Técnicas para lidiar con el dolor

Es muy necesario aprender la connotación de la palabra talidad, significa aceptar las situaciones
de manera que, al no existir conflicto interno en nosotros, nuestra energía entera se convertirá
en fuerza sanadora que ayudará a superar dicho conflicto. Finalmente nos daremos cuenta que
al aceptar y no luchar contra el sufrimiento podremos trascender.

Para lograr lo anterior mencionado es importante soportar el dolor de manera que nos sea más
fácil poder observarlo detenidamente, comenzamos respirando profundamente y tomamos
nota de él, lo sentimos verdaderamente, sin desear que desaparezca, solo mirar lo que es; hasta
que el dolor se haga tan pequeño y tan agudo que desaparecerá. Cuando podamos fluir
totalmente con él, este dolor se convertirá en felicidad. Todo esto es más entendible cuando
tratamos de hacer lo contrario, si nos cerramos a los sentidos y adoptamos la sensibilidad de
una piedra veremos que nos cerraremos al mundo, y al cerrarnos al mundo nos cerramos a
nuestro propio cuerpo también, porque nuestro cuerpo forma parte del mundo.

Claves para aceptar y transformar

Una clave es el tarareo armónico llamado nadabrahma, este es uno de los mantras más
poderosos, al cantarlo nuestro cuerpo vibrará y con él nuestra mente de una manera especial;
al ir en sintonía mente y cuerpo el cuerpo no vivirá en división y no existirá angustia. Cuando se
alineen por primera vez seremos libres de mente, cuerpo y alma.

Otra idea fundamentar es el estar consciente de nuestros actos, cuando no somos conscientes
de ellos y sobre todo de los conflictos que nos crean dolor, nuestro cuerpo los guarda y al ser
reanimados vuelven a crear conflicto; el liberar ese dolor consciente es un paso que nos ayudará
a no traerlo más al presente.

El desaparecer ayuda también como una técnica de meditación, imaginar que no estamos más
en este mundo físico nos dará consciencia de que no existe la necesidad de permanecer siempre
ocupados; todo ello es posible siempre al lado de la respiración “O”, sin forzarlo, solo fluyendo.

El darnos cuenta de la vida/muerte cada mañana y noche pondrá al cuerpo despierto y en

sintonía con el ambiente, todo ello puedo ir a la par con la meditación de la luz azul y el sentirse
talidad.

4ta parte: hora de decir adiós: revelaciones para asistentes y allegados

La gran revelación

El momento de muerte de un ser muy amado es una oportunidad de revelación extraordinaria,

es un momento que llegará y es de lo único que podemos estar seguros, el prepararnos para él
es todo lo que podemos hacer, saborear la muerte, sentirnos indefensos e impotente es natural
y debemos aprender a aceptarlo; hacer de un momento triste se vuelva una celebración de una
vida hermosa y plena es un paso difícil pero totalmente necesario.

Estar ahí

Al morir nuestra aura y energía vuelven a su punto de inicio, el ombligo, esto quiere decir que al
morir un pariente nuestro debemos apreciar el campo de energía vital que se está
concentrando, suceden muchas cosas, como por ejemplo que la energía que el fallecido ha
otorgado a otro ser vuelve a su origen, dejando así un vacío en todos aquellos que lo amaron.
Cuando muera alguien allegado o no a ti, aprende de ello, siéntate, busca sentir lo mismo que
aquella persona agonizante, siente su latido de corazón, transmítele descanso, relajación amor
y verás como toda la energía alrededor va fluyendo.

Respuestas y preguntas