1- El Yoga nació aproximadamente 3000 a C, en los valles del Indo y Saraswati.

Alli fue encontrada la prueba arqueológica mas antigua. Se han encontrado

sellos e inscripciones en piedras representando posturas.
Tambien los Upanishads, tratados y poemas filosóficos y místicos que corresponden
a la última parte de los veda ( 1500 Ac) tambien se dan bases acerca de la práctica
del Yoga pero muy dispersas. Las enseñanzas se transmitían en forma oral y a travéz
de sutras o aforismos de un maestro a su discípulo.
EL Yoga de Patanjali constituye lo que podríamos llamar el primer texto de Yoga
clásico, sistemático 200 aC. Pátanjali, recopiló conocimientos sobre el Yoga en los
Yogas Sutras, texto básico reconocido unánimente por todas las escuelas que fue
escrito en forma de aforismos.

2- Contrapostura ósea de la cigüeña: Sol.

3- Contrapostura muscular de la rueda: osito
4- Contrapostura orgánica del gato: pez
5- Contrapostura circulatoria de Paro de hombros: postura de pie.
6- Relajación con visualización:
Las visualizaciones pueden ser muy diversas, con diferentes recursos desde
paisajes, objetos, colores, y hasta el mismo cuerpo el cual podemos ir visualizando,
adentro o afuera.
Texto para guiar una relajación con visualización:
Ser conscientes de la respiración, ir aquietándose lentamente y llevamos nuestra
atención al entrecejo ( 3er. Ojo), y visualizamos una luz, la que puedan ver, cualquiera.
Cada vez que inhalamos la luz se expande, y exhalamos sacando todo lo que nos pesa
en este momento.
Llevamos esa luz, a la cabeza, a nuestros ojos, para poder pensar y mirar lo mejor de
cada persona y de cada situación . Luz a nuestros oídos, a nuestras fosas nasales, para
que entre aire puro y oxigene todo el cuerpo.
Luz a la boca, garganta, para ofrecer palabras que hagan bien y ser dueño de tus
silencios.
Luz al cuello, nuca aflojando asi nuestros temores.
Me imagino mucha luz de color turquesa en mis hombros, en mis brazos y manos.
Luz en mi pecho,en mi corazón, para elegir sentir lo mejor por vos, por los demás y por
la vida.
Luz a toda nuestra parte baja que nos conecta con la tierra, a nuestro abdomen,
genitales, piernas y pies .
Colocamos luz en cada parte que en este momento nos incomoda, duele o pesa.
Nos imaginamos toda nuestra columna iluminada como si fuera un gran tubo
fluorescente. Una columna perfecta significa que todo el cuerpo tiene un
funcionamiento armónico.
Visualiza todo el cuerpo iluminado.
Cuida tu mente, cuida tu cuerpo, cuida tu espíritu.

7-Patanjali:
Sabio y filósofo hindú, al que se le atribuye el Yoga Sutra, el trabajo más significativo
de la filosofía del yoga. Se lo reconoce como el padre del yoga.
Poco se sabe de su vida como tambien es desconocida la fecha de composición del
texto, se cree que ha sido escrito entre el 200 y el 300 aC. La palabra sánscrita “sutra”
significa aforismo, así que el título del texto, es a veces traducido como Aforismos de
Yoga Patanjali.
8-Los ocho pasos de Patanjali:
1-YAMA
2-NIYAMA
3-ASANA
4-PRANAYAMA
5-PRATIAHARA
6-DHARANA
7-DH’YANA
8-SAMADHI

9-Los 8 pasos de Patanjali dan origen al estado del Yoga, al cese de los movimientos de
la mente.

10- YAMAS: es la forma de actuar hacia lo que me rodea.

1-AHIMSA: La consideración hacia todos los seres vivos, como hacia uno mismo. Seria
como la no violencia.
2-SATYA: Ser verdadero en todo sentido. La verdad debe puede y debe manifestarse en
cada una de nuestras acciones y comunicaciones a los demás.
3-ASTEYA: No robar y no codiciar.
El abandono de la codicia o la capacidad de resistir al deseo de lo que no nos pertenece.
4-BRAHMACARYA: Moverse hacia la verdad. Disciplinar impulsos. Facilitar la
creación de condiciones en nuestras relaciones hacia los demás y hacia las cosas que nos
faciliten el entendimiento de las verdades más altas. Poseer un sabio uso de las fuerzas
físicas, mentales y espirituales de las que es depositario.
5-APARIGRAHA: No atesorar, no acaparar. Saber recibir solo lo justo. Evitar apego.

NIYAMAS: La actitud con uno mismo.

1-SAUCHA; Para todo bienestar es necesario llevar una limpieza externa e interna.(En
lo exterior todo lo que se refiere al cuerpo, el entorno, alimentación. En lo interno tiene
que ver con la limpieza del cuerpo, los sentimientos y la mente).
2-SANTOSHA:Estado del contentamiento. La facultad de sentirse a gusto con lo que se
posee y que no se posee.
3-TAPAS: Autoentrenamiento. La eliminación de las impurezas que en nuestro
organismo físico y mental por las prácticas de hábitos correctos de sueño, ejercicio,
nutrición, trabajo y relajación.
4-SVADHYAYA: El estudio de lo sagrado, nos lleva a poder revisar y evaluar nuestros
progresos.
5-ISVARA PRANIDHANA: Aceptar que hay una inteligencia superior.

11- ASANA: significa postura, estar establecido en una posición determinada.

Se puede considerar asana como el primero de los pasos de la “vía del cuerpo” que es
Hatha yoga.
PRANAYAMA: El control y alargamiento de la respiración. Pranayama nos acerca a
un estado mas sutil y mas consciente.
PRATYAHARA: La abstracción de los sentidos. Introspección. Ir hacia adentro.
DHARANA: Concentración. Unireccionalidad de la mente, para mantenernos en la
actitud de observación hace falta que la mente este establecida en el lugar presente, sin
que otras fluctuaciones interfieran.
 DHYANA: Capacidad de interacción con el objeto de comprensión. Estado en el
cual se ha superado la distracción y se empieza a percibir la comprensión de la unidad.
Vacío para que la consciencia se desarrolle.
SAMADHI: Integración completa del objeto de comprensión.
Estado de plenitud, físico, mental, emocional.

12- Aurobindo:
Nació en Calcuta el 15 de agosto de 1872.
Es uno de los más grandes maestros espirituales de la historia de la humanidad.
De origen indio y educación inglesa. Defendía la independencia de su país mientras en
su Síntesis del Yoga hacía una crítica interesante de los métodos tradicionales y clásico
de Yoga para integrar lo mejor de los mismos y así nace el Yoga Integral.
El yoga de Sri Aurobindo, incluye lo material y lo espiritual, y aspira a la instauración
de la Consciencia y el Poder divinos en la vida terrestre.
El concepto de evolución es la nota dominante de su filosofía y de su yoga. Según Sri
Aurobindo la Consciencia es el fundamento y el origen de la creación. La evolución es,
por lo tanto, “La evolución de la consciencia en al materia en una constante
autoformación que se va desarrollando hasta que la forma pueda revelar el Espíritu
escondido en su seno”. Materia-Vida-Mente-Supramente y existencia-Consciencia-
Fuerza-Felicidad, son las grandes fases de la evolución en su ascenso del inconsciente al
supraconsciente. Sri Aurobindo señala la inevitabilidad de una gran Aurora, la aurora de
la edad supramental.

13- Indra Devi fue discípula del maestro Krishnamacharya.

14-Vyayam de pinza:
Tres variantes de tronco: Lomo de gato- Tronco de pez- Laterales.
Tres variantes de piernas: Montaña- Abeja- Mástil.
Tres variantes de brazos: Vaca- Abeja hacia delante- Diamante.

15- Vyyayam de abeja.

Tres variantes de tronco: Torsiones a ambos lados. - Lomo de gato- Tronco de pez.
Tres variantes de piernas: Cunita- Loto- Mástil.
Tres variantes de brazos: Vaca- Cunita- Muleta.
16-Mantra.
El mantra es un sonido que incluye una determinada vibración. A cada vibración le
corresponden distinto efectos.
(Man, del sánscrito manas, mente).
Hay distintos tipos de mantras. Los clásicos están escritos en sánscrito.Se puede crear
un mantra de un sankalpa (o afirmación) y recrear mantras en los propios idiomas. Pero
para lo que sea, el mantra tiene características especiales.

17-Bija mantras conocidos:

Sonido de los distintos chackras: vam, Iam, ram, ham, iam.
Bija mantras tártricos: hrimm, klim, aim.
Saguna o con cualidad:referidos a alguna divinidad: Om namah Shivaya.
Nirguna o sin cualidad: mantras abstractos, no relacionado con ninguna divinidad o
cualidad en especial. Puedes ser de origen vedántico: Soham = soy el que soy.
Aham brahmasmi = yo soy brahman (lo absoluto).
Tat tuam asi = tu eres eso.
18- Significado del OM:
El mantra Om es considerado el sonido del cosmos, la vibración del espacio, reúne a
todos los sonidos, la filosofía oriental considera que dio origen al mundo y es la
vibración que generó la materia.
Considerado el mantra por excelencia.

19-Estructuración de una clase de yoga básica:

-Inicio.
Para ubicarse, entrar en calor y concentrarse. Puede realizarse con un vyayama o saludo,
o simplemente con la práctica de pranayamas o swara, o con primera parte de swara o
pranayama y luego un ejercicio o saludo.
Su duración puede oscilar entre los 15 o 20 minutos.
-Parte central:
Es donde se pone en práctica el objetivo de la clase y el uso de las técnicas dependerá
del tipo de clase de la que se trate.
Aquí se implementa la progresión, ya que comienza esta etapa con un grado de menor
exigencia que se va elevando hasta llegar a la cúspide. A continuación se comienza a
decrecer nuevamente en la exigencia.
-Final:
Una vez que se va volviendo a la calma, se procede a la relajación la cual durará el
tiempo que se proponga quien da la clase conforme al objetivo de la misma, método
usado y tiempo que se disponga.
Finalizada la relajación se activa lentamente a la persona, con sumo cuidado para que
esta activación no sea brusca.

20-Serie de posturas sencillas enfatizando progresión:

-Postura de pie (samasthiti-pada)
-Sol (surya)
- Poder (utkatana)
-Cigüeña (padangustha)
-Mono (markata)
-Carpa (adho mucha svan)
-Cuervo (kaka)

21- Realización de Sitali:

Doblo la punta de la lengua entre los labios, haciendo un canal inhalando por boca y
exhalando por nariz.

22-Los tres bandhas mas conocidos se denominan:

-Mulabandha.
-Uddiyana Bandha.
-Jalandara Bandha.

23-Mulabandha:
Es la contracción de los músculos de la base pélvica.
Distintas escuelas explican de manera diversa su ejecución pero la mayoría coincide que
se debe realizar en tres etapas.
Primero se contrae el músculo esfínter anal y se lo lleva hacia adentro como si
estuvieras tratando de contener una evacuación.
 Luego contraen hacia adentro los esfínteres genitales.
Finalmente, tira hacia adentro el punto del ombligo, contrayendo la parte baja del
abdomen hacia la columna vertebral hasta que el recto y el órgano sexual estén
contraídos hacia el ombligo.
Uddiyana Bandha:
Es la cerradura del diafragma. Se aplica levantando el diafragma hacia arriba. Tambien
se puede ejecutar progresivamente en distintas intensidades.
Elevando hasta dentro el tórax y contrayendo hacia atrás los órganos abdominales
superiores es la forma más avanzada. (No se aconseja ejecutarlo durante la mestruación,
ni en el embarazo, ni cuando el practicante tenga colocado un dispositivo intrauterino.
Personas con problemas cardíacos o de hipertensión).
Jalandara Bandha:
Es la cerradura del cuello.
Consiste en contraer hacia atrás la Epiglotis, válvula que cierra la glotis, el cuello y la
garganta, la barbilla puede descansar en el hueco de los huesos de la clavícula en la
parte superior del esternón, para profundizar el cierre,
Tambien se puede efectuar solo el cierre de la epiglotis sin esta maniobra.

24-El ejercicio que realiza los tres bandhas juntos se denomina Bandha Traia o Maha
Bandha.

25-Funciones del sistema inmunológico:

El sistema inmunológico tiene dos principales funciones:
1-Reconocer sustancias (tambien llamadas antígenos) , extrañas al cuerpo.
2-Reaccionar contra ellas. Estas sustancias (antígenos) pueden ser micro-organismos
que causan enfermedades infecciosas, órganos o tejidos transplantados de otro
individuo, o hasta tumores de nuestro cuerpo. El adecuado funcionamiento del sistema
Inmunológico provee protección contra enfermedades infecciosas, es responsable de
rechazar órganos transplantados, y puede proteger a una persona del cáncer.
Una de las funciones mas importantes de este sistema es la de protección contra
enfermedades infecciosas, algunas infecciones relativamente comunes, como una gripe.
Y otras menos comunes y mas serias como en el hígado, hepatitis o infecciones en el
cerebro, encefalitis, etc.
El sistema Inmunológico normal brinda la habilidad de matar al micro-organismo
invasor, limitar el área afectada y por último brindar la recuperación.
Chakras relacionados con el sistema:
 Creo que todas las técnicas de yoga son válidas para trabajar el sistema inmunológico.
Lo que puede resultar específico es la realización de asanas.
Postura de vela – arado- L: aumentan la circulación del corazón, flexibilizan la columna
tan esencial para la salud, el sistema digestivo, calma el cuerpo y la mente hacia abajo,
aumentan el poder de inmunidad, fortalecen el cuerpo y la mente.
Postura de Arco. Alarga y fortalece la espalda y el sistema circulatorio. Mejora el flujo
de sangre, el sistema digestivo, refuerza las células blancas de la sangre, aumenta la
saluda en general y la inmunidad.
Postura del Perro. Calienta el cuerpo, fortalece los músculos, mejora la inmunidad la
proporcionar un movimiento más rápido de las células blancas de la sangre para
combatir los gérmenes.
Postura de Cobra: mantiene el sistema digestivo libre y fuerte, mejora la capacidad
pulmonar, alivia el estrés, mejora el sistema inmunológico.
Postura de Puente: abre los pulmones, el corazón y la parte superior del cuerpo, estimula
el timo mejorando asi las infecciones del cuerpo, proporciona mejor circulación.
Postura de la Rueda: fortalece y extiende el abdomen, abre la cadera, estimula la
glándula pituitaria y la tiroides, aumenta el nivel de energía, mejora la circulación,
ayuda a aliviar el estrés, ayuda al sistema inmunológico y combatir el mecanismo de
infeccíón.
Postura del Camello: estira y fortalece la columna vertebral, estira y estimula órganos
abdominales, abre el corazón y el pecho, fortalece el sistema respiratorio, mejora la
circulación, mejora la salud en general y la inmunidad.

26-Las glándulas se clasifican en glándulas de secreción interna y conductos. Las

glándulas conductos, también llamadas las glándulas exocrinas, segregan unas
sustancias químicas a través de los conductos. Las glándulas de secreción interna se les
llaman glándulas endocrinas. Las glándulas reciben señales desde el cerebro para liberar
los líquidos útiles. Las glándulas endocrinas liberan hormonas directamente al torrente
sanguíneo. Las hormonas son los mensajeros químicos que facilitan la comunicación
entre el cerebro y los órganos. A medida que el sistema nervioso utiliza los nervios para
enviar la información requerida, las glándulas en el cuerpo humano utilizan los vasos
sanguíneos, como los canales de información. He aquí un resumen del sistema
endocrino.
Glándulas endocrinas o sin conducto
 Glándula Tiroides
La glándula tiroides, situada en el cuello, se parece a una mariposa.. Esta glándula
está ubicada por delante del cuello, atravésando la tráquea, entre la nuez de Adán y
el esternón. La función principal de la tiroides es la de regular el metabolismo del
cuerpo. Las funciones del cuerpo se ven muy afectadas cuando la tiroides no
funciona bien. La hiperactividad de la glándula tiroides o la hipoactividad conduce a
varios problemas de salud. Las hormonas secretadas por la tiroides juegan un papel
importante en la generación de calor y energía, en la síntesis de proteínas, vitaminas,
grasas y en el metabolismo de los hidratos de carbono, en la liberación y en las
funciones de otras hormonas, en el aumento de la sensibilidad del cuerpo a otras
hormonas como la adrenalina, etc. Las hormonas tiroides (T3 y T4) se producen con
la ayuda de yodo y tirosina. Por eso los expertos recomiendan la incorporación de la
sal yodada en la dieta regular.
 Las glándulas paratiroides
Los seres humanos tienen cuatro glándulas paratiroides. Ellas son tan pequeñas
como un grano de arroz y se encuentran en la superficie posterior de la glándula
tiroides. Estas glándulas controlan el nivel de calcio en la sangre y los huesos.
Regulan el crecimiento de los músculos y los huesos mediante la determinación de
la distribución de calcio y fosfato en el cuerpo. Regulan la función del sistema
nervioso. La hormona paratiroidea (PTH) activa la vitamina D y aumenta la
absorción de calcio en el tracto gastrointestinal. Los bajos niveles de PTH conducen
a la fatiga y la ansiedad.
 Hipotálamo
El hipotálamo (parte del cerebro) se conoce como el “centro de control” del sistema
endocrino. El sistema nervioso autónomo se rige por el hipotálamo. Desempeña un
papel importante en ciertos procesos metabólicos. El hipotálamo está situado cerca
de la glándula pituitaria, en la parte basal del cráneo (por encima del tronco del
encéfalo), y controla las secreciones de la pituitaria. Todos los factores de ajuste
automático como el hambre, la sed, el sueño, la conducta emocional, como la ira y
la actividad sexual, la temperatura corporal, la presión arterial, la función del
sistema cardiovascular (frecuencia cardíaca) y la regulación visceral abdominal son
controladas por el hipotálamo. A medida que envejecemos, el hipotálamo requiere
apoyo para mantener el nivel óptimo de rendimiento. La disfunción del hipotálamo
influye en las respuestas anormales a la depresión o al estrés. También conduce a
alteraciones en el cerebro. Las hormonas liberadas por el hipotálamo estimulan la
liberación de otras hormonas como la TSH, prolactina, gonadotropinas,
corticotropina, hormona del crecimiento, etc., e inhiben la producción de prolactina
(por la liberación de dopamina), la hormona del crecimiento (mediante la liberación
de la somatostatina), etc. La hormona oxitocina juega un papel importante en las
contracciones uterinas y la lactancia. La hormona antidiurética vasopresina también
es secretada por el hipotálamo.

 Glándula pituitaria
La glándula pituitaria esta situada en la base del cráneo, y se conoce como la
“glándula maestra”. Controla las funciones de otras glándulas de secreción interna.
 Esta pequeña glándula y con forma de guisante es una de las partes más importantes
de nuestro cuerpo. Se divide en pituitaria anterior y posterior. Influye en el
metabolismo, la reproducción y el crecimiento mediante la liberación de hormonas
como la prolactina, la hormona estimulante de la tiroides, hormona
adrenocorticotrópica, hormona del crecimiento, la oxitocina, la hormona
luteinizante, la hormona folículo estimulante, etc
 Las glándulas suprarrenales
Las glándulas suprarrenales parecen sombreros triangulares colocados en la parte
superior de los riñones. La longitud de una glándula suprarrenal es de
aproximadamente de una a dos pulgadas y pesa tan sólo una fracción de una onza.
Aunque pequeñas en tamaño, estas glándulas segregan casi tres docenas de
hormonas! Entre las principales funciones de las glándulas suprarrenales se incluyen
la realización de los procesos metabólicos y la ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés.
La médula suprarrenal libera adrenalina y noradrenalina, mientras que la corteza
suprarrenal libera cortisol, la cortisona, la corticosterona, y la aldosterona (que
determina el equilibrio de agua salada en el cuerpo).
 Próstata
La próstata es una glándula del tamaño de una castaña, que desempeña un papel
importante en el sistema reproductivo masculino. Rodea la uretra por debajo de la
vejiga. Segrega un líquido alcalino que contiene el semen con los espermatozoides y
el líquido de la vesícula seminal que se expulsa durante la eyaculación. La próstata
determina el coeficiente de la fertilidad de un hombre y también ayuda a regular la
presión arterial. Cuando la próstata agrandada ejerce presión sobre la uretra y la
vejiga, el hombre sufre de problemas como dificultad para orinar.
 Las gónadas
Las gónadas son las glándulas reproductivas, los ovarios en las mujeres y testículos
en los hombres. Ellos producen las células germinales conocidas como gametos.
Liberan hormonas sexuales. Los ovarios en forma de almendra están presentes en
cada lado del útero. Ellos producen óvulos o huevos. Importantes hormonas como el
estrógeno y la progesterona son secretadas por ellos. Los testículos están ocultos en
el escroto y son responsables de la producción de espermatozoides en los hombres.
Liberan la hormona testosterona. Tienen un termostato incorporado para mantener a
los espermatozoides a la temperatura correcta. Estas glándulas juegan un papel
importante en la fertilización y reproducción. Ellas determinan los carácteres
masculino / femenino (al igual que el desarrolo del cuerpo y el pelo facial) de una
persona.
 Timo
El timo, situado en el centro del pecho, debajo de la parte superior del esternón
cerca del corazón, es una pequeña glándula en forma de pirámide. La función de
esta glándula es primordial en el sistema inmunitario – combatir las enfermedades o
agentes infecciosos y ayudar en el propio desarrollo físico. El tamaño del timo crece
durante los periodos neonatal y preadolescente. Es el más activo en los primeros
años después del nacimiento. Juega un papel importante en el funcionamiento del
sistema inmune. Cuando el cuerpo llega a la pubertad, comienza su reducción. En
adultos, es difícil identificar el timo.
 Páncreas
El páncreas, localizado detrás del estómago, es de color amarillento. Su tamaño es
de alrededor de 7,5 pulgadas de largo y 1.5 pulgadas de ancho. Se conecta al
intestino delgado. Ciertas células del páncreas segregan enzimas digestivas las
cuales juegan un papel importante en la digestión de proteínas, carbohidratos y
grasas. Las hormonas insulina y glucagón son secretadas al torrente sanguíneo por
el páncreas. El páncreas funciona como un sistema endocrino y exocrino. Como
todos sabemos, la insulina ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre. Pero si el
nivel de glucosa se encuentra demasiado bajo, el glucagón ayuda a aumentarlo. El
mal funcionamiento de generación de células de insulina es la diabetes. El páncreas
ayuda a neutralizar el quimo. (El quimo es el alimento parcialmente digerido.)
 Glándula pineal
La glándula pineal se encuentra dentro del cerebro. Se posiciona de forma segura en
la ranura en el centro del cerebro, entre los dos hemisferios. Se libera la melatonina,
que controla el reloj biológico del cuerpo. Se controla nuestro caminar y los
patrones de sueño. El desarrollo sexual también está controlado por la glándula
pineal. La melatonina ayuda a dormir mejor y sentirte fresco y alerta en las horas de
actividad. En los tiempos antiguos, la glándula pineal era considerada como el tercer
ojo, con supuestos poderes mágicos.

Las glándulas exocrinas o conductos del cuerpo humano

 Las glándulas lagrimales
Las lágrimas son producidas por las glándulas lagrimales. Se encuentran en las
cavidades oculares. Su función de producir lágrimas es controlada por el sistema
nervioso. Ellas ayudan a lubricar los ojos.
 Las glándulas sudoríparas
El sudor es un líquido salado segregado por las glándulas sudoríparas. El sudor se
acumula en las pequeñas glándulas situadas bajo la piel y se evapora cuando el
cuerpo experimenta un calor excesivo. Estas glándulas ayudan a mantener la
temperatura del cuerpo.
 Glándulas salivales
Las glándulas salivales se encuentran en la boca. La saliva de las glándulas salivales
inicia el proceso de la digestión. Esto ayuda a humedecer la boca y previene la
caries dental. El mal funcionamiento de estas glándulas es causa de la
deshidratación.
 Las glándulas mamarias
Las glándulas mamarias existen en ambos sexos. Pero, las hormonas liberadas por
los ovarios estimulan el crecimiento de las glándulas mamarias en las mujeres, en el
inicio de la pubertad. Después del nacimiento de un niño, la leche de las glándulas
mamarias alimenta al bebé. Varias hormonas determinan la producción y el flujo de
la leche materna.
 Las glándulas sebáceas
Las glándulas sebáceas se encuentran debajo de la piel. Segregan sebo. Esta
sustancia grasa forma una capa repelente al agua sobre la piel. Protege la piel y hace
que sea flexible. A veces, debido a la presencia de partículas de polvo en la
 atmósfera, los poros de la piel se bloquean. La obstrucción de los poros conduce a
la formación de puntos negros. Los puntos negros son la causa principal del acné.

El funcionamiento correcto de las glándulas ayuda a mantener el peso, la presión

arterial, los niveles de azúcar en la sangre, el equilibrio electrolitico, la temperatura
corporal, frecuencia cardiaca, la densidad ósea, etc.