MICROCICLO ESTRUCTURADO

N°SEMANA 8
FECHAS 20 - 27 MAYO
TIPO MICROCICLO MANTENCIÓN
PARTIDO V/S COBRESAL
LOCALÍA VISITA
FUERZA MÁXIMA

FUERZA RESISTENCIA x
FUERZA ACTIVA/REACTIVA x
PROPIOCEPCIÓN x
VELOCIDAD x
ASPECTO FÍSICO RESISTENCIA AERÓBICO/LÁCTICO x
RESISTENCIA ANAERÓBICO/LÁCTICO x
CAPACIDAD ALÁCTICA x
POTENCIA AERÓBICA

POTENCIA ANAERÓBICA LÁCTICA x

COORDINACIÓN x
FLEXIBILIDAD x
PASE/GESTO TÉCNICO x
CONDUCCIÓN/DRIBLING x
ASPECTO TÉCNICO TIRO x
ASPECTO TÉCNICO
CONTROLES x
PRINCIPIOS DE JUEGO OFENSIVOS x
ASPECTO TÁCTICO PRINCIPIOS DE JUEGO DEFENSIVOS x
ESTRUCTURADO DEPORTES PUERTO MONTT FÚTBOL FEMENINO SUB 17
9 10 11 12 13
28 MAYO - 03 JUNIO 04 - 10 JUNIO 11- 17 JUNIO 18 - 24 JUNIO 25 JUNIO - 01 JULIO
MANTENCIÓN MANTENCIÓN MANTENCIÓN MANTENCIÓN MANTENCIÓN
V/S CURICÓ UNIDO V/S RANGERS V/S FERNÁNDEZ VIAL V/S UDEC V/S DEPORTES TEMUCO
LOCAL VISITA LOCAL VISITA LOCAL
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NO SUB 17
14 15 16
02 - 08 JULIO 09 - 15 JULIO 16 - 22 JULIO
MANTENCIÓN MANTENCIÓN MANTENCIÓN
V/S MAGALLANES V/S UACH LIBRE
VISITA VISITA LIBRE
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