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12 SIGNOS QUE TE INDICAN EL INICIO DE ALZHEIMER

Las personas afectadas por el Alzheimer se enfrentan a olvidos constantes, incapacidad para
comunicarse, desconocimientos de situaciones o personas con las que tiene un vínculo
estrecho y dificultad para realizar las tareas más simples.
Si bien queda mucho aún por descubrir y por investigar en relación a esta enfermedad
progresiva, existen algunas cosas que puedes hacer para prevenirla.
Ciertas actividades en las que el uso de las funciones específicas del cerebro se pone en
funcionamiento podrían retrasar la aparición del Alzheimer o disminuir su aparición.
Pero al mismo tiempo algunos estudios establecen una posible relación entre ciertas
enfermedades que se dan previas a la aparición del Alzheimer y la enfermedad en sí.
Y estas enfermedades son bastante comunes:
Hipertensión, obesidad, diabetes y un estilo de vida desordenado, podrían ser la antesala de
una alteración de las funciones del cerebro conduciendo a las personas a una demencia
progresiva y continua.
Y es aquí cuando volvemos a lo que parece ser la prevención común para casi todo lo que nos
acecha en materia de enfermedades:
*Una alimentación equilibrada, actividad física y vida sana libre de exceso de alcohol y tabaco.
*Como complemento de la batería de recursos disponibles para evitar la aparición del
Alzheimer, ejercitar nuestro cerebro con desafíos parece ser una alternativa válida.
*Hacer crucigramas, ejercitar la memoria, leer, aprender cosas nuevas, como por ejemplo un
idioma y al mismo tiempo evitar las situaciones de estrés y el agotamiento mental.
*Todo esto puede acompañarse de otros “remedios preventivos” que encontramos en
alimentos saludables tales como el pescado, las uvas, el brócoli, las zanahorias, la calabaza y
los tomates.
*Como todo músculo, el cerebro también requiere de ejercicio que lo mantenga activo.
Procura dedicarte a la lectura dentro de tus gustos y llevar una vida social que te mantenga
conectado con los otros.
*También estar ocupado con actividades diversas, ayuda a poner la cabeza en otras cosas.
Como dijimos al comienzo, el Alzheimer no se detecta sino hasta que los síntomas comienzan
a ser marcadamente notorios.

Para que puedas estar alerta, te dejamos una guía de situaciones a las que debemos prestar
atención cuando comienzan a surgir de manera regular.
- Cansancio permanente y falta de energía.
- Pérdida ocasional de la memoria.
- Cambios de humor sin justificativo.
- Sensación de frustración e irritabilidad.
- Falta de reacción a situaciones nuevas.
- Dificultad para emprender nuevos desafíos.
- Incapacidad para comprender lo que se lee.
- Preferencia por situaciones o lugares familiares.
- Indicios de tendencia al aislamiento.
- Dificultad para comunicarse con otros.
- Pérdida de la capacidad organizativa y desorientación.
- Dificultad para realizar tareas habituales.