UNIVERSIDAD FERMÍN TORO

VICE-RECTORADO ACADÉMICO
DECANATO DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y SOCIALES
BARQUISIMETO, ESTADO LARA

GLOSARIO DE TERMINOS DE EDUCACION FISICA.

Participante (s): David Villarroel.

Asignatura:Educación Física.
Sección: M-711
Facilitador: Carlos Giménez.
 BARQUISIMETO, JUNIO 2018

Glosario de términos.

1) Agilidad:La agilidad es una cualidad física o intelectual en relación con la

manera de realizar una acción. Quien tiene esta condición es considerado como
ágil.

2) Aptitud Física:La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano

de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la
aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.

3)Arbitro:El árbitro es la entidad deportiva encargada del cumplimiento de las

reglas del juego mientras se desarrolle el mismo, posee el papel de "juez" en un
evento deportivo, pudiendo detener el partido, reanudarlo, regular los cambios, así
como el resguardar el orden, encargarse del cumplimiento de las reglas del juego
y procurar un ambiente de respeto entre los jugadores. Los árbitros tienen una
preparación profesional regulada y avalada por las instituciones encargadas de las
diferentes disciplinas deportivas tanto nacionales como internacionales.

4)Atleta:La palabra atleta proviene del griego athletes y a su vez del término
aethos, que significa esfuerzo. Atendiendo a su origen etimológico un atleta es
quien compite con esfuerzo por un premio. Al margen de su etimología, una atleta
es quien practica alguna disciplina del deporte del atletismo.

5)Atletismo:El atletismo es una de las competencias deportivas más

características e importantes de los Juegos Olímpicos. Se basa en la resolución
de diferentes tipos de carreras, marchas, lanzamientos, saltos y otros que pueden
variar en términos de velocidad, resistencia o distancia. Los deportistas pueden
realizarlas de manera individual o grupal cuando se trabaja en postas, y pueden
además participar en diversas opciones.

6) Baloncesto:El baloncesto es uno de los deportes de equipo más populares del

mundo en el cual dos equipos, compuestos por cinco jugadores cada uno, se
enfrentan, ya sea en una cancha cubierta o descubierta, haciendo circular un
balón para finalmente introducirlo en una cesta, arco, o canasta, que está
colocada a unos 3,05 m. del suelo.

7) Cardíaco:El adjetivo cardíaco,que también puede escribirse y pronunciarse con

la acentuación cardiaco, procede del vocablo latino cardiacus, que a su vez deriva
del griego kardiakos. El concepto hace alusión a aquello vinculado al corazón.

8) Cansancio:Debilidad o falta de fuerza física, generalmente provocada por la

realización de un esfuerzo o trabajo.

9)Capacidad aeróbica:se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos

sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades
sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida
(ejercicio aeróbico).

10) Coordinación:La coordinación es la acción y el efecto de coordinar, proviene

del latín cordinatio y consiste básicamente en la aplicación de un método para
mantener la dirección y orientación correcta de cualquier función que se este
realizando.

11) Consumo máximo de oxigeno:VO2 máx. El VO2 máx es la cantidad máxima

de oxígeno (O2) que el organismo puede absorber, transportar y consumir en un

tiempo determinado, es la sangre que nuestro organismo puede transportar y

metabolizar. También se denomina Consumo máximo de oxígeno o capacidad
aeróbica.
12) Deporte:Actividad o ejercicio físico, sujeto a determinadas normas, en que se
hace prueba, con o sin competición, de habilidad, destreza o fuerza física.

13)Educación Física: Conjunto de disciplinas, especialmente escolares, que tienen

como fin el desarrollo del cuerpo mediante la práctica del deporte.

14) Elongación Muscular:La elongación está muy relacionada con la elasticidad

muscular pues, a mayor elasticidad, menor resistencia existe ante el movimiento y
menor posibilidad de sufrir la lesión. Aunque la lesión abarca a la fascia muscular
en su totalidad, no aparece dolor en reposo, sino cuando el músculo entra en
acción.

15)Fatiga:Cansancio que se experimenta después de un intenso y continuado

esfuerzo físico o mental.

16)Frecuencia cardíaca:Se conoce como frecuencia cardíaca al número de

pulsaciones (latidos del corazón) por unidad de tiempo. Esta frecuencia suele
expresarse en pulsaciones por minuto, cuyo número normal variará según las
condiciones del cuerpo (si está en actividad o reposo).

17)Fuerza muscular: La fuerza muscular es la capacidad de un musculo o un

grupo de músculos de ejercer tensión contra una carga durante la contracción
muscular.

18)Indice de masa corporal:El indice de masa corporal es un sencillo indice sobre

la relación entre el peso y la altura, generalmente utilizado para calcular peso
insuficiente, el peso excesivo y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el
peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2).
19)Juegos:Se denomina juego a todas las actividades que se realizan con fines
recreativos o de diversión, que suponen el goce o el disfrute de quienes lo
practican. El juego establece diferencias con el trabajo, el arte e incluso el deporte,
por lo que no supone una obligación necesaria de concretar. Aún así, el juego
puede ser utilizado con fines didácticos como herramienta educativa.

20)Métodos de entrenamiento: Son todos aquellos materiales didácticos de los

cuales el entrenador dispone y utiliza para llevar a cabo su entrenamiento, por
ejemplo, en un entrenador de natación los medios serían las tablas, manoplas,
pullboys, etc.

21) Movilidad articular:capacidad para desplazar un segmento o parte del cuerpo

dentro de un arco de recorrido lo más amplio posible manteniendo la integridad de
las estructuras anatómicas implicadas.

22)Potencia muscular:La noción de potencia muscular refiere a la fuerza que

puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad con que dicha
aplicación se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un individuo para
ejercer fuerza de manera rápida.

23)Potencia anaerobica:La potencia anaerobica es la capacidad que posee el

cuerpo, para ejecutar distintos tipos de ejercicios físicos, los que se caracterizan
por ser de corta duración, pero no por eso poco intensos, si no todo lo contrario,
muy intensos en todos los sentidos.

24)Rebotes bipodales: Es un ejercicio que básicamente es saltar con los dos pies.
25)Recreación:Se entiende por recreación a todas aquellas actividades y
situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a
través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades
de recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona puede
descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.

26)Reserva funcional:Se llama reserva cardíaca al porcentaje máximo de aumento

en el gasto cardíaco que puede alcanzarse sobre el umbral de reposo. En el
adulto joven sano la reserva cardíaca es del 300% al 400%.

27)Stress:Como stress se conoce el estado de tensión física y emocional que es

provocado por situaciones en que somos sometidos a demandas o desafíos que
exceden nuestra capacidad de respuesta habitual. En español se puede escribir
estrés.

28)Test de Capacidad Física:El test es un instrumento que permite lograr un

control mas objetivo de la evolución del rendimiento físico, al anotar y comparar
podemos conocer el nivel de desarrollo de las cualidades físicas.

29)Pulso:Es la pulsación provocada por la expansión de las arterias como

consecuencia de la sangre bombeada por el corazón. Se obtiene por lo general en
partes del cuerpo donde las arterias se encuentran mas próximas a la piel, como
en las muñecas , tobillos o en la sien.

30)velocidad:Es una capacidad física básica o híbrida que forma parte del
rendimiento deportivo, estando presente en la mayoría de las manifestaciones de
la actividad física.

31)Voleibol:Es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por lado que
se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Cuando la
pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes de la cancha es un punto o
una oportunidad para sacar para el otro equipo.

-La importancia que recae en este tipo de actividades es mucha, ya que con este
glosario el alumno puede aprender de una manera mas practica los nombres de
los ejercicios o también puede aprender a diferenciar varios tipos de cosas que de
repente normalmente no le veía las diferencias o no sabia de que se trataba.
También se puede destacar que hay definiciones de las cuales no tenia
conocimiento y ahora ya tengo mas claro lo que significa.
 Referencias bibliográficas
Via Definicion.mx: https://definicion.mx/agilidad/

wikipedia

... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/deporte/atleta.php

https://www.definicionabc.com/deporte/baloncesto.php

google

Via Definicion.mx: https://definicion.mx/juego/

... via Definicion ABC https://www.definicionabc.com/social/recreacion.php