a coy ALLEY a MEL CURE! DE LA MIOPT. COMO consegu aT Se, David De Angelis _COMO ME CURE .E LA MIOPIA Método y ejercicios para conseguirlo sin gafas, lentes de contacto ni cirugia David De AngelisEditor: David Domingo Coordinacién editorial: Lorenzo Saenz Traduccién: Joaquin Tolsa Revision técnica: Dr. Alberto Mufoz Soler No esta permitida la reproduccién total o parcial de este libro, ni tampoco su tratamiento informatica, ni la transmisién de ninguna forma o por cualquier medio, ya sea electrénico, mecanico, por fotocopia, por registra u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito de los titulares del copyright, Publicado originalmente en 2004 en italiano por Macro Edizioni, sello del Gruppo Editoriale Macro, con el titulo de: Come sono guarito dalla miopia senza acchiali, lenti a contatto e chirurgia. La presente versidn espaftola es traduccién de la 2.° edi actualizada, septiembre de 2008. » italiana, ampliada y © 2008 by David De Angelis © 2009 de la versién espatiola by Ediciones Tutor, 8.A. Marqués de Urquijo, 34. 28008 Madrid Tel.: 91 559 98 32. Fax: 91 541 02 35 E-mail: info@edicionestutor.com www-.edicionestutor.com, ISBN: 978-84-7902-787-2 Depésito legal: M-31.967-2009 Impreso en Graficas COFAS- Impreso en Espaiia - Printed in Spain ADVERTENCIA Independientemente del defecto visual que tenga, consulte a su médico antes de iniciar cualquier actividad de rehabilitacién visual. Las sugerencias de este libra no constituyen consejos médicos idéneos: quienes practiquen las técnicas de este libro lo hardn bajo su responsabilidad personal,El autor y los editores de este libro no pueden ser considerados responsables por ningun accidente que pueda derivarse de seguir los consejos y las fichas ofrecidos en este manual. David De Angelis queda a disposicion de los lectores para la indicacién de posibles inexactitudes o para eventuales consejos sobre cémo mejorar el texto en la proxima edicién. Ademés, al autor le complacerd publicar los comentarios y los testimonios que muestren los resultados logrados por los lectores mediante la aplicacién de las téenicas expuestas en el libro. Recuérdese que cada resultado personal logrado podra servir de impulso para la aplicacidn y [a consecucién de resultados positivos en la rehabilitacidn visual de otras personas. David De Angelis E-mail: viston@powervisionsystem.com Power Vision System" es una marca registrada. Todos los derechos estan reservados,Dedico este libro a quienes, mediante su fe y su perseverancia, consigan mejorar y resolver por completo sus defectos de refraccién. Hombres y mujeres que con sit ejemplo J testimonio personal liberardn a las futuras generaciones del uso de gafas, lentes de contacto y otras practicas médicas que acabardn considerdndose como remedios artificiosos y bdrbaros. Dedico ademas Como me curé de la miopia a Jos aculistas ya los optémetras que orienten su trabajo hacia una labor de prevencién y cura natural de los defectas de refraccién. «Ninguna gran idea radical puede sobrevivir, a menos que se encarne en individuos cuyas vidas sean el mensaje mismo». Erich Framin «Una nueva verdad cientifica no suele imponerse convenciendo a sus oponentes sino mas bien porque sus oponentes desaparecen paulatinamente y son sustituidos por una nueva generacién familia ada desde el principio con la nueva verdad». Max Planck «,, también quien esta ligado a una sola explicacion puede lograr ampliar su propia visién de las cosas examinandolas desde un punto de vista distinto» Michael J. . Howe - Genius Explained «Si los defectos de refracci6n pueden ser provocados, deberia ser previsible su desarrollo o incluso curarlos».Grosvenor y FlomINDICE Prefacio: No soy ni oculista ni optémetra Proélogo de Otis S. Brow Proélogo: Mi historia Prologo de Steve Leung Proélogo del Dr. Lee A. De Luca Presentacion de la segunda edicién italiana LA TEORIA: LAS BASES FISIOLOGICAS DE POWER VISION SYST. Capitulo 1: Estimulos acomodativos / de enfoque Como acta power vision Acomodacién de desenfoque / Desenfoque retiniano progresivo Convergencia de los ejes visuales La acomodacién: cémo enfoca el ojo Fijacién central/foveal: Févea central Excentricidad retiniana Movintiento ocular, movintientas sacddicos Binocularidad y monocularidad Etiologia de la miopia: como te has convertido en miope an sintests Miopia: jdefecto hereditario 0 adquirido por factores ambientales? Capitulo 2: Entrenamiento de los misculos oculares extrinsecos Power Vision Test Material protegida por derechos de autorVerificar la simetria, convergencia y coordinacién de los muisculos extrinsecos de los ojos El Test Posicién 1 Posicién 2 Posicién 3 Posicién 4 Posicién 5 Posicién 6 Posicién Z Posicién & Rehabilitacion muscular Dos factores fundamentales 1) Aumento de la fuerza: intensidad de las contracciones Valoracién de la intensidad en los ejercicios oculares Intensidad éptima ik 5 z a ti Ja intensidad Eficacia de los estiramientos oculares: relacién longitud/tensién muscular El punto Morg Cémo se alcanza el “Punto Morg” La relajacién a través de la inhibicion reciproca de los miisculos Relacién entre enfoque y amplitud del campo visual Por qué la utilizacién de gafas correctivas dificulta la visién omo interviene power vision system en la utilizacion del campo visual Capitulo 3: Desenfoque retiniano Material protegida por derechos de autorEmetropizacion activa y principio aedi Emetropizacion activa en animales Desenfoque retiniano y cambio refractivo Experimentos de desenfoque retiniano sobre primates Desenfoque midpico: definicién Desenfoque hipermetrépico: definicién En sintesis: Balance acomodativo Prevencidn y tratamiento de la miopia mediante lentes positivas Prevencién de la miopia con lentes positivas ‘Tratamiento de la miopia con lentes positivas Acomodacién de desenfoque-neblina Principio La solucién a los problemas funcionales de la vista reside en la debida utilizacion de las lentes Aplicacién practica ilustrativa del principio AEDI al mejoramiento de la vista Importancia de la dosificacién del estimulo de entrenamiento de ligero desenfoque Experiencia personal sobre la importancia de la disminucién del estrés por hiperacomodacion y del mantenimiento de la Sobrecarga por Desenfoque” Progresién del desenfoque retiniano: necesidad e importancia Focalizaci6n paraddjica. Importancia de las pausas entre los ejercicios de desenfoque Inportancia de las pausas jcdmo efectuar estas benéficas pausas entre los ejercicios de desenfoque? Material protegida por derechos de autorLA PRACTICA: ENTRENAMIENTO MUSCULAR Y DESENFOQUE RETINIANO PROGRESIVO Capitulo 4: Relacién entre el estrés por hiperacomodacién y la miopia Como has llegado a ser miope. el uso de lentes correctivas consolida y aumenta progresivamente el estrés hiperacomodativo ;Cémo invertir el pracesa? ;Como relajar la acomodacién? Estabilizacién de la vision nitida, alegria y frustraci6n Capitulo 5: Curar la causa del problema refractivo y no el sintoma Un elemento a favor de las gafas, lentes de contacto y cirugia refractiva Destellos de visién nitida Hipoacomodacion fisiolégica: la sabiduria de los ojos zpor qué las gafas danian la vista? aplicacién negativa del principio aedi Capitulo 6: El secreto de la vista perfecta Entrenar los musculos oculares Dos fases para mejorar progresivamente el enfoque Primera fase Efectos de la primera fase Segunda fase Efectos de la segunda fase Capitulo 7: La técnica Estiramiento estatico activo de los miisculos oculomotores jCémo se realiza? Tabla de ejercicios de estiramiento ocular Entrenamiento en focalizacin Material protegida por derechos de autorPrimera variante Segunda variante ro rain 4Como empezar? Para la miopia Para la hipermetropia Movimiento crp. Explicacién fisiolégica y bioenergética Explicacion fisiolégica Necesidad de la presencia de un estimulo refractivo Explicacién bioenergética Entrena tus ojos, y después olvidate de ellos Ejercicios o hdbitos? Importancia de la secuencia correcta Laacidificacion sistémica y tisuls desarrollo de la miopia Eliminacién de los acidos Alimentacién alcalinizante: prevencidn y regresi6n de la miopia Equilibrio dcido-base en el organismo Importancia de la alimentacién en el equilibrio del pH La importancia de la debida ingesta de agua en el equilibrio del pH Cémo prevenir bioguimicamente la miopia Como hacer que remita bioquimicamente la miopia Alimentos alcalinizantes y alimentos acidificantes: relacién en la dieta El factor oxigenacién Entrenamiento aerdbico Material protegida por derechos de autorRespiracién consciente Entrenamiento aerobico/de oxigenacion: en la practica Tabla recapitulativa de las frecuencias cardiacas Otros beneficios del entrenamiento aerébico: Elayuno: camino de desintoxicacién y curacion Integradores alimentarios para la vista y la salud Productos en polva y comprimidos alcalinizantes itegrador St igeno nacient Integradores con efecto antioxidante y de mejoramicento dela circulacin Extracto de ardndano Pycnogenol*: Corteza de pino maritime francés Medicion del PH urinario Como proceder a la medicién ELESTRES, EL SISTEMA NERVIOSO Y LA VISTA Capitulo 9: El sistema nervioso y la vista: recobrar el estado de gracia del ser Estrés mental y relajacién ocular Relacidn entre tensién mental y tensién de los musculos aculares Aproximacidn inversa a la relajacién muscular, la clave para una relajacién eficaz de los miisculos oculares La relajacién mediante el trabajo muscular Componente emocional de la miopia Miopia, Power Vision y potencia de la mirada Capitulo 10: La respiracion: terapéutica La respiracién, el equilibrio psicosomatico y los ojos a respiracion circular mportancia y potencialidad Material protegida por derechos de autorMantener el cuerpo en homeostasis Expande tu vision, potencia tu vista Lagrimas de curacién: el poder curativo del llanto OTROS METODOS DE REEDUCACION VISUAL MERITOS Y LIMITES Capitulo 11: Otros métodos de reeducacién visual El método Bates ¢Funciona el método Bates? Bioinformacién: Accommotrac vision trainer :Funciona el Accommotrac? Una suposicién Gafas estenopeicas Gafas Pinhole/Rasterbrille /estenopeicas/reticulares 0 estenos: Gafas Pinhole, estenopeicas, reticulares 0 estenos LA NUEVA ERA DE LA REEDUCACION VISUAL Capitulo 12: Informacion y sensibilizacion del publico: asumir la responsabilidad de la salud de tus propios ojos Quo usque tandem? Revision de los métodos de tratamiento de los defectos funcionales de refraccién Publicidad engafiosa del negocio de la vista éY el cine? Notas finales al libro Por qué algunos de vosotros lo logrardn y otros fracasardn Capitulo 13: Preguntas y respuestas sobre el sistema Capitulo 14: Para los escépticos de la comunidad cientifica Que he aprendido de mi ex miopia Material protegida por derechos de autorCapitulo 15: A ti, amigo mio, que has decidido cambiar... Apéndice 1: Normas de prevencién visual Apéndice 2: Programa de entrenamiento L.°) Nivel de base (Crear la fuerza y la flexibilidad de base) 2.°) Nivel medio (Mejoramientos medio rapidos 3.°) Nivel avanzado (Programa superrapido, resultados rapidos Apéndice 3: La verdad cientifica Estudios cientificos: comentario y casuistica Estudios cientificas en apoyo de los efectos del desenfoque retiniano para la prevencién y la cura de la miopia Una teoria unificada sobre el desarrollo del error de refraccién Cambios compensativos en el crecimiento ocular y en la refraccién inducida por la utilizacién diaria de lentes de contacto blandas en mamiferos jévenes Induccién de miopia, hipermetropia y astigmatismo en pollos Estudios cientificos que atestiguan la preponderancia de factores ambientales (estrés por hiperacomadacidn y desenfoque hipermetrépico) en la etiologia/aparicién y progresién dela miopia Un modelo de contribucién de factores oculomotores y épticos para la emetropizacion y la miopia Estrés visual a corta distancia: adaptacién en la vergencia y fatiga provocada por la acomodacion Error de acomodacién, adaptacidn y miopia ‘Trabajo visual a corta distancia, fatiga visual y variaciones en el tono oculomotor Miopta entre esquimales: guna “epidemia” inducida por el ambiente visual? Estudios cientificos que atestiguan la importancia de la utilizacién de lentes positivas para la prevencidn y la cura de Material protegida por derechos de autorJa miopia Andlisis cuantitativo del efecto de la adicién de lentes positivas sobre la acomodaci6n y el desarrollo de la miopia Las lentes anadidas [positivas) alivian el estrés ocular inducido por la lectura Las lentes dpticas alteran el crecimiento ocular y el estado refractivo de monos jévenes Correccién optica de ia miopia inducida artificialmente en tupayas de belanger (tupaia belangeri): implicaciones para la emetropizacién idlogas debertan consider s causas de la miopia y ni simplemente tratar sus consecuencias Indices de progresién de la miopia infantil con lentes bifocales: coherencia de tres estudi Miopia transitoria anormal tras un esfuerzo visual a corta distancia sostenido Efecto de las lentes de adicién de cerca [lentes positivas] sobre la precisidn de la respuesta de la acomodacién Los ojos en desarrollo que carecen del proceso de acomodacién se modifican para compensar el estado de desenfoque inducido Sensibilidad al desenfoque en miopes Potencia del desenfoque midpico en la compensacién obtenida mediante lentes dpticas Tratamiento clinico de la miapia La progresién de la miopia en escolares chinos de hong kong se ralentiza levando lentes progresivas [positivas] Pseudomiopia provocada por trabajo visual a corta distancia Glosario Bibliografia Lecturas aconsejadas Lecturas aconsejadas sobre alimentacién, equilibrio dcido-base, Material protegida por derechos de autorimportancia del oxigeno y del ayuno terapéuticO Referencias bibliogrdficas Webs aconsejadas El Autor Material protegida por derechos de autorPREFACIO No soy ni oculista ni optémetra Querido lector: el libro que tienes entre manos nace de mi pasidén por los cas de curacién de una vista mecanismos de la visién y las dinam defectuosa. Na 6 de mi experiencia personal y de mi conocimiento ersitarios y extraacadémicos: no poseo diplomas, licenciaturas ni especializaciones especificas en el teérico madurados en contextos extrau campo de este libro con los cuales pueda dar crédito a mis palabras. Si buscas credenciales académicas que justifiquen la lectura y la aplicacién de los métodos expuestos en el texto, este libro no es para ti. Si en cambio estas dispuesto a escuchar la voz de alguien que, como tu, ha padecido durante un tiempo la frustracién de no ver el mundo como es realmente, con toda su nitida belleza, entonces tomate el tiempo necesario para tener en cuenta sus contenidos. He pasado unos doce anos de mi vida buscando y experimentando métodos que curasen mi defecto visual inicial, la miopia. Mas alla de los periodos de desaliento y de rechazo de un mundo desenfocado al que yo sabia no pertenecer, siempre crei poder resolver mi defecto visual. Viajé entre las nieblas de la duda que me infundia la “Ciencia” oficial, que afirmaba que nada se puede hacer sino confiarse a trozos de plastico con lentes y aceptarlos como una parte del propio cuerpo y del propio ser. Gracias a Dios siempre tuve una especie de rechazo fisioldgico hacia estos instrumentos de correccién que son las gafas en las capacidades de curacién de nuestro cuerpo y en nuestra capacidad de transformacién como individuos: porque de transformacién se trata y las lentes de contacto. Siempre he creido en realidad, ya que curando la vista fisica de un individuo se cura on interior, entendida como capacidad de ver a los demas en su totalidad y unicidad, como individuos en un camino de también su vista ocrecimiento y evolucién. De manera més o menos consciente, todos andamos en pos de curarnos, a varios niveles. La resistencia mental a ideas innovadoras esta causada en parte por el hecho de que deben sustituir a otras ya consolidadas y aceptadas como inmutables y eternas, convertidas en dogmas dificilmente puestos en tela de juicio. Las nuevas realidades a menudo no se aceptan con facilidad precisamente porque ponen en tela de juicio ideas preconcebidas que sirven de base a modelos de pensamiento viejos y superados. Una Ciencia en evolucién debe forzosamente evolucionar a la luz de los nuevos datos y de las nuevas experimentaciones. Algunas teorias nacen primero como hipdtesis, para después encontrar confirmacién en la practica experimental. Cerrar una Ciencia a teorias ya consolidadas limita la busqueda a la evolucién del conocimiento, confinandolo en los limites de lo conocido. “La imaginacién es mas importante que el conocimiento”: esta frase de Albert Einstein nos previene contra la necesidad de no encerrarse en los limites del dogma aceptado y consolidado, sino ensanchar el conocimiento mismo sobre la base de intuiciones que desafian los limites de lo conocido, mas alld de lo que ahora somos capaces de comprender. El actual sistema de tratamiento de los defectos de refraccién se halla recluido y cerrado en banda en una vision miope y ya obsoleta. La resistencia mental a las nuevas ideas nace en parte de la inercia y de la pereza y, ademas, del temor de que puedan perjudicar a la autoridad establecida y los intereses establecidos, tanto intelectuales como materiales. Pensar en ofrecer una cura al problema de los defectos de refra ién a través del sistema actual de correccién mediante lentes representa, a la luz de la copiosa experimentacién cientifica existente sobre los efectos del desenfoque retiniano y sus factores de estrés hiperacomodativo de tipo ambiental, una metodologia del todo superada e ineficaz. Es obligacién de la Medicina estar al servicio de la salud del individuo y, como tal, forzosamente debe tomar en consideracién nuevos métodos de trabajo y curacién.El oscurantismo y el autoritarismo todavia hoy no han muerto y no ayudan en el proceso de evolucién del conacir cada individuo tomar conciencia de su responsabilidad personal sobre su propia salud e intervenir activamente en ella; con tal fin, mucho puede ento: le corresponde a hacer cada uno a nivel preventivo, antes de que la vista desarrolle un defecto de refraccién, dificultando el estrés por hiperacomodacién de tipo ambiental (estrés por proximidad, desenfoque hipermetrépico) mediante la sencilla utilizacién de lentes positivas para las cortas distancias, Espero que este libro mio ayude a las personas a abrir los ojos acerca de las posibilidades reales de prevencién y en muchos casos de curacién de los defectos funcionales de refraccién, hasta hoy dia calificados de “incurables” si no es mediante el empleo paliativo de lentes de contacto y gafas. Creo llegado el momento de un gran viraje en este campo y de liberar los ojos de las personas de una miopia que parte de las cimas de quien deberia ampliar sus propias miras a la luz de la amplia experimentacion cientifica actual sobre la adaptacidn funcional de la capacidad refractiva a los diversos estimulos inducidos. Querido lector, si hay en ti un atisbo de fe en tus ojos y si sigues con paciencia y perseverancia las indicaciones de este libro, tal vez encuentres un nuevo modo de ver y una nueva manera de ser: quizd un nuevo mundo te esté aguardando, en este momento, en espera de ser llevado a la luz saliendo de esa capa de niebla que ahora probablemente te envuelve y te oprime. Ten fe en este camino de curacién y transformacién.PROLOGO DE Oris S. BROWN Autor del libro “How to Avoid Nearsightedness” (www.myopiafree.com) Con frecuencia he escuchado la palabra “demueéstralo”. Dado que el tema nunca ha sido descrito, de ello se deduce que nadie lo ha podido “demostrar’”. Sin embargo, David De Angelis lo ha demostrado por fin: es posible potenciar y mejorar la propia visién de lejos. La descripcién realizada por David es precisa, y el compromiso al que se ha sometido sugiere que también su empefo personal puede producir resultados exitosos. Me sorprenderia saber que un cierto porcentaje de optémetras comparte el mismo juicio sobre este tema, pero ellos dicen que no pueden mantener a muchas personas motivadas a fin de realizar correctamente el trabajo de reeducacién visual requerido. El Dr. Jacob Raphaelson identificé hace tiempo este problema. El publico quiere que su visiGn a distancia se vuelva nitida al instante, algo que se espera logren todos los optémetras. Cualquier cosa mas alla de este punto sera rechazado por el publico, a menos que sean personas muy inteligentes y personalmente motivadas respecto a esta dificil situacién. Esta muy claro que la persona que desee prevenir el problema debe tener una fuerte motivacion y el apoyo de los optémetras sensibles al mismo. Pero la solucién debe partir de la propia fuerza de voluntad. 3Cuales son las dificultades de la recuperacién de una vista defectuosa? De Angelis y los optémetras orientados a la prevencién son claros al respecto. El publico exige resultados inmediatos y no atiende a explicaciones. Muchas personas podrian cesar en el empefio de los ejercicios al minimo problema, 0 en cuanto algun otro aculista u optémetra emplee con ellos