Entrenamiento del juego de líneas 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
OBJETIVOS: 
CON BALÓN (ofensivos): movilización de defensa rival, generar espacios y buscar desequilibrios en línea defensiva, amplitud 
efectiva en el juego 
SIN BALÓN: (defensivos) defensa zonal basculación en relación al balón, coberturas. 
 
DIMENSIONES: medio campo 50‐40 aproximado 
 
Nº JUGADORES: 6x6 + 1 portero (esto puede cambiar en función de decisión entrenador) con un sistema 4‐2 y el atacante 2‐
3‐1 aunque esto podría cambiarse en función de sistema que se utilice. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones (siempre iniciar en principio desde ataque medio campo) 
 
TIEMPO: Estimado por entrenador (15 minutos sería correcto) se puede realizar más de una serie. 
 
REGLAS:  equipo  defensor  pivotes  solo  pueden  superar  línea  de picas  cuando  balón haya  entrado  en  zona (así  se  consigue 
espacios en zona detrás de pivote para ver la evolución de los movimientos que hacen los centrales a nivel defensivo y de cómo 
actúa la línea defensiva en función de la situación del balón. De los pivotes que atacan uno debe mantener el equilibrio ofensivo 
sin superar la zona como ocurriría en un partido donde se deben colocar alguien por detrás como apoyo de emergencia para 
reorientar el juego en caso necesario o tener un primer nivel de cobertura por si hay perdida de balón estar organizados. 
 
DESARROLLO 
El trabajo va orientado a trabajar la defensa zonal es decir las ayudas a lateral ante situación de 1‐1 por parte de extremo con 
una  cobertura  interior.  Mientras  lateral  buscara  temporizar  a  extremo  priorizando  que  no  le  desborden  por  encima  de 
recuperar el balón. Ante balón a banda se debe incidir y observar como bascula la línea defensiva en relación a balón cerrando 
de forma adecuada en función de las consignas dadas por el entrenador. Así como realizar coberturas a central que sale a 
buscar a atacante que busca recibir entre líneas en la zona central, en ese caso central opuesto lateral cercano de mantener 
un principio de cobertura cercano sin perder de vista dentro de lo posible el rival que se mueve por su zona de influencia. 
Por parte de equipo atacante se puede incidir en los movimientos de punta y 2 punta ante el tipo de defensa que ejecuta el 
rival. Mientras se trabaja y se corrige aspectos defensivos se puede también corregir aspectos de los movimientos a efectuar 
por los atacantes para superar la defensa rival. 
   
 Mejora del contraataque 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
OBJETIVOS:  
Mejora del contraataque. 
DEFENSIVOS:  Cambio  de  rol  tras  pérdida.  Orientar  salida  del  rival  a  zonas  donde  poder  presionar  si  no  hay  opción  de 
recuperación. Acoso a poseedor. 
OFENSIVOS: Detectar espacios preferentes donde atacar. Rupturas al espacio a última línea del rival si esta no recula bien tras 
pérdida. 
 
DIMENSIONES: 45‐30 medio campo. 
 
Nº JUGADORES: 8x8 + 2 porteros + 2 comodines ofensivos. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones. 
 
TIEMPO: 15 minutos se pueden hacer 2 series. 
 
REGLAS: Los jugadores comodín de fuera solo podrán participar en contra, si no hay opción y se pasa al ataque organizado ya 
no puede participar, van con equipo que tiene balón generan ventaja y posibilidades de contra en recuperación. 
 
DESARROLLO 
El ejercicio busca primero mantener la posesión cuando se recupera el balón y sacar balón de la presión rival para buscar 
contraataque.  Recibir  apoyos  correctos  y  dar  ventaja  al  compañero  en  el  pase.  Ajusta  proceso  a  nuestras  opciones,  no 
precipitarse por dar demasiada velocidad al proceso. Asegurar el primer pase tras recuperación es muy importante es más 
peligroso perderlo de nuevo ya que estamos saliendo y damos facilidades al rival para montar la contra de nuevo. 
   
 Estrategias metodológicas, conservaciones inespecíficas 
 

 
 
 
OBJETIVO: 
DEFENSIVOS: Acoso, interceptación 
OFENSIVOS: Apoyos, pase y control 
OBJETIVO CONDICIONAL: Fuerza de lucha y resistencia especifica del futbol. 
 
DIMENSIONES: 35‐25 aproximado en función de campo que disponemos. 
 
Nº JUGADORES: 6x6 dentro + 2 comodines interiores, fuera 2 apoyos de un equipo en amplitud y otros del otro equipo en 
profundidad 
 
MATERIAL: picas, petos, balones 
 
TIEMPO: Estimado por entrenador (10 minutos sería correcto) se puede realizar más de una serie. 
 
REGLAS: Limitación de toques a 3 toques dentro y 1 toque fuera para descargar juego en caso de mal posicionamiento de 
compañeros por dentro para recibir pese a la superioridad numérica, Comodines exteriores no pueden entrar dentro están 
fijos fuera y solo tienen un toque, se puede poner reglas de puntos por números de pases u otro tipo de puntuación. 
 
DESARROLLO 
Mantener la posesión de balón se puede incidir en cambio de rol y en el pressing perdida como en la anterior, pero en este 
caso teniendo en cuenta que existen hombres libres dentro por la superioridad de equipo con balón. 
Evitar paredes y presionar de forma conjunta para evitar situaciones donde el rival juegue relativamente cómodo pese ser 
espacios reducidos del juego. Por ello se debe dentro del terreno buscar dar la máxima amplitud de espacios posible cuando 
tenemos la posesión y ver lo espacios que aparezcan. 
 
   
 Defensa en Zona 
 

 
 
 
OBJETIVO: 
Defensivos: Defender zonalmente, orientación corporal correcta. Acoso al poseedor para priorizar no ser desbordado. 
Ofensivo: Interpretar situaciones de contrataque. 
 
DIMENSIONES: Juego reducido 30‐20 metros aproximado. 
 
Nº JUGADORES: 4x4 + 2 porteros. 
 
MATERIAL: Picas, petos y balones. 
 
TIEMPO: El estimado por el entrenador, pero no demasiado por el esfuerzo del trabajo. 
 
REGLAS:  Solo  puede  salir  a  presionar  a  campo  contrario  jugador  que  presiona  a  poseedor,  los  demás  deben  de  cerrar 
correctamente discriminando lado contrario al balón en caso de entrada de bandas. Tras recuperación se puede hacer contra 
directamente sin  necesidad de  cumplir  ninguna  norma,  con  ello  conseguimos  que  los  defensores  tengan  un  estímulo  para 
recuperar el balón y puedan hacer gol. Equipo atacante siempre al menos algún jugador debe de dar apoyo por detrás para 
reorientar el juego y dar salida. Toques libres, buscar desbordar sino llegan ayudas rápidas en la basculación defensiva. 
 
DESARROLLO 
Ejercicio sencillo para trabajar la basculación zonal defensiva en una línea de 4 jugadores, también se trabaja el cambio de 
mentalidad tras perdida de transición en ataque‐defensa. 
Aspectos  que  se  buscan  mejorar  si  balón  esta  en  banda,  cobertura  en  diagonales  de  los  demás  jugadores  de  la  línea 
manteniendo  una  correcta  profundidad  defensiva.  Jugador  que  cierra  línea  en  zona  pasiva  debe  mantener  una  correcta 
orientación corporal para ver al jugador que llega por esa zona. 
Si el poseedor de balón busca entrar por el centro saldrá el central a apretarlo y los demás jugadores de la línea deberán realizar 
coberturas  al  jugador  que  acosa,  de  manera  que  haya  cobertura  a  ambos  lados,  produciéndose  así  el  llamado  triángulo 
defensivo.  Siempre  que  sea  posible,  estos  jugadores  deberán  mantener  un  control  visual  de  sus  rivales.  Una  correcta 
orientación corporal es clave para ver, de manera simultánea, el balón y el jugador más cercano a cubrir. 
   
 Situación Simuladora Preferencial 
 

 
 
OBJETIVO: 
CON BALÓN (ofensivos): Entrada de 2 líneas, rupturas al espacio. 
SIN BALÓN: (defensivos) Orientación corporal, identificar jugador a marcar. 
 
EXPLICACIÓN 
‐ SSP ruptura al espacio o entrada segunda línea 
 
DIMENSIONES: medio campo 60‐40 aproximado 
 
Nº JUGADORES: 8x8 + 3 comodines + 2 porteros. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones (siempre iniciar desde zona portero si sale fuera) 
 
TIEMPO: Estimado por entrenador (15 minutos sería correcto) se puede realizar más de una serie. 
 
REGLAS: Equipo sin balón su línea defensiva debe intentar defender por delante de línea. 
Comodines de 1 zona solo participan en la salida de balón para buscar superioridad en el inicio de juego, cuando ataca rival no 
pueden defender. Toques libres. Mantener posiciones especifica dentro del campo, pero se puede seguir oponente con balón 
que conduce o se incorpora. 
 
DESARROLLO 
La superioridad numérica con el comodín en línea de medios hará que un jugador siempre este libre (el jugador libre puede 
buscar atraer marca cerca de zona de balón para movilizar oponente o buscar estar profundo y ver como defiende el rival y 
como el punta se mueve para la creación de espacios para recibir el o para crear espacios a entradas desde atrás. El punta debe 
saber jugar para el cómo intentar mediante sus movimientos crear espacios para sus compañeros. En este caso por ejemplo el 
punta puede venir a buscar detrás de pivote rival, si central sale de posición jugador liberado puede romper entrando desde 
atrás, pivotes sin pelota deben también organizarse para tapar a jugador más peligroso en función de cómo se mueve el equipo 
con balón. Extremos pueden buscar rupturas diagonales ante defensor con mala orientación o que se va atraído por ver el 
esférico y descuida oponente directo, los extremos siempre que se pueda deben romper por fuera del lateral si este está muy 
cerrado de manera que le cueste verlo el máximo tiempo posible, solo pasar por dentro ante defensa muy abierta y espacio 
entre líneas muy claro o cuando el central sale mucho de posición y se consigue ventaja clara para atacar un espacio. Identificar 
opciones de pasador no romper y ajustar desmarque o movimiento a sus posibilidades de juego. 
El equipo sin balón por dentro debe identificar como defender las situaciones, la regla de defender por delante de la línea y la 
igualdad  numérica  en  línea  defensiva  hará  que  tengan  que  identificar  jugador  más  peligroso  y  ajustar  el  tipo  de  defensa 
correcta, así como saber cuándo cambiar marca antes movimientos en ataque de equipo rival. 
 Búsqueda de desequilibrios ofensivos 
 

 
 
OBJETIVOS: 
Ocupación en amplitud y aprovechar espacios por fuera. Pasador y receptor ajustar movimiento en función de defensa rival. 
Se puede codificar mediante gestos o mediante alguna palabra el movimiento a realizar para engañar a la defensa rival. 
DEFENSIVOS: Basculación de la línea en función de posición de balón. Identificar jugador más peligroso en caso de desequilibrio 
defensivo. 
OFENSIVO: Saber qué movimiento hacer, pie o espacio en función de situación del juego. 
 
DIMENSIONES: Juego reducido 30‐20. 
 
Nº JUGADORES: 6x6 + 2 porteros + 1 comodín ofensivo. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones. 
 
TIEMPO: 8 minutos se pueden hacer 2 o 3 series. 
 
REGLAS: Equipo defensivo (rojos) debe dejar cerrar y cuando el balón esta en bandas dejar zonas alejadas libres. 
Toques libres y ayuda de comodín a equipo con balón. Rojo si recuperan pueden hacer contra rápida y hacer gol. 
Amarillos, las bandas deben estar siempre ocupadas por algún jugador, pero puede haber permutas cuando extremo viene por 
dentro. No se puede defender más atrás de zona cercana a portería hasta que entre balón o haya desmarque para seguir al 
atacante. 
 
DESARROLLO 
Buscar atacar desequilibrios en la defensa rival. Extremo debe identificar cuando venir al pie con finta previa de engaño a su 
defensor o cuando romper al espacio. Ante defensa muy agobiante, fintar pie e ir al espacio, ante defensa menos activa fintar 
espacio y venir a al pie. Saber cuándo meterse dentro y dar ventaja espacial a compañeros que puedan ocupar esa zona. Dar 
soluciones variadas a poseedor ante central fuera de zona o mal equilibrado con línea defensiva, romper diagonal hacia portería 
para recibir pase. La ventaja de comodín hará que el ataque organizado de amarillos pueda hacerse correctamente, para dar 
mayor dificultad a la tarea se puede quitar el comodín en alguna de las series. Movilizar ataque hasta encontrar desequilibrio 
para atacar. 
 
   
 Organización defensiva para recuperación de balón 
 

 
 
OBJETIVOS: 
Circulación  de  balón.  Relación  y  organización  defensiva  para  recuperar  la  posesión  y  hacer  contra.  Equipo  amarillo  debe 
mantener esférico si la pierde, rojos deben hacer contra. 
DEFENSIVOS: Cerrar línea de pase, orientar juego a zona donde poder robar y hacer contras. Organización tras perdida. 
OFENSIVOS: Encontrar jugador liberado. Fijar marcas y atraer rival para jugar con hombre libre. 
 
DIMENSIONES: juego reducido 30‐20. 
 
Nº JUGADORES: 5x5 + 2 porteros + 1 comodín ofensivo. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones. 
 
TIEMPO: 8 a 12 minutos por serie. 
 
REGLAS: Amarillos solo mantener posesión, al menos un jugador debe mantener máxima profundidad en última zona de ambos 
lados. Defensores rojos deben cerrar líneas de pase, si roban pueden hacer contra y marcar gol, pero solo pueden atacar 3 
jugadores tras robo. 
Mantener zonas asignadas excepto para seguir marca que hace apoyo. Toques libres. 
 
DESARROLLO 
Salida de balón con apoyo de comodín por dentro y de otro jugador que hace función de pivote en un partido normal. Dos 
jugadores profundos, uno puede venir a buscar. Los jugadores deben identificar hombre libre y organizarse ya que rojos puede 
atacar hacia  las  dos  porterías  en  caso  de  recuperación,  aunque  siempre  hacia  la  más  cercana  a  robo  como  norma.  Buscar 
conducciones en caso necesario, jugar alejado para dejar de cara en caso de buena presión rival. 
Defensores mantener estructura en zona priorizando tapar receptores potenciales y discriminando alejados al balón con poca 
opción de recibir. 
   
 Uno contra uno 
 

 
 
 
OBJETIVOS: 
Mejora del regate y de la toma de decisiones en situaciones de 1‐1. 
DEFENSIVOS: Orientar salida pierna no hábil. Bajar centro de gravedad, activo de piernas. Priorizar no ser desbordado. 
OFENSIVOS: Fintas de engaño. Cambio de ritmo en el regate y no perder ventaja una vez conseguida. 
 
DIMENSIONES: Juego reducido 30‐25. 
 
Nº JUGADORES: 6x6 + 2 porteros + 1 comodín ofensivo. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones. 
 
TIEMPO: 10 minutos se pueden hacer 2 o 3 series. 
 
REGLAS: Toques libres, comodín con equipo que tiene la posesión. Defensores fuera del campo que salen cuando atacantes 
reciben  dentro  de  zona  asignada.  Defensores  no  pueden ingresar  en  la última  zona, pero  si  robar  en  las  demás  partes  del 
campo. Objetivo buscar gol tras situación de 1x1 y tiro a portería. No puede buscarse siempre con el mismo jugador el 1‐1, 
buscar alternancia al gol tras desborde, vale el doble el tiro lejano. 
 
DESARROLLO 
Se  busca  situaciones  de  1x1  en  formato  partido  donde  existe  compañeros  y  muchos  estímulos  de  los  que  se  dan  en 
competición. Desbordar antes acoso rival o acosar sin ser superado serán muy importantes. 
   
 Ataque y defensa en centros laterales 
 

 
 
 
OBJETIVOS:  
Defensa de centros laterales. 
DEFENSIVO: Perfilarse ante centro de manera que veamos rival y balón de forma simultánea. Utilizar brazos para obstaculizar 
rival sin hacer penalti. 
OFENSIVOS:  Atacar  balón  en  centros,  cambios  de  dirección  y  cruces  si  hay  varios  rematadores.  Búsqueda  de  rechaces  y 
entradas desde atrás a zonas donde poder rematar. 
 
DIMENSIONES: 45‐30 medio campo. 
 
Nº JUGADORES: 8x8 + 2 porteros + 2 comodines ofensivos. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones. 
 
TIEMPO: 18 minutos se pueden hacer 2 series. 
 
REGLAS: Comodines exteriores solo participan en ataque. Dentro de zona solo se les puede apretar en defensa una vez reciban 
balón. Toques libres por parte de todos. 
 
DESARROLLO 
Trabajo de mejora en remates de centros desde bandas en modo partido con todos los estímulos que se dan en él. Ventaja de 
comodines  exteriores  que  generan  ventaja  a  equipo  con  balón.  Se  presta  atención  en  cómo  se  mueven  los  jugadores  que 
entran al remate, así como de los que entran de 2 línea a rechaces posteriores. 
Los defensores deben identificar cómo orientarse para tapar atacantes y en caso de desequilibrio o varias opciones de remate 
a quien deben tapar. 
Comodines no pueden salir de zona excepto si lateral progresa con balón por esa zona o puede arrastrar rival para centro de 
lateral desde banda. 
   
 Finalización a portería 
 

 
 
 
OBJETIVOS: 
Apoyos y finalización a portería 
DEFENSIVOS: cerrar líneas de pase, acoso y entrada. 
OFENSIVOS: Ayuda permanentes a jugador con balón. 
 
DIMENSIONES: 40‐30 
 
Nº JUGADORES: 6x6 + 2 porteros + 3 comodines ofensivos 
 
MATERIAL: picas, petos, balones 
 
TIEMPO: 15 minutos 
 
REGLAS: Hay que pasar el balón por al menos 3 zonas de la parte central, con ayuda de comodín interior y de los exteriores 
que sirven como apoyo. Los jugadores si cambian de cuadrado el compañero debe ocupar el suyo. Toques libres. 
 
DESARROLLO 
Se  busca  la  movilidad  de  los  jugadores  por  dentro  para  recibir.  La  ayuda  del  comodín  interior  busca  que  no  haya  marcaje 
estricto al hombre ya que él también puede cumplir la norma y atacar. Una vez se consiga pasar por al menos 3 sectores de los 
4 hay que jugar con comodín exterior y se convierte en una situación de 3 contra dos defensores que esperan. Los jugadores 
de dentro se pueden cambiar de cuadrado siempre que el compañero ocupe el suyo. Si recuperan por dentro equipo sin balón 
puede atacar directamente jugando con comodín exterior y misma situación de 3 atacantes contra 2 defensores. 
   
 Salida de balón de línea defensiva con presión 
 

 
 
 
OBJETIVOS: 
Inicio de juego con presión de 2 puntas. 
DEFENSIVOS: Mantener acoso sin ser desbordado ante jugadores libres, discriminar alejado a zona de balón. 
OFENSIVOS: Orientación corporal (recibir bien perfilados) generar ventajas mediante conducción. Apoyos correctos y moverse 
para crear espacios para compañeros. 
 
DIMENSIONES: 45‐30 medio campo. 
 
Nº JUGADORES: 9x9 + 1 comodín ofensivo. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones. 
 
TIEMPO: 15 minutos se pueden hacer 2 series. 
 
REGLAS: Los jugadores deben mantener zona en defensa excepto para seguir a jugador que apoya a poseedor. 
Mediante conducción se puede avanzar para buscar superioridad en zona de medios. Toques libres. Con balón se puede hacer 
apoyos a otras zonas. 
 
DESARROLLO 
Ejercicio de salida da balón ante presión de dos puntas por parte del rival Solo mantener posesión si recupera rojo igual. Se 
busca la mejora de la salida da balón y la conservación de balón. Los laterales deben identificar cuando bajar a recibir a línea 
de centrales bien para ser receptores o para abrir espacios de intervención a extremos en espacios interiores. Pivote defensivo 
identificar cuando bajar a crear superioridad en la salida de balón ante presión de dos puntas. Pivote o interiores ante presión 
intensa del rival abrir espacios para jugar con última línea desde zona defensiva. 
   
 Defensa de situaciones en desequilibrio 
 

 
 
 
OBJETIVOS: 
Defensa en situaciones de desequilibrio. 
DEFENSIVOS: Temporizar sin ser desbordado discriminar jugador más alejado. Acoso, entrada. 
OFENSIVOS: Atacar sin precipitación. Orientar juego a zonas con mayor ventaja. Manifestar apoyos y desmarques efectivos. 
 
DIMENSIONES: 45‐30 
 
Nº JUGADORES: 8x8 + 2 porteros + 3 comodines ofensivos. 
 
MATERIAL: picas, petos, balones 
 
TIEMPO: 12 minutos se pueden hacer 2 series. 
 
REGLAS: Comodín interior solo 2 toques. Los comodines exteriores solo participan una vez hay recuperación como receptores 
o en ataque organizado cuando se cumple la norma libres de toques no pueden ser apretados hasta que reciben por defensor. 
 
DESARROLLO 
La tarea trata en el cuadrado central el equipo con balón mediante conservación debe hacer al menos 5 pases para atacar 
portería contraria en ataque organizado en un 4 contra 4 más comodín limitado en toques, una vez cumplida regla puede 
atacar, pero debe jugar con comodín exterior y pueden atacar solos 3 jugadores del cuadrado de manera que se produce un 4 
contra 3 defensores. Estos deben temporizar sin ser desbordados hasta zona donde pueda haber tiro que deben salir a tapar 
realizando cobertura sobre jugador que sale a acosar. Sin en cuadrado central no se consigue los pases y roban estos pueden 
atacar también siempre jugando con comodín exterior y con misma norma solo pueden atacar 3. Siempre si sale balón o fallos 
en tiros a portería se inicia en cuadrado central. Esta situación pasa en ocasiones en los partidos un desequilibrio defensivo 
donde rival nos ataca en igualdad o superioridad.