Desarrollo de la inteligencia emocional en lo personal y laboral

Sábado, 23 de junio de 2018

COMPONENTES INTELIGENCIA EMOCIONAL.

1. Autoconocimiento: profundo entendimiento de uno mismo, lo compone:

 Conciencia emocional: como nuestras emociones afectan o influyen en nuestras
acciones.
 Valoración adecuada de uno mismo: reconocimiento.
 Confianza: certeza de nosotros mismo.
2. Autorregulación: manejar nuestras emociones de una manera adecuada.
 Autocontrol.
 Adaptabilidad.
 Innovación.
 Confiabilidad.
3. Motivacion: capacidad de perseguir un objetivo, para conseguir un logro.
 Optimismo.
 Iniciativa.
4. Empatia
5. habilidades sociales: generar la persuasión, para conseguir un objetivo deseable en los
demás.

ALEDROZA ALEXIS PEDROZA

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Sábado, 23 de junio de 2018

MI EMOTIVIDAD.

Durante toda mi vida, con las experiencias personales, con lo que he pasado y por donde
he estado, con lo gente de diferente clase y temperamento que he tratado, he aprendido
a controlar mis sentimientos, ya que es la mejor forma de lograr un objetivo y perseverar
en el acto.

Soy humana, he controlado mi ira por muchos años, pero la he expresado de una forma
positiva, no utilizo la violencia, pero si aplico toda la ley, no creo en las injusticias, ni en las
conveniencias, utilizo mucho el lado positivo para llegar a muchos, para exaltar en ellos,
esa parte humana y para llegar a su justicia, creo que el hombre así sea el más violento o
malo es solo por condición de su ambiente social y vivencias, pero todos en sí, somos seré
de luz (justos, equitativos y equilibrados). Como expreso la emoción positiva, lo expreso
en lo físico y verbal, como expreso la emoción negativa, lo expreso en lo verbal, además
de una forma, por ejemplo hago ver que lo que haces o hiciste no está bien, además de
utilizar la forma interrogativa y satírica. Creo en la justicia y la igualdad para todos.

Por ejemplo, eres una persona muy especial, has hecho algo justo o bueno para mí u
otros, mi emoción de agradecimiento o de felicidad lo expreso dándote un abrazo de una
forma muy calurosa o te comienzo hablar mucho contándote historias o mi vida o lo que
sea, pues te estoy haciendo cercano, ya que eres una persona justa, a veces esto da a
malas interpretaciones como condiciones de enamoramiento o algo así… pero no lo es.

Con mis emociones negativas, sea que he visto que has hecho algo injusto o me has hecho
algo injusto, o algo muy doloroso, primero entro en mi autocontrol, trato de no gritarte o
manejar las palabras, lógicamente lo primero que hago es el reproche, cuando no consigo
que entren en razón, sigue el estado de calma, dejo de hablar del tema, y comienza una
instancia muy diferente en mi que se llama hacerte ver con el ejemplo, que has hecho y
que dolor pudiste o pudieron causar a mi u a otros. Es como la sátira utiliza los métodos
para expresar un tema, además hago ver que no somos equitativos e imparciales con
todos u todas, que a veces nuestros actos no nos importan, sino nos perjudican,
lógicamente si ya con esto no consigo nada, utilizare la ley y me respaldare en ella, y si ya
con esto no consigo nada tiendo a callarme y darle tiempo al tiempo.

Las emociones negativas en mi u otra persona, no son de la nada, aparecen y se expresan,

sea porque esa persona ha estado en condiciones de injusticia, de inequidad, cosas que
quieren o que les han quitado, situaciones que no debieron o deben vivir y han pasado,
condiciones psicológicas que otros le han hecho pasar o han pasado sea justo o injusto, a
veces la justicia la aplican con injusticia, y pagan pobres por pecadores. En ese momento
se presenta la rabia, el odio, la venganza, los celos, nuestra mente no reacciona por que si
de la nada, algo nos ha pasado, sea que nos acordemos o no, y eso expresa nuestros
sentimientos, sentir la impotencia por algo, saber algo y no poder decir, recibir la carga de

ALEDROZA ALEXIS PEDROZA

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Sábado, 23 de junio de 2018

algo que no has hecho y tener que cargarla por años, lograr todo y luego ser robado por
otros, conseguir el objetivo y cuando ya llegas a la meta ponen a otros y le entregan el
trofeo a ellos, saber que tienes todas las capacidades pero siempre tienes una condición
inferior, saber que eres el que hace todo, tener que agachar la cabeza y vivir en necesidad,
dejar todo por una amenaza u otra cosa, el abandono, ayudar y recibir ataques…. Eso
genera sentimientos negativos, pero como se convierten en positivos, entendiendo que el
deseo causa sufrimiento, que estas cosas no son tu vida, que simplemente son pruebas,
que la trascendencia humana más grande es no vencerse con estos impases sino luchar
hasta el final, que las cosas materiales y físicas causan sufrimiento en lo espiritual y con
esto oscurecimiento de tu alma y desequilibrio de tu centro vital, encontrar la calma en tu
interior es la mejor forma de trascender. Aceptar lo pasado, entender el presente y mirar
al futuro, entender, aceptar y comprender por todo lo que has pasado y te han hecho, no
borrando el casete y metiéndose cosas obsesivas por hacer, más bien aceptar lo que ha
pasado para que tu vida no se encapsule en un bucle sino que siga su curso y pueda
avanzar. Si te dejaron, si no te quisieron, si te utilizaron, si te robaron, si te
menospreciaron, si se burlaron, si lo que sea,,,, para que odiar el mundo, ya paso, lo
puedo corregir, puedo encontrar justicia, pero eso no lo puedo borrar, acéptalo, no grites,
no peles, no llores, no pierdas la mente, no sufras, acéptalo, entiéndelo y compréndelo,
ahora continua tu camino, sin obsesiones, sin rabia, sin venganzas, sin apegos, busca la
justicia y expone tu dolor, pues hay que cortar esa cadena de sufrimiento sea para
nosotros o para que otros no pasen por lo mismo… todo tiene un objetivo, pasaste una
prueba ahora faltan muchas… siempre sepa que cuando lo hiciste lo hiciste de la mejor
forma.

Con todo esto concluyo,

No creo que sea la única que ha vivido situaciones difíciles, ni la ultima, sé que soy
humana, no un robot, por lo tanto mi mente se ve influenciada por las situaciones
cotidianas, desde muy pequeña he aprendido a controlar mis emociones y mi emotividad,
a veces parezco imparcial, pero no lo soy, solamente busco el camino, el tiempo y el lugar
más adecuado para conseguir lo imposible o para hacer justicia. He llorado, gritado,
peleado, insultado, amado, reído, emocionado y todo lo demás, yo siento, el mundo me
afecta y lógicamente otros me pueden afectar…. Pero entendí dejar el apego a un lado,
vivir entendiendo que los más importante y la persona que ha conseguido todo lo que yo
veo como logro, soy yo…. No es un titulo, no es un carro, una casa, un invento, todo eso lo
he hecho yo, yo soy mi mayor logro, y no puedo perderme en cosas físicas, condiciones o
sentimientos, para que me amaro a situaciones de dolor, que detienen mi camino y mi
avanzar…. No soy esclavo ni pieza de nadie, no soy el gran tesoro, no le pertenezco a
nadie, ni nadie me pertenece,…. Lógicamente no callare una emoción negativa, pero me
controlare e utilizare toda la ley y justicia humana, para mostrar lo que siento y mostrar lo
que han hecho… sin causar dolor, ni sufrimiento… solamente aplico con el ejemplo y la
sátira lo que se ha hecho…. El sufrimiento causa desequilibrio y mi paz interior es el bien
más grande que tengo en este momento.

ALEDROZA ALEXIS PEDROZA

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Sábado, 23 de junio de 2018

ALEDROZA ALEXIS PEDROZA