Scribd Logo
Загрузить

Добро пожаловать в Scribd!

  • Rough Strength

    Загружено:

    asylum1968
    34 просмотров1 страница
    rough strength fitness routine

    Авторское право

    © © All Rights Reserved

    Доступные форматы

    DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd

    Этот документ был вам полезен?

    Это неприемлемый материал?

    Пожаловаться на этот документ
    rough strength fitness routine

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    34 просмотров1 страница

    Rough Strength

    Загружено:

    asylum1968
    rough strength fitness routine

    Авторское право:

    © All Rights Reserved
    Скачайте в формате DOCX, PDF, TXT или читайте онлайн в Scribd
    Отметить как неприемлемый контент
    из 1

    Rough Strength

    1. Running
    2. Sprints
    3. C2 rower
    4. jump rope

    5. ab wheels
    6. hanging leg raises

    7. Push-ups
    8. Handstand push-ups
    9. Ring dips
    10. incline press
    11. military press

    12. Pull-ups
    13. Muscle ups
    14. dead lifts

    15. Squats
    16. lunges

    17. Sandbag: loads, shouldering, zerchers, Press, throws


    18. Sledgehammer
    19. Tire flips

    20. Sleds
    21. Box jumps
    22. Long jumps

    23. Kettlebells
    24. Get ups

    Вам также может понравиться