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Centro Educativo Colores y Alegría

Nombre:
Ashley Valdez
Jennifer Gil
Joel Sencion
Esmailin Sosa
Merlin

Curso:
do.
2 de secundaria

Profesor:
Emilio Mañon

Asignatura:
Deporte

Fecha de entrega:
07/06/2018
ÍNDICE

INTRODUCCIÓN .............................................................................................................................. 1
EL BALONCESTO........................................................................................................................... 2
Historia del baloncesto ............................................................................................................. 2
Juego de baloncesto ................................................................................................................. 3
Cuadra de baloncesto ............................................................................................................... 3
Medidas de una cancha de Baloncesto............................................................................ 4
Características y objetivos del baloncesto ......................................................................... 5
Los pases ................................................................................................................................. 6
Reglas del Baloncesto .............................................................................................................. 6
Violaciones............................................................................................................................... 7
Posiciones de los jugadores ............................................................................................... 8
Árbitros en el baloncesto ..................................................................................................... 9
Principales y mejores jugadores del baloncesto mundial ............................................ 9
El baloncesto y sus beneficios para la salud ................................................................... 10
Para la práctica del baloncesto, se debe tener especial cuidado en: .................... 11
Principales equipo de baloncesto de la Republica Dominicana ................................. 12
CONCLUSIÓN ................................................................................................................................ 16
BIBLIOGRAFÍA .............................................................................................................................. 17
INTRODUCCIÓN

La ideologización del trabajo que se presenta a continuación, tiene como objetivo


principal, ampliar, profundizar y adquirir más conocimiento sobre el mismo. Por eso
es importante saber sobre la importancia que tiene el baloncesto en la humanidad.

En este trabajo vamos a desarrollar los conceptos que tratan sobre el baloncesto,
además conoceremos su historia, las medidas de su cancha y sus principales
reglas; sabremos que es la NBA, la LPB, entre otros.

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EL BALONCESTO

También llamado básquetbol o básquet. Es un deporte de equipo, donde se


desafían dos grupos de cinco jugadores cada uno. Consiste básicamente en intentar
de introducir un balón en el aro del equipo contrario, evitando que el equipo contrario
introduzca el balón en el aro del equipo propio. El tiempo de este juego está
comprendido en dos períodos de 20 minutos cada uno, con un descanso de 10
minutos.

Historia del baloncesto

La historia del baloncesto comenzó cuando en 1891, el profesor de Educación


Física canadiense llamado James Naismit que trabajaba en una escuela en
Springfield, Massachussets, tuvo que crear un nuevo deporte por orden del director
de la escuela para ser una alternativa al fútbol americano y al béisbol. se practicaban
en el exterior y en el invierno era imposible su práctica (muy frío y nieve).

Fue entonces que decidió crear un deporte que no tuviera contacto físico debido a
las posibles heridas, especialmente siendo el piso de madera y que utilizase los
pies.

Decidió colgar dos cestas de melocotones a 3,05 metros del suelo (medida que
nunca fue cambiada hasta los días de hoy) y el juego consistía en meter el balón
dentro de la cesta del adversario. Al principio creó 13 reglas principales por las
cuales el juego se regía.

Algunos cambios fueron surgiendo como la de cortar el fondo de la cesta para que
no se tuviera siempre de interrumpir el juego cuando alguien marcaba. Se
implementaron las tablas, lo que dio origen a los rebotes, entre otras cosas.

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El juego se hizo bastante popular y en 1936 ya se estaba estrenando como
modalidad olímpica.

Juego de baloncesto

Las reglas del baloncesto tienen algunas diferencias entre la NBA y todas las demás
competiciones, tratando de obtener alguna mejora en ciertos aspectos, pero la
tendencia es que esas diferencias van desapareciendo con el tiempo.

Cuadra de baloncesto

La cancha de baloncesto debe ser rígida y libre de obstrucciones, con las medidas
de 28 metros de largo por 15 metros de ancho.

El campo tiene varias líneas y marcas que vamos a explicar una a una, con la ayuda
de la siguiente imagen para identificarlas:

 Líneas laterales - Estas líneas se encuentran en los laterales de la cancha y


delimitan la misma, marcando la zona válida para jugar.

 Línea Límite - Esta línea también sirve para delimitar el campo y es de ella
que los jugadores reponen la bola en juego cuando ella sale o se hace una
cesta.

 Línea Central - La línea central es la responsable de dividir el campo al medio


y definir qué zona defensiva y atacante pertenece a qué equipo.

 Línea de 3 puntos - Los lanzamientos que se hacen detrás de esta línea valen
3 puntos de entrar. La línea queda a 6,75 metros de la cesta.

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 Línea de Lance Libre - Es de esta línea que los jugadores que van a efectuar
un tiro libre lanzan la pelota. En el lanzamiento el jugador no puede pisar la
línea ni sobrepasarla antes de que la pelota toque el aro.

 Círculo de Lance Libre - Los círculos de tiro libre tienen un diámetro de 3,65
metros. Durante el lanzamiento de tiro libre, el tirador debe permanecer
dentro del círculo de tiro libre.

 Line Line - Estas líneas sirven para indicar dónde los jugadores deben
colocarse cuando se ejecuta un Lance Libre y también delimita la zona
restrictiva. Los jugadores no pueden salir de su posición y entrar en la zona
restrictiva hasta que la pelota salga de la mano del lanzador.

 Círculo Central - Tiene cerca de 3,65 metros de diámetro y se encuentra en


el centro de la cancha de baloncesto. Sirve para delimitar la zona donde los
jugadores que no están en la bola al aire, teniendo que quedarse fuera de
ella hasta que alguno de esos dos toque la bola.

Medidas de una cancha de Baloncesto

Las medidas de una cancha de baloncesto varían de distintas dimensiones. Entre


ellas están las siguientes:

 26 metros de largo, y 13 metros de ancho.


 30 metros de largo, y 15 metros de ancho.

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Características y objetivos del baloncesto

El juego de baloncesto está constituido por dos equipos, cada uno con 10 jugadores
(5 titulares y 5 reservas) que tienen como objetivo hacer el máximo de puntos
posible durante el juego. Gana el equipo con más puntos al final.

Se divide en 4 tiempos, cada uno con 10 minutos.

La posesión del balón es decidida con una bola al aire, lanzada por el árbitro, y cada
equipo elige a un jugador para intentar conseguir alcanzar la pelota y desviarla a un
compañero de equipo. Este lanzamiento de pelota tiene algunas reglas, siendo
ellas:

 Los dos jugadores deben estar con los pies dentro de su mitad del campo;
 La pelota se lanza verticalmente y los jugadores sólo pueden tocar la pelota
cuando ésta alcanza su punto más alto;

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 Los demás jugadores deben permanecer fuera del círculo central hasta que
alguno de esos dos jugadores toque la bola;
 A partir de ahí, en cada inicio de tiempo, la mesa señala de quién es la
posesión de balón, apuntando una flecha hacia ese equipo.

Los pases

Existen innumerables tipos de pase posibles que se pueden hacer, no existiendo


propiamente ninguna regla que los límites, siendo que existen algunos que son más
frecuentes y normalmente son los primeros a ser enseñados:

 Pase de pecho;
 Pase sólo con una mano;
 Pase picado;
 Pase en apoyo

Reglas del Baloncesto

Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos auxiliares. Estos
serán asistidos desde la mesa de anotadores, cronometradores y un comisario
técnico. Los árbitros y sus ayudantes dirigirán el juego de acuerdo con las reglas e
interpretaciones oficiales. El árbitro principal decidirá en cualquier situación de
discrepancia entre árbitros auxiliares, mesa de anotadores, dudas de validez en las
canastas, dará su aprobación al acta, es el responsable de verificar, inspeccionar y
aprobar todos los elementos técnicos y podrá tomar decisiones sobre situaciones
no reglamentadas ni regladas.

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Violaciones

Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada con un saque de
fondo o banda para el equipo contrario desde el punto más cercano al de la
infracción.

Las reglas de baloncesto todavía son bastantes y existen para las más variadas
situaciones. Para evitar ser muy aburrido, vamos a enumerar algunas de las más
comunes e importantes.

 Penalización de Faltas - Cada equipo puede cometer 4 faltas por período (si
falta personal). A partir de la 5ª, todas las faltas personales hechas en ese
período dan derecho a lance libre por parte del otro equipo.

 Acumulación de faltas - Un jugador no puede acumular 5 faltas durante el


juego. Si sucede, él está fuera del juego.

 Faltas (Lugar) - Cada vez que una en la zona restrictiva, la falta da derecho
a un tiro libre. Si fuera fuera, entonces el equipo repone el balón en juego en
la línea lateral, en el lugar más cerca de donde se hizo la falta (si el equipo
no ha acumulado faltas en ese período).

 Pasos y Dricil - Después de recibir la pelota, el jugador puede hacer dos


apoyos. Si cuando la recibe tiene un pie detrás, puede girar alrededor de ese
pie sin contar un apoyo. Después de driblar y sostener la pelota, no puede
hacer un drible de nuevo.

 Regla de los 3 segundos - Un jugador no puede permanecer por más de 3


segundos en el área restrictiva del adversario cuando el equipo esta en
posesión de balón.

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 Regla de los 5 segundos - El jugador con la posesión de balón no la puede
mantener por más de 5 segundos en las manos, pudiendo driblar por tiempo
indefinido con ella.

 Regla de los 8 segundos - El equipo con la pelota tiene 8 segundos para


hacer llegar la pelota a la mitad adversaria. Después de hacerlo, no puede
driblar de vuelta a su mitad o que se pase un pase.

 Regla de los 24 segundos - El equipo que tiene con la posesión de balón


tiene 24 segundos para hacer un lanzamiento y el balón por lo menos tocar
el aro de la cesta.

Posiciones de los jugadores

Como los jugadores en campo en el baloncesto son pocos, las posiciones también
lo son, siendo ellas de fácil comprensión y de memorizar:

 Armador (PG) - Es el jugador que se queda en el centro y empieza la jugada.


Él es el cerebro del equipo y es en él que las jugadas empiezan.

 Extremos (SG) - Estos son los jugadores que están más cerca de la línea
lateral. Normalmente tiene como función ayudar al armador o marcar muchos
puntos, generalmente hasta de la marca de 3 puntos.

 Postes (PF) - Los Pivotes normalmente son los jugadores más grandes y más
fuertes. Se quedan más cerca de la zona restrictiva del adversario y de abajo
del cesto para hacer enterradas, puentes y coger los rebotes.

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Árbitros en el baloncesto

Como no podían faltar, el baloncesto también poseía varios árbitros y miembros del
staff, siendo ellos:

 Tres Árbitros - Estos son los responsables de comandar el juego y


asegurarse de que los jugadores cumplen las reglas de baloncesto.

 Marcador y auxiliar - Tienen como función ir llenando el boletín de juego con


los números de faltas por equipo y por jugador, registrar los puntos marcados,
etc ...

 Cronometrista - Responsable por el reloj del juego y el tiempo de descuentos.

 Operador de los 24 segundos - Este tiene como función controlar el tiempo


de ataque de los equipos, siendo que cada equipo tiene 24 segundos para
hacerlo.

Principales y mejores jugadores del baloncesto mundial

Quedan fuera de la lista varios jugadores de mucho nivel, como Oscar Robertson
por ejemplo. Pero en una lista de 10 es imposible incluirlos a todos. Hoy en día hay
varios jugadores que están llamando a la puerta de una lista como ésta; podrían
formar parte de ella dentro de unos años. Quizá Lebron James, quizá Kevin Durant...

Todavía no han ganado un anillo, y un gran jugador debe ayudar a su equipo a


encontrar el camino de la victoria.

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Entre los mejores jugadores tenemos los siguientes:

1- Michael Jordan
2- Larry Bird
3- Magic Johnson
4- Kareem Abdul-Jabbar
5- Kobe Bryan
6- Isiah Thomas
7- Wilt Chamberlain
8- Bill Russell
9- Julius Erving
1. Jerry West

El baloncesto y sus beneficios para la salud

El baloncesto es ejercicio muy completo que desarrolla habilidades como equilibrio,


concentración, autocontrol, personalidad, confianza y rapidez de ejecución, agilidad
muscular y reflejos precisos que benefician la salud.

Los beneficios directos al organismo para quienes practican este deporte se


observan desde la infancia, y entre ellos se cuentan el mayor desarrollo de estatura,
masa muscular, reflejos y agilidad.

En adultos favorece la buena circulación sanguínea, capacidad pulmonar y limpieza


de las vías respiratorias; asimismo, el continuo movimiento del juego permite mejor
sincronización del ritmo cardiaco. En cuanto al trabajo mental, favorece el desarrollo
de agilidad y lógica al analizar aspectos tácticos, además de que mejore el estado
de alerta para prevenir cualquier tipo de ataque físico.

 Aumento de la vitalidad y mejora la resistencia a la fatiga, por lo que


proporciona más energía y capacidad en trabajo y estudio.

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 Auxilia en el combate a estrés, ansiedad y depresión, de modo que facilita la
relajación y disminuye tensión, además de que ayuda a conciliar el sueño.

 Al ser un ejercicio aeróbico (que moviliza gran parte de los grupos


musculares y obliga la movilización de aire), fortalece a los pulmones, mejora
la circulación de oxígeno en la sangre y quema importante número de
calorías, ayudando a mantener el peso ideal.

 Fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de que da


oportunidad de conocer gente. También incrementa autoestima y
autoimagen.

 Favorece estilos de vida sin tabaco, alcohol y drogas, y reduce la violencia


en personas temperamentales.

 Disminuye los niveles de colesterol y riesgo de infarto, además de que


regulariza la tensión arterial.

 Estimula la liberación de endorfinas, las llamadas “hormonas de la felicidad”.

Para la práctica del baloncesto, se debe tener especial cuidado en:

 Las manos (sobre todo dedos) con que se controla el balón están expuestas
a las lesiones por el tamaño y peso del esférico.

 Piernas

 Rodillas

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 Pies, los cuales pueden sufrir diversos tipos de lesiones: como desgarre,
contractura, esguinces y hasta fractura (ruptura de un hueso).

Principales equipo de baloncesto de la Republica Dominicana

1- Los Cañeros del Este:


Es un equipo de baloncesto que participa en la Liga Nacional de Baloncesto
con sede en La Romana, La Romana, República Dominicana. Los Cañeros
juegan sus partidos como local en el Polideportivo Eleoncio Mercedes y
forman parte del circuito sureste de la liga.

El equipo es uno de los más exitosos de la nación, ya que cuenta con dos
campeonatos nacionales logrados en 2010 y 2012. Además, los Cañeros
tienen 3 títulos de circuito, obtenidos en 2010, 2012 y 2015. También participó
en la Liga de las Américas en la edición 2010-2011, después de proclamarse
campeón nacional en 2010.

2- Huracanes del Atlántico:


Es un equipo de baloncesto que participa en la Liga Nacional de Baloncesto
con sede en Puerto Plata, República Dominicana. Los Huracanes juegan sus
partidos como local en el Polideportivo Fabio González y forman parte del
circuito norte de la liga.

3- Los Indios de San Francisco de Macorís:


Es un equipo de baloncesto que participa en la Liga Nacional de Baloncesto
con sede en San Francisco de Macorís, Duarte, República Dominicana. Los
Indios juegan sus partidos como local en el Polideportivo Mario Ortega y
forman parte del circuito norte de la liga.

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La franquicia cuenta con un campeonato nacional, obtenida en 2013, cuando
derrotaron a los Titanes del Licey. Además del campeonato nacional, los
Indios tiene dos títulos de circuito, obtenidos en 2012 y 2013.

4- Los Leones de Santo Domingo:


Es un equipo de baloncesto que participa en la Liga Nacional de Baloncesto
con sede en Santo Domingo, República Dominicana. Los Leones juegan sus
partidos como local en el Polideportivo San Carlos y forman parte del circuito
sureste de la liga.

El equipo cuenta con dos campeonatos nacionales, obtenidos en las


temporadas de 2011 y 2016 al derrotar a los Cocolos de San Pedro de
Macorís 4-2 y a los Metros de Santiago 4-3, respectivamente. Además del
campeonato nacional, los Leones han sido subcampeón de la liga en dos
ocasiones en 2005 y 2007.

5- Los Merengueros de Santo Domingo:


Fue un equipo de baloncesto de Santo Domingo, República Dominicana.
Participó en la Liga de las Américas en la temporada 2008-2009.

6- Metros de Santiago
Es un equipo de baloncesto que participa en la Liga Nacional de Baloncesto
con sede en Santiago de los Caballeros, Santiago, República Dominicana.
Los Metros juegan sus partidos como local en la Gran Arena del Cibao y
forman parte del circuito norte de la liga.

El equipo es el más exitoso de la historia de la nación, ya que cuenta con


cinco campeonatos nacionales, obtenidos en 2006, 2007, 2014, 2015 y 2017.
Además es el único equipo en la historia en lograr campeonatos consecutivos
al conseguirlo en las temporadas 2006 y 2007, y nuevamente en 2014 y 2015.

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7- Reales de La Vega:
Es un equipo de baloncesto que participa en la Liga Nacional de Baloncesto
con sede en La Vega, República Dominicana. Los Reales juegan sus partidos
como local en la Palacio de los Deportes Fernando Teruel y forman parte del
circuito norte de la liga.

8- Los Soles de Santo Domingo:


Este es un equipo de baloncesto que participa en la Liga Nacional de
Baloncesto con sede en Santo Domingo Este, Santo Domingo, República
Dominicana. Los Soles juegan sus partidos como local en el Polideportivo
Mauricio Báez y forman parte del circuito sureste de la liga.

Comenzaron su participación profesional en 2005, como Cocolos de San


Pedro de Macorís, pasando en la ciudad ochos temporadas y fueron
subcampeones en 2011. Fueron trasladado a la ciudad de Santo Domingo
Este, en 2014 y fueron renombrados como Soles de Santo Domingo Este.

9- Los Titanes del Distrito Nacional:


Es un equipo de baloncesto que participa en la Liga Nacional de Baloncesto
con sede en el Distrito Nacional, República Dominicana. Los Titanes juegan
sus partidos como local en el Pabellon de Voleibol Doctor Gioriber Arias y
forman parte del circuito sureste de la liga.

El equipo inicio su participación en 2005 como «Constituyentes de San


Cristóbal», con los cuales fueron campeones nacionales en 2008, el equipo
fue trasladado al Distrito Nacional, en 2010, la franquicia fue renombrada
como «Titanes del Distrito Nacional». En 2012 tras un acuerdo con el club de
béisbol Tigres del Licey, la franquicia adopto el nombre de «Titanes del
Licey», pero tras romper lazos en 2014, el equipo retomó el nombre de
«Titanes del Distrito Nacional». Entre los títulos de la franquicia, destacan, un

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campeonato nacional en 2008 y cuatro títulos del circuito en 2006, 2008, 2013
y 2014.

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CONCLUSIÓN

Finalizada la presente investigación se emiten las siguientes conclusiones:

El baloncesto se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada equipo, en dos
lapsos de 20 minutos cada uno con un descanso de 10 minutos. Este se originó en
el año 1891 por James Naismith en Massachussets. Además este se juega en una
cancha cuyas medidas son de 26 metros de largo por 13 metros de ancho.

Cada equipo debe conocer y regirse por el reglamento establecido por este deporte.

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BIBLIOGRAFÍA

 Didáctica del baloncesto


 Federación dominicana de baloncesto - Wikipedia, la enciclopedia libre.
 Internet.

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