CUESTIONARIO AEROFOBIA

Marque con una X la columna que corresponda.

En la columna, Comentarios, es interesante que explique todo lo ampliamente que desee
cómo se siente en cada circunstancia, qué pensamientos le vienen, qué siente
físicamente, cómo se siente emocionalmente.

Toda la información que aporte será de valiosa ayuda

CASI A CASI
ITEMS NADA
NADA VECES SIEMPRE
SIEMPRE COMENTARIOS
¿Aproximada-
Mente, cuántas
veces viaja en
avión al año?
¿Hace vuelos
internacionales
de varias horas?
¿Le cuesta
conciliar el
sueño el día
antes de volar?
¿Está atento a la
meteorología
durante el
trayecto en el
vuelo?
¿Le genera
temor el
despegue del
avión?
Escribe en
Comentarios los
siguientes
síntomas que
siente antes de
volar?

Pulso acelerado
Respiración
agitada
Temblor
Mareos
Ganas
frecuentes de ir
al baño
Pensamientos
negativos sobre
el vuelo
Rigidez
muscular
Inquietud
corporal
Aumento de la
sudoración
Lipotimia
Escriba otros
que sienta

1
Escribe en
Comentarios los
siguientes
síntomas que
siente durante el
trayecto?

Pulso acelerado
Respiración
agitada
Temblor
Mareos
Ganas
frecuentes de ir
al baño
Pensamientos
negativos sobre
el vuelo
Rigidez
muscular
Inquietud
corporal
Aumento de la
sudoración
Lipotimia
Escriba otros
que sienta

¿Le genera
temor caminar
por el avión en
vuelo? Por
ejemplo, para
ir al baño.
¿Le genera
temor aterrizar?.
¿Le dan miedo
las turbulencias?
¿Presta atención
a los mensajes
de la tripulación
o del
comandante?
¿Está atento a
los gestos de las
auxiliares en los
momentos de
turbulencias?
¿Tuvo una mala
experiencia
durante un vuelo
que te ha
cambiado su
actitud a la hora
de volar?
¿Su temor se
debe a noticias o
sucesos que
conozca
relacionados con
aviones?

2
 Le proponemos situaciones y momentos relacionados con un viaje en avión.
Coloque en cada casilla, el número según el malestar que le provoca cada situación;
escriba 1, en la situación que menos malestar le provoca y ____ en el de mayor
malestar.

Si nos proporciona comentarios sobre lo que piensa, nota físicamente en su

organismo o siente emocionalmente en cada situación será mucho mejor

Nº DE
ITEMS MALESTAR
COMENTARIOS
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viaje en avión
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La noche anterior / Dormir
La mañana del viaje en casa/hotel
El traslado al aeropuerto
Llegada al aeropuerto
Facturación de maletas
Esperando/Pasando el control policial
Espera en la sala de embarque
Caminando para acceder al avión
Esperar despegue dentro del avión
Avión circulando por pista
Avión tomando carrera para despegue
Avión despegando / Minutos posteriores
Avión en pleno vuelo
Avión pasando por turbulencias
Avión descendiendo para aterrizar
Avión tomando tierra
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