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pequeñas cantidades de flúor. Como resultado los humanos están expuestos al flúor a
través de los alimentos y el agua potable y al respirar el aire. El flúor se puede
encontrar en cualquier tipo de comida en cantidades relativamente pequeñas. Se
pueden encontrar grandes cantidades de flúor en el té y en los mariscos.
El flúor es esencial para mantener la solidez de nuestros huesos. El flúor también nos puede
proteger del decaimiento dental, si es aplicado con el dentifríco dos veces al día. Si se
absorbe flúor con demasiada frecuencia, puede provocar caries, osteoporosis y daños a los
riñones, huesos, nervios y músculos.
Las industrias liberan la forma gaseosa del flúor. Este gas es muy peligroso, ya que en
elevadas concentraciones puede causar la muerte. En bajas concentraciones puede causar
irritaciones de los ojos y la nariz.
Fluoruro sódico al 0.2%, con el que se realizará un enjuague semanal. Esta forma se
usa sobre todo en programas de salud dental en colegios, asilos, etc.
Actualmente existen diversos preparados comerciales que incluyen el flúor en su fórmula. Así
encontramos dentífricos con flúor, flúor en pastillas o gotas y hasta chicles con flúor.
Por último, en algunas regiones se añade flúor al agua. Los niveles óptimos de flúor en el
agua son de 1 parte por millón (1 ppm), que equivale a 1 miligramo de ion flúor en 1 litro de
agua.
Esta medida es controvertida, y no es aceptada en todos los países ya que no se sabe la
cantidad de agua que cada cual puede beber, de modo que podrían sobrepasarse los limites
de ingesta de flúor y ocasionar una fluorosis dental (la fluorosis produce manchas en los
dientes).