Tarea Nº2

Tema: Carrera de revelos

Envío: 4-Noviembre-2015
Entrega: 10-Noviembre-2015
Nombre: Ivar Jurado

Relevo en atletismo
En atletismo, las carreras de relevo son carreras a pie para equipos de cuatro o más, en las
que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo
llamado Testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera.

En la carrera de 4x100, el récord mundial masculino es del equipo nacional de Jamaica, con
una marca de 36.84 segundos, realizada en los juegos olímpicos , y el de las mujeres es del
equipo nacional de EUA con un tiempo de 40.82 segundos en los Juegos olímpicos.

Reglas y estrategia
Cada corredor debe ceder el testimonio o testigo al siguiente corredor en una zona
determinada, por lo general marcada por triángulos en la pista. En los relevos en velocidad,
los corredores suelen utilizar un "traspaso a ciegas", donde el segundo corredor se encuentra
en un punto predeterminado y se pone en marcha cuando el primer corredor pasa por una
marca visual en la pista (por lo general un triángulo más pequeño). El corredor que entrega
este primer relevo avisará con un grito "mano" a su compañero que está corriendo por la
zona, cuando se sitúe a unos dos metros y medio. La señal servirá a su compañero para que
lleve su brazo hacia atrás para recibir el testigo. El corredor que entrega el testigo depositará
él mismo sobre la mano de su compañero que estará bien extendida hacia atrás. El receptor,
con un movimiento rápido de muñeca llevará el testigo hacia delante.

La técnica básica de la carrera de relevo sería la de recibir y entregar a mano cambiada. El

primer relativista saldrá con el testigo en la mano derecha, corriendo por el interior de la
curva. Su compañero le esperará al final de la primera curva en la parte derecha de la calle.

Dos corredores se preparan para intercambiar el testigo.

Un equipo puede ser descalificado por:

 Dejar caer el testigo (se puede recoger si el rival ya pasó o está lejos para no
obstaculizar)
 Hacer un inadecuado intercambio de relevo
 Salida en falso
 Incorrectamente adelantar a otro competidor
 Evitar el paso de otro competidor
 Obstaculizar intencionalmente, o de cualquier otra forma interferir con otro
competidor
 Pasar con la mano equivocada el testigo

Basado en la velocidad de los corredores, la estrategia de los profesionales en un

equipo de 4 corredores es: el segundo más rápido, el tercero más rápido, el más lento
y luego más rápido (ancla).
Testimonio o testigo
El testigo es una barra cilíndrica que se utiliza en las carreras de relevo o postas.
Tiene una longitud de 30 centímetros, un diámetro de 12 milímetros y un peso mínimo
de 50 gramos. Es liso y hueco.

Los corredores de un mismo equipo corren por turnos, y al acabar el turno de cada
uno debe pasar el testigo al siguiente corredor en una zona de cambio habilitada para
ello, de 20 metros de largo. El testigo ha de entregarse de mano a mano. Llevar el
testigo es necesario para poder ganar la carrera. Por ello, el momento del pase del
testigo de un atleta a otro suele ser muy importante a la hora de no perder tiempo en
la carrera.

Técnica de entrega

Las técnicas de entrega son dos:

Ascendente: El deportista que entrega el testimonio, realiza un movimiento

ascendente del brazo para entregar el testimonio. Aquel que recibe, extiende el brazo
hacia atrás con la palma de la mano hacia abajo en forma de V invertida.

Descendente: En esta técnica, el atleta entrega el testimonio realizando un

movimiento descendente de la mano para hacer la entrega del testimonio. El
deportista que recibe, debe tener la palma de la mano hacia arriba en forma de V.