Recordatorios útiles para papás y otros
acompañantes de parto
Recuerda:
Recuerda la importancia de:
 Proteger la privacidad, apagar el teléfono, cerrar la
puerta, restringir las visitas. El nacimiento no es un
espectáculo. Ella no es la anfitriona de una fiesta.
 Observar /anticipar sus necesidades. No hagas
demasiadas preguntas.
 Guardar un silencio respetuoso, o hablarle despacio y
suavemente, durante las contracciones.
 Usar señales no verbales.
 Sugerirle un baño o ducha, cambiar de posiciones,
caminar, orinar.
 Animarla a tomar traguitos de una bebida nutritiva, por
lo menos medio vaso cada hora. Elige bebidas
deportivas, té con miel, jugo (no solamente agua o
cubitos de hielo).
 No tomarte ninguna reacción o rechazo como algo
personal.
Tomado de: Pam England y Rob Horowitz. Birthing From Within. Traducción: Ema Villanueva
Técnicas para el manejo del dolor
 Ten curiosidad por el dolor.
 Toma nota de lo que te está funcionando... y sigue
haciéndolo.
 Conciencia de la respiración.
 Haz equipo con tu bebé.
 Consciencia difusa (consciencia plena, abierta, sin
juicios).
 Escucha cuáquera.
 Límites de la sensación.
 Límites del confort (¿Dónde exactamente comienza la
sensación y dónde termina? ¿Cómo cambia / se mueve
con cada espiración?)
 Centro de la sensación (vacío / quietud en el ojo del
huracán).
 Movimiento en espiral (desde el centro de la sensación,
moviendo la espiral con cada exhalación).
 Conciencia del tacto (frote hacia abajo en su espiración).
 Masaje.
 Vocalización primordial o canto conjunto.