DIETA ALCALINA EN LA GINECOLOGÍA NATURAL

Dieta alcalina
en los tratamientos de ginecología natural
En nuestro cuerpo se refleja la tierra, los mares, los ciclos de la naturaleza y del cosmos.

La tierra entra a nosotras por medio de los alimentos, el agua de los mares está en
nuestra sangre, el aire mueve la energía por el cuerpo y el fuego de la vida hace latir
nuestro corazón manteniendo la temperatura característica de la vida.
Cuando nuestro entorno está enfermo, nosotras enfermamos.

Para superar la enfermedad, debemos comenzar por cambiar nuestra ecología interna y
de ahí impulsar el cambio hacia fuera: nuestra familia, nuestra sociedad, nuestra cultura,
la humanidad.

Crear una tierra (cuerpo) sana implica alimentarnos correctamente; el agua que
bebemos debe ser cristalina como la de los manantiales vírgenes; el aire que respiramos
y mueve todo en nuestro interior debe ser puro como el de las montañas; el fuego que
nos mantiene vivas debe generar energía luminosa y de consciencia.

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Me alimento porque tengo hambre:

• El nivel de consciencia que mueve el hambre o la sed es la necesidad
primaria de supervivencia. Todas tenemos necesidad de alimento, amor,
aprendizaje.
• Esta es la base de nuestra conciencia alimenticia y está presente en todos
los seres vivientes.
• La manera en que determinada especie consigue sus alimentos es uno de
los parámetros a partir de los cuales se mide su civilización y nivel de conciencia.

Me alimento porque tengo antojo:

• Lo que nos impulsa en este nivel de conciencia alimenticia es el deseo, que
surge cuando nos sentimos carentes de algo que no implica nuestra
supervivencia, ya sea que lo necesitemos para estar mejor o que simplemente
no lo necesitemos.En la alimentación se manifiesta por comer algún
alimento específico o algún tipo de alimentos específicos.
• El antojo saludable: se da cuando nuestro cuerpo tiene deficiencia de algún
nutriente.
– Falta de vitaminas
– Falta de minerales
– Falta de proteínas
• El antojo patológico: se da cuando nuestro cuerpo está en desequilibrio y hay
“algo” que nos exige alimentos que lo desequilibran más.
– Antojo por hábito
– Antojo por desequilibrio bacterial
– Antojo por parasitosis

Me alimento para conservar mi figura:

• Lo que nos impulsa en esta conciencia alimenticia es la necesidad de
pertenecer e identificarnos con los estereotipos de belleza de cada cultura.
• Este tipo de dieta es una de las más buscadas en la actualidad. Es el
reflejo de una conciencia centrada en el físico y la apariencia más que en el
bienestar físico o emocional.
• Con esta dieta se sacrifica el bienestar físico y mental de la persona que la lleva
para conseguir el objetivo de pertenecer a ese estereotipo de belleza y va
cargada de muchos intereses capitalistas.

Me alimento para conservar mi salud.

• Esta dieta está regida por la conciencia del bienestar.
• Después de haber pasado por los anteriores niveles de conciencia
alimenticia
nos damos cuenta que no estamos bien.

• Por uno u otro motivo nuestra dieta nos ha llevado a situaciones de

enfermedades crónicas o a depresiones inmunitarias que afectan nuestro nivel
de vida, salud y actividades por lo cual sentimos el impulso, muy sano y
natural de sanar.
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Me alimento para ser una con la tierra.

• Al alimentarnos desde esta conciencia no sólo nos preocupamos por
nuestro bienestar o el de nuestra familia, sino también por el de la
naturaleza y otros seres vivos.
• Este es un pasito más, que se da naturalmente cuando una ha logrado
introducir a la vida y cotidianidad la alimentación de la salud y vive en
bienestar.
• Cuando conocemos la vida del bienestar tenemos más energía que antes,
esa energía nos permite tener más para compartir. Por ello, lo natural y “sano”
es el deseo de nutrir y cuidar de los otros y de lo que nos rodea.

Me alimento con la consciencia de generar consciencia.

• En este tipo de alimentación la finalidad última es alimentarnos para
generar
conciencia más pura, luminosa y generosa.
• Cada alimento tiene una energía y una memoria de la Creación. Un cereal
diferente fue entregado a cada raza humana para que su pueblo
custodiara la memoria que guarda ese cereal, lo cual ha impregnado a esa
raza de sus características.
• Para tener todas esas características, debemos comer todos los cereales.

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CONSERVAR LA SALUD Y SANAR

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¿Por qué l a al i m entaci ón es i m portante

para l a gi necol ogí a natural ?

• pH: p significa Potencial

• H significa Hidrógeno
En sí, pH es un término científico que se refiere a la cantidad de iones de Hidrógeno que
hay en una sustancia, en este caso nos referimos a la sangre.
Durante la digestión los alimentos se metabolizan aportando al organismo, además de
los nutrientes, iones de hidrógeno o iones de bicarbonato.
Un pH equilibrado se da cuando en la sangre tenemos estas dos sustancias equilibradas.
La autora Bonnie Ross nos explica: “Cuantos más iones de hidrógeno se liberan al digerir
la comida, más ácido se vuelve nuestro medio interno. Los alimentos alcalinizantes que
tomamos nos permiten neutralizar dicha acidez.

Alimentos ácidos

• Lácteos (crema, leche, queso, yoghurt, helado) y huevo.

• Carne (puerco, borrego, res, pollo, pescado, mariscos, pavo).
• Café y té negro o verde.
• Alcohol y bebidas carbonatadas (gaseosas).
• Chocolate
• Aceite de maíz, soya, girasol.
• Frutas dulces.
• Azúcar.
• Harinas blancas o refinadas.
• Alimentos con levadura.
• Miel y endulzantes.
• Salsa de soya, vinagre, chile, mayonesa, catsup, etc.
• Cacahuates, pistaches, castañas.
• Frijoles, maíz, trigo, arroz blanco, soya, garbanzo.

El intestino se va enfermando

Si vemos alrededor, en la dieta actual todo es ácido y difícil de digerir.. ¿Pareciera que se
fomenta una dieta mortal no? Que raro…
Nuestro cuerpo, después de años de ingerir alimentos de digestión ácida pierde su flora
intestinal “nativa” cuya función es descomponer los alimentos y convertirlos en
nutrientes sanguíneos.
Al morir la flora intestinal “nativa” las bacterias de descomposición aumentan de forma
agresiva (enterobacteriáceas) y aumentan los hongos intestinales (cándida). Estas

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bacterias y hongos comienzan también a generar deshechos que intoxican el intestino

que a su vez intoxica la sangre que a su vez intoxica todo el cuerpo…
Además, al estar en estas malas condiciones, el intestino pierde el movimiento llamado
“persitalsis” que ayuda a mover los sólidos a lo largo del colon y a sacarlos en el
excremento. El resultado es la acumulación de residuos en proceso de putrefacción,
estreñimiento, colitis, generando una disfunción intestinal.

¿Qué más pasa?

• Putrefacción crónica (flatulencias, colitis, inflamación y calor en el colon).
• Parálisis intestinal (Estreñimiento, colitis).
• Desarrollo de hongos y bacterias (cándida albicans, Gardnerella, Trichomonas).
• Liberación de toxinas ácidas y grasas no digeridas al torrente sanguíneo que se
acumulan en sitios del cuerpo donde las venas son pequeñas y no permiten el
paso (quistes, miomas, tumores, arteriosis o reumas).

Enfermedades de la mujer generadas en el intestino:

¡La matriz, no lo olviden, comparte arterias, venas y vasos linfáticos con el colon!

Por transmisión de bacterias y hongos patógenos:

• Vaginitis (gardnerella, trichomonas)
• Candidiasis (cándida albicans).
•
Estos hongos o bacterias pasan a la matriz por medio de los vasos sanguíneos, también
los puede contagiar nuestra pareja (porque a él también se le pasan a la próstata y así se
pasan de uno a otro).

Para curar estos problemas, toda la familia tiene que cambiar de dieta.

Por toxinas en la sangre:

• Miomas
• Quistes (pocos, muchos, uno, da igual)
• Tumores (benignos, malignos)
• Infertilidad (se tapan los ductos sanguíneos que alimentan los ovarios y sus
folículos, por lo que no se desarrollan los óvulos).

Recuperar la alcalinidad
• Para restablecer el equilibrio intestinal debemos hacer cambios contundentes en
nuestra dieta. No sólo se trata de adelgazar, o eliminar el problema actual o
crónico, sino de tener una dieta que nos mantendrá vivas y sanas por más
tiempo.

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• La función de la llamada dieta alcalina es aportar al organismo alimentos base

para contrarrestar la acidez y permitirle al cuerpo restablecer su equilibro o
ecología.
• Además de la dieta tendremos que usar medicinas (también alcalinas) para
ayudar a desintoxicar el cuerpo y eliminar los excesos de microorganismos
patógenos, hacer lavados de intestino (para sacar residuos adheridos y eliminar
las bacterias que morirán al hacer la dieta alcalina); y si el problema está en la
vagina haremos lavados vaginales.
• Velo como una planta que está plagada… ¿Qué harás para quitar la plaga y que
no se vuelva a plagar? Lavarla, limpiar sus hojas, eliminar los huevos y bichos que
hayan quedado por ahí muertos y cubrirla para que no se plague de nuevo. Bien,
la dieta alcalina es como la cobertura para que no se plague nuevamente.

Dieta ácido-alcalina y dieta alcalina

• La dieta alcalina nos permite recuperar el equilibrio, sin embargo, no se debe
llevar permanentemente. Durante el tratamiento trataremos de comer un 90%
de alimentos alcalinos y un 10% de ácidos.
• La dieta para mantener la salud debe ser ácido-alcalina. Consumiremos así un
70% de alimentos alcalinos y un 30% de alimentos ácidos.

Alimentos alcalinos
FRUTAS BEBIDAS
• Limón • Té herbal VERDURAS
• Lima • Jugos de verduras • Espárragos
• Aguacate • Agua de limón con stevia • Coliflor
• Tomate • Leche de almendras • Lechuga
• Uvas • Cebolla
• Melón SEMILLAS Y GRANOS • Chícharos
• Almendras • Espinaca (ligeramente
ACEITES Y GRASAS • Semilla de calabaza ácida)
• Aceite de coco • Ajonjolí • Zanahoria
• Aceite de hemp • Lentejas • Ejotes
• Aceite de aguacate • Comino • Apio
• Aceite de oliva • Semilla de girasol • Ajo
• Hummus • Espelta • Brocoli
• Tahini • Quinoa • Germinados en general.
• Arroz integral

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Programa de dieta alcalina

• Reduce alimentos ácidos: comienza por el azúcar, luego elimina el pan, luego el
café, y así, poco a poco, uno a la semana.
• Por cada alimento ácido que elimines de tu dieta agrega 3 alcalinos.
• Compra en tiendas naturistas o de alimentos integrales. Si no hay en donde vives,
ahí tienes un buen negocio!
• Organiza tu refrigerador poniendo los ácidos de un lado y los alcalinos del otro,
lo mismo con la despensa. Así tendrás una idea de los porcentajes que estás
adquiriendo de ácidos y alcalinos (tu colección alcalina )
• Si comes carne, trata de que sea pescado de agua dulce. Sólo una vez a la semana
y ya.
• Consigue recetarios de dieta alcalina, recomiendo el libro de Bonnie Ross, La
dieta ácido alcalina.
• Comienza a separar tus porciones de comida hasta lograr 5 comidas en un día.

Horarios y alimentos adecuados

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