EVALUACION DE TIPO DE CONSTITUCION - AYURVEDA

Marque la casilla en la columna que mejor describa la caracteristica que le aplica.

Puede escojer mas de una columna, pero trate de escojer la que mas describa su caracteristica.
Para ello indique "1" en la columna correspondiente.
La mayoria de la gente tiene un solo tipo de Dosha, despues le sigue gente quetienen una combinacion de dos
y finalmente hay muy poca gente que tenga una combinacion igual de los tres tipos.
Suma todas las marcas de las columnas y divida ese numero por 55. Eso sera el % de su constitucion.

EL FISICO (0/1) VATA (0/1) PITTA (0/1)

Comparado con otros de Huesos pequeños
mi estatura, tengo:
Mi estatura es: Mucho mas encima del
promedio y mucho mas
bajo del promedio
Mis musculos son: Delgados y no muy
desarrollados
Mi peso es: Abajo del promedio, yo
pierdo peso facilmente
Alrededor de mi cintura
Mi gordura esta localizada:
Mi piel es: Reseca, delgada,
aspera, y se siente
fresca al tocar
Mi cutis es (comparado Mas oscura
con otra gente de mi
misma raza):
Mi pelo es: Reseco, fragil, ralo, de
color cafe o negro
(oscuro)
Mis cejas son: Delgadas, resecas y
firmes
Mis ojos son: Pequeños, nerviosos,
secos, negros o cafe
Mis dientes son: Grandes, chuecos o
salidos, con encias
delgadas
Mi nariz es: De forma desnivelada,
pequeña, delgada
Mis labios son: Resecos, delgados,
oscuros
Huesos de tamaño promedio
El promedio
Moderadamente desarrollados
El promedio, puedo perder
peso o subir de peso
facilmente
Igualmente distribuida en todo
mi cuerpo
Delicada, sensitiva,
tienepecas o lunares, tiene
unbrillo, se siente calida al
tocarrojiza o amarillenta, con
Mas
pecas
Fino y liso, de color rubio,rojo
o canoso; calvo
Medianas
Brillantes, sensitivos a la luz,
gris o verdes (color claro), con
una mirada penetrante
De tamaño mediano,
amarillentos, con encias
suaves y tiernas
Larga y puntiaguda
Suaves, rosados, rojos, o
amarillentos

Mis venas son: Prominentes (que Algo visibles

resaltan)
Mis hombros son: Angostos y se inclinan De tamaño mediano
hacia abajo
Mis caderas son: Angostas De anchura mediana
Mis manos son: Pequeñas, resecas, frias Tamaño mediano, humedas,
al tocar, dedos delgados calidas al tocar, y rosadas
y largos
Mis coyunturas (nudillos) Pequeñas, delgadas, y
son: restallan los huesos
Mis uñas son: Resecas, asperas,
fragiles, y se quiebran
facilmente
Mi sudor es: Escaso y sin olor
Mi apetito es: Irregular, fallo los
tiempos de mis comidas
Mi dormir es: Irregular, liviano,
interrumpido, 5-7 horas
en la noche
Camino: Rapido con pasos cortos
Mi energia y resistencia Baja, la energia viene
es: repentinamente y
despues tengo que
Mi evacuacion intestinal descansar
Reseco, duro,
es: constipada
COMPORTAMIENTO (0/1) VATA (0/1) PITTA
Soy: Flexible y optimista
Me considero: Llena de vida e intuitiva
Mis conocidos me Entusiasta, cambiable
describen como:
Mis amistades me Iniciadora
describen como:
Mi memoria es: Rapida para acordarme y
rapida para
olividarme(mejor para
corto plazo)
Mis pensamientos son: Rapidos e inquietos
Proceso informacion: Rapidamente
Mi nivel creativo es: Lleno de ideas, pero no
termino casi nada
Bajo estres yo me pongo: Ansiosa, insegura, tensa
Tengo sueños de: Actividad, corriendo,
volando, cosas que me
dan miedo
Hablo: Rapido, hablo mucho (en
exceso a veces), con
mucha imaginacion
Mi voz es: De tono alto,
rapida,disonante,
“llorona”
Mi estilo de vida es: Muy activa
Mis habitos en relacion de Gasto mucho, no se
gastar dinero: salvar dinero, tiro dinero
en cosas triviales
Tengo sexo: Frecuentemente, a
“fuerte velocidad” o “a
velocidad muy lenta”
Moderados en tamaño,
suaves y sueltos
Flexibles, rosadas, y con
lustre
Fuerte y con olor
Fuerte, debo comer a mis
tiempos de comida
Pleno y nivelado, duermo de
6-8 horas en la noche
Paso mediano, con intencion
Moderada o alta. Me
puedo‘empujar’ muy duro.
Suave, aceitoso y flojo
(0/1)
Ambiciosa, practica, intensa
Motivada, perceptiva, calida
Amigable, independiente,llena
de valor, y racional
Una buena lider, con metas,
competitiva
Por el promedio, clara (en
total muy bien)
Organizados, eficientes, y
precisos
A velocidad mediana
Inventivo en muchas areas, y
si termino mis metas
Agresiva, irritada, furiosa, y
con dolor de cabeza
Violencia, fuego, ira, pasion, el
sol
Preciso, convincente, clara,
con detalles y
organizadamente
De tono mediano, agudo,
sonriente
Activa
Moderadamente, salvo mi
dinero, pero gasto dinero en
lujos
Con frecuencia moderada,
pero domino y soy apasionada
Sobre la temperatura:
Cuando hago decisiones
yo las hago:
Emocionalmente, yo:
A mi me encanta:
El ritmo de mi vida es:
Cuando me siento
amenazada, yo me pongo:
De sabores, me encanta la
comida:
Mis tendencias mentales
son:
Mi pulso puede ser
describido como:
Generalmente como:
Casi siempre mi dormir
es:
Soy mas sensibles a:
Mi manera de aprender es:
En mis relaciones, yo:
Mis familia y amistades
preferieran que yo:
TOTALES 0 0
% Constitución 0% VATA
www.JanetPerez.com
No me gusta el frio,
viento o sequedad. Me
encanta el calor.
Con duda, no estoy
segura de mis decisiones
Me preocupo, estoy
ansiosa, soy
temperamental y variable
Viajar, el arte, temas
esotericos
Rapida
Con miedo y ansiosa
Aceitosa, pesada, dulce,
sopeada, salada, o
amarga
Preguntar y teorizar
“Una culebra” (se
desliza)
Rapidamente
Liviano e interrumpido
Los ruidos
Aprendo rapidamente.
Me encanta hacer mas
de una cosa a la vez.
Pierdo mi enfoque.
Facilmente me adapto a
diferentes tipos de
gentes
“Sentara cabeza” y me
tranquilizara
0% PITTA
www.YouTube.com/Janet M Perez
No me gusta el clima caliente.
Sudo facilmente. Me gusta el
clima frio.
Rapidamente y estoy segura
de mis decisiones
Me enojo e irrito facilmente
Los deportes, la politica, el lujo
A velocidad mediana e intensa
Enojada, con ira, y voy a
pelear
Liviana, dulce,
caliente,amarga, o astringente
Juzgar o artisticas
“Un caballo-zapo” (que brinca
fuerte)
Moderadamente rapido
Pleno y moderado
Las luces brillantes
Enfocarme agudamente,
disernir. Termino lo que
empiezo.
Escojo mis amistades
basadas en sus valores
Fuera mas tolerante
0
0%
racteristica.

n una combinacion de dos tipos,

de su constitucion.

KAPHA
Huesos mas grandes

Del promedio a ser alta

Sólidos, fornidos y bien

desarrollados
Arriba del promedio, yo
subo de peso facilmente
Alrededor de mis
caderas y muslos
Aceitosa, gruesa, lisa, y
suave al tocar

Mas clara, palida

Aceitoso, grueso, lujoso,

ondulado o crespo, de
color negro
Gruesas, grandes,
firmes, espesas,
Grandes, azules, con
una mirada amorosa

Fuertes y blancos con

encias bien saludables

Corta, redonda, gruesa,

aceitosa
Aceitosos y suaves,
grandes, gruesos y
firmes, palidos
No son visibles (no se
ven)
Anchos, firmes, bien
desarrollados
Anchas
Grandes, aceitosas,
frescas al tocar, firmes
Grandes, bien lubricados
y bien enlazados
Gruesas, lisas, duras y
brillantes
Moderado o fuerte con
un olor agradable
Constante, pero puedo
fallar mis tiempos de
comida
Prolongado y profundo,
me cuesta mucho
levantarme
Despacio y con gracia
Buena. Puedo durar
mucho tiempo.

Pesado, despacio, y
grueso

KAPHA
Calmada y tranquila
Contenta, leal, calmada
Relajada y compasiva

Paciente, estable,
cariñosa
Lenta para acordar y
lenta para olvidar (mejor
para largo plazo)

Despacios, metodicos y
exactos
Despaciamente
Mejor en el ramo de
negocios
Letargica, deniego que
algo pasa, entorpecida
Romance,
sentimentalismos, agua
y nieve
Despacio,
monotona,melodica y
calmadamente
De tono bajo, melodiosa,
despacia, monotona,
placentera, profunda
Inactiva
Economica, acumulo
riquezas, pero gasto
dinero en comida
Infrecuentemente, con
constancia o
ciclicamente, leal y fiel
No me gusta el clima
fresco ni humedo. Tolero
los extremos bien.
Deliberadamente

Me mantengo con
calma, compasiente, y si
me irrito es muy
despacio
La buena comida

Lento pero constante

Indiferente y me
desaparto
Seca, liviana, de poca
grasa, dulce, o picante

Estables y logicas

“Un cisne” (que es

despacio y con gracia)
Despacio
Profundo y largo. Soy
lenta para levantarme.
Los olores fuertes
Tomo mi tiempo. Me
gusta ser metodico.

Soy lenta para

establecer amistades,
pero soy fiel para
siempre
Fuera mas entusiasta

KAPHA

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