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RULA
Corlett (1993) - Universidade de Nottingham
* RULA: a survey method for the investigation of work-
related upper limb disorders,Applied Ergonomics, 24
(2),91-99
Trata-
Trata-se de um método similar ao
OWAS, dotado de uma grande A análise pode ser efetuada antes
confiabilidade,
confiabilidade, sempre que for e depois de uma intervenção para
realizado por um técnico com demonstrar que a referida ação
conhecimentos de ergonomia.
ergonomia. influiu na diminuição do risco de
lesão
Determina-
Determina-se 4 níveis de ação de
acordo com os valores (escores)
que foram obtidos a partir da
avaliação dos fatores de
exposição antes citados
1
Sua aplicação resulta em um Uma baixa pontuação não
risco descrito por um escore garante que o posto de trabalho
variando entre 1 e 7, está livre de problemas
ergonômicos, e um escore alto
onde as pontuações mais altas
não assegura que problemas de
significam um nível de risco
alta severidade existam
aparentemente mais elevado
Braços trabalhando
3 4 5 para dentro e para
fora da linha neutra
1 2 Pontuação
Principalmente na No início ou final
GIROS DE PUNHO metade da da amplitude de
amplitude de giro giro do punho
do punho
Desvios da Giros de
linha neutra punho
2
5) Assinale a pontuação da postura segundo a Tabela A.
6) Agregar os pontos por uso da musculatura
TABELA A: EXTREMIDADES SUPERIORES - PONTUAÇÃO DA POSTURA
Postura punho
Se a postura é principalmente estática (mantida por mais de 10 minutos),
OMBRO COTOVELO 1 2 3 4
ou; Acrescentar +1
Giro Giro
Se existe atividade repetitiva (4 vezes por minuto ou mais)
1 2 1 2
1 1 1 2 2 2
2 2 2 2 2
3 2 3 3 3
2 1 2 3 3 3 7) Agregar os pontos por força ou carga
2 3 3 3 3
3 3 4 4 4 menor que 2 kg 2 a 10 kg 2 a 10 kg Maior que 10 kg
3 1 3 3 4 4 Carga
(intermitente) (intermitente) (estático ou repetido) ou repetida ou de impacto
2 3 4 4 4
3 4 4 4 4 Acrescentar +0 +1 +2 +3
4 1 4 4 4 4
2 4 4 4 4
3 4 4 4 5
5 1 5 5 5 5
2 5 6 6 6
3 6 6 6 7
6 1 7 7 7 7
2 8 8 8 8
3 9 9 9 9
8) Com a soma dos pontos obtidos (escore C), encontrar a coluna da Tabela C 9) Qualifique a posição do pescoço
Acrescentar 1, se torção do
tronco 11) Qualifique a posição das PERNAS
Acrescentar 1, se inclinação
lateral do tronco 1 2 Pontuação
Se as per nas e os pés estão Se as pernas e os pés
EXTREMIDADES bem apoiados e equilibrados não estão corretamente
INFERIORES apoiados e equilibrados
Giro de Inclinação
tronco de tronco
3
13) Agregar os pontos por uso da musculatura
12) Assinale os pontos da postura segundo a Tabela B (use os valores dos passos 9, 10 e 11
para encontrar a pontuação da posição da TABELA B) Se a postura é principalmente estática (mantida por mais de 10 minutos), Acrescentar +1
ou;
TABELA B: PESCOÇO, TRONCO, EXTREMIDADES INFERIORES - Se existe atividade repetitiva (4 vezes por minuto ou mais)
PONTUAÇÃO DA POSTURA
Tronco - Pontuação da postura
Pescoço 1 2 3 4 5 6
Ext. Ext. Ext. Ext. Ext. Ext. 14) Agregar os pontos por uso da força ou carga
inferiores inferiores inferiores Inferiores inferiores Inferiores
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 Carga Menor que 2 kg 2 a 10 kg 2 a 10 kg Maior que 10 kg
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7 (intermitente) (intermitente) (estático ou repetido) ou repetida ou de impacto
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7 Acrescentar +0 +1 +2 +3
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
15) Com a soma dos pontos obtidos (escore D) encontrar a coluna da Tabela C
Tarefa: _______________________________________________________
Braço
1 2 3 4 5 6 7+ Punho +
Músculo
+
Força
=
Escore C
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5 Giro Punho
USAR TABELA C
Pontuação 3 3 3 3 4 4 5 6 Escore Maior
Extremidade 4 3 3 3 4 5 6 6
Superior 5 4 4 4 5 6 7 7
Pescoço
6 4 4 5 6 6 7 7 USAR TABELA B
Postura Escore B
7 5 5 6 6 7 7 7
Tronco Músculo Força Escore D
8 5 5 6 7 7 7 7 + + =
Pernas
4
Exemplo de aplicação RULA (Rapid
(Rapid Upper Limb Assessment)
Rula ID: 1
Assessment)
5
Aplicação para 1) Qualifique a posição do braço, segundo o ângulo do ombro
Usuários de Computadores
Notas:
- 1 = antebraços aproximadamente paralelos
+ 1 = antebraços cruzando interna ou externamente à
linha neutra ou estendidos para fora
Exceção:
Exceção: sentado com um teclado baixo e inclinação
negativa = -1
Escore máximo para o antebraço = 3 pontos
6
5) Qualifique a posição do tronco
6) Qualifique a posição das pernas
Notas:
Escore máximo para as pernas = 2 pontos
Tronco curvado = + 1 Escore máximo para os músculos = 1 pontos
Tronco inclinado para o lado = +1
(O escore para uso muscular é adicionado quando os
usuários respondem que eles regularmente passam mais
Notas: de 2 horas do tempo de trabalho no computador sem
Escore máximo para o tronco = 6 pontos levantar por razão especial)
7
http://www
http://www..nexgenergo.com
nexgenergo.com
Tabela C - Pontuação Total
PONTUAÇÃO TOTAL
Pontuação D = Tabela B + Músculo + Força
Pontuação C 1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 1 2 3 3 4 5 5 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6 6 6
4 3 3 3 4 5 6 6 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7 7 7
9 5 5 6 7 7 7 7 7 7