Ap4-aa1-ev3_Foro análisis ergonómico

JOSE ALVAREZ MAZA--APRENDIZ

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA

ANÁLISIS Y DISEÑO DE SISTEMAS DE
INFORMACIÓN 2018
¿QUÉ ES LA ERGONOMÍA?

La ergonomía es el estudio de datos biológicos y tecnológicos aplicados a

problemas de mutua adaptación entre el hombre y la máquina. El objeto de
estudio es dicho sistema (hombre-máquina) con la finalidad de mejorar la
eficiencia, la eficacia, seguridad, confort y bienestar del trabajador.

Mi lugar de trabajo básicamente se divide en varios sitios, aunque unos son mas
cómodos de otros me debo adaptar, ya que me traslado continuamente entre
varios sitios y apenas tengo un tiempo disponible realizó o investigo sobre los
temas que estudio o adelanto trabajo. He tratado de tener un cronograma
establecido, dedicar el tiempo necesario para realizar las actividades.

ÁNGULO DE VISIÓN

La parte superior de la pantalla debe estar a una altura similar a la de los ojos, o
ligeramente más baja. El monitor se sitúa así en la zona óptima de visión,
comprendida entre los 5º y los 35º por debajo de la horizontal visual, y desde la
cual se contempla todo sin ningún esfuerzo.

De esta manera se evita la sobre-exigencia de los músculos de la columna

vertebral sobre todo los de la nuca, que dan como resultado dolores de cabeza,
espalda, hombros y/o cuello. Para mantener el ángulo, la pantalla o la mesa deben
tener la altura regulable y además el monitor poseer una inclinación de por lo
menos 3° hacia adelante y 15° hacia atrás desde el plano vertical.

DISTANCIA

En las tareas que impliquen la lectura de datos o de un texto, la distancia entre la

pantalla y la persona debe ser superior a 40 cm e inferior a 70cm.
UBICACIÓN

El usuario debe ubicarse siempre de frente al monitor.

La pantalla ha de colocarse perpendicular a las ventanas. Nunca enfrente o de

espaldas a ellas. En el primer caso, al levantar la vista, se pueden producir
deslumbramientos. En el segundo, los reflejos de la luz natural sobre el cristal son
inevitables.

¿Cómo calificaría sus condiciones actuales en cuanto al manejo de la

ergonomía?

Son muy buenas, aunque tengo muchos sitios de trabajo, en la mayoría

procuro estar cómodo para realizar largas jornadas de trabajo sentado al
frente del computador.

¿cuáles serían las condiciones ideales de un puesto de trabajo para

favorecer su estado físico y mental y mejorar su productividad?

Que sea Cómodo, iluminación ideal, que la silla y el escritorio sean los
ideales y se puedan acondicionar a diferentes posturas, espacio para
realizar pausas activas, computador “Hardware y software” e internet
ideales para evitar estrés por contratiempos.

¿cuáles son los problemas o deficiencias recurrentes en cuanto a la

ergonomía en nuestros lugares de estudio y trabajo?

En lugares de estudio poco espacio, en algunas casas o lugares de

vivienda tal vez sería la distracción por otros electrodomésticos “Tv”, Sillas y
escritorios no adecuados o no acomodables a distintos tamaños.

¿Qué recomendaciones podemos dar para

La comodidad en el lugar de trabajo/estudio es muy importante y
fundamental, primero para ser productivo en el tiempo que se dedica a
estas labores y segundo para evitar problemas de salud, por las malas
posturas, el estrés o los inconvenientes que se puedan producir por no
contar con lugares adecuados.