altura graduable
- Estabilidad
- Respaldar con soporte lumbar (entre las escápulas y la parte superior de la
columna lumbar).
- Asiento blando pero firme, de material permeable y lavable
- La profundidad del asiento no debe ser mayor que la distancia entre las
nalgas y la parte posterior de las rodillas.
- Permitir el apoyo completo de los pies sobre el piso o el apoyapiés
- Sin bordes o elementos que presionen segmentos corporales
- Favorecer la alineación de la columna vertebral
- Silla de apoyo isquiático para trabajos en bípeda que permita pausas
- Silla para puesto elevado, para trabajos que admitan alternancia de
posturas
Los apoyapiés, se indica tanto sentado como de pie, para las posturas
prolongadas, porque permiten reposo de los músculos de la espalda, apoyo de
los miembros inferiores y facilitan los cambios de posición.
LINA MARIA GOMEZ IDARRAGA
FISIOTERAPEUTA
ESPECIALISTA EN SALUD OCUPACIONAL
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Los turnos nocturnos o jornadas prolongadas, más las cargas físicas altas, no
permiten el reposo suficiente, por lo tanto puede producirse lesiones y fatiga.
Ambiente de Trabajo.
Factores individuales.
Es vital realizar ejercicios tres veces por semana como mínimo durante 20 minutos,
dieta balanceada y acorde con los requerimientos calóricos necesarios para la
labor, deporte y recreación, exámenes médicos periódicos, manejo del estrés, etc.
Fatiga.
Desequilibrio hidroelectrolítico
Agotamiento de reservas energéticas
Insuficiencia aeróbica
Sobresfuerzo
Trabajo nocturno
Factores del ambiente y de la organización del trabajo
Factores Psicosociales
Las manifestaciones más comunes que deben alertar al equipo de salud de las
empresas, para detectar un caso de fatiga laboral son:
El movimiento repetido o fuerte del tendón sobre una prominencia ósea origina
microtrauma y reacción inflamatoria, que afecta también la vaina tendinosa. A
medida que continúa el insulto, esta reacción inflamatoria progresa a estructuras
vecinas, ocasionando a veces compresión de estructuras vasculares y nerviosas
aledañas. Estos cambios inflamatorios pueden ocurrir en cualquiera de las
estructuras del sistema musculo-esquelético por movimiento, roce o aumento de la
exigencia fisiológica de las mismas.
Las LTA más comunes son las tendinitis de codo, hombro, sindrome del túnel del
carpo, y lumbalgias (dolor lumbar), entre otras.
Tratamiento.
- Analgésicos y antinflamatorios
- Reposo mediante inmovilizadores externos
- Aplicación de frío o calor
- Reducción de la exposición al factor de riesgo
- Ejercicios fisioterapéuticos
- Infiltraciones y/o cirugías (como conductas más agresivas si no mejora
con el tratamiento conservador)
5. PUESTO DE TRABAJO.
El puesto de trabajo trasciende mas allá del lugar donde se desarrolla una
actividad, de allí la importancia de velar porque sus tres componentes (sistema
Hombre - objeto/máquina - ambiente) interactúen de la mas sana manera puesto
que el individuo que trabaja a gusto y seguro, es mas productivo. A continuación
se enuncian algunas de las metodologías más usadas para el análisis de puesto de
trabajo:
Es una evaluación subjetiva (de observación) del puesto de trabajo, incluye una
identificación general, descripción detallada del proceso laboral, diseño del puesto
y organización del trabajo y al identificación de factores de riesgo, fuentes y
recomendaciones de control. Es el más utilizado para identificar individualmente
las fallas de un puesto de trabajo.
Establece por cada tarea el grado de riesgo y define el peso aceptable de carga,
teniendo en cuenta los requerimientos de desempeño, frente a las capacidades
individuales. Para ello existe la metodología de Regie Renault, Comunidad
Económica Europea y Niosh, entre otros.
6. COMENTARIOS FINALES.
Nota: Para cualquier aclaración o ampliación del tema aquí tratado, pueden
comunicarse con LINA GOMEZ IDARRAGA, tel. 3240226, fax: 3256793, e-mail:
ergocafe@hotmail.com
7. BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA: