Вы находитесь на странице: 1из 3

SPORTS MASSAGE

ports massage atau pijat olahraga merupakan pengembangan dari ilmu pijat. Bukan
sembarang pijat tentunya karena lebih dikhususkan buat atlet atau penggemar olahraga yang
rawan terkena sBanyak masyarakat umum menganggap enteng cedera saat olahraga hingga
merasa cukup pijat ditempat pijat biasa. Tak sepenuhnya salah, walau ada tukang pijat biasa
yang menguasai teknik pijat olahraga, namun ibarat dokter spesialis,ada tukang pijat khusus
untukmasalah.
Pengertian Sports Massage
Untuk lebih memperjelas apa itu sports massage saya ambilkan langsung definisi sports
massage dari wikipedia "also known as manual therapy,manipulative therapy, or manual &
manipulative therapy, this is a physical treatment primarily used on the neuromusculoskeletal
system to treat pain and disability. It most commonly includes kneading and manipulation of
Secara sederhana bisa saya jelaskan, sport massage adalah salah satu metode fisioterapi
dengan terapi pijat yang sudah dilakukan ribuan tahun lalu, dengan cara menstimulasi
sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Banyak atlet yang melakukan terapi pijat ini untuk
mengurangi ketegangan saraf dan membuat rileks pikiran sebelum menghadapi even olah
ManfaatSportsMassage
Manfaat sports massage diantaranya adalah memberi rangsangan, meningkat kan aktivitas
otot, pembuluh darah dan kelenjar yang diatur otot-otot tersebut, mengendurkan dan
meregangkan otot serta jaringan-jaringan lunak dalam tubuh, sehingga mengurangi
keteganganototdankram.
Secara tidak langsung pijat juga menjadikan sistem rangka menjadi lebih kuat. Perbaikan
sirkulasi darah dan getah bening diotot akan menghasilkan sirkulasi yang lebih baik pada
tulang-tulang yang terkait.Terhambatnya proses penyembuhan cedera karena olahraga
biasanya karena pasien atau atlet menyepelekan teknik manipulasi pijat olahraga dan
merekamenganggap itu hanya pijat biasa atauditanganioleh terapis yang kurang
menguasai teknik pijat olahraga. Otot itu bisa diraba dan dirasakan tingkat kekenyalannya,
tingkat fleksibilitasnya efek cedera berupa panas, bengkak,merah dan rasa nyerinya.
Manfaat sports massage tentu bukan hanya untuk menangani cidera otot, namun banyak
manfaat lain, diantaranya untuk pijat sebelum bertanding(pre even sports massage), fungsinya
adalah menyegarkan otot, bukan membuat rileks, meningkatkan performa dan stamina serta
meminimalkan keteganganototsebelumbertanding.
Manfaat berikut adalah pijat setelah bertanding(post even sports massage),fungsinya
memulihkan otot dari kelelahan. Mempercepat waktu pemulihan dari tiga sampai empat hari
hanya menjadi satu hari. Dan masih banyak lagi manfaat lain yang intinya mengembalikan
lagikebugarantubuhatlet.
PerkembanganSportsMassagediIndonesia
Menurut pandangan penulis, masih banyak yang belum tahu apa itu sports massage, termasuk
para olahragawan yang semestinya lebih membutuhkan untuk meningkatkan performa dalam
bertanding atau membantu proses pemulihan dari cedera otot jika sampai terjadi dalam even
berlangsung.
Perlu usaha keras dari terapis untuk memperkenalkan terapi ini, tentu dengan kerjasama
dengan klub-klub olahraga yang ada. Mengingat banyak manfaat dari sports massage, sudah
selayaknya program olahraga prestasi melibatkan para terapis sports massage untuk
berpartisipasidenganpara
ahlilainnyabersama-samameningkatkanprestasiolahraganasional.
Dammam, 10/01/2014[caption id="attachment_389876" align="aligncenter" width="600"
caption="Ilustrasi(Foto:Tribunnews)"][/caption]Sports massage atau pijat olahraga
merupakan pengembangan dari ilmu pijat. Bukan sembarang pijat tentunya karena lebih
dikhususkan buat atlet atau penggemar olahraga yang rawan terkena cedera otot
Banyak masyarakat umum menganggap enteng cedera saat olahraga hingga merasa cukup
pijat ditempat pijat biasa. Tak sepenuhnya salah, walau ada tukang pijat biasa yang
menguasai teknik pijat olahraga, namun ibarat dokter spesialis,ada tukang pijat khusus untuk
masalahsepertiini,yaitusportsmassageataupijatolahraga.
PengertianSportsMassage
Untuk lebih memperjelas apa itu sports massage saya ambilkan langsung definisi sports
massage dari wikipedia "also known as manual therapy,manipulative therapy, or manual &
manipulative therapy, this is a physical treatment primarily used on the neuromusculoskeletal
system to treat pain and disability. It most commonly includes kneading and manipulation of
muscles,jointmobilizationandjointmanipulation.
Secara sederhana bisa saya jelaskan, sport massage adalah salah satu metode fisioterapi
dengan terapi pijat yang sudah dilakukan ribuan tahun lalu, dengan cara menstimulasi
sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Banyak atlet yang melakukan terapi pijat ini untuk
mengurangi ketegangan saraf dan membuat rileks pikiran sebelum menghadapi even olah
ManfaatSportsMassage
Manfaat sports massage diantaranya adalah memberi rangsangan, meningkat kan aktivitas
otot, pembuluh darah dan kelenjar yang diatur otot-otot tersebut, mengendurkan dan
meregangkan otot serta jaringan-jaringan lunak dalam tubuh, sehingga mengurangi
ketegangan otot dan kram.Secara tidak langsung pijat juga menjadikan sistem rangka menjadi
lebih kuat. Perbaikan sirkulasi darah dan getah bening diotot akan menghasilkan sirkulasi.
Terhambatnya proses penyembuhan cedera karena olahraga biasanya karena pasien atau
atletmenyepelekan teknik manipulasi pijat olahraga dan mereka menganggap itu hanya pijat
menguasai teknik pijat olahraga. Otot itu bisa diraba dan dirasakan tingkat kekenyalannya,
tingkat fleksibilitasnya efek cedera berupa panas, bengkak,merah dan rasa nyerinya.
Manfaat sports massage tentu bukan hanya untuk menangani cidera otot, namun banyak
manfaat lain, diantaranya untuk pijat sebelum bertanding(pre even sports massage), fungsinya
adalah menyegarkan otot, bukan membuat rileks, meningkatkan performa dan stamina serta
meminimalkan keteganganototsebelumbertanding.
Manfaat berikut adalah pijat setelah bertanding(post even sports massage),fungsinya
memulihkan otot dari kelelahan. Mempercepat waktu pemulihan dari tiga sampai empat hari
hanya menjadi satu hari. Dan masih banyak lagi manfaat lain yang intinya mengembalikan
PerkembanganSportsMassagediIndonesia
Menurut pandangan penulis, masih banyak yang belum tahu apa itu sports massage, termasuk
para olahragawan yang semestinya lebih membutuhkan untuk meningkatkan performa dalam
bertanding atau membantu proses pemulihan dari cedera otot jika sampai terjadi dalam even
berlangsung.
Perlu usaha keras dari terapis untuk memperkenalkan terapi ini, tentu dengan kerjasama
dengan klub-klub olahraga yang ada. Mengingat banyak manfaat dari sports massage, sudah
selayaknya program olahraga prestasi melibatkan para terapis sports massage untuk
berpartisipasidenganpara
ahlilainnyabersama-samameningkatkanprestasiolahraganasional.

Вам также может понравиться